NLP: kişisel ve profesyonel yaşamınızın bir müttefiki

Nörolinguistik Programlama, koçluk düzeyinde gebe kaldığı ve doğduğu için, bu alanlardaki profesyoneller için yalnızca fayda ve ilgi konusu gibi görünüyor, ancak gerçek şu ki, ne olduğu ve öğrettiği hayatın her alanında herkes için geçerlidir..

Çünkü... Kim başkalarıyla daha iyi iletişim kurmak istemez ki? Yoksa sabote edici bir iç diyaloğu sonlandırabilmek için mi? Ya da konuşurken dikkatinizi çekmek mi? Veya belirli koşullara karşı istenmeyen tepkileri nasıl yöneteceğinizi bilmek mi? Kelimeleri, düşünceleri, duyguları ve davranışları içeren hemen hemen her şeyde NLP yardımcı olabilir.

• İlgili makale: "6 çeşit Koçluk: farklı koçlar ve işlevleri"

NLP sizin için ne yapar?

Nörolinguistik Programlama, durumları yönetmeyi ve değiştirmeyi sağlayan bir dizi yöntem ve tekniktir. bir kişinin davranışlarını, sonuç olarak, kendilerini daha fazla hissetmelerini sağlayacak bir seçeneğe sahip olmaları için Bedava.

NLP'nin "zihnin nükleer fiziği" veya beynimizin haritasını deşifre etmenin yolu gibi olduğu söylenir, çünkü karmaşık sistemi anlamaya yardımcı olur.

düşüncelerin, duyguların, iletişim ve davranış biçimlerinin yapılandırılması. Bu sistemdeki ilişkiler anlaşıldıktan sonra kişide daha önce sadece blokaj, öfke veya kaygının muhtemelen var olduğu olasılıklar ve seçenekler açılır.

Hayatın her alanını bu kadar etkileyen bu zihinsel çerçeveyi anlayarak, denge ve barış sağlayan her düzeyde daha iyi yönetme seçeneği bireysel içeri.

• İlginizi çekebilir: "İş Psikolojisinde En İyi 11 Usta"

Kişisel ve profesyonel yaşamınızda size yardımcı olan NLP'nin doğrudan faydaları

Bir önceki bölümde NLP'nin öğrenen ve bilenler için neler yapabileceğinden genel olarak bahsetmiş olsak da, Burada size programlama araçlarını bilmeyi içeren 4 kısa avantaj veya avantaj bırakıyoruz. Nörolinguistik.

1. İletişimi geliştirin

Nörolinguistik Programlama, kişinin kendisiyle daha iyi iletişim kurmasını sağlayan araçlar ve teknikler sağlar. Düşünme ve konuşma şeklimizin nasıl yapılandırıldığını anlayarak daha az sabote edici kendi kendine konuşma yaratmak.

Ancak NLP, kişilerarası ilişkileri de çok geliştirir. Temsil sistemlerini veya Nörolinguistik Programlamanın temel temellerinden birini şu şekilde bilin: kalibrasyon ve uyumdur, diğer muhatap hakkında daha geniş bir vizyon sunar ve daha fazla diyaloga yol açar sıvılar.

Sanki bu yetmezmiş gibi, NLP, çalışma düzlemiyle daha bağlantılı başka bir iletişimsel düzeyde yardımcı olur: sergiler, konuşmalar ve konferanslarda. Kişilerarası ilişkiler düzeyinde öğrenilen her şey, dinleyicilerle daha iyi iletişim kurmanın ve bağlantı kurmanın anahtarıdır; Ve çapalar gibi belirli araçlarla, birçoğunun sahip olduğu topluluk önünde konuşma korkusu sonsuza kadar kontrol edilebilir.

• İlgili makale: "Söylemeden söylemek: Daha iyi iletişim kurmak için 8 anahtar"

2. Kendini tanıma ve güven

NLP, beynin haritasını deşifre etmenize izin vererek, daha derin bir öz-bilgiye, anlamak için bir kapı açar. neden nasıl düşündüğümüzü düşünürüz, neden kendimizi şu ya da bu şekilde ifade ederiz ve neden tüm bunlara paralel olarak yaptığımız gibi davranırız?. Ve hepsinden iyisi, değişiklik yapabilmek için seçenekler sunar.

Bu öz-bilgi, aynı zamanda, her birinin her gün daha fazla şeyle yüzleşmesi gereken "gizli" kaynakları veya becerileri deşifre etmeye yol açar. daha fazla özgüven sağlayan güvenlik, hem kişisel hem de çok daha etkili bir performans için çok önemli bir şey profesyonel.

• İlginizi çekebilir: "Kendini tanıma: tanımı ve onu geliştirmek için 8 ipucu"

3. Yanlış inançların ve mantıksız korkuların üstesinden gelin

Doğduğumuzdan beri, mutlak gerçekleri göz önünde bulundurduğumuz inançları içselleştiririz ve çoğu durumda bunlar insanlar olarak ilerlememizi ve gelişmemizi engellemek (Bu pozisyon için iyi değilim, bunu elde etmem imkansız vb.). NLP, bilmediğimiz bu sınırlayıcı inançların bizi geri tuttuğunu keşfetmeye yardımcı olur ve onları güçlendiricilere dönüştürmek için değiştirme imkanı verir.

Öte yandan, NLP fobileri bu şekilde tedavi etmez, ancak bireyin daha önce düşüncelerini ve duygularını yönetmesine izin veren bazı tekniklere sahiptir. bazı irrasyonel korkular (örümcek korkusu, uçakla seyahat etme korkusu vb.) hayat.

• İlgili makale: "Korku ne için?"

4. Duyguları ve eylemleri kontrol edin

Bu makale boyunca birkaç kez söylediğimiz gibi, NLP düşünceler, duygular ve eylemler arasındaki ilişkiyle derinden çalışır. Bu anlamda, duyguları ve duygusal durumları tanımlamak için son derece etkili bir araçtır. (burada Duygusal Zeka ile yakından bağlantılıdır) onları anlayın ve özellikle hoşgeldin onları.

Sözde "özgürlüğe 6 adım" gibi bazı araçlar sayesinde, dürtüsel insanlar, dedikleri gibi tepki verenler belirli durumları orantısız bir şekilde ve sonra kendilerini kötü hissettiklerinde, sizi reddetmeden bu tepkileri değiştirmeyi öğrenebilirler. duygularını gizlemek, ancak ne zaman ortaya çıktıklarını, neden ortaya çıktıklarını nasıl belirleyeceğini bilmek ve ürettikleri davranışı bir şekilde durdurmak farkında olmak.

NLP'yi öğrenmek, teorik temelleri ve temelleri üzerinde çalışmayı ve tüm güçlü tekniklerini yavaş yavaş özümsemek için çok fazla uygulama gerektirir. Açık D'Arte İnsan ve İşletme Okulu Nöro-Linguistik Programlamanın kesin ve kademeli olarak öğrenilmesini garanti eden NLP eğitiminin üç adımında uzmanız: Pratisyen, Usta ve Eğitmen. Ek olarak, eğitmenler arasında bu metodolojinin ortak yaratıcılarından biri olan Frank Pucelik, okulda öğretilen orijinal NLP'nin sadık bir savunucusu ve dağıtıcısı var.