María del Mar Jódar: "İntihar düşüncesi vakalarında bir artış fark ettik"

Sadece birkaç ay içinde pandemi, gezegendeki hemen hemen tüm insan toplumlarının yaşam kalitesi üzerinde önemli etkiler yarattı; Ancak bu, nüfusun tüm kesimlerinin COVID-19 krizini aynı şekilde yaşadığı anlamına gelmiyor.

Bu manada, Yaş, en savunmasız kişileri korumak için sosyal ve sağlık önlemleri alınırken dikkate alınması gereken bir husustur.. Ergenler, pandeminin olumsuz etkilerine en çok maruz kalan nüfus gruplarının bir parçasıdır ve bu nedenle aylarca süren koronavirüs krizi, psikoterapötik bakım merkezleri faaliyetlerini bu bağlama yanıt verecek şekilde uyarladı olağanüstü.

Bunu PsicoAlmería ekibinden bir profesyonel olan psikolog María del Mar Jódar García ile konuşacağız. ergenlerin bakımında uzun yıllara dayanan deneyime sahip.

• İlgili makale: "Ergenliğin 3 aşaması"

María del Mar Jódar García ile röportaj: pandeminin ergenlerin ruh sağlığı üzerindeki etkisi

María del Mar Jódar García bir Sağlık Psikoloğudur bilişsel-davranışçı terapi ve Üçüncü Nesil Terapilerde uzman ve ayrıca PsicoAlmería merkezinin bir üyesi.

Ergenlerin nüfusun özellikle koronavirüs pandemisine karşı savunmasız bir kesimini oluşturduğunu düşünüyor musunuz?

COVID-19 herkes için bir öncesi ve sonrası oldu. COVID-19'un ortaya çıkmasından bu yana yaşadığımız durum, birçok insanın Sağlığın kısa sürede nasıl kötüleştiğini görerek baş edemeyecekleri psikolojik bir rahatsızlık psikolojik.

Hepimiz sosyal izolasyon yaşamışızdır, ancak bu olgunun özellikle önemli olabileceği belirli yaşlar vardır.

PsicoAlmería'da yaşıtlarıyla ilişki kurmakta güçlük çeken, yeme bozuklukları, intihar düşünceleri ve kendine zarar verme gibi sorunlar yaşayan küçüklerin vakalarında bir artış olduğunu fark ettik.

Konsültasyona gelen ergenlerin önceki sayıya göre artışına ilişkin aldığımız objektif verilerle Ergenlerin daha savunmasız bir nüfus olduğunu ve salgından daha fazla etkilendiğini düşünürsek, pandemi pandemi.

Bu pandeminin ergenlerin ruh sağlığına en fazla zarar verme kapasitesine sahip olduğunu düşündüğünüz unsurları nelerdir?

Ergenlerin ruh sağlığına zarar veren ve daha fazla zarar verebilen ana unsurlar, akranlarından izole olmaları ve rutinlerindeki ani değişikliklerdir. fiziksel bir akademik bağlamda ve toplumdaki beklenmeyen olumsuz durumlarla ilgili olarak başa çıkma becerilerinin eksikliği (örn. KOVİD).

Gözlemlediğimiz şey, ergenlerin ergenlikten önceki evreye göre geçirdiği rutin değişikliklerin olduğudur. pandemi uyku ve yemek yeme, gönüllü izolasyon ve NS saygı.

PsicoAlmería'da da gördüğümüz bir şey, programlı eğitimi takip etmemenin, şimdiye kadar sorun yaşamayan öğrencilerde çalışmalarda zorluklara yol açmasıdır. Çoğu zaman, daha önce bahsettiğimiz ve ruh hali ve toleransta bir azalmaya neden olan diğer değişikliklerle ilişkilendirilir. endişe.

Salgın gençleri nasıl etkiledi?

Ergenlik, akranlarla sosyalleşmeyi ve bağımsızlığı geliştirmek için boşuna değil, önemli bir dönemdir. Ergenliğin özelliklerinden biri, kendi gerçekliklerini veya deneyimler.

Ergenler rutinlerinde önemli değişiklikler yaşamışlardır, hayatlarının önemli bir bölümünü sosyalleştikleri temel yer olan okul/enstitü oluşturmaktadır.

Bu konuda hala araştırma ve veriler toplanıyor, ancak gördüğümüz genel sonuçlar, Pandemi artan stres, patolojik keder, depresif semptomlar, sinirlilik, uykusuzluk, kaygı ve korkmuş. Bağlamın ne kadar değiştiğine ve bununla başa çıkmamız gereken araçlara bağlı olarak, depresif bozukluklar, anksiyete, yeme bozuklukları veya intihar.

Ve bu, toplanan verilere de yansıyan şeydir. İspanya'da, en endişe verici verilerden biri, ANAR Vakfı tarafından verilen ve reşit olmayanlardan gelen çağrıların düşünce ile ilişkili olduğunu gösteren veridir. intihar ve intihar girişimleri %244.1, kendine zarar verme durumunda %246.2 ve hastalık durumlarında %826.3 artış göstermiştir. besleme.

Son aylarda ergenlerde intihar veya intihar girişimi vakalarının arttığı biliniyor mu?

Kapatılmadan önce intihar, İspanya'da doğal olmayan ölümlerin başlıca nedenlerinden biriydi. Yaş arttıkça daha sık görülür. Bu nedenle, reşit olmayanların intihara daha az eğilimli olduğu kabul edilir; ancak, sokağa çıkma yasağı ve pandeminin geri kalanında, ergenlerin intihar davranışlarında daha önce gözlemlenmeyen bir artış oldu.

PsicoAlmería'da özellikle intihar düşüncesi ve ergen vakalarında kendine zarar verme. Kendine zarar vermenin genellikle bir duygusal yönetim işlevi olduğunu ve kişinin kendi hayatına son vermeyle ilgili düşüncelerin böyle olmadığını eklemek isterim. kişinin intihar etmek istediğini, ancak üstesinden gelemeyeceği ve yaşamak zorunda olmadığı büyük bir rahatsızlığın göstergesidir. yüksek.

İntiharın açık göstergesi olan daha önceden yapılmış herhangi bir davranış olmasa da, bazı davranışlar vardır. intihar düşüncesi, önceki girişimler veya kendine zarar verme gibi daha yüksek olasılıkla ilişkili intihar.

Buna intihara eşlik eden intihar düşüncesinin tüm yaş gruplarında ve özellikle ergenlerde intihardan çok daha yaygın olduğunu da eklemek gerekir. Ergenlerde intihar düşüncelerinde ve kendine zarar vermede artışa işaret eden endişe verici veriler de var.

Bir koronavirüs krizi bağlamında gençlerde sık görülen hangi psikopatolojiler daha fazla şiddetlenebilir?

Nasıl Gözlemledik Çocuklar gibi ergenler de değişime karşı özellikle savunmasızdır. Özellikle o aşamada gelişmeye devam eden sinir sisteminde, yapı ve işlevlerin sürekli gelişimi içinde devam ederler.

Ayrıca, kişisel düzeyde her ergenin bir aile ve kişisel geçmişi vardır. önceki deneyimler, onu çevreleyen sosyo-ekonomik durum, maddi kaynaklar ve duygusal Bu değişkenler, özellikle daha önce psikopatolojileri olan ergenler için, pandemi sonrası kötüleşme veya kötüleşme söz konusu olduğunda önemli olmuştur.

Kötüleşme olasılığı olan daha önceki psikopatolojilerle ilgili olarak, kaygı bozukluklarını, özellikle sosyal kaygıyı, duygudurum bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar büyük ölçüde kirlenme ve temizlik korkusu ve yeme bozuklukları ile ilgilidir.

Psikoloji, bu tür sağlık ve sosyal krizlerde ergenleri desteklemek için nasıl uyarlanmalıdır?

Psikoloji ve diğer sağlık uzmanları yıllardır intiharda müdahale ve önlemenin önemi konusunda uyarıda bulunuyorlar. Her şeyden önce, toplumda genellikle tabu bir konu olduğundan ve bu sorunun önemi ve yansımaları bildirilmediği için siyasi ve sosyal düzeyde daha fazla destek gereklidir.

Ayrıca, sağlık çalışanları ve öğretmenler için, bu sorunlarla ilgili özel eğitimin genellikle eksik olduğu kurumlardan ve birinci basamak sağlık hizmetlerinden koordine edebilmeleri için kaynak eksikliği vardır. Ergenleri çevreleyen ortamları yeni önlemlerle güçlendirmek uygun olacaktır ve bu da gerekli araştırmalara devam etmek ve hangi göstergelerin olabileceğini bilmek için yeni veriler sağlayacaktır. ortaklar.

Ve aileler ne yapmalı?

İntiharı önleme, aile üyelerinin çok önemli ve önemli bir rol oynayabileceği bir ekip çalışmasıdır.

İntiharı önlemenin ilk adımı onu tespit etmektir, intihar girişimini öngörebilecek bir davranış olmadığını daha önce belirtmiştik, ancak intihar girişiminde bulunabiliyoruz. umutsuzluk ve/veya üzüntü gibi belirli belirtilere, intihar düşüncelerine ve/veya intihar düşüncelerine işaret eden sözlü ifadelere karşı dikkatli olun, veda notları yazın, değerli eşyalardan vazgeçme, tecrit, uyku ve iştah bozukluklarının varlığı, rutinlerinde kayıp olduğunu gösteren istemli değişiklikler kuyu.

Bu durumlarda, kullanmanız gerekir empati, doğrulayın, aşırı korumaya karşı destek verin ve onlara profesyonel yardım sağlayın.

Bir aile üyesinin kendi hayatına son vermeyi düşündüğünü düşünürsek, yapabileceğimiz ilk şey desteğimizi ve anlayışımızı sunmaktır. Birçok insan intihar hakkında konuşmanın intihar etme olasılığını artırabileceğine dair yanlış bir fikir nedeniyle bu konuda konuşmakta isteksizdir.

Ancak bunun hakkında konuşulduğunda ortaya çıkan rahatlama intihar davranışlarını engeller, onları teşvik etmez, ayrıca, Neler yaşadığınızı bilmek, nasıl olduğunu bilmediğiniz bir durumla artık yalnız olmadığınız anlamına gelir. çıkmak.

Bazen böyle bir durumu yaşayan insanlar en yakınındaki kişilere anlatamazlar, bunun arkasında hissetmek gibi farklı sebepler olabilir. başlarına gelenlerden utanmak ya da çevrelerindeki insanların onlar için endişelenmesini istememek, bu nedenle onlara güvenli bir yerde bir profesyonelle konuşma seçeneğinin verilmesi tavsiye edilir.

PsicoAlmería'daki meslektaşlarım ve ben, yüz yüze ve çevrimiçi oturumlar aracılığıyla bu alanı sağlamanın önemini vurguluyoruz. ergenin kendini rahatça ifade edebildiği bir güvenlik ve bu nedenle içinde bulunduğu durumun üstesinden gelmesine yardımcı olacağız. geçiyor.