Motivasyon süreci: ne olduğu, aşamaları ve onu açıklayan teoriler

Psikoloji alanında "motivasyon" olarak bilinen kavram, kişiyi harekete geçiren ve davranışlarını yönlendiren uyum süreci olarak anlaşılmaktadır. bir amaca veya hedefe yönelik davranış ve bunun için önerileni başarmak için gerekli eylemleri sürdürmeye teşvik edilir. Önceden.

Bu fikirden yola çıkarak, aşağıdaki satırlarda motivasyonun yakından ilişkili olduğu temel bir olgudan bahsedeceğiz: motivasyon süreci.

• İlgili makale: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

Motivasyon süreci nedir?

Motivasyon sürecini şu şekilde tanımlayabiliriz: İnsanları bir amaca, hedefe veya bazı zorlukların üstesinden gelmeye doğru harekete geçiren dinamik süreçler dizisitemel işlevi, çevreye uyum sağlama ve dolayısıyla hayatta kalma şanslarını artırmak ve aynı zamanda daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olabilmektir.

Bu süreç aynı zamanda sosyal alan da dahil olmak üzere tüm insanların kişisel ve potansiyel gelişimi ile ilgilidir. Bu nedenle, motivasyon süreci her şeyden önce uyum sağlayan bir süreçtir.

Daha sonra sıralı ve düzenli bir şekilde gerçekleşen motivasyon sürecinin temel aşamalarını veya aşamalarını göreceğiz.

• İlginizi çekebilir: "Kendinizi motive etmenin 10 anahtarı"

Motivasyon sürecinin aşamaları

Dinamik bir süreç olan motivasyon süreci, aşağıda göreceğimiz üç aşamadan veya ardışık aşamadan oluşur.

1. Öngörü ve yön aşaması

Bu ilk aşama, beklenti ve yön aşamasıdır. kişinin bir acil durum ve/veya herhangi bir nedenle tatmin olma konusunda bir dizi beklentisi vardır..

• İlgili makale: "8 yüksek psikolojik süreç"

2. Aktif Davranış ve Geri Bildirim Aşaması

Aktif davranış ve kişinin kendi performansına ilişkin geri bildirimle ilgili bu ikinci aşamada, kişi, daha önce işaretlenmiş bir hedefe yönelik bir dizi eylemi gerçekleştirmekten sorumludur., o kişinin kendi eylemlerinin sonuçlarından elde ettiği bilgilere dayanarak kendisine yaklaşmasını veya uzaklaşmasını sağlayacak şekilde.

3. sonuç aşaması

Bu son aşama, nihai sonucun aşaması, kişinin sonuçlarını deneyimlediği aşamadır. önceki aşamalarda ulaşmayı seçtiği ve hedefine yöneldiği hedefe ulaşılması yönetmek.

Motivasyon süreciyle ilgili çeşitli teoriler olduğundan, bunları aşağıdaki bölümlerde açıklayacağız. biraz farklı bir vizyona sahip olmalarına rağmen, hepsinin bilim alanında geniş çapta doğrulandığını görebilmek için Psikoloji.

Motivasyon süreciyle ilgili üç öneriyi gördükten sonra, bu süreç hakkında oldukça yaklaşık bir vizyona sahip olabiliriz.

• İlginizi çekebilir: "10 ana psikolojik teori"

Deckers' Motivasyonel Süreç Teorisi

Bu konuyu ele alan en önemli teorilerden biri, Lamber Deckers tarafından önerilen motivasyon süreci üzerindeki dizidir. Bu araştırmacı bu süreci 3 aşamaya ayırmıştır.

1. sebep seçimi

Bu ilk aşamada özne, tam doyuma ulaşabilmek için ulaşması gereken hedefi veya hedefi seçer.. Elde etmeyi seçtiğiniz hedef bir dizi faktöre bağlı olacaktır: teşviklerin çekiciliği, güdünün yoğunluğu, bunu başarmak için gereken tahmini çaba ve bunu gerçekleştirme şansı sahip olmak.

2. Araçsal davranışların yürütülmesi

Hedef seçildikten sonra, bu motivasyon sürecinin bu ikinci adımına geçmek için özne yeterince motive edilmelidir. Yeterli motivasyona sahip olduğunuzda öznenin daha önce seçmiş olduğu amaca ulaşmasını sağlayacak araçsal davranışların sergilenmesi ile ilerleyecektir..

Seçilen bir amaca ulaşmak için araçsal davranışlar, konunun önerdiğini elde etmek için onları gerçekleştirme eylemi sayesinde temeldir. Aynı şekilde, farklı bir yolla da olsa aynı amaca ulaşılmasına izin verecek farklı araçsal davranışların olması yaygındır ve bu durumlarda, özne olacaktır. Her birinin sıklığına, süresine ve yoğunluğuna bağlı olarak, sizi en çok ilgilendireni seçmek için olası yolların her birinin avantajlarını ve dezavantajlarını tartmanız gerekecektir. bir.

Her tür araçsal davranışın söz konusu avantajları ve dezavantajları konu tarafından üç temel faktöre göre değerlendirilmelidir. Aşağıda açıklanan.

• Sıklık: Amaca ulaşmak için bu davranışlara katılmanız veya başlatmanız gereken sayı.
• Süre: Bir davranışın seçilmesine bağlı olarak amaca ulaşmak için gerekli olan süre.
• Yoğunluk: Araçsal davranışların her birini gerçekleştirmek için kullanılması gereken çaba miktarı.

3. Seçilen nedenin memnuniyeti

Motivasyon sürecinin son aşaması, öznenin seçmiş olduğu hedefe ulaşıldığında tamamlanmasından oluşur. ilk aşamada, yani süreç boyunca öznenin gerçekleştirdiği davranışların sırası motive edici amaçlanan hedefe ulaşıldığında sona erer.

Hedefe ulaşılması durumunda, özne, aynı amaca ulaşmak için aynı adımları tekrar mı yoksa benzer bir başkasını mı izleyeceğine gelecekteki durumlarda karar verecektir; Bunu başaramazsanız, gelecekte tekrar denemek istediğinizde, tekrar deneyip denememek konusunda tartmanız gerekir. benzer davranışların yürütülmesi yoluyla aynı yolu izlemek veya tersine, hedefinizi daha fazla olan bir başkası için değiştirirseniz ekonomik

• İlgili makale: "Psikolojiye göre mutluluk nedir?"

Fernández-Abascal'ın motivasyon süreci teorisi

Enrique García Fernández-Abascal, araştırma ekibinin yardımıyla, kendini daha şematik ve net bir şekilde sunan, motivasyon süreci hakkında alternatif bir teori geliştirdi.

Bu yazara göre motivasyon süreci, konuyu etkileyen motivasyonel belirleyicilerden bir veya birkaçı ile başlamaktadır. böylece belirli bir yürütmeye başlama niyetine sahip olabilmeniz için gerekli koşullar bulunur. yönetmek.

Bu sürecin ikinci aşaması, belirli bir yoğunlukta bir dizi davranışın etkinleştirilmesiyle başlar., aynı zamanda "niyet", öznenin izlemesi gereken yönü ve söz konusu davranışları yönlendireceği yönü belirtmelidir. Motivasyon süreci boyunca sistematik geri bildirim üretilir, böylece davranış harekete geçer. çevre de, söz konusu davranışın yürütülmesi yoluyla elde edilen ilerleme hakkındaki bilgilere itiraz ediyor.

Motivasyon süreciyle ilgili bu teorideki "niyet" terimi, konu eylemleri hakkında geri bildirim alırBöylece, eylemlerinizde daha fazla veya daha az yoğunluğa ihtiyacınız olup olmadığına veya ilk hedeflerinize ulaşmak için doğru yönü izleyip izlemediğinize bağlı olarak davranışınızı kendi kendinize düzenleyebilirsiniz. Bu nedenle niyet, öznenin davranışı üzerinde en etkili motivasyon faktörüdür.

Öte yandan, niyetin iki temel faktöre bağlı olduğuna dikkat edilmelidir:

• Davranışa yönelik tutum: Amaca ulaşmak için davranışın olumlu mu yoksa zararlı mı olduğunun değerlendirilmesi.
• Öznel norm: Öznenin, başkalarının bu davranışı kabul edilebilir olarak görüp görmediğine dair algısı.

Aynı zamanda, İnsanların davranışlarını etkileyen bir dizi iç ve dış belirleyici vardır.aşağıda listelenenler gibi.

• Dahili: homeostaz, kalıtım, bilişsel süreçler ve her birinin potansiyel büyümesi.
• Dışsal: davranışı yönlendiren hazcılık, öğrenme ve sosyal ilişkiler.

Yukarıda belirtilen tüm faktörler etkiler aktivasyon aşaması boyunca eylem yoluyla bir amaca ulaşmak için bir dizi davranışın veya diğerlerinin seçimi.

Motivasyon sürecinin bu modelinin üçüncü ve son aşaması, motivasyonel yöndür. öznenin belirli bir hedefe yaklaşma veya tersine kaçınma eğilimi. Bu önemlidir, çünkü gidilecek yönü olmayan aktivasyon bir tetiklemeyi tetikleyemez. Bir dizi davranışın gerçekleştirilmesi için çok önemli bir değişken olan yön ile motive edilmiş davranış motive.

Palmero'nun motivasyon süreci teorisi

Francesc Palmero tarafından önerilen motivasyon süreci hakkındaki teori, motivasyon süreci boyunca neler olduğuna dair daha derin ve aynı zamanda daha geniş bir vizyon vermeyi amaçlamaktadır. Palmero'ya göre motivasyonel süreç aşağıda sayılan aşamalar arasında bölünerek bu önerinin özetlenmiş bir vizyonu şu şekilde açıklanmaktadır.

İlk aşama şunları ifade eder: ulaşılacak bir amaç veya hedefin seçimi ve bir karar vermeBu aşama, uyaranın ortaya çıkmasıyla başlayan ve gerçekleştirmenin mümkün olduğu zamana kadar bir süreç tarafından kapsanır. Motive olmuş davranış ve esastır çünkü onu tetikleyen bir uyaranın ortaya çıkması olmadan, motivasyonel süreç olmaz. mümkün. Söz konusu uyaran dışsa, buna "arzu" denir; içsel ise, buna 'ihtiyaç' denir.

İkinci aşama, sonucun merkezinin bulunduğu yerdir. veya diğer yandan, motive edilen davranışı elde etmek için gerçekleştirilen bu davranışların kontrolü. Motivasyon sürecinin başlangıcı için gerekli olan uyarıcının algılanmasını amaçlayan bu ikinci adım, bu algı olmadan süreç başlayamayacağı için de önemlidir. Bunun gerçekleşmesi için, uyaranı algılayabilmesi için öznede uygun alıcıların hareket etmesi gerekir.

Üçüncü aşama, amaç veya hedeflerin değerlendirme ve değerlendirme sürecinin bir parçası tarafından geliştirilir.deneğin, motive edilmiş davranışı tetikleyebilecek uyarıcının hangisi olacağını seçmesini sağlayacak şekilde.

Dördüncü aşama şunlardan oluşur: karar süreçleri ve izlenecek hedefin seçimi. İzlenecek en uygun hedefi seçmek için, onu elde etme arzusunu veya ihtiyacını da değerlendirmelisiniz. hem de söz konusu amacın özne için sahip olduğu değer ve bunu yapabilmek için sahip olduğu beklentiler başarmak.

Beşinci ve son aşama geçiyor Motive edildikten sonra davranışın eylemi. Buraya gelebilmek için deneğin zaten amacını seçmesi gerekmiştir ve hangi davranışları yapması gerektiğini seçmiştir. becerilerinize ve durumunuza bağlı olarak, bunun için mevcut olanlar arasından gerçekleştirin kişiye özel. Bu güdülenmiş davranış, tüm güdülenme sürecinden geçen tüm eylemlerden oluşan ve belirli bir amaca ulaşmaya yönelik olacak olandır.

Tüm bu adımlarda deneğin ihtiyaç duyduğu andan itibaren devreye giren “aktivasyon” kavramına dikkat çekmek önemlidir. Sürecin farklı aşamalarında açıklanan eylemler yoluyla söz konusu ihtiyacı karşılama hedefini önermek için konuyu tetikler motive edici. Bu süreçte deneğin kendi homeostazının aktivasyonu olmuştur. Organizma her zaman bir eksikliği kapatarak veya kendi eksikliğini dengeleyerek dengeye ulaşmaya çalışır. anlamına geliyor.