Duygusal şantaj nedir ve nasıl tespit edilir?

Yapabilmekten daha hoş bir şey yok duygularımızı ifade etmek kontrol edin, aşırıya kaçmayın, zorla iletişim kurun, başkalarının durumlarına karşı anlayışlı olun ve gerektiğinde yardım eli uzatmak için dikkatlice dinleyin.

Kısacası, bizim koymanın birçok faydası var. duygusal zeka, sadece kendimizi tanımakta değil, başkalarıyla mümkün olan en iyi şekilde ilişki kurabilmekte.

Fakat, Duygunun tehlikeli bir silah olarak da kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Ne yazık ki, başkalarının nezaketini veya savunmasızlığını yalnızca duygusal şantaj yoluyla kişisel kazanç elde etmek için bencil bir fırsat olarak görenler var. Bu, ilgili herkesin dikkat, sevgi ve takdir verme ve alma yolundaki algısını değiştirebilen bir kısır döngüdür.

Bu konuda biraz daha bilgi edinmek ister misin? O zaman aşağıdaki makaleyi kaçırmayın duygusal şantajın ne hakkında olduğunu ve bunu nasıl tespit edebileceğinizi konuşacağız. oradan zamanında çıkmak ya da daha iyisi hiç düşmemek.

Duygusal şantaj nedir?

Duygusal şantaj, herhangi bir şantaj türü gibidir.

bencil insan ve ilgilenen, bir başkasının zayıflığından yararlanır, böylece istediği bir şeyi manipülasyon yoluyla sağlar, suçlamalar, iddialar, pasif agresif davranışlar veya yanlış savunmasız davranışlar (yani, kurban). Bu kişi tarafından tamamen fark edilmeden, söz konusu kişiyle sürdürdüğü ilişki üzerinde tam kontrol sahibi olmak için.

Sadece bu durumda, şantaj duygusal düzeydedir, yani fail, eşinin veya partnerinin kendisine karşı olan duygularını, taleplerini karşılamak için ücretsiz bir kart olarak kullanır.. Bir de bu kişinin tüm dikkatini çekmek istediği için duygularını kullanarak onu yanında tutması ve özgürlüğünü kısıtlaması da söz konusudur. sadece kendisi için, dolayısıyla ilişkinin kalitesine ve hatta şantaj yapılan kişinin özgüvenine sonuçlar getirir.

İnsanlar neden duygusal şantaja başvururlar?

İnsanların bir ilişkide manipülasyon veya kontrol kanallarını kullanma eğiliminde olmasının birkaç nedeni vardır.ne tür olursa olsun (arkadaşlık, iş, aile veya yakınlık) ama bu nedenler her zaman aynı kökende birleşir: terk edilme korkusu. Bu, insanları kişilerarası ilişkilerde takıntılı ve benmerkezci davranışlar edinmeye yönlendirir. İstedikleri bakımı aldıklarından ve hissetmeyi hak ettiklerine inandıklarından emin olurken güvensizliklerini gizlerler. 'Sevdiklerinize'.

Unutulmamalıdır ki, sahip oldukları bu sevgi algısı tamamen çarpıktır, çünkü kendi çıkarlarını başkalarının ihtiyaçlarının üzerinde aramaktadırlar. diğerleri, yani, diğer insanların duygularını gerçekten umursamıyorlar, çünkü önemli olan sadece şantajcıların istediklerini elde etmeleri. Durum böyle değilse, meslektaşlarını ihanet, duygusal uzaklaşma, aldatma, az şefkat ve karşılıklılık, empati eksikliği vb. ile suçlama özgürlüğüne sahip olduklarını düşünüyorlar.

Duygusal şantajı tanımanın yolları

Duygusal şantajda yorucudur ve yaşam biçimimizi büyük ölçüde değiştirir, bu nedenle o ortamdan uzaklaşmak için onu tanımayı bilmek önemlidir.

1. Konuşmalarında sürekli yanlış beyan

Bu, doğrudan sözleriyle karşı karşıya kalmasına rağmen konuşmasını tekrar tekrar değiştiren manipülatif insanların en belirgin özelliklerinden biridir. Her zaman diğerini yanlış anlayanın kendisi olduğuna ya da saldırıya uğramak için savunma amaçlı bir gerekçe olduğuna inandırmanın bir yolunu bulurlar.

Çünkü eylemleri için gerçek sorumlulukla yüzleşemezler ve konumlarından köklü bir değişiklik yapamazlar. ağıtlarla, mazeretlerle veya partneri için yaptıklarının bir listesini alarak mağdura kurban eden ve onu tanımadıklarına göre onlar.

2. zorunlu normallik

Bu aynı zamanda 'odadaki fil' olarak da bilinir ve şantajcının çevresinde yarattığı rahatsızlıkla sessiz bir rahatsızlıkla ilgilenir. Yani, gerçekte çok ciddi bir şey olduğunda hiçbir şey olmuyormuş gibi davranır, ancak bunun hakkında konuşmak istemez, ondan kaçınmayı tercih eder.

Ancak bu kaçınma, yalnızca çift arasında veya halihazırdaki herhangi bir ilişkide daha fazla çatışmaya neden olur. problemin asla çözülmediğini ve rahatsızlık duygularının her zaman mevcut olduğunu ve artırmak. Şantajcılar bile bu rahatsızlığı bir tehdit olarak kullanabilir.

3. Sürekli tehditler

Tehditlerden bahsetmişken, bu nokta manipülatif insanlarda da oldukça yaygındır. genellikle kendilerini yalnız hissettiklerinde veya yaşamlarının bozulmasıyla terk edilme tehlikesiyle karşı karşıya kaldıklarında kullanırlar. ilişki. Bundan kaçınmak için, ya pasif agresif bir şekilde (kendileri hakkında bir aşağılayıcı) veya doğrudan saldırgan (eşlerinin davranışları hakkında kendilerini kötü hissettiklerini veya ayrılmanın sorunlara yol açacağını söyleyerek) onların içinde).

4. Gerçekçi olmayan talepler ve beklentiler

Bu davranış, şantaj yapanlarda, özellikle de bir tehditten sonra ortaklarını elde tutmayı başardıklarında veya hatalarını zorla 'kabul ettiklerinde' çok beklenir. Bu nedenle, bağışlanmalarını "kazanmak" için, eşlerinin veya aile üyelerinin imkanları dahilinde olup olmadığına bakılmaksızın, onları istedikleri şekilde memnun etmelidirler.

Sorun şu ki, bu talepler ve talepler asla tatmin olmayacak, aksine daha fazlasını isteyecekler, diğer kişinin ihtiyaçlarından uzaklaşmak, çünkü sadece kendilerini memnun etmeye, içinde iyi hissetmek için odaklanırlar. ilişki.

5. Sürekli kendini cezalandırma

Her şantaj doğrudan ve saldırgan değildir, duygusal manipülasyonlarını insanların onlar için üzülün ki, onlar “acısınlar” ve isteklerini yerine getirirken ya da ihtiyaçlar. Dolayısıyla bu insanlar akranlarına saldırmazlar, ancak başkalarını ilgilendiren kişisel değersizleştirme eylemleriyle kendilerine saldırırlar.

Var olmayan büyük fedakarlıklar yapmak, sorunlar için kendinizi suçlamak, eşinizin sözlerini yanlış anlatmak, ilişkideki rolü hakkında kötü hissettiğini söyleyerek yaptığı eylemlere olumsuz anlam ifade etmesi ve daha aşırı durumlarda kendi kendine zarar vermek. Bütün bunlar insanlarda pişmanlık uyandırmak ve kendilerini daha iyi hissettirmek için mümkün olan her şeyi yapmak için.

6. savunma direnci

Şantajcılar her zaman haklı olmak isterler çünkü haklı olduklarına inanırlar ve dünyada onları düşünmeye sevk edecek hiçbir güç yoktur. yanılıyorlar, bu yüzden karşı taraf pes edene veya yorulana kadar sürekli savaşma eğilimindeler, böylece savaş. Bu refleks, partnerin isteklerine uymaması veya onunla yüz yüze gelmesi nedeniyle oluşur ki bu tamamen Bunu hak ettiklerini düşündükleri için şantajcı için kabul edilemez ve bu nedenle, şantaj yapmamaları haksızlıktır. Lütfen.

Böylece sinir krizi geçirebilir, kendinizi yüksek sesle ifade edebilir, dramatik bir şekilde kavga edebilir, tartışabilir, partnerinizi duyarsız veya cimri olmakla suçlayabilirsiniz, vb.

7. gaz aydınlatması

Bu, şantajcı, partnerinin zihniyle oynamayı başardığı için, en ince ama en şok edici duygusal istismarlardan biridir. Eylemlerinizden, inançlarınızdan, gerçeklik algınızdan veya konuşulan kelimelerden şüphe duyabilir ve bunları şantajcının istediği veya daha fazlası haline getirebilirsiniz. uygun. Bunun tüm suçlamalardan arındırılmış olması ve ilişkide en çok çaba harcayan kişi olarak kalması amacıyla, manipüle edilen kişinin kalıcı bir halsizlik ve hatalarını telafi etme ihtiyacı (ki asla taahhütlü).

Bu örneklerde klasik sadakatsizlikler (ihanetin bakım, sevgi veya anlayış eksikliği nedeniyle haklı olduğu durumlarda) veya taraflardan birinin ilişkiyi taahhüt etmediği durumlarda (hiçbir zaman olmayacaklarını iddia ettiklerini iddia ederek).

8. merkantilist şantaj

Kişinin kendisine karşı nazik ve ilgisiz bir tutum sergilediği en klasik duygusal şantajlardan biridir. diğerini davet ederek, borç ödeyerek veya birçok durumda asla istenmediği hediyeler vererek bir tür para vermek. yaptı. Manipülatif kişinin hoşlanmadığı veya bir talebin karşılanmadığı bir şey olduğunda, bu harcamaları bir saldırı silahı olarak kullanmak, fedakarlık yapanın sadece kendisi olduğunu iddia etmek parasal.

9. Başkalarını küçültürler

Manipülatif insanlar için, önemli olan yalnızca sorunlarıdır ve ihtiyaçları bu sorundan önce gelir. Talepleri yüzeysel olsa veya ilişkiye veya kendilerine herhangi bir katkısı olmasa bile başka bir kişinin istekleri kendilerini. Bunun nedeni bencil insanlar olmaları ve sadece refahlarını nasıl sağlayacaklarını düşünmeleridir, bu yüzden şaşırmayın. eğer eşlerinin sorunlarını dinlemelerine ve ilgilenmelerine rağmen, aslında dikkatlerini kendi sorunlarına yöneltirlerse, dilekler.

Aynı şey, ortaklarının amaçları için de geçerlidir, eğer onlara fayda sağlamazlarsa, mümkün olan her şeyi yaparlar. onları ortadan kaldırmak, kişiye onunla hiçbir şey başaramayacaklarını veya yeterince iyi olmadıklarını hissettirmek. başarmak. Bunun için çok aşağılayıcı bir sözlü dil kullanırlar, bu sadece başkalarının yeteneklerini hafife alır ve büyüme isteklerini zayıflatır.

10. Başkalarının zayıflığını kötüye kullanırlar

Hepimizin bir zayıf noktası, kaçınmaya çalıştığımız bir kırılganlığı ya da bizi hassas kılan bir sorunu var ve bizde huzursuzluk ve güvensizliğe neden olduğu için elimizden geldiğince uzaklaşmayı tercih ediyoruz. Ancak bunlar şantajcılar için çok değerli silahlardır ve kendi lehlerine kullanmaktan çekinmezler. başkalarını incitmek ve onlarsız daha da kötüleşeceklerini ya da sadece kendilerinin olduğunu vurgulamak onlar da kabul edecek.

Bu nedenle, eşleri olan veya büyük güvensizlikleri olan arkadaşlarıyla çevrili tacizci insanları görmek normaldir, çünkü bu onlara onlar üzerinde bir güç hissi verir.

11. Ani ruh hali değişimleri

Manipülatif bir kişi, bir ortamda veya partnerinin arkadaşlarıyla birlikte rahat görünebilir, her zaman kendini gösterir. mutlu ve arkadaş canlısı, ama bir kez yakınlaştıklarında bu tamamen değişir ve o acı bir insan olur ve küçük memnun. Bu aynı zamanda onu tatmin etmeyen veya partnerinin dikkatini çaldığına inandığı herhangi bir ortamda da olur ve bu nedenle bu durumdan ne kadar mutsuz olduğunu ona bildirir.

12. Kısır döngü

Tüm bu davranışlar, sürekli ve kısır bir döngü içinde tekrar tekrar tekrarlanmakta ve giderek artmaktadır. sükunet ve mutluluk mekanlarının varlığına rağmen, giderek daha fazla, çünkü bunlar çok erken. Böylece, profesyonel yardım alınmadıkça, bu asla daha iyi olmaz.

Yani duygusal şantajı tespit etmenin kurallarını zaten biliyorsunuz ve sadece iç huzurunuzu çalacak bu insanlardan tamamen uzak durun.