Alkolik bir kişinin nüksetmemesi için nasıl yardımcı olunur?

Uzak durma, yani tüketmeme süreci karmaşıktır, bu nedenle gardınızı düşürmemek ve tekrar tüketime düşmemek için çalışmaya devam etmek önemlidir.

Durumun zorluğu ve değişkenliği göz önüne alındığında, hastayı tedavi sırasında eğitmeye ve eğitmeye başlamak esastır. karşılaşılabilecek olası risk durumlarına yönelik tedavilerin gerçekleştirilmesi, etkili. Bu amaçla alkol tüketiminin tekrarlamasını önlemek için özel programlar bulunmaktadır.

Aynı şekilde, aile ve arkadaşlar gibi deneğin yakın çevresinin onu işbirliği yapması, pekiştirmesi, desteklemesi ve motive etmesi de önemli olacaktır. sürece devam etmek ve sizi tüketmeye teşvik eden uyaranlardan, yerlerden, durumlardan ve insanlardan uzak, sağlıklı bir ortam yaratmanıza yardımcı olmak ve bu şekilde iletişim kurabilecekleri, nasıl hissettiklerini yargılanmadan ifade edebilecekleri ve yardım istemeleri durumunda destek olabilecekleri bir destek olmaktır. profesyonel.

Bu makalede, alkolizmin temel özelliklerinin bir özetini ve bazı yardımcı teknikleri ve

Sağlık profesyonelleri ve bağımlı kişinin çevresindeki kişiler tarafından alkol kullanımına nüksetmeyi önlemeye yardımcı olmak için kullanılan stratejiler.

• İlgili makale: "Alkolizm: bunlar içki bağımlılığının etkileri"

Alkolizmin özellikleri

Alkolizm en yaygın madde kullanım bozukluklarından biridirAmerikan Psikiyatristler Derneği'nin (DSM 5) Teşhis El Kitabının beşinci baskısında, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabilecek bir patoloji olarak sınıflandırılmıştır. İstatistiksel olarak, nüfusun cinsiyetine göre farklı olarak ortaya çıkmakta olup, erkeklerde %12,2, kadınlarda ise %4,9; Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, alkol kullanım bozukluğunun kadınlardan çok erkeklerde görüldüğünü görüyoruz. 12-17 yaş arasındaki deneklerde %4,6 ile 18 yaş üstü deneklerde %8,5 ile yaşa göre de farklılıklar vardır.

Böylece, bozukluğun başlangıç ​​yaşı genellikle 20 ila 30 yaş arasındadır, gençlik döneminde ve boş zaman ortamlarında alkollü içeceklerin tüketilmesi yaygındır.İlk alkol zehirlenmesi genellikle 20 yaşından önce ortaya çıkar.

Aynı şekilde, bu duygulanım başka bir komorbid bozukluk geliştirme olasılığını da etkiler ve bir başkasının ortaya çıkma olasılığını ikiye katlar. psikiyatrik bozukluk, en tipikleri bipolar bozukluk, şizofreni, depresif ve anksiyete bozuklukları ve kişilik bozukluğudur antisosyal.

Alkol, merkezi sinir sistemi depresanı görevi görürLimbik sistemin bir parçası olan ve birbiriyle ilişkili olan memeli cisimler gibi farklı beyin alanlarını etkileyen ve yaralayan esas olarak hafıza ile veya korteksten bilgi gönderen ve alan duygusal ve duyusal entegrasyon organı olan talamus olarak serebral. Bu şekilde alkol, kişisel ve sosyal yaşam üzerinde ve etkilenen bireylerin sağlığı üzerinde en büyük etkiye sahip olan, intihar ve ölüm riskini artıran psikoaktif maddedir.

Yukarıda belirtilen bu nedenlerle, bozukluğun etkili tedavisi elzem olacaktır. alkolün yanı sıra çalışma ve hastayı olası risk durumlarına hazırlama nüksetme.

• İlginizi çekebilir: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Bir kişinin alkolizme geri dönmemesine yardımcı olmanın yolları

Diğer bağımlılık bozukluklarında olduğu gibi, kullanımda bir nüksetme olasılığı vardır. Bu nedenle hastalara çalışabilmeleri için gerekli araçları hazırlamak, hazırlamak ve vermek önemli olacaktır. Hem tedavi sırasında hem de özellikle tedavi bittikten sonra nüks olasılığını artıran farklı risk durumlarıyla başa çıkmakYoksunluğu sürdürme süreci detoksifikasyon süreci kadar karmaşık olduğundan, artık eskisi kadar destek almadığınızda.

Aynı şekilde, tekrarlamaları önlemek için verilen destek ve çalışma da terapistten gelir, ancak aynı zamanda, Hastanın çevresi, ailesi ve arkadaşları sorun hakkında bilgilendirilir ve tedavinin ve sürdürülmesinde işbirliği yapar. yoksunluk.

• İlgili makale: "Uyuşturucu yoksunluk sendromu: türleri ve belirtileri"

Profesyonel alandan nüks önleme eğitimi

Bu şekilde olası nüks riski ve olası tüketim durumları üzerinde terapi seansları sırasında hasta ile çalışmaya başlamak esas olacaktır. Bu yüzden Marlatt ve Gordon tarafından oluşturulan nüks önleme için özel bir model var.; Bu, hem bireysel, hem fizyolojik, hem durumsal hem de sosyokültürel olarak nüksü etkileyen farklı değişkenler olduğunu göstermektedir.

Bu yazarlar, kafa karışıklığına neden olduğu için hastaya düşme ve nüksetme arasındaki farkı açıklayan bu eğitimin önemli bir bileşeni olduğuna dikkat çekiyor, ancak bunlar hiç de aynı değil. İlk durumda, sonbaharda, yalnızca izole tüketim gerçekleşir, yani hasta belirli ve belirli bir durumda veya anda içmeye geri döner. Öte yandan, nüksetme, tüketim alışkanlığının yeniden kazanılması anlamına gelir.

Benzer şekilde, Marlatt ve Gordon, nüksetme sürecini etkileyen üç bilişsel faktörü ayırt eder: Hedeflerinize ulaşmak için kendinize olan güven, tüketimin sonuçlarına ilişkin beklentiler ve nedenselliğin atfedilmesi olan öz-yeterlik.

Bu nedenle, nüks önleme için özel programlar, örneğin aşağıdaki gibi bileşenlerle önerilmiştir. psikoeğitim, tekrarlamaların mümkün olduğunu ve rehabilitasyon sürecinin sonu anlamına gelmediğini, başarısızlık olmadığını açıklayarak, düşme ve tekrarlama arasındaki farkın öğretildiği; nüksetmesine neden olabilecek değişkenleri hesaba katmak ve analiz etmek; bu riskli durumlarla yüzleşmek için beceriler üzerinde çalışın, tüketmeme konusunda kararlı kalmak için eğitim alın ve yoksunluğu teşvik etmek için başa çıkma ve yaşam tarzı üzerinde çalışın.

Böylece, Konuyla tekrarlama olasılığı hakkında konuşmak önemlidir, böylece bunları önlemek için bir eylem planı oluşturulabilir.. Aynı şekilde, karşılaşabileceğiniz tüm olası uyaranlar ve risk durumları size sunulacak ve özellikle ortaya çıkma olasılığı en yüksek olanları dikkate alın; örneğin, normalde birlikte içtiğiniz kişiler, barlar ve arkadaş evleri gibi yerler günün veya belirli günlerin tüketim veya nesneler ve anlar ile ilgili olduğu yerlerde İçmek.

Fazla farklı sosyal olaylar etkileyebilirörneğin doğum gününü kutlamak veya alkol bulmanın çok fazla olduğu bir partiye gitmek gibi büyük olasılıkla veya bireyin stresli bir durum yaşıyorsa içinde bulunduğu durumdur. Alkol kullanım bozukluğunun, bakımını da zorlaştırabilecek diğer ilişkili durumları veya bozuklukları gösterebileceğini unutmayalım.

Aynı şekilde hasta, kendisini nüksetmeye sevk edebilecek faktörlerin farkındaysa, bunlardan kaçınmayı, yani kendilerinin bunlara maruz kalmasına izin vermeyi seçebilir, Örneğin, her zaman birlikte olduğunuz arkadaş grubuyla etkileşime girmemeniz veya bir süre bundan kaçınamayacak olmanız durumunda daha iyi olacaktır. şenlikli bir zaman olabileceğinden, eşlik etmeye ve alkolle bağlantısı olmayan bir arkadaşın desteğini almaya çalışın ve böylece alkolü pekiştirir. tüketim.

Aynı şekilde sağlıklı bir çevre ile etkileşim ve etkileşimde bulunmanızı yani yeni yerler bulmaya çalışmanızı tavsiye edeceğiz. ya da alkol kullanmayan kişilerle ilgilidir, çünkü taşındıkları ortam kalıcılığı için belirleyici olacaktır. yoksunluk. Bazı konuları pekiştirerek aynı durumda olan diğer deneklerle etkileşim kurabileceğiniz bir destek veya yardım grubuna katılmak uygun olabilir. başkalarına ve sürece zararlı uyaranlardan kaçınarak, alkol satışına izin verilmeyen ve çevrenin korunmasına yardımcı olan barlar da vardır. sağlıklı.

• İlginizi çekebilir: "Bir insan ne zaman alkolik sayılır?"

Çevrenizdeki insanlardan destek

Daha önce de açıkladığımız gibi, çevrenizdeki insanlardan, özellikle de bağımlılığı geliştiren kişiye en yakın olanlardan destek alın, Bu yardımcılar, zorlukların ortaya çıkabileceği ve bağlamın ötesinde olan durumlarda destek ve pekiştirme görevi görecekleri için elzem olacaktır. klinik. Bu arkadaşlara ve aileye şu şekilde davranabiliriz: yeni yaşam tarzının ve sağlıklı alışkanlıkların üzerine kurulacağı "iskeleler" Bir sağlık merkezine kabul için terapi seanslarından veya tedavi programından ayrıldığınızda.

Bu şekilde, bu kişilerin tedavi görmüş veya tedavi görmekte olan sağlık profesyonelleri ile sürekli bir iletişim akışını sürdürmeleri önemlidir. kişiyi tedavi etmek, böylece bağımlının ihtiyaçlarına uyarlanmış yönergelere ve tavsiyelere sahip olmaları ve aynı zamanda kaynaklardan bilgi almaları dürüst.

Alkolizmi yenen kişinin yardımcıları olarak, içimizde hissettiklerini, yaşadıkları zorlukları ifade edebilecekleri bir sırdaş bulacaklar... ve önyargıların ve sürekli ahlaki değerlendirmelerin baskısını hissetmeden. Sürece devam etmesi için onu motive etmeye çalışacağız ve ilerlemesini takdir edeceğiz.; her küçük ilerleme ve tüketmeden gün esastır.

Aynı şekilde anlayışlı ve iyi bir referans olmaya çalışacağız. O kişinin koşullarını dikkate alacağız ve nüksetmeyi hızlandırabilecek bir davranışta bulunmamaya çalışacağız önünde içmek gibi ve onu alkolün kesinlikle bulunduğu bir partiye katılmak gibi hazırlıklı olmadığı şeyleri yapmaya zorlamayacağız.

Bu nedenle, bir destek ve önemli bir destek unsuru olmanın dışında, dediğimiz gibi hastanın çevresinin işbirliği yapması esas olduğundan, Ayrıca, nüksetme riski altında olduğunuzu düşünmemize neden olabilecek olası değişiklikler, kanallar veya belirtilerden haberdar olacağız. Tüketimden kaçınmak için veya bitmeyen bir düşüş olmuşsa en kısa zamanda bir profesyonelden yardım almanızı tavsiye ederiz. tekrarlayan.