Pandemi hipokondri ve OKB gelişimini nasıl etkiledi?

"Akıl hastalığı" terimi yanlış anlamalara yol açabilse de, gerçek şu ki, psikolojik bozukluklar beyinde tek başına ortaya çıkmaz; Sadece insan vücudundaki hormonların, nöronların veya metabolik süreçlerin uyumsuzluğundan ortaya çıkmazlar, biyolojik, davranışsal ve sosyal nedenleri vardır. Çevremiz ve onunla etkileşim şeklimiz, insanların ruh sağlığını ve göründüğünden çok daha fazlasını etkiler.

Bu nedenle psikoterapi uzmanları, koronavirüs pandemisinin psikopatolojilerin görünümü üzerinde ne kadar etkili olduğunu görünce şaşırmadılar; Kriz zamanlarında bunun olması normaldir ve COVID-19'un damgasını vurduğu bu aylarda aynı anda birkaç tane olmuştur: bir sağlık krizi, bir sosyal ve politik kriz ve bir ekonomik kriz.

Bu nedenle, bu makalede analiz etmeye odaklanacağız. Pandemi bizi iki spesifik bozukluğa nasıl daha fazla maruz bıraktı: hipokondri ve OKB. Ayrı ayrı özelliklerinin neler olduğunu görerek başlayalım.

• İlgili makale: "Göz ardı etmemeniz gereken 5 Kötü Ruh Sağlığı İşareti"

OKB ve hipokondri nedir?

TOC, kısaltması "Obsesif kompulsif bozukluk"iki ana unsurla karakterize edilen ve adına yansıyan bir psikopatolojidir: obsesyonlar, Zihinsel imgeler veya tekrar tekrar ortaya çıkan, kişinin içinde yüksek düzeyde rahatsızlık yaratan düşüncelerdir. kişi; ve kişinin her seferinde gerçekleştirmesi gereken çok özel eylem dizileri olan kompulsiyonlar takıntıların zarar verici etkisini (kısa vadede) azaltmaya çalışmak ve dikkatinizin başka bir şeye kaymasına izin vermek şey.

Yani birinci unsur anlık bir rahatsızlık yaratır ve kişinin vicdanını "istila eder", başka bir şey düşünmesini engellerken, ikincisi anlık bir çare sağlar.uzun vadede sorunu yalnızca daha da önemli hale getirerek daha da ağırlaştırır. obsesyonlar ve kompulsiyon gerçekleşene kadar kişinin kendini güvende hissetmemesi zaman.

Kendi adına, hipokondri (bazen daha resmi olarak "somatik semptom bozukluğu" olarak adlandırılır, ancak ikinci terim daha geniştir ve aynı zamanda diğer benzer değişiklikler), kişinin en az bir kez acı çektiğine dair temelsiz inanç karşısında güçlü bir endişe geliştirdiği psikopatolojik bir bozukluktur. hastalık.

Bu gibi durumlarda, rahatsızlık derecesi o kadar şiddetlidir ki, kontrol yapılan ve her şeyin yolunda gittiğinden emin olunan doktora bir ziyaret bile yapılmaz. Orta ve uzun vadede kişiyi rahatlatır, çünkü belirli deneyimleri bir patoloji geliştirdiklerinin bir işareti olarak çabucak yeniden yorumlarlar, genellikle şiddetli. A) Evet, hipokondri, kişiyi tekrar tekrar kendi kendine teşhis koymaya çok meyilli hale getirir, nedenlerini iyi bilmediği vücuttaki her türlü duyum veya değişikliği mümkün olan en kötümser şekilde yorumlamak ve bu gerçekten bir hastalıktan muzdarip olduğunu belirtmek zorunda değildir.

• İlginizi çekebilir: "Hipokondri: nedenleri, belirtileri ve olası tedavileri"

Bu iki psikolojik bozukluğun ortak noktası nedir?

Şimdiye kadar gördüklerimize göre, OKB ve hipokondri açıkça ayırt edilebilen iki bozukluk gibi görünmektedir; ve büyük ölçüde öyleler. Bununla birlikte, çoğu zaman ruhsal bozukluklarda olduğu gibi, bazı özellikleri örtüşür ve Bunlardan en önemlisi, hastayı bu türden düşünceleri deneyimlemeye sevk etme kolaylığıdır. takıntılı

Yani hem hipokondride hem de Obsesif-Kompulsif Bozuklukta, kısır bir endişe döngüsü geliştirmeye ve müdahaleci düşüncelere karşı daha savunmasızız bizi duygulandıran olay. OKB söz konusu olduğunda, bunlar her türlü rahatsız edici hatıralardan veya tahmin olarak varsaydığımız hayali durumlardan oluşabilir. ve çoğu durumda hafıza ve hayal gücü karışımı, bizi gerçekte olan olayları abartmaya yönlendirir. Hipokondri durumunda, araya giren düşünceler, dünyevi duyumlar dünyası, ten rengindeki değişiklikler, eklem rahatsızlığı ile daha fazla ilgili olma eğilimindedir ...

Her durumda, bu iki psikolojik bozuklukta kişi, farkında olmadan, kendisini çok kötü hissettiren bir dizi zihinsel içeriği bilincine çekmeyi "öğrenir".ve çok özel bir anlık rahatlama türüne başvurmak adettendir: OKB'de, durumlar tarafından belirlenen kılavuzlardan ayrılmadan sistematik olarak tekrarlanması gereken kompulsiyonlar. önceki (örneğin, bu sırayla, sağ kulağı dört kez ve burnu on kez kaşıma) ve hipokondride, kendini kontrol etme davranışları ve internette veya kitaplarda aramalar kişinin yaşadığı varsayılan hastalığı kendi kendine teşhis etmeye ve daha iyi anlamaya çalışması ve aynı zamanda sorunu önlemek için her türlü aşırı önlemin alınmasıdır. bir mezar.

• İlgili makale: "Anksiyete ve koronavirüs: Daha iyi hissetmek için 5 temel ipucu"

Pandemi bu psikolojik bozuklukların görünümünü nasıl etkiledi?

Koronavirüs pandemisi, OKB ve hipokondri gibi psikopatolojiler için ideal üreme alanı olan bir bağlamın ortaya çıkmasına neden oldu.

Bir taraftan, En trajik yönlere odaklanan sansasyonel veya taraflı haberlerin medya saldırısı veya izleyicilerin dikkatini çekmek için COVID-19 krizi hakkında endişelenmek; Öte yandan, insanları duygusal rahatsızlıklara karşı savunmasız bırakan hapsetme dönemleri, daha az Bu çok karmaşık durumla yüzleşmek için sosyal destek kaynakları, göreceli izolasyonda kalmak zorunda Sosyal; Ayrıca, mikroskobik bir tehlike kaynağına bağlı olarak bulaşma ve enfekte olma korkusu, gözle görünmez olmak, belirsizlik ve endişe için çok yer bırakır ileriye dönük; ve son olarak, birçok aileyi sınırları zorlayan ve birçok vatandaşın zor durumda kalmasına neden olan ekonomik kriz. Aile şirketinin iflası nedeniyle işten çıkarılma nedeniyle olası komplikasyon riskini en aza indirmek için "tetikte olma durumu" ve kesintisiz maksimum performans göstermeye çalışmak, vb.

Ve tüm bunlara eklemek zorunda kalacağız aylardır hüküm süren şaşkınlık, koronavirüsün ardışık versiyonları hakkında çok az şey bilinen yeni patojenler olduğundan, Sağlık tedbirlerinde, politikacıların açıklamalarında çelişkiler sıkça yaşanıyor, vb. Hiç kimsenin COVID-19'dan nasıl korunacağı konusunda net olmadığı duygusu, insanların yerini aldı. toplumun geniş kesimleri üzerinde çok fazla baskı yaratan kendilerini ve ailelerini korumak için tam sorumluluk. nüfus.

Bu nedenle, insanlar hastalığın ilk semptomlarına karşı uyanık olma ihtiyacına bir yanıt olarak hipokondri geliştirebilir ve diğerleri için OKB gelişebilir. Mümkün olduğunca bulaşma riskinden kaçının ve hatta belki de geçmişte başka insanlara bulaştırmış olmanın suçluluk duygusunu gidermek için.

Tüm bu deneyimler, COVID-19'a yakalanma ve/veya sevdiklerinize bulaştırma korkusuyla bağlantılıdır ve aynı zamanda hastalığa yatkınlık yaratır. İnsanlar umutsuzca virüsün nasıl çalıştığına ve ölüm korkusunun duygusal dengesizliklerine dair beklentiler ve kesinlikler arıyorlar. pandemi. Ve ne yazık ki, hipokondri ve OKB gibi bozukluklar, Büyük rahatsızlık yaratsalar da, COVID-19 krizi karşısında "yer bulmak" için bir dizi referans sağlıyorlar. ve sonuçları: bir şey yapılmazsa bir trajedi yaşama riskinin yaklaşık olarak ne olduğunu bilmek kaçınmak (çok yüksek), ani rahatsızlığı, nispeten "hazırlık" hissi düzenlemek için kılavuzlar oluşturmak, vb.

• İlginizi çekebilir: "Geviş getirme: sinir bozucu kısır düşünce döngüsü"

Psikoterapiye gitmek ister misin?

Profesyonel psikolojik bakım hizmetleri arıyorsanız, lütfen benimle iletişime geçin.

Ben bir Genel Sağlık Psikoloğuyum ve pratiğimde aşağıdaki gibi sorunları olan her yaştan insanla ilgileniyoruz. genel kaygı, OKB, düşük benlik saygısı, depresyon, hipokondri veya varlıkların kaybıyla ilgili keder Sayın. Seanslar hem yüz yüze hem de online terapi yöntemi ile yapılabilir.