Kendinizi sevmeyi öğrenin: tatmin edici bir yaşama giden yol

Hayatımızda büyük bir sürücünün aşk olduğunu biliyoruz, ama çoğu zaman aşkın gerçekte ne olduğunu ve bize ne getirdiğini anlamıyoruz..

Tüm zamanların farklı kültürleri, dinleri ve manevi düşünceleri, kutsallığın önemi konusunda hemfikirdir. kendini sevmeyi bilmek, böylece daha sonra sevgi birinden diğerine geçebilir. Dünyamız aşka aç; ancak çoğu zaman sevgiyi nasıl elde edeceğimizi ve nasıl yaşayacağımızı anlamıyoruz.

Arayış içinde, ihtiyaç duyulan sevgiyi başkalarından almayı özleriz ve bazen anlaşılmayan şeyi aramak kafa karıştırıcı hale gelir. acıyı ve acıyı kabul etmeye hazırız, bir hata yaptığımızı ve aşkın her zaman iyi olmadığını veya hayatta şansın olmadığını hissetmek mümkündür. Aşk.

• İlgili makale: "4 çeşit aşk: ne tür aşklar vardır?"

Kendini sevmenin önemi

Sizde olmayanı veremezsiniz ve sevginin ne olduğunu anlamazsak sevgiyi algılamak veya iletmek mümkün değildir.

Ve bu yüzden... Sevilmediğimizi veya aşk kavramımız yanlışsa kendimizi sevmeyi nasıl öğreniriz?

kendini sevmekle karıştıranlar var

bencillik, ama gerçekte, aşk ana karakterse, bencillik düşman olacaktır. Aşkın içinde ego yoktur.

Bencillik her zaman kendi çıkarını arar, kendini sevmek sahip olduklarını paylaşmaya ilham veren içsel bir dolgunluk hissetmekdahası, eğer sayılan şey maddi veya fiziksel değilse; bu fiziksel olandan bile daha yüksek bir şey olur. Bu deneyimi başkalarıyla paylaşarak daha az şeyimiz kalmaz, aksine bu paylaşım bize bir insan olarak büyüme sağlar.

Yani, eğer bir kişi sevgi almadıysa... Kendini sevmenin ve sevildiğini hissetmenin bir yolu var mı?

• İlginizi çekebilir: "Kişisel güvensizlikler nelerdir ve bunlarla nasıl başa çıkabilirsiniz?"

kendini sevmek

Hangi koşulları yaşamış olursanız olun, güneş dünyamız için olduğu gibi aşk da her zaman emrimizde olan bir güçtür.

Kendimizi sevmeyi nasıl öğreniriz? İşte kendini sevmeyi teşvik etmek için bazı ipuçları:

• Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi öğrenin, yargılamadan, kendinize haksızlık etmeden. Seni diskalifiye etmeden.
• hissetmek empati kişinize doğru. İnsanlar olarak kusurlu olduğumuzu ve hata yapabileceğimizi anlayın.
• Seni inciten insanları affetmeyi öğren, kin tutma.
• Zor durumlarda kurtarılabilir bir şey görmeye çalışın. Muhtemelen bana şunu söyleyeceksin: "Hiç de iyi olmayan durumlar var." Ancak, Gandhi, Martin Luther King, Kalkütalı Teresa, Malala Yousafzai gibi birkaçını saymak gerekirse, en zor koşullarda bile nazik bir şeyler yapabileceğiniz doğrudur.
• Sadece malzemeyi değil, en iyisini hak etme hakkınız olduğunu hissedin. İçinde çok can attığın şeyin peşinden git Kişisel Gelişim, sadece sosyal aynaya tepki veren şey değil. Hayal ettiğiniz ve arzu ettiğiniz şeyi başarabileceğinize güvenin.
• Zihninize dikkat edin: inşa etmeye yönelik olmayan veya size zarar verdiğini düşündüğünüz düşünceleri değiştirmeye çalışın ve mümkünse onları serbest bırakın.
• Vücüduna dikkat et: sağlıklı ye, zevk aldığın bir fiziksel aktivite yap, yeterince uyu.
• Ruhunuzu huzur ve esenlik düşünceleriyle besleyin.
• Almayı öğrenin, vermeyi öğrenin.
• Keyfini çıkarın, zamanınızı paylaşmadan önce bile en iyi şirketiniz olun. Kendinizden zevk almazsanız, hayatınızı uzun süre biriyle paylaşmaktan pek hoşlanmazsınız.

Deneyimi çiftle paylaşmak

Paylaşacağınız bir partneriniz olmasını arzuluyorsanız, yalnızlık zamanınız da dahil olmak üzere hayatınızın her evresinin tadını çıkarın.ve sizinle tanışmak ve gerçekten ne istediğinizi ve beklediğinizi keşfetmek için o zamanı yaşayın.

Y Bir partneriniz varsa ancak kendinizi tatmin hissetmiyorsanız, önceki noktaları gözden geçirin, pratik yapın, yaşayın.ve yapabileceğiniz değişiklikleri düşünün. Biz değiştiğimizde, koşullarımız ve hatta çevremizdeki insanlar bile değişir. Aşk dönüşür!

Sadece bu 14 Şubat değil. Her zaman olabilir. Aşkı kutlamak mümkün. Hayatının aşkı, başkalarının aşkı, özündeki aşk.

Kendini sevmek hakkında daha fazla bilgi edinmek istersen, seni benimle iletişime geçmeye davet ediyorum.