İlişkilerimde Wendy sendromundan muzdarip olup olmadığımı nasıl anlarım?

Wendy sendromu, başkalarının iyiliği için düzenli olarak kendimizi feda etmenin pek mümkün olmadığının belirtilerinden biridir. güzel veya arzu edilen bir şey olmalı, özellikle bunu fiziksel sağlığımız pahasına yaptığımızda veya zihinsel. Bu yüzden böyle bir şeyin başımıza gelip gelmediğini bilmek önemlidir.

Bu yazımda Wendy sendromunun nasıl tespit edileceğinden bahsedeceğim. hem çift ilişkilerinde hem de küçük çocuklara veya yeğenlere bakmak gibi aile ilişkilerinde.

• İlgili makale: "Reddedilme korkusu: bizi diğer insanlardan böyle izole eder"

Wendy sendromu nedir?

"Wendy sendromu" terimi, bir kişinin içinde görüldüğü sorunlu davranış modelini belirtmek için kullanılır. kendi en temel çıkarlarına ve ihtiyaçlarına zarar verse bile başkalarını sürekli olarak tatmin etme ihtiyacıve bu reddedilme korkusundan kaynaklanır.

Başka bir deyişle, bu sorundan muzdarip olan kişi, sadece kendisine özel bir kişiye veya bir gruba tam bir teslimiyet rolü üstlenmekle kalmaz, aynı zamanda çok yönlü bir davranış biçimini de benimser. başkalarının arzularını tatmin etme rolünde aktiftir ve her zaman "ölçülmeyeceği" ve kendisine değer verilmediği veya kabul edildiği kişiler tarafından kabul edilmeyeceği ihtimaline karşı tetiktedir. hizmet eder.

Bu nedenle mesele, basit bir gerçek için (zaten sorunlu olacak bir şey) birini mutlu etmek için her şeyin feda edilmesi gerektiğine inanmak meselesi değil, aynı zamanda Her şeyden önce, bizi terk etmeleri veya reddetmeleri ihtimalinden korkarız.. Bu psikolojik değişimin doğası gereği, her şeyden önce ilişkilerde ya da babaların ve annelerin çocuklarına yönelik davranışları, özellikle de çocuklar çocukken veya çok gençler.

Elbette Wendy sendromu, bilimsel araştırma bağlamında değil, daha çok yaygınlaştırma ve gazetecilik bağlamında geliştirildiği için zihinsel bir bozukluk olarak kabul edilmez. Şimdi, özelliklerine iyi uyan bazı psikolojik bozukluklar var, özellikle Bağımlı Kişilik Bozukluğu. Ancak bu patolojinin teşhisinin sadece ruh sağlığı uzmanları tarafından yapıldığı ve ayrıca şunu da göz önünde bulundurmak gerekir. Bir kişide mevcutsa, bağımlılık sorunları ve korkudan muzdarip herkes tarafından karşılanmayan birkaç özel kriterin karşılanması gerekir. terk etme.

• İlginizi çekebilir: "Sınırda Kişilik Bozukluğu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Wendy sendromunun beni etkileyip etkilemediğini nasıl anlarsınız?

İlerlediğim gibi, bir yanda "iyi akıl sağlığı" ile diğer yanda "Wendy sendromu" arasındaki ayrımı tanımlamanın somut bir yolu yok. diğeri, çünkü ikincisi, teşhis kılavuzlarında ayrıntılı olarak tanımlanmamıştır veya tam olarak fikir birliğine göre tanımlanmamıştır. ilmi.

Bu nedenle, temelde "Wendy sendromu" olarak kabul edilebilecek bir şeyden muzdarip olup olmadığınızı bilmek için yapmanız gereken kendinize şunu sormaktır. başkalarıyla olan ilişkilerin dinamikleri bizi terk edilme veya reddedilme korkusuna düşürüyorsaveya tam tersine, bu gerçeğin sizi ne kadar iyi hissettirdiği için bu insanları destekliyoruz. Bu öz-düşünme görevinde size daha iyi rehberlik etmek için, size dikkate almanız gereken birkaç yönerge ve soru bırakacağım. Açıkçası, bu tür bir sorun yaşamanız için tüm bu "kırmızı bayrakların" karşılanması gerekmez.

1. Cinsiyet rollerinin sizi başkalarına bakmanız konusunda baskıladığını fark ettiniz mi?

"Wendy sendromu" Adını Peter Pan hikayesindeki kurgusal bir karakter olan Wendy Darling'den almıştır. Anlatının başında büyümek ve yetişkin olmak istememesi ile karakterize olmasına rağmen, Never dünyasına seyahat ederken Reşit olmamasına ve kendi başına yapamamasına rağmen, Lost Boys'la sürekli ilgilenmez. terimler.

Bu tesadüfi değildir; Peter Pan sendromu, çoğu durumda birbirinin yerine geçebilen ve tanımlanmış olan sadık anne ve eşin toplumsal cinsiyet rollerinden büyük ölçüde beslenir. diğer insanlar için “orada olmak” görevi için onlara yardım etmek ve onlar istemese de sorunlarını çözmek için önceden düşünmek, geri kalan. Bu yüzden kadınlar, onlardan bir iyilik istenmese bile hizmet etmeleri gerektiğini daha kolay varsayıyorlar, çünkü iç bağlamda onlardan beklenen budur.

• İlgili makale: "Cinsiyet rollerine 5 örnek (ve toplum üzerindeki etkileri)"

2. “Daha iyi yarınız” olmadan mutlu olamayacağınızı düşündünüz mü?

Çift ilişkilerinde, Wendy sendromu şu inançla kendini gösterebilir: İçinde bulunduğun aşk ilişkisi bir kez başladı mı artık o kişiden ayrı mutlu olamazsın.. Hakkında yarım portakal efsanesi, sanki ikiniz de tek bir canlı oluşturmuşsunuz gibi.

Bu fikir o kadar zararlıdır ki, karşımızdaki kişinin bizden uzaklaşmaması için yerine getirmemiz gerektiğini düşündüğümüz tüm gereksinimlerin çaresizce yerine getirilmesine bizi sürükler. Yani, onu bize şantaj yapabileceği bir duruma sokarız (ve diğer kişi bunu fark ederse ve kendi çıkarlarını düşünerek bundan faydalanırsa daha kötü olur).

3. Geçeceğini tahmin eden takıntılı düşünceleriniz var mı?

En uç durumlarda, terk edilme korkusu reddedilmeyle veya o kişinin hayatımızdan ayrılacağı fikriyle ilgili müdahaleci düşüncelere yansır.. Bu konuda sıklıkla kabusların ortaya çıkması da yaygındır.

• İlgili makale: "Takıntılı düşünceler: neden ortaya çıkıyorlar ve onlarla nasıl savaşılacağı"

4. Sana kızmış olma ihtimali seni korkutuyor mu?

Öfkenin fiziksel veya sözlü saldırılardan önce gelebileceği istismar vakalarının ötesinde, Bu olduğunda karşımızdaki kişi genellikle bize karşı çok kızgın veya düşmanca davranmasa bile, onlara böyle hissettirmekten korkarız.. Bu nedenle, her şeyin yolunda olduğunu ve bizimle uğraşmaları için hiçbir nedenlerinin olmadığını kontrol etme ve sürekli doğrulama davranışları ortaya çıkar. Bu o kadar yorucu ki, neredeyse sürekli bir stres birikmesine ve iyi uyuma sorununa yol açıyor.

• İlginizi çekebilir: "Düşük özgüven? Kendi en kötü düşmanın olduğunda

Psikolojik yardım almak ve ilişkilerinizi daha iyi yönetmeyi öğrenmek ister misiniz?

Reddedilme korkunuzu yenmek için profesyonel psikolojik destek almak istiyorsanız, kendinizi güçlendirin. kendine güven ve başkalarıyla sağlıklı ve akıcı bir şekilde ilişki kurmayı öğren, iletişime geç Benimle.

Benim ismim Thomas Aziz Cecilia ve ben bilişsel davranışçı modelde uzmanlaşmış bir psikoloğum; Yardıma ihtiyacı olan bireylerin yanı sıra çiftler ve hatta şirket grupları için çalışıyorum. Ayrıca seanslar hem yüz yüze hem de online formatta görüntülü görüşme ile gerçekleştirilebilmektedir.