William Glasser tarafından Gerçeklik Terapisi

Psikoterapide hümanist yönelimegemenliğinden önce "üçüncü bir güç" olarak ortaya çıkan psikanaliz ve davranışçılık, insanların iyiye, bireysel gelişime yönelik varlıklar olarak algılanmasını teşvik eder, kendi güçlü yönlerinin, yaratıcılığının, sorumluluklarının benimsenmesinin ve şimdiki an.

Kişi merkezli terapinin yanı sıra Carl Rogers, psikodrama Jacob Levy Moreno tarafından, Gestalt terapisi Fritz Perls'in veya Abraham Maslow'un varoluşsal psikoterapisinin, bu terapötik müdahaleler dizisi arasında daha az bilinen bazılarını buluyoruz, örneğin: William Glasser tarafından geliştirilen gerçeklik terapisi.

• İlgili makale: "Hümanist Psikoloji: tarih, teori ve temel ilkeler"

William Glasser Biyografi

Psikiyatrist William Glasser (1925-2013) Cleveland, Ohio'da doğdu. 20 yaşında Kimya Mühendisliğinden mezun olmasına ve bir süre kendini bu mesleğe adamasına rağmen, daha sonra gerçek görevine odaklanmayı seçti: insan hayatı. 1949'da Klinik Psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladı ve 1953'te Psikiyatri alanında doktora yaptı.

Glasser, eğitimini tamamladı. Dünya Savaşı gazileriyle çalışmakFreud'un bu kurumun yönetim kurulu arasında hakim olan fikirlerine muhalefetinden dolayı Gaziler İdare Hastanesinden kovulana kadar kendini adamaya devam ettiği bir görevdi.

Daha sonra suç davranışı sorunları olan kızlarla çalıştı; bu sıralarda kendisini ünlü bir yazar yapacak fikirleri geliştirmeye başladı. 1957'de California, Los Angeles'ta 1986'ya kadar çalışacağı özel bir psikoterapi kliniği açtı. Kariyeri ilerledikçe Glasser, öğretim ve sosyal yardıma odaklanmaya başladı.

1965 yılında geliştirdiği en iyi bilinen katkısı: Gerçeklik Terapisi (veya "Gerçeklik Terapisi"), hümanist psikolojide çerçevelenen ve yaşamlarının mevcut koşullarından memnun olmayan insanlar tarafından gerçeği kabul etmeye odaklanan bir müdahale. Glasser'a göre, terapötik değişimin özü, insanın karar verme kapasitesidir.

• İlgili makale: "Psikoloji Tarihi: ana yazarlar ve teoriler"

seçim teorisi

1970'lerin sonlarında Glasser, sonunda "Seçim Teorisi" (İngilizce'de "Seçim Teorisi") adını verdiği insan davranışı teorisini geliştirdi. Çalışmaları William T. Powers, aşina olduktan sonra bakış açısını açıkça tanımladı.

Glasser'ın seçim teorisinin temel fikri İnsanların kişilerarası ilişkilerindeki memnuniyetsizliğinin biyolojik olarak başkaları üzerinde güç sahibi olma ve onları istediklerini yapmaya zorlama ihtiyacından kaynaklanmasıdır. Teorik katkılarının amacı, insanların birbirine saygı duymasına yardımcı olmaktı.

seçim teorisi zihnimizde bir "Kalite Dünyası"nın varlığını önermektedir.. Kişisel ilişkiler, inançlar, mülkler vb. kavramlarımız hakkında görüntülerden oluşur. ideal olduğunu düşündüğümüz. Bu Nitelik Dünyası, yaşam boyunca gerçekliğin veçhelerinin içselleştirilmesinden gelişir.

Glasser, kalite dünyasını oluşturan Jungian arketiplerine benzer idealize edilmiş imgelerle, sürekli ve bilinçsiz olarak dünyaya ilişkin algıları karşılaştırdığımızı belirtti. Her birey, yaşam deneyimlerini, ulaşılması gereken model olarak gördükleriyle tutarlı hale getirmeye çalışır.

Glasser'ın seçim teorisi şu şekilde tamamlanır: bu yazar tarafından açıklanan 10 aksiyom:

• 1. Başkalarının değil, sadece kendi davranışlarımızı kontrol edebiliriz.
• 2. Sadece diğer insanlara bilgi verebiliriz.
• 3. Tüm kalıcı psikolojik problemler ilişkisel bir karaktere sahiptir.
• 4. Sorunlu ilişki bugün her zaman hayatımızın bir parçası.
• 5. Geçmiş, şu anki varoluş şeklimizi belirlemesine rağmen, sadece şimdiki ve gelecekteki ihtiyaçlarımızı karşılayabiliriz.
• 6. İhtiyaçlarımızı karşılamak için Kalite Dünyasının imajlarını tatmin etmeliyiz.
• 7. İnsanların yaptığı tek şey davranıştır.
• 8. "Toplam Davranış" şunlardan oluşur: dört bileşen: oyunculuk, düşünme, duygu ve fizyoloji.
• 9. Sadece hareket etme ve düşünme üzerinde doğrudan kontrole sahibiz; bunlardaki değişim dolaylı olarak duygu ve fizyolojinin değişimini etkiler.
• 10. Toplam Davranış, tanımlanması daha kolay olan özelliklere atıfta bulunan fiillerle belirlenir.

Gerçeklik Terapisi

William Glasser'ın gerçeklik terapisi, problem çözme yoluyla somut hedeflere ulaşmak ve doğru kararlar vermek. Mevcut davranışlarını analiz ederek ve hedeflere müdahale edenleri değiştirerek müşterinin kişisel hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmakla ilgilidir.

Bu psikoterapi şimdiki ana ve geleceğin koşullarını iyileştirmeye odaklanır; Bu, o sırada var olan klinik müdahalelerin büyük bir bölümünün stratejilerine aykırıdır. Gerçeklik Terapisinin her şeyden önce geçmişle ve dünyanın kişisel tarihiyle ilgilenenlerin ortaya çıktığını kişi.

Glasser beş temel ihtiyacı tanımladı: aşk ve ait olma, güç, hayatta kalma, özgürlük ve eğlence. Terapist, bu ihtiyaçları karşılayabilmesi için danışanla işbirliği yapmalıdır; Bu yazara göre, bu amaçla terapötik yardım arayan insanlar, içinde bulundukları gerçekliği reddederler.

Böylece Glasser, psikolojik ve duygusal sorunları çocukların davranışlarının tatmin edici olmayan sonuçlarına bağladı. sosyal ve yasal bağlamın veya kişinin kendi taleplerinin aşırı derecede olabileceği gerçeğine değil katı. Terapötik vurgu, müşterinin kontrolü altında olan şeydir.

Bu nedenle Glasser için memnuniyetsizliğin "tedavisi" sorumluluk almaktır, olgunluk ve farkındalık bugün var olandan daha büyük. Terapötik başarı, danışanın gerçekliği reddetmeyi bırakması ve yalnızca kendi üzerinde çalışarak doyuma ulaşacağını anlaması ile ilgili olacaktır.

• İlgili makale: "Psikolojik terapi türleri"