Ailede işlevsiz öz talebin nedenleri

Kendini talep etme, dengeli bir şekilde sunulduğu, yani birey için makul ve ulaşılabilir hedefler belirlendiği sürece olumlu bir kişisel özelliktir.

Kendini talep etme yeteneği biyolojik faktörlerin yanı sıra çevresel faktörlerden de etkilenir ve aile bireylerin gelişimine en fazla katkıda bulunan sosyal sistemlerden biridir. Bu nedenle, maruz kaldığımız ebeveynlik tarzına veya öğretim yöntemine bağlı olarak, daha fazla veya daha az derecede öz talep göstermemiz muhtemeldir. Ve bazı durumlarda, babaların ve annelerin etkisi, bize faydadan çok sorun getiren işlevsiz bir kişisel talep modu geliştirmemize katkıda bulunur.

İşlevsiz kişisel taleple yakından bağlantılı bir fenomen, bizi hiçbir zaman yeterince sahip olmadan veya başarılarımızı tanımadan veya takdir etmeden en iyiyi aramaya yönlendiren aşırı mükemmeliyetçiliktir. Bu davranış biçimi, yaygın anksiyete veya depresyon gibi psikolojik etkilere yol açabilir.

Bu yazıda, günümüzde işlevsiz öz talebin aile ortamıyla nasıl bağlantılı olduğundan bahsedeceğiz.

• İlgili makale: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

kendi kendine talep nedir?

Kendinden talep, hedefler belirleme ve onlara ulaşmak için savaşma, böylece kendimizi aşma yeteneğinden oluşur. Bu nedenle, bireyin hedeflerine ulaşmasına ve gelişmesine yardımcı olduğu için bu iyi bir kişilik özelliği olarak kabul edilir. Sorun, kişinin kendi üzerine yaptığı bu taleplerin aşırı veya orantısız olduğu durumlarda ortaya çıkar.

İnsanların hem bizim yetenek ve becerilerimizle bağlantılı hem de bunlarla ilgili sınırları vardır. Bedensel fonksiyonlarımız ile uyku gibi temel ihtiyaçları karşılamamız gerekir. Kendimizi talep etme kapasitesi bizi devam etmeye yönlendirir, ancak kendimize irrasyonel hedefler koyabiliriz, bu hedeflere ulaşmak imkansız, bu da işlevselliğimizi bozar ve sonunda bize zarar verir.

Olumlu etkiler yaratmak ile olumsuz yankı uyandırmak arasında nasıl ince bir çizgi olduğunu görüyoruz. Aşırılıklar çoğu durumda kötüdür, öyle olmayı isteme tuzağına düşmemeliyiz. mükemmel.

• İlginizi çekebilir: "İşlevsel olmayan mükemmeliyetçilik: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Mükemmeliyetçilik ile ilişkisi

Günümüz toplumu, bireylerin en iyi olmalarını ve kendilerini sürekli geliştirmelerini şart koşmaktadır. Bu düşünce, konuyu mükemmel olması gerektiği ve hiçbir şeyin asla yeterli olmadığı inancını yaratır. Asıl sorun, mükemmelliğin mevcut olmamasıdır, bu nedenle bir kişinin hüsrana uğraması yaygındır, bu da durumunu ve yaşamını etkiler.

Arzu edilen sonuçları iyileştirmek ve elde etmek için denemek ve başarısız olmak gerekir. Özellikle bir şeye başladığımızda, öğrenirken bunun normal olduğunu kastediyoruz. deneme yanılma, yani hedeflerimize ulaşmak için neyi değiştirmemiz gerektiğini bilmek için hata yapmamız gerekiyor. hedefler. Her şeyin ilk seferinde işe yaradığını düşünmek anlamsızdır ve gelişmek için motive olmamıza yardımcı olmaz.

İyileşmeyi istemek, ulaşılacak hedefler gerçekçi olduğu sürece olumludur, çünkü aksi takdirde onları tatmin edemeyiz ve bu nedenle asla mutlu olmayacağız ve bunun için kendimizi ödüllendiremeyiz. Aşırı kendini talep etme ve mükemmeliyetçilik, kişinin durumunun etkilenmesine yol açabilir, hatta kaygı, zihinsel ve fiziksel yorgunluk, stres veya depresyon gibi patolojiler üretebilir.

• İlgili makale: "Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

Ailede öz talep

Kişiliğin bir özelliği olan kendini talep, bireyin yaşamının herhangi bir sosyal alanında ortaya çıkabilir.

Aile sistemi, pek çok konudan oluşan küçük bir grup olarak tanımlanan birincil bir grup olarak kabul edilir. aralarında güçlü bir bağ vardır, yani grubun bir üyesi diğerini etkiler ve bunun tersi de geçerlidir. Böylece ailenin farklı bireylerinde, hem ebeveynlerde hem de çocuklarda öz-talep gözlemleyebiliriz. Kendini talep etmenin sadece yetişkinlikte ortaya çıkmadığını, çocuklarda da gözlemlenebildiğini görüyoruz.

Çoğu kişisel özellikte olduğu gibi, varlıkları hem biyolojik hem de çevresel yönlerden etkilenir, başka bir deyişle, özne zaten kendini talep etmeye genetik bir yatkınlığa sahip olacak ama aynı zamanda onu çevreleyen sosyal çevre gibi dışarıdan aldığı etkiye de bağlı olacak ve buna bağlı olacaktır. Bu nedenle, öğrenmeyi etkiler.

• İlginizi çekebilir: "İş yerinde işlevsiz öz talebin nedenleri nelerdir?"

Ailede aşırı özgüvenin nedenleri

Ailede farklı bakım ve yetiştirme rollerini doğru bir şekilde uygulamak kolay değildir.; Nasıl ebeveyn olunacağını bilerek ya da örnek çocuklar gibi davranarak dünyaya gelmedik. Bu nedenle fonksiyonlarımızı her zaman en iyi şekilde yerine getirmememiz normaldir. Böylece, hem ebeveynlerde (kendilerini anne baba olarak kabul eden) işlevsiz öz talep davranışlarını göreceğiz. çocuklarını en iyi yetiştiren kişi olmak) ve çocuklarda (çocuk olmak isteyen) kopyalar).

Baba veya anne olmak, bir öznenin gerçekleştirdiği en önemli rollerden biridir ve en karmaşık rollerden biri olarak kabul edilir. Çocuk sahibi olmadan önce ebeveynlerin her şeyin nasıl olacağına, nasıl olacağına dair bir düşünce veya fikir sahibi olmaları normaldir. Ebeveynler olarak onları ve çocuklarının nasıl olacağını, her şeyin mükemmel olmasını, her şeyin en iyisi olmasını isterler, ancak bu hedefe ulaşmak imkansız.

Burada hem sorunlu ebeveynlik ve sosyal ilişki dinamikleri hem de onları etkilemesi nedeniyle aile ortamında öz talebin nasıl ortaya çıktığını göreceğiz.

1. mükemmel olmak istiyor

Daha önce ilerlediğimiz gibi, aşırı kendini talep etmenin nedenlerinden biri, her şeyde mükemmel olmak istiyorum. Kendimize imkan ve kabiliyetlerimizden uzak, imkansız hedefler koyarsak, onlara ulaşmamız imkansız olacak ve sonuçlar asla yeterli görünmeyecektir.

Bu mükemmeliyetçiliği, ebeveynler sadece aile ortamında değil, aynı zamanda iş yerinde, aile ortamında da en iyi olmak istediklerinde görüyoruz. arkadaşlar... ve mükemmel çocuk olmak isteyen çocuklarda, aynı şekilde aile, okul, aktivite gibi farklı alanlarda ders dışı…

• İlgili makale: "Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu: belirtileri ve tedavisi"

2. Kendini her zaman başkalarıyla karşılaştırır

Kendini karşılaştırmak, çoğu zaman diğerinin sahip olduğu özelliklere veya özelliklere odaklanma eğiliminde olduğu için, bireye iyi bir şey getirmeyen çok yaygın bir davranıştır. kişi öne çıkar ve bizi aşar, yalnızca sonuca değer verir ve diğer öznenin bu amaca ulaşmak için gerçekleştirdiği süreci veya bunların ne olduğunu dikkate almaz. Beceriler. Yani, farklılıkları haklı çıkaran temel değişkenleri hesaba katmadan karşılaştırmayı bağlamından arındırmıştır.

Bu karşılaştırmalar, davranışlarına diğer ebeveynleri göz önünde bulundurarak değer veren ebeveynler tarafından gösterilebilir. Sosyal bir çevrede yaşıyoruz ve bu nedenle diğer insanlardan etkilenmemiz normal; ama her birimizin farklı olduğunu ve iyi olan davranışların ya da hareket tarzlarının olduğunu unutmamalıyız. bazıları hepsiyle çalışmak zorunda değildir, hepsi eşit derecede geçerli olan farklı ebeveynlik biçimleri vardır.

Çocuklarda, sınıf arkadaşı ya da kardeş olsunlar, kendilerini diğer çocuklarla karşılaştırma eğilimini de gözlemleyebiliriz. Aynı şekilde, bu şirket de onlara fayda sağlamaz, çünkü durumları diğer çocuğunkiyle aynı olmayabilir ve onda bir duygu yaratır. Kendi başlarına çalışmaya odaklanmak yerine, kendilerine ait olmayan bazı özelliklerde veya değişkenlerde sürekli olarak iyileştirme talep edildiği aşağılık Beceriler.

Bu karşılaştırmalar dışsal da olabilir, yani çocuklar söz konusu olduğunda anne veya ebeveynler söz konusu olduğunda bir arkadaş gibi karşılaştırmayı yapan başka bir kişi olabilir.

• İlginizi çekebilir: "Sistemik tedavi ne içindir?"

3. Aşırı talepkar ve kısıtlayıcı ebeveynler

Daha önce de söylediğimiz gibi, öz-talep de dış etki tarafından geliştirilir, bu şekilde ebeveynlerimiz varsa veya öyle iseler. Bize karşı çok talepkar ve katı, her şeyi iyi yapmak ve her zaman başarmak için bu ihtiyacı benimsememiz muhtemeldir. her şey. Talepkar ebeveynlerin kendilerinin çok talepkar ebeveynlere sahip olmaları nedeniyle gözlemlenmesi yaygındır, yani bu model tekrarlanır. Benzer şekilde, çok özverili çocuklar genellikle çok katı bir eğitim alırlar.

4. Başarılarınızı tanımıyor

Özgüveni yüksek ailelerde, yalnızca durumu dikkate alma ve öne çıkarma eğilimi vardır. yanlış yapılan ve düzeltilmesi gereken şeyler, bu nedenle ceza veya kendini cezalandırma Öte yandan, deneklerin elde ettiği davranışlara ve olumlu sonuçlara değer verilmemekte, değerlendirilmektedir. vurgulanmaması gereken normal bir şey olarak ve bu nedenle bunun için herhangi bir ödül veya ödül alınmayacaktır. Daima gelecekte neyi başarmaları gerektiğini düşünerek yaşayacaklar ve zaten elde ettikleri şeylerden zevk almayacaklar.

5. Başkalarının onayına bağımlılık

Bazen kendini talep etmenin tanınma ve değer görme ihtiyacı olarak ortaya çıktığını gözlemleriz. başkaları için, çevremizdeki insanlar için, bu durumda bizim için olumlu akrabalar. Aynı şekilde, kişinin kendisine yönelttiği aşırı talep, nihai amacı dış takviye elde etmek olacaktır. Birbirini sevmekten daha çok sevme ihtiyacını pekiştiren ailelerin olduğunu doğruladık. Bu şekilde, aile üyelerimin onayını almayla bağlantılı özgüvenim artıyor.

6. Yalnızca olumsuz sonuçları vurgular

Aile ortamında sadece olumsuz yönlerin veya değişkenlerin öne çıkması garip değil. Başka bir deyişle, ebeveynlerin çocuğun yanlış yaptığı şeylere nasıl daha fazla dikkat ettiğini, iyileştirilmesi gereken her şeye işaret ettiğini gözlemleyebiliriz. Aynı şekilde, sadece diğerinin kötü davrandığı zaman dikkate alındığında, çift arasında sitemler de ortaya çıkabilir.

Görünüşe göre bize iyi yaptığımız şeylere değer vermeyi öğretmiyorlar ve sadece kötü şeyleri vurguluyorlar. Bu davranış, beklediğimizin aksine, gelişmeye ve gelişmeye yardımcı olmaz, çünkü bireyde hayal kırıklığı, her şeyi yanlış yapma duygusu ve bunun sonucu olarak asla olmamak için aşırı bir öz talep yeterli.

7. Her şey siyah veya beyaz

İşlerin doğru ya da yanlış olduğu fikri, kendi kendini talep eden insanlarda oldukça yaygın bir düşüncedir ve esas olarak aile ortamımızdan edinilir. "Ya iyi yapılır ya da kötüdür", "ya bir şeyde iyisindir ya da kötüsün" ara ürünleri düşünmemek öğretilir. Bu nedenle, en iyi olmak için aşırı öz talebin gelişmesi yaygındır, aksi takdirde kötü olmak anlamına gelir.

8. hatalara tahammülü yoktur

Daha önce de belirttiğimiz gibi, hata kötü değildir ve başarısızlık anlamına da gelmez, başarılara ulaşmak için yapmamız gereken bir ilerlemenin parçasıdır. Hatalara izin verilmeyen ailelerde, üyelerinin işlevsiz bir öz talep geliştirmesi normaldir. her zaman işleri doğru yapın ve yanlış olmayı veya bir şeylerin yanlış gittiğini düşünmeyin veya tahammül etmeyin, bu gerçek aynı zamanda hüsran.

Psikoterapiye gitmek ister misin?

Tüm garantileri ile psikoterapi desteği arıyorsanız, bizimle iletişime geçin.

Açık Psikoloji ve Psikoterapi Miguel Angel 1981 yılından beri sektörde hizmet vermekte ve hizmet vermekte olup, onlarca yıllık tecrübeye sahip bir sağlık merkezi olarak, düşük benlik saygısı, kaygı, depresif bozukluklar, aile ilişkileri, çift krizleri ve artı.