Korku nedir? Bu duygunun özellikleri

Hepimiz bir noktada korku hissettik, hayatta kalmamız için tamamen normal, temel ve temel bir duygu. Sadece insanlar tarafından değil, aynı zamanda diğer memeliler ve çoğu omurgalı tarafından da sunulur.

Yakınlarda bir tehdit olduğunda, bize çok zarar verebilecek bir şey olduğunda korkarız. Dolayısıyla, bu duygu olmasaydı, yaşayamazdık. Kendisine zarar verebilecek şeylerden kaçınmayan, çok zarar görür ya da daha kötüsü ölür.

Korku tam olarak nedir? Bu soruyu aşağıda cevaplayacağız.

• İlgili makale: "8 tür duygu (sınıflandırma ve açıklama)"

korku nedir?

Hâlâ bir tartışma konusu olmasına rağmen, deneysel psikolojiden insanın altı temel duyguya sahip olduğu varsayılır. görünüşe göre genetik kodumuzda ve evrensel çağrılarımızda kodlanmıştır: sevinç, sürpriz, öfke, üzüntü, iğrenme ve bugün bizi ilgilendiren, korku. Tek duygu değiller, çünkü her kültürün belirli bir duygusal repertuarı vardır, diğer dillerin sahip olmadığı duygular için belirli bir kelime dağarcığında kanıtlanmıştır (s. g., Portekiz saudades, Alman Sehnsucht, Galiçya vatan hasreti…).

Korku, gezegendeki tüm kültürlerde bulunan temel ve birincil bir duygudur.. Ve onu sadece insan türünde değil, diğer hayvan türlerine ek olarak diğer memelilerde de bulabiliriz. Bunun pek çok nedeni var çünkü evrimsel bir bakış açısından, bizi hayatta tutan korkudur, bizi inciten şeylerden kaçınmamızdır. Rahatsız edici bir duygudur, hissedilmesi hoş değildir, ancak temelde ölmekten kaçınmak için gereklidir.

Korku hissetmeseydik, ne kadar çok olursa olsun korkuların olduğu bir dünyada hayatta kalmamız çok zor olurdu. Gelişmiş toplumlarda yaşayan insanlar söz konusu olduğunda, etrafımız her türlü tehditler. Geçmişte, zamanlarında homo sapiens tarihöncesi, doğayla iç içe ve onun merhametiyle yaşayan insanlar, korkmak kesinlikle gerekliydi. Korkmayan adam ölü bir adamdı.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

Bu duygu ne için?

Bir önceki bölümde zaten önermiş olsak da, tekrar edeceğiz: "sağlıklı" olan korku, hayatta kalmak için kullanılır. Bu gerçeğe rağmen, Toplumumuzda korku, öfke ve iğrenme gibi duygularla birlikte olumsuz olarak görülür ve bu nedenle ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır.. Korku mutsuzlukla bağlantılıdır ve her zaman mutlu olmamız gerektiği fikriyle bombardımana tutulduğumuz için korku, ortadan kaldırılması gereken bir zayıflıktır. Ancak, bu vizyon doğal olmayan olarak tanımlanabilir. Dünyanın tüm kültürlerinde ve hatta diğer türlerde korku varsa, bunun bir nedeni olacaktır.

Korku bu uyarlanabilir bir mekanizmadır, olası tehditleri belirlememize ve onlara bize gerçek zarar verme fırsatı vermeden önce kaçmamıza yardımcı olan bir şeydir.. Potansiyel olarak tehlikeli durumlara hızlı tepki vermemize yardımcı olur. Bu tehdit sadece fiziksel olmak zorunda değildir, vücudumuza zararlıdır (s. ör., bir aslan saldırısı), ama aynı zamanda benlik saygımıza veya benlik kavramımıza saldıran psikolojik bir tehdit anlamına da gelebilir.

Böylece, nahoş olmasına rağmen, korku bizi olası tehditlerden koruma işlevini yerine getirir ve bu kendi içinde olumlu bir şey olarak algılanabilir. Hazırlıklı olmadığımız veya karşılaşmamız durumunda galip gelme şansımızın olmadığı bir tehlikeden uzaklaşmamıza yardımcı olur.

• İlgili makale: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Korku ne zaman sorun olur?

Duygularla ilgili mevcut zihniyet, diğerlerinden daha hoş olan bazı şeyler olsa da, bunların “olumlu” ve “olumsuz” olarak anlaşılmaması gerektiğidir. Hepsi uyarlanabilir oldukları sürece olumludur. Onları hissetmek her zaman olumludur çünkü bizim için faydalıdır ve onları bastırmak veya kontrol etmeye çalışmak yerine onları özgürce hissetmemiz gerekir. Ancak, duyguların geri kalanında olduğu gibi, korkunun bir sorun haline gelmesi, psikopatolojik bir sürecin belirtisi olabilir..

İnançlarımız ve yorumlarımız onu abartılı bir şekilde hissetmemize neden olduğunda ve korku sorunlu hale gelir. işlevsiz, korku duygusunun bir sonucu olarak olanları, aksi takdirde olacaklardan çok daha kötü hale getiriyor. hisset Yani bize yardımcı olmuyor, aksine dezavantajlı ve uyumsuz bir şey oluyor. Bu olursa, zihinsel bir bozukluktan veya en azından psikolojik bir sorundan bahsediyor oluruz.

Korkunun, birçok kaygı bozukluğunun, özellikle fobilerin bir belirtisi olarak açıkça sorunlu olduğu bir bağlamımız var. Bazılarında patolojik korkuya neden olan şeyin korkulması için belirli bir anlamı olsa da, gerçek şu ki, Fobik tepki, korku, tehdidin olması gerektiğinden daha ciddi olduğunda bir fobiden bahsediyoruz..

Fobiler temel olarak üç büyük gruba ayrılır.

özel fobiler

Spesifik fobiler, adından da anlaşılacağı gibi, belirli bir şeyden korkmaktır.. Bu "bir şey", diğerlerinin yanı sıra bir durum, hayvan, kan veya meteorolojik fenomen olabilir. Bazı örnekler:

• Araknofobi: Örümcek ve benzeri eklembacaklılardan korkma.
• Sinofobi: Köpek korkusu.
• Dentofobi: dişçi korkusu.
• Koulrofobi: Palyaço korkusu.
• Tripofobi: Tekrarlayan kalıplardan korkma veya iğrenme.
• Thurophobia: mantıksız peynir korkusu.

• İlginizi çekebilir: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Sosyal fobi veya sosyal anksiyete bozukluğu

Bu kaygı bozukluğunda yıldız semptomu, öznenin utanç verici bir duruma girmesi korkusuyla bir veya daha fazla sosyal durumdan sürekli bir korku duymasıdır.. Bu tür korkuya sahip insanlar topluluk önünde konuşmaktan, partilerden, sohbet başlatmaktan veya topluluk içinde yemek yiyip içmekten korkarlar.

• İlgili makale: "Sosyal fobi: nedir ve nasıl üstesinden gelinir?"

Agorafobi

Sosyal olarak açık alan korkusu olarak anlaşılsa da, gerçek şu ki bu fikir agorafobinin ne olduğuyla tam olarak örtüşmemektedir. Bu bozukluk içerir Hastanın, bir problem durumunda kendisine yardım edilemeyeceğine veya ondan kaçamayacağına inandığı bir durumda olmaktan patolojik bir korku. Bu nedenle agorafobisi olan kişiler sadece kalabalıkların olduğu açık alanlarda bulunmaktan korkmazlar. Ayrıca evde yalnız kalmaktan ve örneğin yemek yemekten, boğulmaktan korkabilirler ve kimse bunu yapamaz. yardım etmek.

• İlginizi çekebilir: "Agorafobi: nedir, nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Sonuç

Gördüğümüz gibi, korku hayatta kalmamız için temel ve temel bir duygudur. Korkusuz yaşayamayız. Korkunun mutsuzluk getirdiği tam tersi söylense de gerçek şu ki mutluluğumuz ve Refah büyük ölçüde buna bağlıdır, çünkü bize zarar verebilecek şeylerden korkmamak, bize zarar verebilecekleri riskini almaktır. etkilemek. Korku, işlevsel bir korku olduğu sürece, hayatın bize attığı tehlikelerden kaçınmamıza yardımcı olur. Öte yandan, korku bizi fırsatlardan mahrum ediyorsa ve bize yarardan çok zarar veriyorsa, o zaman onu hayatımızdan çıkarmalıyız.