Partnerinizle bağlantı kurmak için 12 anahtar

Ortağımızla bağlantı kurmak bazen kolay bir iş değildir. İstemediğimiz için değil, tam olarak ne yapacağımızı ve ne yapmayacağımızı bildiğimiz için.

Neyse ki, burada çözümümüz var. şimdi göreceğiz partnerinizle bağlantı kurmak için birkaç anahtar, erkek, kadın, heteroseksüel çiftler veya başka bir tür olsun, ikisi arasındaki iletişimi, sıcaklığı ve çekiciliği geliştirmek için gereklidir.

• İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"

Partnerinizle bağlantı kurmanın ve bağınızı güçlendirmenin anahtarları

Çiftle olan bağın tam olarak ne olduğunu tanımlamak kolay değil, ama elbette gerçek etkileri çok açık. Birbirini seven iki insan arasındaki canlı bağ güçlü olduğunda, iletişim daha akıcı olma eğilimindedir ve sevgi ve güven hakimdir. Yerine, ilişki zayıfsa ve her ikisi de birbirinden kopmaya başlarsa, mesafe ve yanlış anlamanın ortaya çıkması uzun sürmez..

Tüm bunlar için çiftle olan bağı güçlendirmek, güven, saygı ve iddialı iletişim yoluyla sağlıklı ve akıcı bir etkileşim kurmak çok önemlidir. Amaç, ilişkinin en soğuk ve en uzak rutinin damgasını vurduğu, zamanla ilişkiyi sonlandırabilecek bir şey haline gelmesini önlemektir. Eşinizle bağlantı kurmak için 12 anahtar görelim.

1. Yalnızca diğerine zaman ayırın

Bir çiftin birlikte pek çok şey yapması normaldir, ancak bazen ilişkide birlikte geçirdikleri zamanın bir şey sayesinde olduğu bir zaman gelir. arkadaşlarla takılın, çocuklarla birlikte olun veya aile ile bir araya gelin.

Başkalarıyla bir çift olarak vakit geçirmek kötü bir şey değil, tam tersine ilişki yüzünden kendimizi dünyadan soyutlamamamızın bir yolu. Sorun, ortağımızla asla özel zaman geçirmememizdir. Yakınlık oluşabilmesi için (cinselliğin çok ötesinde) bir çaba göstermeli ve sadece eşinizle tadını çıkarabileceğiniz anlar aramalısınız.

Sekse ek olarak, çok gerekli bir şey, romantik akşam yemekleri düzenleyebilir, sinemada film izlemeye karar verebiliriz. oturma odasının konforu ya da aromatik mumlar ve müzik eşliğinde rahatlatıcı bir banyo yapın yatıştırıcı. Çiftin ve sadece onunla birlikte olmanın tadını çıkarabileceğiniz sonsuz fikirler var.ve bu arada, klişelere dayanmak zorunda değiller: anahtar, her birinin zevklerine ve ilgi alanlarına nasıl uyum sağlayacağını bilmek.

• İlginizi çekebilir: "Canınız Sıkıldığında Yapabileceğiniz 75 Şey"

2. Şükretmek

Partnerinizle iyi bir bağlantı kurabilmek için, onunla çıktığınız için ne kadar minnettar olduğunuzu göstermeniz gerekir. Bu, birçok hareketle gösterilebilir: ona kahve getirmek, sırtını ovmak veya sadece orada olduğunuz için teşekkür etmek.

Bütün bunlar çok gerekli çünkü çoğu zaman bunu unutuyoruz. yanımızdaki kişinin bizimle dışarı çıkma zorunluluğu yok. Hayatını bizimle geçirmek için özgürlüğünün bir kısmını feda ediyor ve bunun için minnettar olmalıyız.

3. Çatışmaları yapıcı bir şekilde çözün

Çatışma her insan ilişkisinde normaldir. Mükemmel değiliz ve birden fazla durumda ortaya çıkmalarını engelleyemeyiz. Ancak, onları çözmeyi deneyebilir, bir şeyler konuşabilir ve durumu düzeltmek için açık ol.

Yapamadığımız şey, çatışmanın sihirli bir şekilde kendi kendine çözüleceğini ummak ya da zamanın onu ortadan kaldıracağını umarak onu görmezden gelmektir. Bu yapabileceğimiz en kötü şeydir, çünkü eğer işler tartışılmazsa, küskünlük ilişkide çok geniş bir yer kaplayacak, yanlış anlamalara ve daha fazla çatışmaya yol açacaktır.

Kısacası, tartışmayı bırakmanın bir anlaşmazlığı çözmekle aynı şey olmadığını akılda tutmalısınız; Çoğu zaman, tartışmalar, her iki taraf da gerçekten uzlaştığı için değil, tamamen yorgunluktan çözülür. Onarılması gereken hakaretlerin ne zaman olduğunu tespit etmek için çaba sarf etmek önemlidir, çünkü Bu tazmin eylemleri, aralarındaki bağ ve taahhüdün sürdürülmesinde bir çıkar işaretidir. İkisi birden.

• İlginizi çekebilir: "Çift argümanlarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

4. Duyguları görmezden gelme

Açık görünüyor, ancak bir çift olarak yaşanabilecek birçok duygu var. Bu nedenle, fazlalıkları bağışlayın, duyguların görmezden gelindiği veya olması gerekenden daha az önemsendiği bir zaman gelir. "yine sinirlendi", "bugün her pazartesi kadar soğuk", "o ses tonu sinirli, üstesinden gelecek...".

Duygular tam olarak ilişkide en önemli şeydir, iyi iletişim ve seks ile birlikte. Çiftin bağlantısı, büyük ölçüde, duyguların nasıl yönetildiğine ve ilişkiye dahil olan tarafların her birinin empatisine bağlıdır.

Bu nedenle nasıl hissettiğimizi, bizi neyin hissettirdiğini konuşmak çok önemlidir. nerede olduğumuzu ve karşımızdaki kişinin ruh halini iyileştirmek veya onların ruh halini korumak için neler yapabileceğimizi mutluluk. Yalnızca duygularımızı ciddiye alarak sorunların birikmesini önleyebilir ve partnerimizle empati kurabilir ve onu destekleyebiliriz.

5. ne sevdiğimizi söyle

Çiftin bizimle bağlantı kurabilmeleri için zevklerimizi bilmesi önemlidir., ve biz de seninkini biliyoruz.

Bu sadece yemek, hobi, müzik ve diğer zevklerimizle sınırlı değil. Daha derin zevklere atıfta bulunuyoruz ve cinsel uygulamalar gibi çiftin alanına uygulanabilir. görünüşümüz veya bir çift olarak yapmak istediğimiz aktivite türleri hakkında bilgilendirilmek isteriz Yapmak.

Gülümsemeleri, ne kadar iyi yemek pişirdikleri gibi diğeriyle ilgili sevdiğimiz şeyleri de söylemeliyiz. nasıl giyineceğini, kişiliğini, ne kadar hayırsever olduğunu, partneri için nasıl çalıştığını veya aile...

• İlgili makale: "Atılganlık: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

6. iletişim üzerinde çalışmak

Aşıklar arasında iyi bir iletişim yoksa iyi bir ilişki olması mümkün olmayacaktır.. Duyguları ifade etmenin yanı sıra, diğer kişinin ihtiyaçlarına da dikkat etmenin yanı sıra, bu ilişkide neye ihtiyacımız olduğunu, ne istediğimizi söylemeyi öğrenmeliyiz.

İddialı olmalı ve ne istediğimizi mümkün olan en doğrudan ve saygılı şekilde söylemeye çalışmalıyız. Dolaylı iletişimden kaçınmak çok önemlidir, çünkü karşı tarafın bize sözlü olmayan diliyle ne söylediğini hepimiz anlayamayız.

7. Erkeklerin ve kadınların farklı olduğunu anlayın

Heteroseksüel bir çiftle çıkıyorsanız, ilişkiye nasıl davranılacağını ve nasıl davranılacağını anlamak çok önemlidir. Bazılarının Mars'tan, bazılarının ise Mars'tan geldiğine kesinlikle inanmamalıyız, ancak erkekler ve kadınlar arasındaki fark farklıdır. Venüs.

Genel bir kural olarak, erkekler iletişim söz konusu olduğunda daha soğuk ve mesafeli olma eğilimindeyken, kadınlar daha fazla iletişim arar.

Görünüşe göre, aralarındaki bu farklılıklar bağlantı kurmada engel olabilir.bununla birlikte, her birinin olduğu gibi olduğunu ve bunun bağlantıda bir sorun olmaktan çok uzak olduğunu anlamamızı sağlayan bir şeydir.

Erkek ise daha sevecen olmaya çalışmalı, partnerine daha fazla sıcaklık göstermeye çalışmalı, kadınlar söz konusu olduğunda, eşlerinin soğukluğunun mutlaka tembellik veya ilgisizlik anlamına gelmediğini anlayın. onlara karşı.

8. Basit en etkilidir

Birçok çiftte rutin, ilişkinin duygusal yaşamını belirler.. Evden çıkarken ve eve girerken öpüşmek gibi neredeyse kabul edilen mekanik jestler, bazen çok günlük, neredeyse soğuk olur.

Çiftin bağını güçlendirmenin en iyi yolu, bir program olmadan hayatımıza daha basit ama beklenmedik hareketler sokmaktır. Yani, okşamalar, öpücükler ve sarılmalar "anlaşmalı" değil, doğrudan tezahür ettirilmelidir..

Koridorda karşılaştığınız anda onu öperek, televizyon izlerken onu okşayarak ve yemek yerken ayakkabınızın burnu ile bacağına dokunarak partnerinizi basit bir şekilde şaşırtın.

9. diğeri için daha iyi ol

Çiftle iyi bağ kurmak için birinin diğeri için fedakarlık yapması gerekir.. Bu, karşı tarafı memnun etme özgürlüğümüzden vazgeçmek olarak anlaşılmamalı, aksine daha iyi insanlar olmaya çalışmak ve aynı zamanda karşı taraftan işlerini yapmasını istemek iyi fedakarlıklar.

Daha önce tartıştığımız gibi, çıktığımız kişi bizimle çıkmak zorunda değildir. Bu nedenle, ilişkiyi zaman içinde sürdürebilmek için, çiftin ayakta kalmasını sağlamak için belirli bir fedakarlık yapmamız gerekiyor.

Bu değişiklikler arasında, sağlığa özen gösterme gibi hem fiziksel hem de tutumsal değişiklikleri vurgulayabiliriz. Psikoloğa git, daha fazla spor yap, meditasyon yap, karşı tarafın hobilerini araştır ve Onları dene...

10. daha dikkatli ol

Ona karşı dikkatli değilseniz, çiftin bağlantısı iyi olmayacaktır.. Sadece aktif dinleme pratiği yapmak değil, aynı zamanda bir şeyden hoşlanıp hoşlanmadığınızın farkında olmak da var. Beden dili, yaptığımız bir şeyden hoşlanmadığını gösteriyorsa veya bir şey onu rahatsız ettiyse, çalıştı.

Ana fikir, çıkarlarını veya tercihlerini ifade etmelerini kolaylaştırmak için aktif bir tutum benimsemek, Size belirli kararlara katılmadığınızı gösterme fırsatı veren veya plan önermenizi kolaylaştıran, vb. Her şeyin dışarıdan gelmesine izin vermeyin.

Ona bir sorun olup olmadığını sormak, gününün nasıl geçtiğini, onu neyin motive ettiğini ve kendisi için ne yapmamızı istediğini anlatırken onu dinlemek çok önemlidir.

11. birbirinize yer açın

Belki de çiftteki bağlantıyı sürdürmenin ve bundan kaçınmanın en iyi yollarından biri olduğunu söylersek mesafe koymak, kesinlikle kendinize alan vermektir, ilk başta sakıncalı görünmüyor, ancak gerçek şu ki bu gerekli.

Bazen, anlaşmaya varılan ve saygılı olan mesafe, ilişkiye yeni bir soluk getirmenin en iyi yoludur., her ikisinin de empatisini geliştirmenin yanı sıra, bu şekilde bir yandan özgürlüğün ne kadar gerekli olduğunu ve diğer yandan birbirimize ne kadar ihtiyacımız olduğunu anlıyoruz.

Ayrıca, ilişkinin zaman zaman stres ve hayal kırıklığı kaynağı olmasını önlemek için, Birbirimizi ne kadar sevsek de, her gün ayrı zaman ayırmamız gerekiyor.. İster yalnız ister arkadaşlarımızla, gerçek şu ki, erkekler, kadınlar ve her türlü ve koşuldaki ikili olmayan insanlar her gün bir an özgürlüğe ihtiyaç duyarlar.

12. alevi canlı tut

Seks, çoğu çift ilişkisinde temel bir unsurdur, sürece dahil olan kişilerden hiçbiri. aseksüel. Eğer yoksa, neden ilişki yok ille de yoktur, ama tabii ki insan sıcaklığının çok önemli bir yönünden yoksundur.

Aşk ateşini canlı tutmak, partnerinizle bağlantı kurmanın anahtarı olan çok samimi anların kaynağıdır. Hem fiziksel hem de duygusal olarak bağlanır, her ikisinin de birbirine ihtiyaç duymasını sağlar ve birbirlerinden alınabilecek hazzı görür.