Yetişkinliğin 3 aşaması (ve özellikleri)

Yetişkinlik, ergenlik döneminin ardından başlayan, insanın hem fiziksel hem de psikolojik olarak doygunluğa ulaştığı bir gelişim evresidir. hayatın diğer alanlarında da insanların yaşamlarını istedikleri yöne yönlendirmek için yol boyunca ortaya çıkan farklı fırsatlardan yararlanmaya çalıştıkları bir aşamadır.

Yetişkinliğin üç ana aşaması şunlardır: erken yetişkinlik, orta yetişkinlik ve geç yetişkinlik, hepsi birbirinden çeşitli yönlerden farklılık gösterir; Unutulmamalıdır ki, kişiden kişiye değişebilecekleri için her aşamanın özelliklerinden genel düzeyde bahsedeceğiz.

Bu yazıda yetişkinliğin üç ana aşamasından bahsedeceğiz., ancak önce yetişkinliğin ne olduğu ve insanların yaşamlarındaki bu geniş aşamanın neleri gerektirdiği hakkında genel terimlerle konuşmak uygundur.

• İlgili makale: "Gelişim Psikolojisi: ana teoriler ve yazarlar"

yetişkinlik nedir?

Yetişkinlik, insanların hayatlarının reşit oldukları dönemle başlayan, yaklaşık olarak bir dönemdir. Duygusal ve psikolojik düzeyde de bazı önemli değişiklikler olmasına rağmen, insanların her şeyden önce fiziksel düzeyde gelişiminin sona ermesiyle başlar. psikolojik.

Ancak belirtmek gerekir ki reşit olma yaşı kesinlikle yetişkinliğin gelişi anlamına gelmez, ancak yetişkinlik birkaç yıl sonra gelebileceğinden, yasa önünde sorumlu bir aktör olarak kabul edilen bir kişi olduğu gerçeği, birçok durumda Bazen, bir kişi reşit olma yaşına geldiğinde, yetişkin olarak kabul edilmek için yeterli olgunluk düzeyine henüz ulaşmamış olsa da, Hem yetişkinliğin hem de reşitliğin ülkeye ve kültüre bağlı olarak aynı yaşlarda başladığı doğrudur (18 ile 21 yaş arası). aşağı yukarı).

Ayrıca, yetişkinlik bağımsız ve eksiksiz bir varlığın inşasına yönelik önemli bir adımbelli bir olgunluğun gelişiminin başlaması sayesinde, değerler ve her insanın inançları. Ayrıca, bu aşamada insanlar, her bir duruma bağlı olarak ya daha fazla ya da daha az ölçüde daha fazla finansal bağımsızlığa sahip olmaya başlarlar. sorumluluk duygusu, çeşitli alanlarda bağlılığın gelişimi ve aynı zamanda akademik aşamanın tamamlanması ve/veya gelişimin başlangıcında profesyonel.

Yetişkinliğin bir diğer önemli yönü, insanların genellikle hem duygusal düzeyde hem de arkadaşlıkları açısından daha istikrarlı ilişkiler geliştirme eğiliminde olmalarıdır.

• İlginizi çekebilir: "İnsan yaşamının 9 aşaması"

Yetişkinliğin farklı aşamaları

Yetişkinlik, öncekilerden (çocukluk ve ergenlik) çok daha uzun bir yaşam aşamasıdır, bu yüzden çevresinde çok çeşitli koşullar var, daha sonra göreceğimiz gibi devam etmek.

Bu aşamanın hangi aşamada olduğunu belirtmek önemlidir. tam entelektüel ve fiziksel olgunluğa ulaşıldıİnsanların genellikle hayatlarının en önemli hedeflerini gerçekleştirdikleri aşama olan sosyal görev ve hakların tam olarak elde edilmesinin yanı sıra (s. g., profesyonel bir kariyer geliştirmek, çocuk yetiştirmek, sürekli ve çok çeşitli bilgi alanları hakkında bilgi edinmek, kendisi için büyük yarar sağlamak, seyahat etmek, vb.).

Kısacası denilebilir ki, yetişkinlikte insanlar genellikle farklı düzeylerde tokluğa ulaşırlar: fiziksel, biyolojik ve zihinsel, aynı zamanda insanların en fazla sorumluluk ve sorumluluk yüküne sahip olduğu aşamadır. ev işleri.

Yine de, yetişkinlik çok uzun bir aşamadır ve 3 aşamaya ayrılabilir, hepsi çeşitli yönlerden birbirinden oldukça farklı, bu yüzden onları daha ayrıntılı olarak açıklamamız uygun.

1. Erken yetişkinlik (18-40 yaş)

Yetişkinliğin evrelerinden ilki, erken yetişkinlik olarak bilinen, yetişkinlik döneminin gelişim evresinin bitiminden sonra başlayan bir dönemdir. Ergenlik, 18 yaşından başlayarak, çoğunluğun başlangıcına denk gelen yaklaşık 40 yaşına kadar olan bir yaş aralığını kapsar. yıllar. Yine de, birçok uzman, yetişkinliğin evrimsel bir şekilde 21 yaşında başladığını düşünüyor., adolesan gelişim döneminin normal olarak sona erdiği yaştır. Bu nedenle yetişkinliğin başlangıcı 18 ile 21 yaş arasında değişmektedir.

Bu aşamada insanlar geleceğe yönelik beklentilerle dolu bir dönemin içindedirler. yükseköğretim düzeyinde eğitimle başlayan ve/veya dünyaya giriş yapan yaşamları iş gücü.

Bu nedenle, bu aşamada insanlar genellikle kendilerini onları neyin doldurduğunu keşfedin kendini uzun vadede adamaya yetecek kadar, ancak kendine en uygun olanı bulana kadar farklı alanlarda deney yapmak için bir aşama olabilir, buna bağlı olarak

Bazı ana erken yetişkinliğin özellikleri şunlar:

• Bu, kişinin fiziksel dolgunluğa ulaştığı aşamadır; daha fazla güce ve enerjiye sahip olduklarında olmak.
• En büyük gelişmenin elde edildiği aşamadır. bilişsel.
• Erken yetişkinlikte, kişinin kimliğinin tam gelişimine de ulaşılır.
• Bu aşamadaki insanlar ebeveynlerinden bağımsız olmaya başlar.
• Bir yaşam tarzına doğru ve ilgili şirketlerle çevrili bir değişim ve evrim aşamasıdır.
• Kişinin kendi ahlaki değerlerinin, inançlarının ve görüşlerinin temelleri atılmaya başlar.

@image (kimlik)

• İlgili makale: "Ergenliğin 3 Aşaması"

2. Orta yetişkinlik (40-60 yaş)

Yetişkinliğin aşamalarından bir diğeri, insanlar 40 yaşına geldiğinde başlayan orta yetişkinliktir. geç yetişkinlikten önceki evre veya yaklaşık 60 yaşına gelindiğinde sona erer. ileri yaş.

Genel olarak konuşursak, insanların yaşamlarının bu evrimsel döneminde karakteristik olarak çocuklarının eğitimine, çalışmalarına ve hatta gelecekteki bir emekliliğe hazırlanmaya odaklanırlar., bu aşamanın son yıllarında. Ancak bu durum kişiden kişiye değişebileceği gibi nesilden nesile de değişebilmektedir.

Orta yetişkinliğin en dikkat çekici özellikleri şunlardır:

• Bu aşamadan itibaren, insanların kapasiteleri bilişsel düzeyde azalmaya başlar.
• Fiziksel düşüş de yavaş yavaş başlar (güç kaybı, kilo alımı vb.).
• Bu aşamada genellikle duyusal düzeyde bir düşüş başlar (s. g., görme kaybı).
• Öte yandan, bu aşamada ahlaki değerler, yaşam boyunca öğrenilenlerden yola çıkarak oluşturulur.
• İnsanlar çevreye uyum sağlamak için daha fazla esnekliğe sahip olma eğilimindedir.
• İnsanların zorluklarla yüzleşmeye daha iyi hazırlandığı bir aşamadır.
• Genellikle önceki aşamalara göre refah ve sükunet arayışına daha büyük bir eğilim vardır.

Dikkat çekicidir ki, her ikisi de bilişsel ve fiziksel düşüş Tipik olarak orta yetişkinlikte başlayan, çeşitli faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye önemli ölçüde değişebilir. Yaşam tarzlarından, beslenme alışkanlıklarından, genellikle günlük olarak gerçekleştirdikleri fiziksel aktivite düzeyinden ve ayrıca bunlardan bahsetmeye değer. Günlük okuma veya çok fazla egzersiz gerektiren bir iş gibi zihni aktif tutmak için diğer çok önemli alışkanlıklar akıl.

Tüm bu nedenlerden dolayı, normalde tüm dönem boyunca gelişme eğiliminde olan ilerleyici düşüşü önlemek için orta ve geç yetişkinlik dönemlerinde hem beden eğitimi hem de zihinsel.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik olarak olgun insanlar nasıl davranır? 10 anahtar"

3. Geç yetişkinlik (60 yaş ve üstü)

Son olarak, yetişkinliğin ana aşamaları arasında, 60 yaş civarında başlayan geç yetişkinliği bulabiliriz. bazı teorisyenler tarafından yaşlılık, en ileri yaşlarda yaşlılık ya da üçüncü dönem olarak kabul edilen evre. yaş.

Bu aşama, insanları emekliliğe hazırlamakla başlar., pek çok insan çalışma dönemini bitirdikten sonra kalan boş zamanlarını meşgul etmenin bir yolunu bulamadığı için herkes tarafından iyi karşılanmayan bir geçiş deneyimi. Bu nedenle insanların hayatlarının son yıllarında yavaş yavaş kendilerini hazırlamaları elzemdir. çalışma hayatı ve aktif kalmak için eğlenceli aktiviteler bulmak ve meşgul.

Geç yetişkinliğe iyimser ve moralli bir şekilde girmenin iyi bir yolu birlikte vakit geçirmektir. yakınınızdaki insanlar, fiziksel ve zihinsel olarak aktif kalmak ve insanları meşgul eden ve birlikte tutan aktiviteler yapmak yanılsama. Bu nedenle, denemek önemlidir insanları aktif ve yolda tutan bir günlük rutini sürdürmek, sonuna kadar istikrarlı bir yaşam sürdürmek için bir amaç bulmak için.

Ayrıca, tıpkı orta yetişkinlikte olduğu gibi, kişi zihinsel ve fiziksel gerilemeyi önemli ölçüde yavaşlatabilir. sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, dengeli beslenmek, yeterince dinlenmek, rutin olarak pratik yapmak arasında okuma, yeni beceriler öğrenme veya zihinsel oyunlar yoluyla fiziksel egzersiz ve hafıza egzersizi diğer faktörler.