COVID salgını bitti ama beynimiz için değil

Bu son iki yıl hem bizim sağlığımız hem de yakınlarımızın sağlığı için endişelerle geçti.. COVID-19 beklenmedik ve bilinmeyen bir şekilde ortaya çıktı, ancak dünya çapında büyük yankı uyandırdı; 2020'den beri var olan ve birçok insanı yolda bırakan bilinmeyen bir hastalık.

Bugün, iki yıl sonra aşı veya aşı gibi önlemlerle virüs kontrol altına alındı. maskeler ve sosyal mesafe, ama şimdi normale döndük, bu pandeminin Bize sadece fiziksel düzeyde değil, psikolojik düzeyde de belirtiler bıraktı..

• İlgili makale: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Salgının psikolojik yansımaları

Pandeminin ilk anlarında pek çok hoş olmayan duygu üretildi: öfke, hayal kırıklığı, çaresizlik, korku, üzüntü, umut... bu sayede yüksek düzeyde endişe. Bununla birlikte karantina sürecinde rutinlerin kaybolması ve uyum sağlanamaması çeşitli psikolojik problemler yarattı.

Vurgulanması gereken bir diğer husus da görünüşüdür. fobiler, birincil korku olan ölüm ya da acı korkusu, virüsle ilgili endişe ve bilgi eksikliğini bir arada yaşattı. takıntılı özellikler veya yakın hastalık deneyimleri gibi bir fobiye yatkınlık yaratan psikolojik faktörlerle veya ölümler,

dışarı çıkma veya sosyalleşme korkularının arttığını.

Farklı patolojilerin yoğunlaşması gözlemlenmiştir, örneğin Travma sonrası stresözellikle hastaneye yatırılması gereken veya daha şiddetli semptomları olan kişilerde. Ayrıca depresif belirtiler, anksiyete, uykusuzluk sorunları ve Obsesif kompulsif bozukluk.

Paralel olarak, kas ağrısı ve kalıcı yorgunluk gibi psikolojik olarak etkilemeye devam eden fiziksel semptomlar buluyoruz. ruh halini etkilemek. Pandemi sonrası ortaya çıkan başlıca patolojiler, esas olarak kaygı ve depresyon semptomlarına odaklanmaktadır.

• İlginizi çekebilir: "Göz ardı etmemeniz gereken 5 zayıf zihinsel sağlık belirtisi"

Anksiyete ile bağlantılı değişiklikler

Kaygı, yaşamın belirli taleplerinin üstesinden gelmek için çevreye uyum sağlama mekanizmasıdır. hakkında fizyolojik veya psikolojik dengeyi bozan uyaranlara karşı bir savunma. Orantılı olduğu sürece olumludur ve hedeflere ulaşmak için güçlü bir motive edicidir.

Bu kaygı zaman içinde yüksek seviyelerde uzadığında, olumsuz ya da uyumsuz olarak kabul edilmeye başlanır. Negatif kaygı ile karakterizedir sürekli rahatsızlık, endişe, aşırı uyanıklık, gerginlik, korku, güvensizlik durumları, kontrol kaybı hissi, vb.

Ayrıca zamanla uzamasının bir sonucu olarak endokrin sistem ve vücuttaki değişiklikler gibi başka fizyolojik rahatsızlıklar da oluşturabilir. bağışıklık sistemi, insanları bir hastalığa yakalanmaya karşı daha savunmasız hale getirmek, ayrıca dermatolojik problemler ağırlaştırılmış.

depresif benzeri bozukluklar

bu depresyon ile karakterize edilir depresif bir ruh hali, herhangi bir aktivitede azalmış zevk veya ilgiİştah artışı veya azalması, uykuya dalma ve uykuyu sürdürmede güçlük, enerji eksikliği, aşırı suçluluk veya değersizlik duyguları, karar vermede güçlük, tekrarlayan ölüm veya intihar vb.

Bu ruh hali altında, kişinin kendisine, çevreye ve geleceğe yönelik olumsuz yorumlarını buluruz. Birey için caydırıcı deneyimler gibi çeşitli faktörler tarafından oluşturulabilir veya Travmatik olarak değerlendirilen bazı olaylara ek olarak, zamanla uzayan çaresizlik durumları.

Uzmanlara göre, beklenen ortaya çıkan pandemi sonrası semptomlar önümüzdeki iki yıl içinde azalmaya başlayacak, tavsiyeler sadece fiziksel düzeyde değil, aynı zamanda psikolojik düzeyde de bakıma dayanmasına rağmen. Kendinizi bu durumda bulursanız veya bir aile üyenizde yukarıda belirtilen belirtiler olduğunu düşünüyorsanız Bahsedilen, yardım istemekten çekinmeyin, Blanca Esther Psikoloji Merkezinde size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Bu süreç.