Sadakatsizsem neden psikoloğa gitmem gerekiyor?

Çoğu zaman sadakatsizliğin bir "hata" olduğu doğal karşılanır; sanki kötü bir kararın sonucuymuş gibi, nişanı bozmanın avantaj ve dezavantajlarının yanlış bir şekilde hesaplanmasından sonra ortaya çıkan bir şey. Ama gerçek şu ki, sadakatsizliğin hem nedenleri hem de sonuçları entelektüelin ötesine geçiyor; duyguları deneyimleme biçimimizle ilgilidir.

Bu nedenle, bu makalede ne olduklarını göreceğiz. Aldatma nedeniyle bir çift krizi yarattıktan sonra psikoterapiye gitmenin faydaları.

• İlgili makale: "9 tür sadakatsizlik ve özellikleri"

Sadakatsizlik ne zaman psikoterapiye gitmek için bir sebeptir?

Her durumda, sadakatsizlik yaptıktan sonra psikoterapiye gitmek gerekli değildir; Örneğin, bu ara sıra, iki taraf arasında da uzun süredir güvenin bozulduğu zehirli bir çift ilişkisi bağlamında meydana geliyorsa, bu Bu tür davranışlar basitçe buna bir son vermenin bir yolu olabilir ve bu durumlarda psikolojik sekel hissetmiyorsak, sayfayı çevirmek mümkündür. direkt olarak. Ancak diğer birçok durumda psikolojik destek alınması tavsiye edilir.

Aldatma işlemiş kişilere uygulanan psikolojik terapi müdahalesinin ana odak noktaları bunlardır.

1. Çift krizine bir çözüm bulmak istiyorsanız

Açıkçası, çiftin her iki üyesi de sadakatsizliği biliyorsa ve ilişkiye bir şans daha vermeye karar vermişlerse, çift terapisi bu bağlantıyı yeniden kurmak için ideal bağlam.

Psikoloğun yardımıyla bu sorun hakkında yapıcı bir şekilde, döngüye girmeden konuşmak mümkündür. hiçbir katkısı olmayan ve suçlamaya dayalı argümanların ve zarar gören güvenin onarılmasıdır. sadakatsizlik

• İlginizi çekebilir: "5 çeşit çift terapisi"

2. Dürtüsellik sorunlarını ele almak için

Bazen, sadakatsizlik esas olarak aşırı dürtüsellik sorunuyla, ilişkiyi yönetme güçlüğüyle açıklanır. Uyuşturucu kullanımı olsun ya da olmasın, orta ve uzun vadede (üçüncü taraflarla olan taahhütleri içeren) düşünme dürtüleri dahil olmuş. Her iki durumda da Duyguları ve stresi yönetme tekniklerini öğrenmek için psikoterapiye gitmek önemlidir..

Öte yandan, dürtüsellik antisosyal karakter özellikleriyle bağlantılıysa, daha da önemlidir. Toplumla ve işbirliği ve karşılıklı güven dinamikleriyle "bağ kurmayı" öğrenmek için psikolojik tedavi.

• İlgili makale: "Dürtüsellik nedir? Nedenleri ve davranış üzerindeki etkileri"

3. Öz farkındalığı geliştirmenin bir yolu olarak

Kültürel olarak sadakatsizliği "ahlaksızlık" gibi kavramlarla ilişkilendirme eğiliminde olmamıza rağmen, gerçek şu ki birçok Bazen, iyi vakit geçirme arzusuyla değil, ama aynı zamanda iyi vakit geçirme arzusuyla ilgisi olmayan derin bir halsizliğin yansımasından başka bir şey değildir. kişinin hissettiği boşluktan kaçma arzusu.

Bu nedenle psikoterapi, ilişki olup olmadığına bakılmaksızın sadakatsizliği neyin tetiklediğini anlamaya yardımcı olan bir kendini tanıma sürecinde ilerlemenin yollarını sunar. Olanların büyük ölçüde nedeni olan rahatsızlığın genellikle o flörtten önce ve ondan nispeten ayrı olduğu göz önüne alındığında, var olmaya devam ediyorsa veya bir ayrılıkla sonuçlanmışsa, evlilik.

Ancak bu şekilde, hem yaşamda hem de yaşamda yön eksikliği nedeniyle kararsız davranma eğilimi ele alınabilir. ilişkilerde olduğu gibi özel ve kişiyi gerçekten sevdiği ve keyif aldığı şeylerle bağlantıda tutabilen bir dizi rutin sağlar. ilgili.

• İlginizi çekebilir: "Kendini tanıma: tanım ve onu geliştirmek için 8 ipucu"

4. Benlik saygısını yeniden inşa etmek için bir destek olarak

Bir önceki bölümdeki anlamda, aldatma genellikle sadece duyusal ve kısa süreli zevk sağlayan bir deneyim değildir; genellikle benlik saygısında büyük bir yıpranma yaratırSadakatsiz olan kişinin başından beri bunu fark etmemesi yaygın olmasına rağmen. Ve bazıları eşlerini aldatmayı düşünse de, kendini aldatmak neredeyse imkansızdır ve eylem arasındaki çatışma Sadakatsizlik yapma ve bir çift olarak aşk ve yaşamdan anlaşılanla ilişkili kişisel değerler olma eğilimindedir. fark etme.

Bu nedenle psikoterapi, benlik saygısını yeniden oluşturmak için hem öğrenmeyi hem de öğrenmeyi içeren bir dizi strateji ve etkinlik önerir. psikoloğa gidenlerin geçmişini ve bugününü yapıcı bir şekilde yorumlaması, geleceğe yönelik hedef ve proje belirlemesi ilginç ve heyecan verici, kişinin başkaları için ne ölçüde güvenilir ve olumlu olabileceğini kendi kendine göstermeye hizmet edebilir. geri kalan.

• İlgili makale: "Benlik saygısının ne olduğunu gerçekten biliyor musun?"

Psikoterapötik destek mi istiyorsunuz?

Çift terapisi veya bireysel hasta odaklı psikoterapi alanında psikoloji hizmetleri arıyorsanız, sizi benimle iletişime geçmeye davet ediyorum.

Benim ismim javier ares ve ben ruh hali, kaygı ve çift krizleri sorunları konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğum; Yetişkinlere ve ergenlere bilişsel-davranışçı model ilkelerini gevşeme teknikleri ve Farkındalık ile birleştirerek hizmet ediyorum. Seanslar yüz yüze veya görüntülü görüşme yoluyla online olabilir.