Bu, bağımlılığı olan insanlara karşı aile bağımlılığıdır.

Bağımlılık sadece hastaya değil çevresine, yakınları gibi yakınlarına da zarar veren bir ruhsal bozukluktur.

Bu gibi durumlarda, bağımlılık geliştiren yakın bir kişi tarafından gösterilen, karşılıklı bağımlılığa dayalı bir davranış kalıbının ortaya çıktığını gözlemlemek yaygındır. Niyet yardımcı olabilse de, davranış işlevsiz hale gelir, böylece psikopatolojik davranışın ortaya çıkmasını ve kronikleşmesini kolaylaştırır. Bağımlı davranış, kendini adama ve destek vermeye tam isteklilik göstermekle karakterize edilir. Kişinin kendi ihtiyaçları ile bağımlı kişinin ihtiyaçları arasındaki sınırların kaybolması, kişinin kendi ihtiyaçlarını etkilemesi Kimlik.

Bu şekilde döngü oluşturma eğilimi gösterdiği için bağımlı davranışa müdahale etmek esas olacaktır. kısırdır, böylece bağımlı öznenin bakıcının ruh sağlığı ile aynı zamanda rehabilite edilmesini önler. azalmak.

Bu yazıda bahsedeceğimiz üyelerden birinin bağımlı olduğu ailelerde ortaya çıkan karşılıklı bağımlılık, bu davranışın nasıl tanımlandığı, neyi ima ettiği, hangi özelliklerin en temsili olduğu, bağımlı kişiyi nasıl etkilediği ve nasıl azaltılacağı.

• İlgili makale: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Bağımlılıklarda karşılıklı bağımlılıktan ne anlıyoruz?

Bağımlılıkların, bağımlı kişinin yaşamının tüm alanlarını etkileyen ne kadar yıkıcı olabileceği bilinmektedir. İşyerinde, sosyal ve ailede zihinsel ve fiziksel sağlıkları üzerindeki etkisini gözlemliyoruz. Beklendiği gibi, bağımlının yakın çevresinin bir parçası olan denekler ciddi şekilde etkilenecektir, yakınlarının içinde bulunduğu durumu ve bu durumun düzelmesinin zorluğunu algılayacakları için örneklem.

Bağımlıyla daha yakın bir ilişkisi olan bu kişiler, sonunda karşılıklı bağımlı bir ilişki geliştirebilirler. Bu tür bir ilişki, sonunda takıntılı hale gelen bağımlı özne için kendini adama ve tam bir ilgi ile karakterize edilir. Bağımlı birey, diğer kişinin iyiliğini kendisininkinden daha fazla önemser. yoğun ve ısrarlı katılımı hem kendisini hem de yardım etmek istediği konuyu etkiler.

Bu şekilde bağımlı birey, kendi hayatını yaşamayı bırakır, kendisi ile diğer özne arasındaki sınırları kaybeder. Başarısızlıklar kendisininmiş gibi davranır, tekrarlamalarda hüsrana uğrar ve sonunda neredeyse bağımlınınki kadar işlevsiz davranışlar sergiler.

Bağımlı öznenin amacı bağımlı hastaya yardım etmek gibi görünse de, onun davranış biçimi sonunda zarar verir ve bağımlılığın iyileşmesini engeller. Yani, bağımlı davranış patolojiktir. Bağımlı ve bağımlı kişi arasında kurulacak ilişki, iletişimin etkilenmesiyle giderek daha işlevsiz hale gelecektir. Bağımlılık geliştirenler, çaresizlik ve sorunlarının üstesinden gelme yeteneklerinin inkarı rolünde sıkışıp kalırlar ve bu, bağımlılık davranışının devam etmesine yardımcı olur.

• İlginizi çekebilir: "Sosyal psikoloji nedir?"

Karşılıklı bağımlılığın temel özellikleri

Bu nedenle, karşılıklı bağımlılığı diğer kişi tarafından ve diğer kişi için inanç ve eylem olarak anlıyoruz; özne bağımlıya yardım etmek için dönecek, onun katılımı olmadan iyileşemeyeceğine ve iyileşemeyeceğine inanacaktır. Bu şekilde, düşünceleri her zaman diğerine odaklandığı için, kendi hayatını yaşamaktan vazgeçerek, kendi kimliğini bile yitirerek neredeyse tam bir özveri varsayar.

Bu nedenle, bağlanma ve aşırı özveri nedeniyle, en aşırı durumlarda, bağımlı öznenin iyileştirilmesi ve iyileştirilmesinden önce çelişkili bir duygunun ortaya çıkması mümkündür.Çünkü karşılıklı bağımlı insanlar sevdiklerinin iyileşmesini isteseler de, eğer o iyileşmeyi başarırsa, savaşmalarının nedeni ve bununla birlikte destek olma rollerinin önemi kalmaz. Böylece bağımlılık geliştikçe, bağımlı kişi kendini terk edilmiş hissedebilir.

Bağımlılığı olan denekler, bu değişikliğin varlığını gösteren ayırt edici özellikler gösterirler. Psikolojik olarak müdahale edebilmek için onu tanımlamak gerekli olacaktır, çünkü onun tarafında yeterli davranış vardır. aile bireylerinin hem bağımlı kişiye gerekli desteği vermesi hem de ilişki örüntülerinin ortaya çıkmaması için elzem olacaktır. zahmetli.

1. Başkalarını memnun etme eğilimi

Bağımlılığı olan insanlar, başkalarının, bu durumda bağımlı öznenin refahını, kendi iyiliklerinin önüne koyacaktır. Böylece, senin mutluluğun diğerinin mutluluğuna bağlı olacak ve bağımlı olduklarını gösterdikleri özne ise iyi olmayı başaracaklar. Bu davranış işlevsel olmaktan çıkar, kişinin kendi sağlığı ve hatta diğer bireyin sağlığı etkilenebilir.

2. terk edilme korkusu

Daha önce de gördüğümüz gibi, ötekine tam bağlılığı ve varoluştan başlayarak yaşamını sürdürme biçimi. diğer kişinin, bağımlının iyileşmesinden önce veya uzaklaşmaya karar vermesi durumunda, bağımlı bireyi tercih eder. terk edilmiş, boş ve hayatın anlamını yitirmiş hissetmek.

• İlginizi çekebilir: "Korku nedir? Bu duygunun özellikleri"

3. Düşük özgüven

Diğer kişiye bağımlılık ve az öz saygı, benlik saygısını ve benlik değerini etkiler. Kendileri hakkında sahip oldukları anlayış, onlara nasıl değer verdiklerine ve etraflarındaki konulardan hissettikleri onaya bağlı olacaktır. Performansları veya uygunsuz muamele hakkında herhangi bir olumsuz yorum, onların zarar görmesine neden olacaktır. saygı. Unutulmamalıdır ki bağımlının, bağımlı hissettiği öznenin durumu, karmaşık, ilişkiyi zorlaştıracak, tartışmaları kolaylaştıracak ve kötü sözler.

4. Hayır demeyi bilmemek

Bağımlı deneklerin bir diğer dikkat çekici özelliği de hayır demeyi bilmemeleridir; diğer kişiyi memnun etme hevesleri, onlardan ne istenirse onu yapmalarını sağlayacaktır.Yapmak istemeseler bile. Bu şekilde, daha önce de belirttiğimiz gibi, en büyük arzularının veya tercihlerinin kendilerini tamamen diğerine adamak olduğu doğru olsa da, diğer bireyin tercihleri ​​kendi tercihlerinin önüne geçecektir.

• İlgili makale: "Atılganlık: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

5. Kendisi ve diğer kişi arasında bulanık sınırlar gösterme eğilimi

Bağlı oldukları özneye duydukları yoğun ve sürekli ilgi, durumlarını diğerinin iyiliğine tabi kılar. Yani başkalarının rahatsızlığını kendi rahatsızlığı gibi yaşayacak çok empatik öznelerdirler. Başkalarının duygularını kendininki gibi deneyimlemenin bu yolu, farklı özneler arasındaki ayrımın, sınırların dağılması ya da kaybolması ile ilişkilidir, dolayısıyla kimlik kaybı ve diğerinin varlığından yaşama eğilimi.

6. kontrol ihtiyacı

Diğer kişiye bağlılık ve diğerinden deneyim, bağımlı özne, bağımlı öznenin yaşamını kendi başına yaşadığı için kontrol etme ihtiyacı. Bu kontrol, esas olarak diğer öznenin ne yaptığını, nereye ve kiminle gittiğini bilme ihtiyacıyla ve hangi eylemlerin daha iyi ve uygun olduğuna inandığı tavsiyelerde bulunma ile ilgilidir. Bağımlı üzerinde uygulanan bu kontrol, onun daha güvende hissetmesine ve duruma daha fazla dahil olmasına yardımcı olur.

7. Bir ilişkiyi bozamama

Diğer kişiye duydukları ihtiyaç ve bağımlılık, ilişkiyi bitirmelerini imkansız hale getirir; bir kişiyle devam edecek bağ sağlıklı olmasa da ve bundan mutlu hissetmeseler de. Sadece yalnız olmayı ve destek figürünü kaybetmeyi düşünmek, birbirine bağımlı deneklerde bu tür rahatsızlıklara yol açar. Bu olasılığı düşünmedikleri için, zehirli ve fırtınalı bir ilişki sürdürmeyi tercih edecekler. kaçmak.

Bağımlı davranış nasıl azaltılır

Bağımlılık gösterebilecek aile üyeleriyle olduğu kadar bağımlı hastayla çalışmak da önemli olacaktır, çünkü bu tür davranışları tedavi etmezsek bağımlılığı iyileştiremeyiz.

farklı denendi hem bilişlerin hem de davranışların çalışmasına yönelik bağımlılığı azaltmak için stratejiler. Müdahale edilmesi gereken önemli yönlerden biri, daha fazla bağımsızlık elde etmek ve onların haklarını inşa etmek ve güçlendirmektir. Ayrı bir kimlik, bireysel bir kişi olarak, bu amaçla benlik saygınızı ve özgüveninizi geliştirmek için çalışacağız. aynı.

Bağımlı kişiyi terapiye gitmeye teşvik etmek esastır ve yapabilecekleriniz ve yapamayacaklarınız arasında sınırlar koyun, durumlarının belirli sağlıklı kurallara ve rutinlere sahip olmama veya bunlara uymayı düşünmeme gerekçesi olduğunu varsaymadan.

Öte yandan, bağımlı özne ile rolleri veya ilişkileriyle ilgili işlevsiz inançları değiştirmeye ve duruma ilişkin gerçekçi beklentiler oluşturmalarına yardımcı olmaya çalışacağız. Bağımlılıktan kurtulmak için onların desteğinin önemli olduğunu öğrenin, ancak her konunun kim olduğu ve her birine neyin ait olduğu konusunda her zaman net sınırlar koyun.