Net sınırlar daha iyi yaşam deneyimlerine yol açar

Birçok insan, limit kavramını basitçe hayır diyebilmekle ilişkilendirme eğilimindedir.. Zamanla, diğerleri için kabalık veya bencillik ile ilişkili bir anlam kazanmıştır.

Gerçek şu ki, herhangi bir insan ilişkisinde ve verimli bir yaşam deneyiminde, taraflar arasında iyi bir müzakere genellikle temel bir unsurdur. Birinin düşündüğünün aksine, Sınırlar koymak aslında bir ilişkiyi sınırlamak yerine şekillendirmenize izin verir..

• İlgili makale: "Atılganlık: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

Sınırları nasıl koyacağınızı bilmenin değeri

Aile yapısı teorisine göre Salvador MinuchinFarklı insan ilişkilerinin eklemlenme biçimini belirleyen bir dizi yön vardır. Yukarıdakiler arasında hiyerarşilerin, ittifakların veya koalisyonların, üçgenlerin ve tabii ki sınırların dağılımı vardır. Yazara göre, sadece analizlerine dayandırırsak, en az 3 tür yapı vardır.

İlk tip, “bağlantısız ilişkiler” olarak adlandırılanlardır.. Bunlar, üyeleri arasında aşırı katı ve çok geçirgen olmayan sınırlara sahip olarak tanımlanır, bu nedenle onları tanımlayan birkaç etkileşimli öğe ve aşırı bir savunma öğesi vardır.

bağımsızlık her üyenin. Onlarda ilişkiyi ortak bir proje olarak tanımlayan unsurlar bulmak zordur.

İkinci form şu şekilde tanımlanır: "bağlı ilişkiler". Özellikle geçirgen sınırlara sahip olmaları ile karakterize edilirler, bu nedenle üyeleri, kendilerini bireyselleştiren yönleri ifade etmekte zorlanırlar. diğerlerine veya farklılaşma unsurlarına kıyasla çok daha fazla: bunlar genellikle (yukarıda belirtildiği gibi) bencillik veya arıza. Danışma deneyimime göre, Latin Amerika'daki birçok aile ve çift belirli kültürel unsurlar nedeniyle bu tür sınırlar altında buluşuyor.

Son olarak, Minuchin üçüncü tip bir işlev görür. “net sınır” ilişkileri. Bunlar, ilişkinin işleyişi için asgari anlaşmaları yeterince müzakere etmiş olmaları bakımından farklılık gösterirler. Projeleri veya vizyonları hem ortak hem de kişisel uyumlu bir şekilde tamamlar; çatışmalar

• İlginizi çekebilir: "Sosyal psikoloji nedir?"

denge anahtardır

Bir metafor, şimdiye kadar açıklananların anlaşılmasına yardımcı olabilir. İnsan deneyiminin ve kişilerarası ilişkilerin kuruluşunu, inşası olarak hayal edersek, Farklı evlerin duvarları, pencereleri veya çatıları olması gerektiğini belirleyebiliriz.

Bir ev, net sınırlara sahip olmadan herhangi biri içeri girebiliyorsa, güvenli veya karlı bir alan değildir. her zaman. Girilmesi ve çıkması çok zor olan veya misafirlerin girmesine izin verilmeyen bir ev de çok kullanışlı değildir.

Görüldüğü gibi, sınırların görüşülmesi ve belirlenmesi çok karmaşık bir konu olmakla birlikte, aynı zamanda doğru çözüm, etkileşimlerimizde daha esnek ve özgür yaşam deneyimlerine yol açabilir. sosyal. Net sınırlar, içinde ilişkiler kurmayı mümkün kılar. etkileşimdeki ortak zevk ve bireysel yaşam duyularının gelişimi mükemmel bir şekilde bir arada var olabilir.. Bunun yalnızca kişilerarası alan düzeyinde gerçekleştiği görünebilir, ancak aynı zamanda yaşam tarzımızın en bireysel düzeyinde de radikal bir etkisi vardır.

Başkalarıyla net sınırlar müzakere etme yeteneğini geliştiren bir kişi için, muhtemelen daha kolay ve daha fazla olacaktır. şeyleri, duyguları, eylemleri ve nihayetinde kendi duygusal ihtiyaçlarını ve büyüme. Yukarıdakiler, basit bir ifadeyle, bir kişinin bakış açılarının ve görme biçimlerinin nerede bittiği ve diğerininkilerin nerede başladığı konusunda netliğe sahip olunduğunda ortaya çıkar. kendilerine ait olanı tanımaları daha olasıdır.

Bütün bunlar kuşkusuz daha net ve daha verimli iletişim biçimlerini desteklemektedir. Ne düşündüğümüzü, ne hissettiğimizi, nasıl davrandığımızı ve neye ihtiyacımız olduğunu vb. farklı bir şekilde algılayabiliyorsak, diğerleri (yukarıda belirtilen net sınırları belirleyerek), neyi talep edeceğimizi, neyi kabul edip neyi kabul etmeyeceğimizi, neyi kabul edip etmeyeceğimizi bilmemiz daha olasıdır. Yukarıdakiler, şirkette sahip olduğumuz kişi veya kişilerle olan sadakatimizi zorunlu olarak vurgulamadan, ne soracağız ve ne cevap vermeye hazırız? ön.

Kısacası, sınırların belirlenmesi derin bir saygı eylemidir ve psikolojik olarak arzu edilir, çünkü birbirimize saygı duymamıza ve kendimizi farklı insanlar olarak bulmamıza izin verir.