Dijital teknoloji, zihinsel sağlık boşluğunun çözümü mü?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre (WHO, 2022), Akıl sağlığı sorunları dünya çapında hastalık, erken ölüm ve sakatlıkta önemli bir rol oynamaktadır..

DSÖ'nün verdiği rakamlara bakacak olursak, dünyada yaklaşık her 10 kişiden 1'inde ruh sağlığı bozukluğu var; Her 4 aileden 1'inde zihinsel sağlık bozukluğu olan bir üye bulunur, dünyadaki profesyonel sağlık kaynaklarının yalnızca %1'i ruh sağlığına hizmet eder ve zihinsel sağlık sorunlarına sahip kişilerin %76-85'i ruh sağlığı bozuklukları düşük veya orta sosyoekonomik düzeye sahip ülkelerde herhangi bir tedavi görmezler.

Öte yandan, son on yılda, dünya çapında yeni teknolojilere ve internete erişim arttı aynı zamanda maliyetler de önemli ölçüde azaltılmıştır. Bu sayede akıllı telefonlar gibi mobil cihazlara erişimin artması, teknolojilerin günlük hayatımızda kullanımının giderek yaygınlaşmasına neden olmuştur.

• İlgili makale: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanımı ve özellikleri"

Dijital teknoloji ve ruh sağlığı açığı

Dijital teknolojinin üstel gelişimi göz önüne alındığında, artan kullanılabilirliği ve kapsamlı erişilebilirlik, dijital teknolojinin zihinsel sağlıkla yüzleşmenin anahtarı olabileceğini düşünmeye değer. boşluk yani

ruh sağlığına yönelik bakım için mevcut kaynaklar arasındaki mevcut boşluk ve gerçekten gerekli kaynaklar.

Akıl sağlığı teknolojisi çözümleri belirli avantajlar sunar. Bunların arasında, insanların (hem hastalar hem de profesyoneller) etkili araçlara neredeyse her yerden erişebilme olasılığının dolaysızlığı göze çarpıyor.

Maliyetlere baktığımızda şunu da görüyoruz. teknoloji genellikle daha ucuz ve daha erişilebilir seçenekler sunar Akıl sağlığı kaynaklarında yüz yüze bakım, ulaşım/aktarım maliyetlerinden profesyonel konsültasyona, ortadan kaybolma olasılığına, bir terapi olması gerekmeyen bir dijital kaynağa erişin (yani nefes egzersizleri, meditasyon teknikleri ve Düşünceli bir şekilde).

Bu noktada şu anda tahmin edildiğine dair yorum yapmak ilginçtir. piyasada 10.000 ila 20.000 arasında ruh sağlığı uygulaması var (Amerikan Psikoloji Derneği APA, 2021).

Teknolojik çözümlerin bize sağladığı bir başka ilginç avantaj da sağlık profesyonelinin kendisine yönelik olmasıdır. kurslara, kongrelere, konferanslara ve diğer eğitimlere erişebildikleri ve/veya Klasik yüz yüze alternatiflere kıyasla çok daha basit ve verimli bir şekilde profesyonel gelişim için alanlar.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 10 faydası"

Koronavirüs krizi vakası

Dijital teknolojinin ruh sağlığına katkılarını doğrulayabildiğimiz yeni bir örnek, COVID-19 pandemisinde yatmaktadır. Sağlık krizi sadece ruh sağlığının önemini değil, aynı zamanda bunalmış bir sağlık sisteminin sınırları nüfusun talebini karşılamaya yetmez.

Teknolojinin birincil bir rol üstlendiği bu kritik durumda olmuştur. Özellikle yararlı olmuştur sanal bakım tarafından sunulan çözümlerpsikolojik tedaviyi başlatmak veya sürdürmek için bir yol sağlayan çevrimiçi psikoterapi gibi.

Aslında, tıpkı tele-çalışmanın bir aceleyle ortaya çıkması ve bazı durumlarda bir gerçeklik olarak sürdürülmesi gibi. olağan ve istisnai olmayan dijital ruh sağlığı kaynakları aynı yolu izleyebilir ve kalmak.

• İlgili makale: "Psikolojik olarak sağlıklı 10 günlük alışkanlık ve bunları hayatınıza nasıl uygulayabilirsiniz"

dezavantajlar

Ancak sağlık hizmetlerinin bu dijital dönüşümünde bulabileceğimiz tüm avantajlara rağmen, ruh sağlığı, ortaya çıkabilecek ve bu nedenle, yapmamız gereken birçok risk veya rahatsızlık vardır. katılmak. kayda değer dijital çözümlerin üstlenmesi gereken verilere karşı sorumluluk görevi, toplayabildikleri bilgiler hassas, mahrem ve hassas olduğundan, doğru korunmasının getirdiği zorluklar pratikte zorlayıcıdır.

Öte yandan, ruh sağlığındaki bu dijital ilerleme alanında, Çözümlerin kanıta dayalı olması için etkinlik testleri, tıpkı bir kişinin hakkı olan diğer psikolojik tedaviler gibi.

Sonuç olarak, ruh sağlığına yapılan kamu yatırımlarının yetersiz olduğu, önemli bir kaynak eksikliği ile karşı karşıyayız. gerekli bakımı sağlamak için insani ve ekonomik ve dijital teknolojinin zihinsel sağlık boşluğunun şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceği bir şekilde verimli, risklerini ve olgunluk durumunu unutmadan, söz konusu verimliliği garanti eden çalışmalara ve diğer testlere hala ihtiyaç duyduğumuz süreçte. çözümler.

Yazar: Mara Sánchez García, Centro TAP'ta Sosyal ve Toplum Psikoloğu.