İyileşme süreçlerinde dönüştürücü bir araç olarak sanat

Bütünsel kavram, hümanist psikoloji, bireyin duygu, beden, ruh ve zihin sonucunda ortaya çıkan semptom ve rahatsızlığını isimlendirerek evrimsel ve bütünleyici bir kişi kavramı önermektedir.

Sanat, onu kimin yaşadığı ve kimin ifade ettiği açısından ifade biçimine sokulan tüm insan tezahürlerini açıklar. O kadar geniş ve çok yönlü bir kavramdır ki, yalnızca insan buna sahip olabilir. Bizi anlayan her şeyde var; evren, doğa, biyoloji, mutfak, hayatın kendisi.

Sanat senin içinde, bende, her şeyde ve herkeste, bu nedenle böylesine soyut bir kavramı sanat alanına getirmenin içerdiği derinlik bu yüzdendir. istişare ve tabii ki, eğer ilgili olduğum her şey Yaratmaya atıfta bulunuyorsa ve bu nihayetinde kelime Sanat.

• İlgili makale: "Duygusal zeka nedir?"

Terapi süreçlerinde sanat

Terapötik süreçlerde sanat istisnai bir rol oynar, bireyin akıcı duygular yaşamasına ve bilinçaltında yer alan ve süreçlerinin keşfi ve evrimi için büyük değeri olan bilgileri tanımlamasına yol açar.

Sanatın etkisini anlamak için bilinçdışı kavramına tekrar bir göz atalım. Bilinçdışı, İnsan Psişik içeriğinin yüksek bir oranını, 90 (bilinç dışı) 10 (Bilinçli) oranını işgal eder. Bilinçsiz sistemimiz sayesinde hayattayız; nefes alırız, yutarız, sindiririz ve tüm biyolojik duyularımız bu süreç sayesinde çalışır.

Bilinçaltında unutulan, bastırılan veya reddedilen, kompleksler ve yaratıcı veya mesleki olan vardır. Bu bilinçaltı alanı, kendimle ve çevreyle nasıl ilişki kurduğumu ortaya koyuyor. Ve eğer kapak mektubunuz sizi temsil ediyorsa, Sanat'a özel bir davet nasıl verilmez? akış, bağlantı ve iç gözlem. Terapötik süreçte çok sayıda değerli içeriğe sahip güvenli, ilham verici bir navigasyon rotası.

Bu panorama ile, bilincin eşiğini geçmenin ve yaratıcı rotanın altında olduğunu anlıyoruz. güvenli bir limana ulaşabiliriz, evet ya da evet, benim tuvalimi yapılandıran cevaplar bulabiliriz. DOĞRU.

• İlginizi çekebilir: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Peki… neden sanat?

Terapötik bir süreçte aranılan tam da farklı kanallardan ulaşılması zor olan kanallara ulaşmaktır. teknikler ve sanat, içeriğe bilinçsiz, yaratıcı, hissiz, yorgun ve hatta ızdırap. Nehirde balık tutan biri gibi, sanat oltadır ve balık bilinçsizdir. Bu sırayla, bu iki gerçek, duygusal demirleme süreci için o kadar derin ve belirleyicidir ki, uyanmaktan daha güzel bir şey olamaz.

Sanat nasıl tezahür eder? Birçok yoldan. Basit bir boş tuval, sorunun nedenini ortaya çıkaran giriş veya çıkış bileti olabilir. semptomu, ıstırabın ya da basitçe üzerinde ısrar ettiğimiz hasarın sürekliliğinin tutmak.

Belirtiyi destekliyoruz çünkü hiçbir okuma yok, çünkü öyle olması gerektiğini düşünüyoruz ve neden mekanizmalar var? gerçekten olanla uğraşmamak için bizi olabildiğince dikkatimizi dağıtmaya çalışan çok sağlam medyumlar önemli: Gerçeğin arayışı, ki bu mutluluk ve özgürlüğün biletidir. Ego, bu incelikli dikkat dağınıklığından sorumludur, ancak bugün bu satırların kahramanı olmayacaktır.

• İlgili makale: "Psikolojide Öznelcilik: Nedir ve neden hiçbir yere götürmez"

Ne yaratıyoruz? görmemiz gerekenler

Her gün istişarelerde, kişinin kendisini çağıran semptom veya rahatsızlığı yansıtma yoluyla nasıl ortaya koyduğunu ve nasıl Sanat haline geldiğini görüyorum. Sanat, elinizle ve düşüncenizle dönüştürebileceğiniz her şeydir, bir inşadır. duyularınıza şekil veren ve renk, estetik, şekil, tarihin beni şekillendirdiği yer DOĞRU.

Sanat, reiki, hipnoz, meditatif hallerin yanı sıra bütünselliğin alanlarına girer, oyunlar, dans terapisi, Mindfulness ile bağlantı kuran kanallardan birkaçı DOĞRU.

Geleneksel tıp ve bilimsel yöntem yıllardır semptomu neden-sonuç modeline indirgemekten sorumludur; merkezi eksen olarak indirgemeci bir konumdan (biyolojik) gelen acıyı ve ıstırabı hafifletmeye çalışmak. ama atladılar inkar edilemez bir gerçek; biyolojik veya genetik, duygusal, ruhsal, kültürel ve tarihimizin sonucuyuz.

Sonuç olarak...

Bir terapist ve bütüncül bir kadın olarak sanatı, iyileştirici ve bütünleştirici bir eksen olarak öneriyorum; Bunu terapötik bağlamda insani tezahürlerinden herhangi birinde kullanmak, bunun çıkış kapılarından biridir ve olacaktır. ya tanımadığımız için ya da o kadar gizlidir ki, kaçınma, bastırma ve inkar, hayatı kolaylaştırmaz. erişim.

Basitçe, renk, hareket ile etkileşime girmemize izin verin, nihayetinde (Ben)'i temsil eden ritim, beden ve tuval, bende neyin ikamet ettiğini, beni neyin rahatsız ettiğini, beni neyin çağırdığını ya da basitçe ne olduğunu ortaya koyuyor.