Psikoterapide ailede keder üzerinde nasıl çalışılır?

Keder, karmaşık olduğu kadar acı verici bir deneyimdir, özellikle birçok kez, özellikle de sevdiklerimizin ölüm vakaları, onu deneyimleme şeklimiz bağlamla bağlantılıdır. aile.

Böylece... Psikoterapötik müdahale yoluyla ailelerde yas nasıl ele alınır? Hadi onu görelim.

• İlgili makale: "8 çeşit keder ve özellikleri"

Ailede yas durumlarında müdahale

İlk olarak, ne tür bir aile olduğunu, üyelerinin yaşlarını ve her birinin hayatındaki düellonun geçtiği anları dikkate alırdım. Bu bilgiyi dikkate almak, psikolojik terapi yoluyla durumun nasıl ele alınacağına dair stratejiler geliştirmek için gereklidir.

Ayrıca gerekli ne tür bir düello olduğunu gör, çünkü her düello son derece zor olsa da, koşullara, ölen kişinin yaşına, bağına ve ailedeki rolüne bağlı olarak özellikle karmaşıktır.

• İlginizi çekebilir: "Keder: sevilen birinin kaybıyla başa çıkmak"

İzlenecek adımlar

ilk adım ne olduğu hakkında konuşabilmek, aile üyelerinin duygularını kelimelerle ifade edebilecekleri ve her bireyin nasıl hissettiğini ifade edebileceği koşullar. Önceki bir işlemde veda etme olasılığı varsa veya tam tersine ani olduysa. Uyanma, cenaze töreni varsa, aileniz bu ritüellerden geçebildikleri için huzur hissediyorsa.

Bütün bunlar çok yaygın görünüyor, ancak COVID-19 krizi sırasında büyük bir eksiklikti ve bunlar toplumumuzda birçokları için kederin işlenmesi için temel olan uygulamalardır.

O acıyı yaşayabilmek da anahtardır. O kişiye ait fotoğrafları veya eşyaları oturuma getirin. Aile uygulamaları hakkında ortaya çıkanların anıları aracılığıyla konuşabilmek. Bu uygulamaların aileden birine aktarılıp aktarılamayacağına bakın. Miras olarak bu geleneği devam ettirme iradesi varsa ya da kişiyle birlikte ölmeyi tercih ettikleri bir şey mi var?

Öte yandan, vazgeçilmez o kişinin aile içindeki yerini yeniden değerlendirin ve artık olmayacaklarının farkına varın.. Her zaman bizimle olacak o anları hatırlayabileceğimizi ve hatırlayabileceğimizi kabul etmeye ve anlamaya yardımcı olun. O kişinin olumlu özellikleriyle bağlantı kurun.

Ayrıca önemli üzüntü girsin ki akrabalar bu kaybı algılasın, yer ver. Bu yalnızlık, çaresizlik, kalp kırıklığı, ıstırabın kabulü gibi duyguların detaylandırılmasına yardımcı olan hikayeler okuyun.

genellikle yararlıdır dijital veya basılı bir fotoğraf albümü oluşturun, en seçkin paylaşılan anlarla bir kitap gibi. Onlar hakkında konuşmak. Herkes nasıl hatırladığını paylaşsın.

• İlgili makale: "8 tür üzüntü: özellikleri, olası nedenleri ve belirtileri"

Bir aile olarak kayıpların üstesinden gelmenin zorluğu

Buna ek olarak, bir aile ve bireysel projeyi başarmak önemlidir, böylece üyeleri o andan itibaren, onları ileriye iten yeni hedefler ve uygulamalar yaratın ve aile bağlarını güçlendirir.

Bir başka tavsiye edilen önlem, çocuğunu kaybetmiş anneler söz konusu olduğunda, çocuklarını kaybetmiş annelerle çalışan kurumlar olan Renacer veya Luz del Cielo ile olan bağlantıyı teşvik etmektir. Bu, aynı durumdan geçen insanlar olarak daha büyük bir aidiyet, kabul, onaylama ve kederin daha iyi işlenmesi duygusu yaratır.

Ayrıca, sayfayı çevirmek için, aile üyelerinin merhumun adına tutmak istemedikleri kıyafet, mobilya, kişisel eşya bağışlarında bulunmanın bir yolunu bulmakta fayda var. Genellikle başkalarına kayıp kişiden bir şeyler vererek gerginliği ve ıstırabı serbest bırakmaya yardımcı olur.

Genel olarak önerilen stratejilerden bir diğeri de aileyi güçlendirebilecek destek uygulamaları aramaktır. İster sosyal, ister dini, ister aile olsunlar, kendilerini güvende ve yas sürecinde kapsanmış hissetmelerini sağlar.

• İlginizi çekebilir: "Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

Beden ve ruh sağlığına dikkat etmenin önemi

Karmaşık hale gelmedikçe, sadece düellonun detaylandırılmasını geciktiren psikotrop ilaçların tavsiyesinden kaçınmak gerekir. Ayrıca, önemli yası işlemekten kaçınmak için aile üyelerinin aşırı davranışlara düşmesini önlemekaşırı çalışma veya manik veya kendine zarar verme davranışı gibi. çalışmak arıza ve kabul.

Sağlıklı uygulamalar oluşturmaya yönelik stratejiler de teşvik edilmelidir. Düellolar yeni başlangıçlar getirir, bu nedenle bekleyen projeleri teşvik etmek veya olumsuz olan davranışları değiştirmek iyidir. Aile uyumunu ve üyelerinin takdirini oluşturun.