Carolina Marín: "Psikologlar sadece 'dinleyiciler' değildir"

Majör depresyon, birkaç on yıl önce ruh sağlığı için çok zararlı bir dizi fikrin gölgesinde kalmasına rağmen (örneğin, depresyona sahip olmak, bir rahatsızlıktan muzdarip olmaktan ibaret değildir, sadece "zayıf olmak"), günümüzde giderek daha fazla dikkate alınması gereken bir sorun olarak görülmektedir. Güldüm. Bu sayede, örneğin, ülkelerin sağlık sistemlerinin bu tür patolojiler için önleme ve tedavi önlemlerini içermesi yönünde baskı vardır.

Bununla birlikte, bilinçlendirme alanında yapılması gereken çok şey var ve bunun bir kısmı, hiçbir şekilde bir insan olmanın ne anlama geldiğine dair çok basit ve basmakalıp bir görüşe nadiren düşerler. depresyon; Bu hastalığa yüz vermek zordur. Kısmen bu nedenle, tarafından yazılan "Noktalı virgül: Depresyonlu bir psikoloğun duygusal hikayesi" gibi kitaplar. depresyon geliştirirken deneyimlediklerini kelimelere döken ve burada röportaj yaptığımız psikolog Carolina Marín.

• İlgili makale: "Majör depresyon: belirtiler, nedenler ve tedavi"

Carolina Marín ile röportaj: Her psikolog depresyona girmeye yatkındır

Carolina Marín, FEAP tarafından federe bir psikolog ve yetişkinlere ve ergenlere müdahale konusunda uzmandır. "Noktalı virgül: Depresyonlu bir psikoloğun duygusal hikayesi" kitabının yazarı, yakın zamanda yayınlandı. Bu söyleşide bu anlatım yoluyla aktardığı temel fikirlerden bahsediyor.

Sizi “Punto y Coma” yazma fikrine ne sevk etti ve bu hikayeyi anlatmaktaki temel amacınız ne oldu?

İlk başta anlatı tekniğini kullandım, yani hastalığın her anıtında nasıl hissettiğimi yazdım. Daha sonra, yavaş yavaş üstesinden geldiğimde, tek amacı olan bunu kamuoyuna açıklama gereği duydum. insanları depresyonun geçici bir üzüntü hali olmadığını, daha çok yüzyılın endemik bir belası olduğu konusunda bilinçlendirin XXI.

Bu çok ciddi bir hastalıktır ve arkasında çok fazla acı bırakan bir hastalıktır. Belki bir kişiye depresyona girdiğinde ne olduğunu bilirsek, bu patolojiyi daha iyi anlayabilir ve hastalık ve bundan kimin muzdarip olduğu konusunda nasıl daha iyi kararlar verebileceğimizi bilebiliriz.

Psikologların, psikolog olmaları nedeniyle, depresyon gibi rahatsızlıkları hayatlarından uzak tutabilmeleri gerektiği fikri midir?

Bu böyle. Görünen o ki ruh sağlığı profesyonelleri tüm ruhsal bozukluklara karşı aşılanıyor. Ve öyle değil.

Psikologlar, bazı çalışmaları tamamlamış ve eğitimleri boyunca eğitim almış normal kişilerdir. hayat, hastaların yaşadığı zorlukları en iyi şekilde çözmeye yardımcı olmak poz. Ancak biz profesyoneller aynı zamanda ebeveyniz, çocuklarımız var, biz çocuğuz, kuzen ve torunlarız. Ve faturaları, ipotekleri vb. ödemek zorundayız. Her insan gibi zorluklar yaşıyoruz. Ve bir kişinin depresyonun üstesinden gelmesine nasıl yardımcı olacağı konusunda bilgi sahibi olmak, hiçbir durumda bizi bağışık kılmaz.

Ve pratikte robot olduklarına göre, psikoterapistlerin bu kadar basit ve hatta idealize edilmiş bir görüşüne sahip olmanın olumsuz sonuçları nelerdir?

Maalesef mesleğimiz hakkında genel bir bilgi eksikliği var. Neyin gerçekten önemli olduğu konusunda kötü düzenlenmiş olmanın yanı sıra. Psikologlar, hastanın farklı söylemlerinin yalnızca "dinleyicileri" değildir. Biz başka bir şeyiz. Teknikleri incelemeli, zihni ve nasıl çalıştığını anlamalısınız. İyi bir profesyonel yıllardır eğitim görmektedir; valla hayatım boyunca düşünüyorum. Ve yönelimine bağlı olarak, bir tür müdahale veya başka bir müdahale gerçekleştirecektir. Ama biz robot değiliz, acı çeken ve acı çeken etten kemikten insanız.

Toplumda depresyon ve diğer ruh sağlığı sorunları gibi konularda farkındalık yaratmak için rakamların ve istatistiklerin ötesine geçmek ve hikayelere ve örneklere güvenmek önemli mi? Yoksa bilimsel makaleler dünyasına her şeye güvenebilir miyiz?

Toplumda farkındalık yaratmak için bilginin önemli olduğunu düşünüyorum. Bir kişiye bu karanlık ormana girdiğinde ne olduğunu anlamak, onlara en etkili şekilde yardım edebilmek için çok önemlidir. Psikiyatriden bir iş yapmak ve hala var olan damgayı kaldırmak gerekir. Çünkü psikiyatristler sadece karmaşık psikopatolojileri olan daha akut insanları tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda Esas olarak psikotrop ilaçlar, yani her biri için kişiselleştirilmiş anksiyolitik ve depresif tedaviler uygularlar. hasta. Ve bunlar, örneğin, depresyondan muzdarip bir kişinin engelini bir noktada kaldırabilmek için hayati önem taşır.

Bilimsel yayınlar dünyası çok önemlidir çünkü onlar sayesinde günlük hayatta mesleğimiz, bilim camiasının keşfettiklerini ve onaylanan. Her ne kadar daha ileriye gitmek ve bu zamanlarda depresyonun ortaya çıkardığı sayıların çok hızlı ve endişe verici bir şekilde artmaya devam ettiğini anlamak gerekli olsa da. Durumun bir analizini yapmalı ve kendimize nerede başarısız olduğumuzu sormalıyız ki insanlar bu seviyede depresyona girsin.

Depresyonun binlerce yüzü olduğu için, çevremizdeki insanların bundan muzdarip olması ve çok üzgün bir insan klişesine uymadıkları için farkına bile varmamamız yaygın mıdır?

Kesinlikle, aralarında en yaygın olanı anksiyete-depresif bozukluk olan birkaç depresyon türü vardır. Bununla birlikte, yaygın semptomlar vardır. En önemli şey, kişiyle konuşabilmek ve ne ve nasıl hissettiğinizi ifade edebilmektir. Sinirlilik, ilgisizlik, duygusal küntleşme, ilgide belirgin azalma ve yapma yeteneği gibi bir semptomatoloji vardır. zevk alma, değersizlik ve suçluluk duyguları, düşük benlik saygısı, çeşitli türlerde ortak olabilen yinelenen düşünceler depresyon. Örneğin, bir kişi sinirlilik gösterdiğinde, depresyona girmenin başlangıcı olabilir.

Çevremizdeki birinin depresyondan muzdarip olabileceğini fark edersek ne yapmalıyız?

Kendinizi daha sonra farmakolojik tedaviye ve psikoterapiye ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için değerlendirme yapabilecek bir profesyonelin ellerine bırakmanız hayati önem taşımaktadır. Depresyon üzüntü değildir, çok daha fazlasıdır. Sadece ruh halini, yeme davranışını değil, bilişsel düzeyde hastanın gerçeklik algısını da etkileyen bir semptomlar ağıdır. Profesyonellerin eşliğinde hastalığın hafifletilebileceğini ve böylece önemli sonuçlardan kaçınılabileceğini anlayın.