COVID-19'un 4 ana psikolojik etkisi

COVID-19, her şeyden önce, organik nitelikte semptomları olan ve tıp alanından ele alınan bir hastalıktır; ancak, yaşam kalitesini bu şekilde etkileyebilecek hemen hemen tüm hastalıkların da göz ardı edilmemelidir. en kötü durumlarda ölüme yol açsalar da, psikolojik değişiklikler yaratma kapasitesine de sahiptirler. önemli. Ve bu bir istisna değildir.

Bu nedenle COVID-19'un bizde oluşturabileceği duygusal, bilişsel ve davranışsal değişikliklerin türünü kabaca da olsa bilmek önemlidir; Onları önceden tahmin etmek, onları yönetmeye ve her durumda doğru yardımı almaya yardımcı olur. Yani burada hızlı bir göz atacağız covid-19'un psikolojik etkileri, bu hastalığı geliştiren tüm insanlarda görünmek zorunda olmadıklarını göz önünde bulundurarak.

• İlgili makale: "Göz ardı etmemeniz gereken 5 zayıf zihinsel sağlık belirtisi"

COVID-19'un en önemli psikolojik etkileri nelerdir?

COVID-19, doğası gereği doğrudan psikolojik değişikliklere yol açan bir hastalık olarak bilinmemekte; Bilinen bu tip bir değişikliğe en yakın şey, koku alma şekli nedeniyle koku alma duyumudur. virüs, merkezi sinir sisteminin bu duyunun işlenmesinden sorumlu kısımlarını etkileyebilir.

Şimdi, COVID-19, psikolojik değişiklikleri daha dolaylı bir şekilde kolaylaştırabilir. yaşam tarzını, kişinin maruz kaldığı bağlamları ve beklentileri etkiler.. Hadi onu görelim.

1. Takıntılı kendi kendini kontrol etme kalıplarına yol açabilir

Beğensek de beğenmesek de, COVID-19 algımız genellikle sakin, dingin veya tamamen rasyonel değildir; Medyanın son aylarda bize bu hastalıktan bahsetme biçiminden, bu hastalık hakkında halihazırda dolaşan şehir efsanelerinden ve mitlerden vb. oldukça etkilenir. Pek çok durumda tehlikeliliği abartılmış veya tamamen yanlış inançlara kapı açılmıştır.

Bu nedenle, COVID-19'lu birkaç kişi, kendi sağlıklarını kendi kendine kontrol etme davranış modelini içselleştirmez ya da gitmeye çalışır. Doktora birçok kez veya aynaya çok fazla bakmak, belirli semptomlara çok dikkat etmek ve onları daha yoğun hissetmek o vb Hipokondriye benzer bir fenomendir., ancak çoğu durumda psikopatoloji olarak kabul edilecek kadar ciddi hale gelmez.

• İlginizi çekebilir: "Hipokondri: nedenleri, belirtileri ve olası tedavileri"

2. Sosyal izolasyon

COVID-19'lu birçok insan, kendilerini sosyal olarak izole etmek için çok aşırı önlemler alma ihtiyacı hissediyor ve bulaşma riskini en aza indirinBu bazen ters etki yapar çünkü kişinin kendi akıl sağlığına diğerlerini gerçek tehlikeden korumaktan daha fazla zarar verir.

• İlgili makale: "İstenmeyen yalnızlık: nedir ve onunla nasıl savaşabiliriz"

3. Konsantrasyon ve hafıza sorunlarına neden olur

COVID-19'lu kişilerin önemli bir kısmı, bu bozukluklara rağmen görevlere konsantre olma veya bir şeyleri hatırlama sorunları gösteriyor. bilişsel Kalıcı değildirler ve vakaların büyük çoğunluğunda, diğer semptomlar gibi, birkaç hafta içinde kaybolurlar. nedeniyle olduğuna inanılıyor psikolojik aşırı yüklenme bu, bu fenomen hakkında hala çok az şey bilinmesine rağmen, virüsün doğrudan etkileri nedeniyle değil, COVID-19 ile başa çıkma günlerine uyum sağlamak anlamına geliyor.

4. Psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir

En uç durumlarda, COVID-19'un tetiklediği rahatsızlık gerçek bir rahatsızlık şeklini alabilir. psikolojik, yani teşhis kılavuzlarında görülen teşhis edilebilir bir psikopatolojidir. DSM-5. Bunlar arasında en sık hastalık geçirmiş olanlar arasında meydana geldiği gözlemlenmiştir. korona virüsünün başlıcaları anksiyete bozuklukları, uykusuzluk, majör depresyon ve/veya strestir. travma sonrası Ek olarak, bu patolojiler birbiriyle örtüşebilir ve aynı anda birkaç tane ortaya çıkabilir (örneğin, depresyon genellikle kaygı sorunlarıyla da el ele gider).

Şimdi, belirtmek gerekir ki COVID-19 vakalarının çoğu, özellikle pandeminin ilk aylarından sonra, hafif ve orta şiddettedir.Bu bozukluklardan birinin ortaya çıkmasına neden olmak için yeterli bir psikolojik etkiye sahip olma olasılığı nispeten düşüktür. Sadece doğrudan çok fazla acı veya rahatsızlık yaratmadıkları için değil, aynı zamanda gerekli olmadıkları için hastaneye yatışlar, kişinin stresli durumlara çok daha az maruz kalması ve günlük yaşamlarında olağan dışı olmaları gün.

• İlgili makale: "COVID-19'un zihinsel sekelleri var mı?"

Profesyonel psikolojik desteğe mi ihtiyacınız var?

Duygularınızı daha iyi düzenlemek ve yönetmek veya kaygı ile baş etmeyi öğrenmek için psikolojik yardım hizmetleri arıyorsanız, benimle iletişime geçin.

Benim ismim Thomas Aziz Cecilia ve ben bilişsel-davranışçı müdahale modelinde uzmanlaşmış bir psikoloğum; Hizmetlerime yüz yüze veya görüntülü görüşme yoluyla güvenebilirsiniz.