Değişebilme sorumluluğu

Eylemlerimizi almak veya onlardan sorumlu olmak, değişim sürecindeki ilk adımlardan biridir.. Bir kişi, bazı sorunlarının iyileştirilmesinde veya çözümünde zorlukla ilerleyemeyecektir. ne yaptığı, ne hissettiği ve hatta ne yaptığı hakkında cevap verme yeteneğini varsaymadan sorumluluğunu düşünmek.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Kişisel gelişimde sorumluluğun önemi

İnsanların yeni düşünme, hissetme ve hareket etme biçimlerine karşı büyük bir değişim ve uyum kapasitesi vardır. ve bunun iyi bir kanıtı, her birinin yaşamı boyunca meydana gelen bu yönlerdeki farklılıklardır. bir.

Ancak, eylemlerimizin sorumluluğunu almaz ve "topları dışarı atmak" veya Değişime, ilerlemeye veya alışkanlıkların değiştirilmesine giden yolu sınırlayan "Ben böyleyim"e yardımcı oldu. karmaşık.

Ayrıca kişisel düzeyde, çocuklardan yaşlılığa kadar hareket edebileceğimiz ve bir şeyleri etkileyebileceğimiz bilinciyle el ele giden önemli değişiklikler, durumlar ve kendi uygulama şeklimiz.

Çocukların olaylara ilişkin algılarının nasıl değiştiğini gözlemlemek ilginçtir; Başlangıçta olaylar kendiliğinden olur ve yavaş yavaş çocuk onları kendisinin gerçekleştirdiğini anlar. bir bardağı devirmekten, getirilecek yiyecekten, ilgi talep etmekten, oyuncağı çalıştırmaktan vb. sorumludur.

İnsanlarla ve çevreyle daha fazla deneyime sahip olduğunuzda, yapma ve yaptığınız şeyi seçme yeteneğiniz artar. Bu nedenle, olgunlaşmamışlığın genellikle sorumluluk eksikliği ile eşitlenmesi şaşırtıcı değildir..

• İlginizi çekebilir: "Duygusal olgunluğa ulaşmak için 11 alışkanlık"

Seçme özgürlüğü

Sorumluluğun, nadiren altı çizilen temel bir önkoşulu veya öncülü vardır. Seçim özgürlüğü.

Fikir şu şekilde özetlenebilir: Seçtiğim şeyden sorumluyum çünkü başka bir şey seçebilirdim; seçmek fiili sorumluluk anlamına gelir ve kendi hayatımdan ve onu inşa etmek için yaptığım çoğu şeyden sorumlu olmaktan vazgeçemiyorum".

Sorumluluk bir zorunluluk değil, yaptığının hesabını vermektir. Bir başkasının beni belirtmesi, önermesi, hatta emir vermesi seçme ve karar verme özgürlüğümü ortadan kaldırmaz. Seçme özgürlüğü hoş ve zevkli bir şey olarak deneyimleniyor, ancak yaptığım şey için kendimi suçlu bile hissedebiliyorum. Ben seçtim ve seçimlerin çoğu geçtiği için bu seçeneğe cevap vermek zorunda kaldığım için pişman olabilirim. darbe; olumlu, olumsuz veya her ikisi. Sorumluluk, davranışlarımızdaki farklı faktörlerin veya değişkenlerin etkisini inkar etmez. altı çizilen, bazen büyük çaba gerektiren, bunlara rağmen seçim yapabilme yeteneğidir. faktörler.

Birinin seçimlerimizin sorumluluğunu üstlenmesini istemek ya da öyleymiş gibi yapmak, başkalarının bizim yerimize seçim yapabilmesi için çocuk gibi yaşamaya devam etmek istemektir. Ancak, özgür olduğumuz ve dolayısıyla yaptığımız her şeyden sorumlu olduğumuz fikrinden kaçamayız.

Kanunları, çevreyi, çevreyi, eğitimi, bize ne gönderdiklerini veya bizi etkilediklerini suçlamamız önemli değil.. Eylemlerimizin her anında seçim yaparız, ancak bazı seçimler en hızlı ve en otomatik olanı kadar hızlıdır. Bir aile üyesiyle veya bir aile üyesiyle hoş bir karşılaşmadan önce araba kullanırken veya mutlu hissettiğimizde gerçekleştirdiğimiz davranışlar kanka.

Kendini sınırlamalar seçimlerdir. Biz özerkiz ve kendi standartlarımızı belirliyoruz. Seçimimi değiştirebilirim çünkü özgürüm. Açılan ve kapanan seçimler var; Sevmediğim şeyi değiştirmeyi seçebilirim, beni inciten bir alışkanlıkta kalmayı seçebilirim, bir kurban gibi davranmayı seçebilirim, başkalarıyla ilişki kurma biçimimi değiştirebilirim.

Özgür olmak, sadece kapasitem ve fiziksel durumumla sınırlı olmayı seçmektir. Diğer her şey seçimime bağlı.

çözüm

Sorumluluk, uyumsuz davranışların olmadığı bir geleceğe olan bağlılığınızın en önemli parçasıdır.. Ayağa kalkmayı, ne yaptığımızı veya yapmadığımızı kabul etmeyi, güçlü yönlerinizi ve sınırlamalarınızı kabul etmeyi ve ilerlemeyi içerir. Suçlulukla değil, kabullenme ve kişisel gelişimle ilgisi var.

Sorumluluk almaya ve belirli davranış ve inançları değiştirmeye cesaret ederseniz, bu iyi olabilir. psikolojik terapiye başlama zamanı, ama unutmayın, sorumluluk suçluluk anlamına gelmez. Suçluluk bizi geçmişe bağlar, yapılmış bir şeyle kendimizi kamçılarız ve bu bizi felç eder.yani işe yaramaz ve sınırlayıcıdır; ancak sorumluluk, eylemlerimizi üstlenmemizi ve başımıza gelenlere gelince, psikolojik terapinin başarısı için temel bir faktör olan bize bağlı olan kısmı üstlenmemizi sağlar.

Yazar: Marta Marín, psikolog Mariva Psikologları