Fobi ve psikolojik travma arasındaki 4 temel fark

Fobi ve psikolojik travma arasındaki farkları biliyor musunuz? Bunlar çok farklı iki psikopatolojik tablodur, ancak her ikisi de bunlardan muzdarip kişinin çok fazla rahatsızlık duyduğu gerçeğini paylaşır.

Bu yazıda nelerden oluştuğunu açıklayacağız ve fobi ile travma arasındaki 4 farkı öğreneceğiz. psikolojik, psikolojik travmayı psikolojide TSSB (Stres Bozukluğu) olarak bildiğimiz şeye eşitliyor. travma sonrası).

• İlgili yazı: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek

Fobi ve psikolojik travma arasındaki farklar

Fobi ve psikolojik travma arasındaki farkları anlamak için öncelikle her bozukluğun nelerden oluştuğunu açıklayacağız.

1. fobiler

bir fobi belirli bir uyaran veya durumdan orantısız, mantıksız ve abartılı bir korku. Korkuya fobik uyarana karşı kaçınma davranışları eşlik eder (ya da fobik uyarana katlanılıyorsa yüksek kaygı ile yapılır).

Herhangi bir şeye karşı fobiniz olabilir, bu nedenle ne kadar çok uyaran veya nesne varsa o kadar fobiniz vardır. Örneğin, örümcek fobisi, topluluk önünde konuşma, araba kullanma, kapalı alanlarda bulunma, palyaçolar vb.

Fobiler, DSM'de (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) anksiyete bozuklukları olarak yer almaktadır.

2. Psikolojik travmalar

Öte yandan psikolojik travma, son derece sarsıcı olayların deneyimlenmesi, maruz kalınması veya gözlemlenmesi, fizyolojik, davranışsal ve psikolojik düzeyde bir dizi işlevsiz ve uyumsuz semptomlara neden olur. Bu olaylar genellikle ölüm, ciddi yaralanma veya tecavüz içerir.

Psikolojik travma ile ilgili olarak, travma ile ilgili bir dizi zihinsel bozukluk vardır: en iyi bilinen ve en sık ortaya çıkan TSSB'dir. (Travmatik stres bozukluğu sonrası). Bu nedenle, günlük dilde "psikolojik travma" terimi genellikle TSSB'den (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) bahsetmek için kullanılır; Bu nedenle bu makalede psikolojik travma terimini ifade etmek için TSSB kavramını kullanacağız.

Yani, her iki kavramı da karşılaştırılabilir/birbiriyle değiştirilebilir olarak kullanacağız, bununla birlikte, kavramlarına göre küçük farklılıklar olabileceğini dikkate almalıyız. (örneğin, birisi psikolojik bir travmadan bahsederek Akut Stres Bozukluğu'ndan (ASD) söz edebilir. TSSB; ASD, TSSB gibidir, ancak daha kısa sürelidir).

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

Gördüğümüz gibi, günlük dilde birçok kez psikolojik travma terimi TSSB ile eşanlamlı olarak kullanılmaktadır. Ancak TSSB'nin ne olduğunu gerçekten biliyor muyuz?

DSM-5'e göre, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) şunları içerir: ölüm, ciddi yaralanma veya tecavüz olaylarına maruz kalma; Maruz kalma, gözlem yoluyla, olayı bir aile üyesinden veya arkadaştan öğrenerek veya olayın ayrıntılarına tekrar tekrar maruz kalarak doğrudan olabilir.

Bu maruz kalma, temel olarak 3 olan bir dizi karakteristik semptoma neden olur: müdahalecilik, kaçınma, bilişsel ve duygudurum bozuklukları ve aşırı uyarılma (reaktivite).

İlk belirti, müdahale dikkat çekicidir ve genellikle olayı anılar veya anılar yoluyla yeniden deneyimlemeyi içerir. rahatsız edici rüyaların yanı sıra çözülme tepkileri, önemli psikolojik sıkıntı ve yoğun fizyolojik tepkiler.

DSM-5'teki önemli bir değişiklik, yoğun korku, çaresizlik veya dehşetle tepki vermek için gerekli kriterleri ortadan kaldırır DSM-IV'te ortaya çıkan böyle bir olaydan önce; mantıksal olarak TSSB'de görünmeye devam edebilmesine rağmen, artık bu cevap gerekli değildir.

• İlginizi çekebilir: "Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Nedenleri ve Belirtileri"

farklılıklar

Fobi ve psikolojik travma arasındaki farklarla ilgili olarak en önemli 4 tanesinden bahsedeceğiz:

1. Bozukluk türü

Bulduğumuz ilk fark, DSM-5 gibi psikoloji referans kılavuzlarındaki yerleridir (veya sınıflandırmalarıdır).

Böylece söz konusu kılavuzda fobi, "anksiyete bozukluğu" olarak sınıflandırılırken, TSSB, "travma veya stresle ilişkili bir bozukluk" olarak sınıflandırılır..

2. tetikleyici uyaran

Öte yandan, TSSB'yi veya psikolojik travmayı tetikleyen uyaranlar (veya olaylar) ölümle ilgili olaylardır (örneğin, bir cinayet, intihar veya trafik kazası), cinsel şiddet (örneğin tecavüz) ve ciddi yaralanmalar (örneğin yaralanma) medüller).

Yerine, fobi oluşturan uyaranlar “normal” uyaranlardır, gerçek hasara neden olmaları gerekmediği anlamında (bazı durumlarda yapabilirlerse de). Yani genellikle uyaranlar (örneğin bir fırtına) veya günlük yaşamdaki durumlardır (örneğin araba kullanmak, toplum içinde konuşmak...).

3. bozukluğun belirleyicileri

Fobi ve psikolojik travma arasındaki diğer bir fark da bozukluğun görünüp görünmediğini belirleyen temel unsur. Daha net görebilmemiz için; Bir fobi söz konusu olduğunda, bir fobinin bu şekilde teşhis edilip edilmediğini belirleyen, bireyin böyle bir uyarana (orantısız ve mantıksız olan) tepkisidir.

Öte yandan, psikolojik travmada DSM-IV, TSSB'yi teşhis etmek için iki unsurun gerekli olduğunu düşündü: Bir yanda, bireyin olaydan önce yoğun bir korku, korku ya da iktidarsızlık tepkisi, diğer yanda, olaya gerçek maruz kalma (ve bu stresliydi). DSM-5, kendi adına, bu kriteri değiştirmiştir ve tepkiyi değil, yalnızca olaya maruz kalmayı gerekli görmektedir (ancak yine de görünebilir).

4. bozukluğun süresi

DSM'ye göre bir fobinin süresi en az 6 aydır; minimum TSSB (veya psikolojik travma) için ise 1 ay olmalıdır.

Burada bir ASD veya Akut Stres Bozukluğunun (aynı zamanda bir psikolojik travma) ve üç günden bir aya kadar sürdüğünü (daha uzun sürdüğü zaman, zaten TSSB).

Bibliyografik referanslar:

• APA (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı. Madrid. Pan Amerikan.
• Belloch, A.; Sandin, b. ve Ramos, F. (2010). Psikopatoloji El Kitabı. Cilt II. Madrid: McGraw-Hill.
• Bados, A. (2015). Travmatik stres bozukluğu sonrası. Psikoloji Fakültesi Kişilik, Değerlendirme ve Psikolojik Tedavi Bölümü.