Topluluk önünde konuşmak (ve başarılı olmak) için 13 teknik

Elbette, hayatınız boyunca, konuşmak zorunda kalma durumuyla karşı karşıya kaldınız - veya kendinizi bulacaksınız - ister üniversitedeki bir çalışmayı, ister bir tezi, bir bildiriyi veya bir çalışma konferansını teşhir etmek olsun, kamuya açık, vesaire

Bu tür bir durumla karşılaştığınızda geriliyor musunuz? Yoksa umumi konuşmalarınızdan memnun musunuz? İster gelişmek, ister öğrenmek, ister korkularınızı azaltmak isteyin, Bu yazıda topluluk önünde etkili bir şekilde konuşmak için 13 teknik öneriyoruz..

• Önerilen makale: "8 adımda topluluk önünde konuşma ve sahne korkusunu yenme"

Topluluk önünde konuşma için 13 harika teknik

Topluluk önünde konuşma için 13 teknik, göreceğimiz gibi, kişinin kendisinin ve kendi konuşmasının farklı yönleriyle ilgilidir: sözlü dil, sözel olmayan dil, tutum vb. Her bir tekniğin nelerden oluştuğunu ve onu doğru şekilde nasıl uygulamamız gerektiğini görelim:

1. Derin nefes

Önerdiğimiz topluluk önünde konuşma tekniklerinden ilki, konuşmadan önce derin bir nefes alın, arka arkaya birkaç kez yavaşça nefes alın ve verin

. Bu teknik hem kendinizi daha rahatlamış hissetmenize yardımcı olacak hem de beyninize oksijen gitmesini sağlayarak konsantrasyonunuzun artmasını sağlayacaktır.

Derin bir nefes aldığımızda karnımız şişer; Nefes alırken elinizi üzerine koymayı deneyebilir ve nasıl hava ile dolduğunu görebilir ve ardından kademeli olarak serbest bırakabilirsiniz. Bu tekniği konuşmadan önce uygulamanın yanı sıra konuşma sırasında da uygulayabilirsiniz; önemli olan nefesinizi kontrol etmek ve farkında olmaktır.

2. göz teması kurmak

Konuşmanızın veya sunumunuzun katılımcıları ile göz teması kurmanız (gözlerin içine bakmanız) önemlidir.. Onlara derinlemesine ve sürekli bakmanız gerekmez; konuşurken yüzlerine bakmaktır.

Makale boyunca göreceğimiz gibi, sözlü olmayan dil Bu tür durumlarda konuşmaya eşlik etmesi ve onu zenginleştirmesi açısından çok önemlidir.

3. sesi kontrol et

Topluluk önünde konuşurken ses orta-yüksek olmalıdır. (odanın büyüklüğüne ve katılımcı sayısına bağlı olarak); Ancak önemli olan sesin (ilk sıradan son sıraya kadar) tüm dinleyici kitlesine ulaşmasıdır.

Bu nedenle, sesin yüksekliği çok önemli bir husustur, aynı zamanda tondur. Sesinizin mesajınızı iletmek için ana aracınız olduğunu ve ona yoğunluk ve inanç verebileceğini düşünün.

Bu şekilde, sesinizin tonunu değiştirerek konuşmanızın kilit noktalarını vurgulaması gerekir.

4. Konuşma hızını kontrol edin

Konuşmanın çok yavaş veya çok hızlı olması gerekmez; bu nedenle, hız ılımlı olmalıdır. Bu, konuşmanın anlaşılması ve dinleyicilerin açıklamaların akışını kaybetmemesi için önemlidir.

5. seslendirmek

Topluluk önünde konuşma tekniklerinden bir diğeri de seslendirmedir.. Bu, katılımcılara ulaşan ve net bir şekilde anlaşılan net bir mesaj iletmenize olanak tanır. Seslendirmemek, mesajın anlaşılmadığı anlamına gelebilir.

6. olumlu bir tutum sürdürmek

Görüldüğü gibi “nasıl konuşulacağı”, “ne söylendiği” kadar veya daha önemli. Bu yüzden, Konuşmanız sırasında olumlu bir tutum sergilemeniz, mesajın bu olumluluk içinde “ıslanmasına” neden olacaktır.. Bu sayede gelecek mesaj daha güçlü ve canlı olacak ve dinleyiciler sözlerinizle bu enerjiyi yakalayabilecekler.

Ayrıca olumsuz düşünceler (örneğin: "İyi değilim" veya "sıkılıyorlar" gibi düşünceler) size yardımcı olmaz, aksine, sizi daha fazla gerginleştirir ve güvensizlik imajı verir (ve bu, Türkçe konuştuğunuzda çok belirgindir). halk).

7. kendine güven

Topluluk önünde konuşma tekniklerinden bir sonraki adım kendinize güvenmenizdir.. Güven Kişisel güvenliği iletmek ve katılımcıların mesajınıza inanması ve onu desteklemesi çok önemlidir. Ayrıca, önceki teknikle uyumlu olarak, olumlu düşüncelere sahip olmak, güvenle konuşmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.

Konuşacağınız konuda kesinlikle uzman olduğunuzu düşünün; “benden iyi kimse bilemez, ben yaparım” diye düşünmelisiniz.

8. Samimi olmak

Topluluk önünde konuşma tekniklerinden bir diğeri de basitçe samimi olmaktır.. Samimiyet, biz bilmesek de çoğu zaman aktarılır, gösterilir. Amacınız, bir değeri olan ve inandığınız bir mesajı iletmek olmalıdır. Bunu etkili bir şekilde yapmak için, tavrınız ve sözleriniz özgünlüğü ve şeffaflığı yansıtmalıdır.

9. odak

Yaydığınız kelimelerin her birine odaklanarak konuşmanızın akışını kaybetmemeye çalışın., jestlerinizde ve sözlü olmayan dilinizde de. Şimdiki ana, "burada ve şimdi"ye odaklanmalısınız çünkü başka şeylerin farkında olmak sunumunuza zarar verebilir.

Bu şekilde, mesajınızdan çok halka karşı dikkatli olmanız, farkında olmadan konudan sapmanıza veya sadece konsantrasyonunuzu kaybedip ipi kaybetmenize neden olabilir. Bu yüzden odaklanmanız ve dikkatinizin dağılmaması önemlidir.

10. korkuyu kontrol et

Topluluk önünde konuşma tekniklerinden bir sonraki, korkuyu veya utancı kontrol etmeyi ifade eder.. Bütün bunlar, elbette, önceki teknikler sayesinde ve çok fazla pratik yaparak elde edilir. Korku veya utancı kontrol ettiğinizde, durumun kontrolü sizde olur ve mesajınız etkili bir şekilde iletilir.

Ayrıca, bu durumda başınıza kötü bir şey gelmeyeceğini ve korkularınızın yersiz olduğunu hatırlamanıza yardımcı olacak olumlu düşüncelere sahip olmayı deneyebilirsiniz.

11. Vücut duruşunuzu kontrol edin

Daha önce de belirttiğimiz gibi, mesajımızı zenginleştiren ve ona eşlik eden bir araç olduğu için topluluk önünde konuşurken sözsüz dil çok önemlidir. Bu yüzden, bu sözlü olmayan dil içinde vücut duruşunu buluruz; Bu çok sert veya çok kambur olmamalıdır.

Dik durmalıyız, omuzlarımız rahat olmalı ve sözlerimize göre duruşumuzu ve vücudumuzu değiştirmeliyiz.

12. Sözel olmayan dilinize dikkat edin

Biraz sentez gibi olan bu teknik, topluluk önünde konuşma için önceki tekniklerden bazılarını içerir.. Bu nedenle, jestlere, sese, duruşa, tona, hıza, göz temasına vb. dikkat etmek bize yardımcı olacaktır. güçlü, inandırıcı ve gerçek bir mesaj iletin, böylece bedenimiz, bedenimizle tutarlı olur. kelimeler.

13. Pratik

Etkili bir sunum yapmanızı sağlayacak topluluk önünde konuşma tekniklerini tamamlamak için son tekniği öneriyoruz: pratik, pratik ve pratik. Daha sonra daha fazla insanı dahil etmek için bunu evde tek başına veya bir aile üyesinin veya arkadaşınızın önünde yapabilirsiniz.

Önemli olan, sizi endişelendiren duruma kendinizi maruz bırakmanız (ya da basitçe konuşmanızda deneyim kazanmanızdır). Ne kadar çok pratik yaparsanız, utancınızı kaybetmeniz ve açıklamanızın tam ve net olması o kadar olasıdır.

Bibliyografik referanslar:

• Gottesman, D., Mauro, B., Pinero, L. ve Andreu, C. (2008). Topluluk önünde konuşma teknikleri. Urano Sürümleri.

• Moral, Ç. (2007). Topluluk önünde konuşma kılavuzu. En çeşitli durumlar için eksiksiz ve pratik yöntem. Madrid: Yayın Birliği.

• Puchol, L. (2008). Topluluk önünde konuşma: Her koşulda bir dinleyici kitlesini etkilemek için yeni teknikler ve kaynaklar. Editoryal Diaz de Santos (4. Baskı).