Lewinsohn'un davranışsal depresyon teorisi

Depresyonu dünyadaki en ciddi ve sık görülen ruhsal bozukluklardan biri olarak düşünürsek, mücadele edilmesi gereken bir sorun olduğunu anlarız.

Ve çözümün bu kısmı için sorunu analiz etmek ve nedenlerini çözmeye çalışmaktır. Bu anlamda, tarih boyunca depresyonun kökenine ilişkin hipotezler ve teoriler üretmeye çalışan birçok yazar olmuştur.

Psikolojik düzeyde, En iyi bilinenlerden biri Lewinsohn'un davranışsal depresyon teorisidir., aşağıdaki satırlarda tartışacağız.

• İlgili yazı: "Majör Depresyon: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi"

Depresyon: sorunun kısa bir açıklaması

Lewinsohn'un davranışsal depresyon teorisini anlamak için, öncelikle bu yazarın teorisinin açıklamayı amaçladığı problem tipini anlamak gerekir: depresyon.

Depresyondan anlaşılır önemli duygudurum bozukluklarından biri (ve dünyadaki en yaygın zihinsel sorunlardan biri), günün büyük bir bölümünde sürekli var olma ve en az iki haftalık çoğu gün üzgün bir ruh hali ve/veya anhedonia (zevk ve zevk alma yeteneğinin kaybı) varlığı memnuniyet), umutsuzluk, pasiflik, uyku problemleri, iştah ve kilo kaybı, cinsel libido kaybı veya ölüm düşünceleri gibi diğer semptomlara ek olarak ve intihar.

Klinofili veya yatalak ve hareketsiz kalma eğilimi de yaygındır. Kişi genellikle bu durumdan çıkamamaktadır., sık sık ruminasyonlar itici tip sabitleri ve kendini, dünyayı ve geleceği düşmanca ve olumsuz bir şey olarak görme.

depresyon büyük rahatsızlık yaratan ve derinden sakat bırakan bir bozukluk tüm alanlarda. Sosyo-ilişkisel düzeyde, depresif kişilerin kendilerini aşamalı olarak izole etmeleri yaygındır ve buna rağmen başlangıçta çevre destek ve anlayış gösterme eğilimindedir, uzun vadede çevreden uzaklaşma olabilir. kişi. İş ve akademik açıdan büyük bir performans kaybı algılanıyor.

neden olabileceğine dair bir açıklama sağlamaya çalışan birçok teori vardır. depresyonun davranışsal teorisi de dahil olmak üzere bir depresyon oluşturur. lewinsohn. Nelerden oluştuğunu görelim.

Lewinsohn'un davranışsal depresyon teorisi

Lewinsohn'un davranışsal depresyon teorisi, depresyonun neden ortaya çıktığına dair bir açıklama sağlama iddiasında olan psikoloji alanındaki önde gelen teorilerden biridir. Bu teori, davranışçı akımın bir parçasıdır., davranışları gerçekleştirme ve söz konusu eylemlerin sonuçlarıyla bağlantılı çağrışım ve koşullanma süreçlerine dayalı depresyonu açıklamaya odaklanıyor.

Spesifik olarak, Lewinsohn'un davranışsal depresyon teorisi, depresyonun ana nedeninin yayılan davranışların pekiştirilme eksikliğinin varlığı özne tarafından hayatının birçok alanında.

Bu, kişinin gerçekleştirdiği eylemlerin çoğu alanda size tatmin veya memnuniyet vermezler, uzun vadede onun giderek daha az davranış sergilemesine neden olacak bir şey. Bu, öznenin yavaş yavaş giderek daha pasif hale gelmesi ve zamanla depresyon semptomlarının çoğunun ortaya çıkması sonucunu doğuracaktır.

Gerçekleştirdiği eylemlerin olumlu hiçbir şey varsaymadığını veya sonuç olarak sahip olmadığını olumsal bir şekilde görmeme olgusu özellikle kişinin onları elde etmeyi beklediği bağlamlarda tekrar etmesi için teşvik edilmesi, aktivite düzeyinin artmasına neden olacaktır. çürümek. Buna ek olarak, Bilişsel düzeyde, kişi suçluluk, düşük benlik saygısı gibi duygular hissetmeye başlayabilir. ve söz konusu pekiştirme eksikliğinin içsel ve sabit unsurlara atfedilmesinden kaynaklanan olumsuz düşünceler.

Nedenlerin açıklanması

Bu pekiştirmenin gerçekleşmemesinin sebepleri birden fazla olabilir ve bu teoride bunların hem çevresel hem de fıtratsal olabileceği düşünülmektedir.

Bir yandan bunu bulabiliriz konuyu çevreleyen ortam veya ortam yeterince pekiştirici değil kendi başına (örneğin, öznenin eylemleriyle soğuk ve hatta düşmanca bir ortam), kişinin yeterli beceriye sahip olmaması bunları elde etmek veya bunu yapmakta zorluk çekmek (özellikle sosyal düzeyde) veya öznenin neyin pekiştirildiğine dair algısı önyargılı.

Aynı şekilde, depresyon sıfırdan başlamayacaktı: Lewinsohn'un orijinal teorisini yeniden formüle ederken önerdiği gibi, bunalımların başlangıcında genellikle kişinin alışılmış davranışlarının değişmesine neden olan tetikleyici bir olay vardır. ve bundan sonra takviyede (ve daha sonra konunun aktivitesinde) bir azalma başlar.

Kendine karşı olumsuz beklentiler ve olumsuz duygular da ortaya çıkarak çeşitli yaşamsal alanlarda derin bir rahatsızlık ve yapmacıklık yaratır. Giderek daha az aktivite ve pekiştirmeye ve depresyonun ortaya çıkmasına yol açacak bir dizi neden kurulacaktır.

Risk ve koruma faktörleri

Lewinsohn'un teorisi, depresyonun ortaya çıkmasını kolaylaştıran veya zorlaştıran bazı faktörlerin varlığını da analiz eder: risk faktörleri ve koruyucu faktörler.

İlk durumda, büyük sıklıkla tiksindirici durumlarda olma gerçeği, istikrarsız bir sosyo-ekonomik durum, bakıcı olarak hareket etme (özellikle küçük çocuklar söz konusu olduğunda), daha önceki depresyonlar, düşük benlik saygısı ve kadın olmak, acı çekme olasılığını artırabilecek faktörler olarak kabul edilmektedir. depresyon.

Öte yandan, sıklıkla olumlu durumlara maruz kalma, kendini yeterli görme, öz saygısı yüksek ve iyi bir sosyal destek ağına sahip olmak koruyucu faktörlerdir ve depresyon.

• İlginizi çekebilir: "Umutsuzluktan kaynaklanan depresyon teorisi: nedir ve ne önerir?"

Depresif durum neden korunur?

Lewinsohn'un teorisi, depresyonun neden ortaya çıktığını belirlerken bize rehberlik edebilecek açıklayıcı bir çerçeve sunmanın yanı sıra, aynı zamanda bunun zaman içinde sürdürüldüğü mekanizmaları açıklamayı amaçlamaktadır..

Ayrıca davranışsal bir bakış açısıyla yazar, depresyonun başlamasından sonraki ilk anlarda, depresyondan muzdarip olan kişinin sık sık depresyondan muzdarip olduğunu tespit eder. çevreden ve ortamdan anlayış ve dikkat alırlar, öyle ki dikkat durumlarında bir iyileşme olduğunu varsaydığından durumları güçlenir. durum.

Ancak bu, rahatsızlığın arttığı anlamına gelir. öznenin davranışları olumlu uyarım oluşturan bir şeye dönüştüğünde (alınan dikkat), bununla birlikte geçerli kalır.

Öte yandan, çevre konuya ilgi göstermeyi bıraktığında, daha az olumlu uyarı almaya başlar. tarafı, depresif davranışın sürdürülmesini desteklemektedir, çünkü bu, davranışın başlamasını motive eden davranışın pekiştirilmesinin olmamasıdır. depresyon.

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Derneği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Massón, Barselona.
• Belloch, A.; Sandin, b. ve Ramos, F. (2002). Psikopatoloji El Kitabı, Cilt. YO. McGraw-Hill. Madrid.
• Lewinsohn, P.M., Gotlib, I.H. ve Hautzinger, M. (1997). Tek kutuplu depresyonun davranışsal tedavisi. Görmek için. Horse (dir.), Psikolojik bozuklukların bilişsel-davranışçı tedavisi için El Kitabı, cilt. 1 (s. 493-541). Madrid: 21. yüzyıl
• Vázquez, F.L., Muñoz, R.F., Becoña, E. (2000). Depresyon: 20. yüzyılın sonunda tanı, teorik modeller ve tedavi. Davranış Psikolojisi, 8 (3): 417-449.