"Eski sevgilim beni her yerden engelledi": olası nedenler ve ipuçları

Çift ayrılıkları asla kolay değildir. Çoğu zaman ilişkiyi yetişkin ve mantıklı bir şekilde bitirmeye çalışırlar, bütün bir sevgi döneminin sonunu en az incitici şekilde kapatmaya çalışırlar. Öte yandan diğerleri, kırılma agresiftir ve konuşulacak ve düzeltilecek çok şey bırakır.

Normal olan, ayrılırken gerginliğin geçmesini, ayrılığın aşılmasını beklemektir. Karşılıklı anlaşma ile olmaması ve ikisinden her zaman geri dönmeyi bekleyen birinin olması mümkündür, bu gerçekleşmeyebilecek bir şey.

İzlendiğini hisseden veya sadece kayıplarını azaltmak isteyen diğer taraf, eski sevgilisinin profilini tüm sosyal hesaplarda bloke ederek tüm iletişimi kesmeye karar verir. Pek çok kişi bunu ayrıldıktan sonraki gün veya günlerde görüyor ve şöyle düşünüyor: "Eski sevgilim beni her yerden engelledi, neden?" Burada bu konuyu inceleyeceğiz.

• İlgili yazı: "Bir çiftin kırılmasının üstesinden nasıl gelinir?"

"Eski sevgilim beni her yerden engelledi": sosyal ağlar ve çiftler

Sosyal ağlar hayatımızın her alanını işgal etti ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde,

ilişkilerde büyük önem kazandı: Instagram ve Facebook'ta birlikte takılan fotoğraflar, her iki Twitter profilindeki yorumlar ve tabii ki uzun WhatsApp konuşmaları, bir zamanlar iki kişi arasında yakın bir ilişki olduğuna dair örnekler, ampirik gerçeklerdir. Aşk.

Ancak bu sosyal ağların kişiler arası iletişimi kolaylaştırdığı gibi, dünyaya bir erkek veya bir kızla çıktığınızı bildirmenin bir yolu olarak hizmet ettikleri gibi, onlar da gözetleme ve kontrol davranışlarını teşvik etti. Bu davranışlar bazen her ikisine de zarar veren toksik seviyelere ulaşabilir. İzlenenin ruh sağlığı, özellikle izlenmediğini hissettiği için izlenen kişininki kadar güvenli. Eski partnerin etiketlendiği Facebook durumunu veya Instagram fotoğraflarını izleme cazibesinden kaçınmak çok zordur, ancak her şeyin bir sınırı vardır.

Bu davranışların kimin ayrılıp kimin ayrıldığına ve sahip olabilecekleri bağlanma türüne bağlı olarak değiştiğini söylemek gerekir. Kaçınma eğilimleri olan bir kişi, ayrıldıktan sonra eski eşiyle teması en aza indirebilir. Kararsız veya endişeli bir bağlanmaya sahip diğerleri, diğeri için büyük endişe gösterebilir, bu da daha yüksek stres seviyelerine dönüşür. ve daha çok onu geri kazanmaya yönelik davranışlar, bazen zulme ve temas kurmaya çalışma saplantısına varan davranışlar, ya olmak.

Eski sevgilim beni tamamen ortadan kaldırdı

Ayrıldıktan sonra, diğer kişinin ne yaptığını öğrenme isteğine karşı koyamamamız normaldir. Hala açık bir yolumuz varsa, sosyal bir ağ, ortak bir iletişim veya her neyse, ne kadar az olursa olsun bilgi almaya çalışmak normaldir. Hemen hemen herkes ayrıldıktan sonra eski sevgilisinin nasıl olduğunu, ne yaptığını ve kiminle olduğunu öğrenmeye çalışır.. Bunun nedeni, çok şey paylaştığınız birini bu kadar kolay unutamamanızdır.

Her iki taraf da birbiriyle konuşmamayı kabul etmiş veya biri diğerinden sözü geri çekmeye karar vermiş olsa bile, söz hakkının devam etmesi gerçeği Kişi listesinde veya bir sosyal ağda bir arkadaş olarak, eski kişi, kişi sahip olmasa bile iletişimi sürdürmek için bir köprü görevi görür. niyet. Bu bir sorundur, özellikle de, istemeden, başlangıç ​​penceresinde bizim veya eski sevgilimizin ne asılı olduğunu görüyorsak. Kendimize profilinizin dedikodusunu yapmama sözü vermiş olsak da, bir şeyler paylaşmanız onları pasif görmemize neden oluyor.

Bir ayrılığın üstesinden gelmek, eski sevgilimizi tamamen unutmak değildir., ilişki sağlıklı olduğu ve istismar edilmediği sürece. Ne de olsa yeni ayrıldığımız kişi hayatımızın bir parçası oldu. onunla birçok keyifli deneyim paylaştık ve onu daha fazla dünyamıza davet ettik. samimi. Ancak ayrılığın yarattığı gerilimi, bizde yarattığı üzüntüyü, öfkeyi geride bırakmak istiyorsak, ayrılıklarımızı yeniden yaratmaya çalışırsak. duygusal hayat, hem yeni bir partnere doğru giderken hem de bekarken, eski sevgilimizin fotoğraflarından ve yorumlarından kaçınmak en iyisidir.

Her ne kadar merak yani eski sevgilimizin fotoğrafları hakkında dedikodu yapmak ilişki dönemini aşmamıza engel olsa da. kırılma, bu sürecin üstesinden gelememenin doğrudan bir belirtisi olan bir duyguyu vurgulamak önemlidir: belirsizlik. İster kur yapma ister evlilik olsun, bir partnerden ayrılmak, gelecekle ilgili şüpheleri ima eder. Biz psikologlar, duygusal bir kopuşun, bir yas dönemini ima ettiğini çok iyi biliriz. üzüntü belirsizlikle birleşir, geri dönecek miyim gibi sorular şeklinde kendini gösterir. Aşk? Beni tekrar sevecekler mi? Yaptığım yanlışı bir daha yapar mıyım...

Ayrıca Ayrıldığımız kişinin bizi gerçekten sonsuza dek terk edip etmeyeceğini bilmemek gerçek bir ıstıraptır., geri dönecek ama bir arkadaş olarak ya da ayrılıktan pişman olduktan sonra geri dönmek istiyorsa. Ne olursa olsun, bizi tamamen engellemesi, gerçekten kayıplarını azaltmak istediğinin bir işareti. Bu, artık bizimle ilgilenmediğini söylemenin bir yolu ve her ne kadar mantıksız görünse de, bu iyiye işaret. Olumlu bir şey çünkü, onun hakkında tekrar dedikodu yapmamızı engellediği ölçüde, onu düşünmek için daha az zaman harcayarak daha özgür olacağız.

Ayrılık, her iki taraf için de duygusal olarak çok acı verici bir dönemdir. Her ikisi de diğerinin ne yapıp ne yapmayacağını bilmemekten kaynaklanan stres, gerginlik hisseder. Bu duyguların ömrünü kısaltmanın en iyi yolu, eski partnerden gelen herhangi bir fotoğraf, ses veya yorum olan, onlara neden olan uyarana maruz kalmayı bırakmaktır.

• İlginizi çekebilir: "Çift tartışmalarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

Eski sevgilinin seni engellemesinin olası nedenleri

Eski ortağımızın bizi her yönden engellemesinin sebepleri temel olarak aşağıdaki noktalarda özetlenebilir.Partnerimizi bloke etmek ve ayrılık sürecini hızlandırmak için bizi motive edecek, kendimize uygulanabilir tavsiyeler olarak da yorumlanabilse de.

1. Ex'e maruz kalmayı bırak

Özellikle ayrılan kişi oysa, karşı tarafın aramadığı halde bizim görüntülerimizi görmeye devam etmesi oldukça olasıdır.

Demek istediğim, bizi hala Instagram'a eklettiğiniz durumu hayal edelim. Ne zaman bir fotoğraf paylaşsak, o bunu görecek ve biz de onlara varlığımızı tüm imalarıyla hatırlatacağız.

Bize maruz kalmaktan kaçınmak için yapabileceği en iyi şey bizi sosyal medyada engellemekti. kötü bir niyetle değil, acıyla daha iyi başa çıkma niyetiyle.

2. kendine eziyet etmemek

İnsan merakı hakkında konuştuklarımızla ilgili olarak, eski sevgilimiz bizi engellemiş olabilir çünkü Sürekli sosyal ağlarımıza bakıyor, ne yapıp ne yapmadığımızı izliyordu..

Bu, kelimenin uğursuz anlamıyla olmasa da, temelde "taciz veya sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi sinsi" anlamına gelen Anglosakson bir terim olan "takip etme" dediğimiz şeydir.

Aramızdan yeni ayrılan bir kişinin nasıl olduğunun farkında olmak, iyi bir beden bırakmayan bir şeydir., çünkü yine de bir şeyler hissedeceksin. Bu yüzden mantıklı bir hareketle profilimize bakarak kendisine eziyet etmekten vazgeçmemizi engelledi.

3. izlendiğini hissediyor

Daha önce gördüğümüz gibi Bir ayrılıktan sonra, diğer kişinin ne yaptığını biraz izlemeniz yaygındır.. Bunu suç işlemek için kullanmadığı veya yeniden fetih olacağına kendini inandırmadığı sürece (bırakın mutlu ve özgür olsun!) Ne yaptığına biraz bakmak normaldir.

Sorun şu ki, karşı taraf onu izlediğinizin farkında olabilir ve bundan hoşlanmayabilir. Özgür bir kişi olarak, yayınlananlara bakmaya devam etmenizi engellemek için sizi engellemeye karar verdi.

Bu olgunlaşmamış bir eylem değil. Kimin gönderilerini görüp kimin görmeyeceğini seçme hakkına sahipsiniz. Profili hakkında biraz dedikodu yapmış olman da olgunlaşmamış değil. ona kötü yorumlar yapmadığınız veya sohbetini tekrar tekrar açmadığınız sürece.

4. harekete geçmek için

Sizinle tüm ilişkisini keserse devam edemeyeceği fikriyle birleşen önceki üç nedenin karışımı olabilir.

Ve whatsapp?

Hepsi sosyal ağlar olmasına rağmen Twitter, Instagram ve Facebook, WhatsApp ve Telegram ile aynı değildir. İlk üçü biyografik sayabileceğimiz ağlardır, yani içlerinde durumumuzu, fotoğraflarımızı yayınlar, içerik ve gönderiler paylaşırız. Bunun yerine Whatsapp ve benzeri ağlar daha çok anlık mesajlaşma ağları olarak kullanılmaktadır. Evet, fotoğraf ve içerik paylaşabiliriz ama asıl kullanım amacı sohbet etmek.

Biyografik ağlarda bir kişiyi engellemek nispeten kolaydır., özellikle yeni partnerinizle çekilen fotoğraflar gibi daha açıklayıcı içeriğe erişmenizi engellemek için. Bu, daha önce de söylediğimiz gibi, ya bizim görmemizi engellemek için ya da fotoğraflarımızı görmek istemediği için yapılıyor.

Bununla birlikte, anlık mesajlaşma uygulamalarında durum farklıdır, çünkü bunlar daha kişisel hizmetlerdir ve neredeyse tüm ilişkimiz: günaydın aşk mesajları, iyi geceler bebeğim, her türlü fotoğraf (erotik olanlar dahil) ve özellikle en son mesajlarda, hiçbir şeyin bitmediği tarihçesi güzel.

Eski sevgilimizi WhatsApp'tan silip silemeyeceğimize karar vermek çok karmaşık bir karardır., ve molanın nasıl yürütüldüğü ile birlikte bu ağa verilen kullanıma bağlıdır. Her ihtimale karşı ilişkiyi sürdürmek şeklinde de olsa eski eşle teması sürdürmenin, ayrılığın üstesinden gelme sürecini engelleyebilecek bir şey olduğu söylenir. Bu nedenle genel olarak temasın bu şekilde de olsa kesilmesi tavsiye edilir.

Onunla yaptığımız çok uzun sohbeti tekrar tekrar gözden geçirmeyi bırakmayanlardan biriysek, bunu yapmamız özellikle tavsiye edilir. Bu, hoş anıları akla getirebileceği gibi gergin durumları da, özellikle en son mesajları akla getirebilir. Bu bize çok fazla duygusal acı verebilir, geçmişten çıkamamak ve çok farklı davranmak. patolojik, ilişkinin ne zaman kötüye gittiğini anlamaya çalışan sözde dedektifler gibi ve bizim bir şeyler yapıp yapamayacağımızı geri dönmek.

Son bir nokta olarak, bizi engellemiş olsun ya da olmasın, telefon numarasının kaldırılması şiddetle tavsiye edilir. Bunun nedeni, kendimizi biraz moralsiz bulduğumuzda veya duyguların yüzeyde olmadığı zamanlarda, arayalım, her şeyden pişman olduğumuzu söyleyelim, yarı ağlayarak, bin bir şekilde sorarak, hepsi aşağılayıcı, geri dönmek. En iyi şey mesafe ve zaman koymaktır ve başarılacak en iyi şey, özellikle çok fazla gerginlik varsa iletişimi kesmektir..

Eğer o kişi geri gelmek zorundaysa veya sakinlik varken bir şeyleri düzeltmek istiyorsa, her şey zamanında gelir. Yapamayacağımız şey, bizi engellediklerinde veya engellemeyi bıraktıklarında takıntılı hale gelmek ve her şeyin mucizevi bir şekilde çözüleceğine güvenmemek. Hayat, suları denizlere varacağını bildiği halde yolun nasıl olacağını bilmeyen bir nehirdir. Aşk deniz gibidir, ister eski sevgilimizle geri dönmek ister yeni biriyle çıkmak olsun, gelecektir.

Bibliyografik referanslar:

• Blight, M.G., Ruppel, E.K. & Jagiello, K. (2019). "Facebook Kullanmak Ne Yaptığını Bilmeme İzin Veriyor:" Tekrar Açık/Tekrar Kapalı İlişkilerde İlişkisel Belirsizlik, Ayrılıklar ve Yenilemeler, Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J. ve Tokunaga, R. S. (2015). Ayrılıklardan Sonra Romantik Partner İzleme: Bağlanma, Bağımlılık, Sıkıntı ve Ayrılık Sonrası Sosyal Ağ Siteleri Üzerinden Çevrimiçi Gözetim. Siberpsikoloji, Davranış ve Sosyal Ağ, 18(9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Lucacs, V. (2012). Karmaşık: Romantik Ayrılıklar ve Facebook'ta Sonrası Facebook Facebook. Elektronik Tez ve Tez Deposu.