Lidia González Alija: "Biz bir beden ve kişilikten daha fazlasıyız"

Tarihsel olarak, psikoloji ile ilgili her şey karmaşık olduğu kadar kullanılan bir kavramla ilişkilendirilmiştir: manevi. Her bireyin kendi bilincine ve öznelliğine sahip olması birçok tartışmanın temelini oluşturmuştur. psikoloji, nörobilimler ve diğer disiplinler alanında felsefi ve ayrıca bilimsel Benzer.

Ama zihin ile "ruh" olarak bildiğimiz şey arasındaki bağlantı tam olarak nedir? Bu konuda kesin ve uzlaşılmış bir yanıt olmadığı açıktır, ancak bu konuda ilginç ve bilgili bakış açıları vardır. Bu röportajda Zen Koçluğu uzmanı Lidia González Alija'nın bakış açısını öğreneceğiz.

• İlgili makale: "Farkındalık nedir? Sorularınızın 7 yanıtı"

Lidia González Alija ile söyleşi: terapide manevi boyut

Lydia Gonzalez Alija Zen Koçluğu konusunda uzmanlaşmış bir koçtur ve hümanist bir yaklaşımla hizmetlerini, İçsel Keşif platformu aracılığıyla ağırlıklı olarak çevrimiçi formatta sunar. Bu röportajda, duygusal sorunlara yönelik terapilerin maneviyat kavramıyla nasıl ilişkilendirildiğinden bahsediyor.

Bugün bile beden ve ruhun kökten ayrı iki töz olduğunu varsayma eğilimi var mı?

Bedenimiz, bu dünyada iletişim kurabileceğimiz fiziksel aracımızdır. Normalde onunla ve zihnimizle aşırı özdeşleşme eğilimindeyiz, çünkü bu gerçeklik yanılsaması içinde fiziksel onlar bizim olduğumuzu algıladıklarımızdır ve bu nedenle algıladıklarımız bizi bir şekilde tanımlar. yüzeysel. Bu, aslında, acılarımızın çoğunun kaynağıdır.

Ama iyi haber şu ki biz bir bedenden ve ona bağlı bir kişilik sisteminden çok daha fazlasıyız. Biz sonsuz potansiyele sahip kesinlikle sınırsız bir varlığız.

Tedavi süreçlerinde maddiyatın ötesine bakmak ve maneviyatı hesaba katmak gerektiğinden bahsederken sizce hayatın hangi yönlerinden bahsediyorsunuz?

Öz varlığımıza, o sınırsız varlığa. Egomuz veya kişiliğimiz, geçmiş deneyimlerimize ve aile soyundan gelenlere dayalı olarak inşa edilmiştir. Düşman olarak algıladığımız bir dünyada hayatta kalmamıza yardımcı olmak için tarihimiz boyunca yaratılmış çok büyük bir savunma, uyum ve kaçınma stratejileri yükü taşıyoruz.

Bunların hepsi davranış kalıpları, sınırlayıcı düşünceler ve otomatik tepkiler biçimini alan pelerinler, maskeler, zırhlardır. Başlangıçta onları kendimizi korumak için yaratırız ve uzun vadede sınırsız potansiyelimizi ve doğamızı bloke ederek nihai gerçeğimizi, o öz varlığımızı gizlerler.

Zen Koçluk önerisi nelerden oluşur ve her kişiye ve öznelliğine nasıl uyarlanır?

Temelde, bizi gerçek doğamızdan ve potansiyelimizden ayıran tüm bu kişilik veya ego katmanlarından geçebilmek için ideal alanı yaratmaktan ibarettir.

Bunu meditatif tavrı içeren seanslarda, yani kendimizi gözlemci olarak konumlandırarak yapıyoruz. içsel deneyimlerimizin farkında olarak ve tüm içsel deneyimlerimizin dostça kabul edildiği bir yer olarak, oldukları gibi.

Bu süreçte hümanistik terapi tekniklerini, sistemik terapiyi, sanat terapisini, somatik deneyimlemeyi, görselleştirmeleri de dahil ediyorum... Bu, herhangi bir duygusal deneyimi şimdiki ana getirmemize yardımcı olur, böylece oradan onu karşılayabilir ve işleyebiliriz.

Vücudumuzda tezahür eden fiziksel duyumları hissederek duygusal deneyimlerimizi işlemede muazzam bir şifa gücü vardır. Bu, bizi bloke eden durgun enerjinin tekrar harekete geçmesine ve akmasına izin verir ve aynı zamanda bir Bizi gerçek Varlığımıza götüren yol, bizi bizden ayıran kişilik katmanlarını kendi hızımızda aşarak. O.

Meditasyonun maneviyat kavramıyla nasıl bir ilişkisi var?

Meditasyon, şu anda meydana gelen tüm deneyimleri gözlemlemek, bunların farkına varmak ve onları olduğu gibi kabul etmekten ibarettir. Yani, kendimizi hayata geldiği gibi ve hissettiğimiz gibi sürekli bir evet içinde konumlandırmaktan ibarettir.

Meditasyon yaptığımızda zihnimizi, bedensel duyumlarımızı, algılarımızı ve duygularımızı gözlemleyebiliriz. Eğer gözlemimizin nesnesi beden ve zihinse, özne nedir? Anahtar orada. Konu o gerçek Varlık, sen ve ben, hepimiz, görünenin ve hissedilenin ötesindeyiz. Bu manevi boyuttur.

Meditasyon yoluyla maddi olmayan ve sınırsız doğamızla bağlantı kurarız çünkü bu bize normalde birlikte olduğumuz fiziksel gerçeklikten yeterince uzaklaşma fırsatı tespit ediyoruz.

Ve genel olarak kişisel gelişimde maneviyatın oynadığı rol nedir?

Manevi bir boyut olmadan kişisel gelişimi tasavvur etmek benim için zor. Kişisel gelişimde genellikle aradığımız şey, daha tatmin olmuş hissetmek için temel ihtiyaçlarımızı karşılamaktır. Ve bu temel ihtiyaçlar bizim özümüzdür, zaten derinlerde olduğumuz şeydir (tüm ego/kişilik katmanlarımızın altında). Öyle görünüyor ki, gerçekten aradığımız şey o özle, kendimizi ayrı hissettiğimiz o derin benlikle bağlantı kurmak.

Kişisel gelişim, bence, bizi kendimizle yeniden bağ kurmaya götüren yolun adıdır. Doğru ve içindeki eşsiz potansiyelle ve onu bütünlük içinde bu maddi gerçekliğe getirmek. çalıştırıyoruz. Ve insanları seanslarımda gezdirirken niyetim tam olarak bu.