Rizaldos: "İyi bir psikolog olmak için empati çok önemlidir"

Miguel Angel Rizaldos özgeçmişi birkaç satırda sentezlenemeyen klinik psikologlardan biridir. 1967'de Aranjuez'de (Madrid) doğdu, İspanyol başkentinin Complutense Üniversitesi Psikoloji Fakültesi'nde okudu. Bedenini ve ruhunu adamak için ek olarak klinik Psikoloji, hem yüz yüze hem de çevrimiçi danışmada, Rizaldos öğretmek için zaman bulur Medyada düzenli ve tutkulu olmanın yanı sıra farklı Ustalar ve kurslar koşuyor.

Bu da yetmezmiş gibi sosyal ağlarda da en aktif ve önde gelen psikologlardan biri. Psikoloji ile ilgili sayısız konunun yayılmasına "kum tanesi" (kendi tabiriyle) klinik. Bugün kendisiyle bir sohbeti paylaşma ayrıcalığına sahip olduk.

Sizi psikolog ve özellikle klinik psikolog olmaya iten şey neydi?

Vay... Şey, karar vermemin üzerinden 30 yıl geçti. psikoloji okumak. Geçenlerde sınıf arkadaşlarımla Madrid Complutense Üniversitesi Psikoloji Fakültesi'ndeki lisans derecemin 25. yıl dönümünü kutladım. Tıpkı dün gibi.

Beni bu diplomayı almaya iten iki sebep vardı: Bir yanda diplomaya başlayan daha büyük arkadaşlarım vardı. Benden önce ve diğer yandan, insanların davranışlarının nasıl çalıştığını bilmek her zaman ilgimi çekmişti.

Ayrıca psikoloji ile ilgili konularda eğitim kursları vermek için çalışıyorsunuz ve Ustalık sınıfları öğretildi Bir öğretmen olarak kariyerinize başladığınızda zamanınızın bir kısmını öğretmenliğe adadığınızı gördünüz mü? psikolog?

Kesinlikle hayır. Ancak, tüm deneyiminizi aktarmanız gereken bir zaman gelir. Bir profesyonel olarak ve psikoloji konusunda tutkulu olarak bu benim yükümlülüğüm olduğunu düşünüyorum. Daha iyi bir miras yok. Ben terapistin becerilerine hayranım, 25 yıl sonra psikolog mesleğinin devredilmesi gerektiğini ve ne yazık ki üniversitede öğrenilmediğini düşünüyorum.

Klinik psikologlar bilimsel temelli araç ve tekniklere sahip olmalı ve bunlarla çalışmalıdır, ancak bunu bireysel olarak yapma ve her bireye uyarlanmış "sanat"a sahip olmamız da gereklidir. Bu kitaplarda anlatılmayan bir şey.

Klinik psikologların çalışması gereken ortam, başta internetin ortaya çıkması nedeniyle kısa sürede çok değişti. Akıl sağlığı uzmanlarının ağlar ağının sunduğu potansiyeli iyi kullandığını düşünüyor musunuz? Bu ortamdaki kişisel deneyiminiz nedir?

Gittikçe daha fazla profesyonel katılıyor olsa da, herkesin internetten faydalanmadığını düşünüyorum.

Benim için 4 yıldan fazla bir süredir sosyal ağlar ve İnternet, birçok insan için çok yararlı olabilecek genel yönergeleri yaymama yardımcı oldu. Genel olarak sağlıkta ve özelde psikolojide bir profesyonel olarak bunun bir görev olduğuna kesinlikle inanıyorum.

İnternet ile terapide daha sürekli ve koşullu bir varlığa sahip olabilirim. İnsanlar, ilişki yüz yüze olmasa da (ve hiç olmamış olsa da) çok minnettardır ve desteklenmiş hissederler. Aynı zamanda önemlidir, çünkü bu şekilde kişinin “güçlendirilmesi”, yani kendi tedavisinde özerk olması daha kolaydır ve iyileştirme üzerinde çalışan kişidir; psikolojide temel olan bir şey.

Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki online terapi başlı başına bir terapi değil, terapiye ihtiyacı olan kişilere ulaşmanın bir yoludur. İletişim ve bilgi teknolojilerinden yararlanmakla ilgilidir (ICT'ler) biz profesyonelleri daha erişilebilir kılabilecek araçlar olarak.

Hayatın diğer yönlerinde olduğu gibi, herkes kendini rahat hissetmeyecek veya mümkün görmeyecektir. Normaldir, hala üstesinden gelinmesi zor olan bazı kültürel engeller vardır. Ayrıca, çevrimiçi terapiyi seçip seçmemenin en uygun olup olmadığını görmek duruma bağlı olacaktır. Genel olarak sağlıkta olduğu gibi psikolojide de teknolojik gelişmelerin yanında olamayız ve onları günlük yaşamımıza entegre etmeye çalışmalıyız.

Öte yandan, terapötik tedaviden küçük aydınlatıcı şüphelerin çözümüne, basit konsültasyonlara veya psikolojik tavsiyelere kadar yapılabilir, bu başka türlü gerçekleşemezdi, çünkü normalde insanlar küçük bir sorunu çözmek için bir psikoloğa danışmayı düşünmezler. şüphe. Kısacası, daha çok yönlü profesyoneller olmakla ilgilidir.

Klinik psikologların her bir danışanına bireysel olarak sundukları hizmetlerin ötesinde topluma ne kattığını düşünüyorsunuz?

Psikolojinin yayılması konusunda tutkuluyum ve internetin daha fazla insana ulaşmak ve psikolojiyi daha erişilebilir kılmak için bir araç olarak potansiyeline kesinlikle inanıyorum. Bu nedenle sosyal ağlarda içerik yaymayı mesleki bir zorunluluk olarak görüyorum. Ayrıca klinik psikolog olarak farklı medyalarda işbirliği yapıyorum, psikolojinin iyilik yaratmak için avantajlarına ve etkinliğine inanıyorum.

Son zamanlarda çok konuşuluyor Pozitif Psikoloji, kişisel gelişim ve anlamla bağlantılı yaşam hedefleri gibi kavramların önemini vurgulayan bir psikoloji dalı. Önerdiği yaklaşım hakkında ne düşünüyorsunuz?

pozitif Psikoloji, üçüncü nesil davranışçı terapilerle birlikte, psikoloji alanında son yıllarda meydana gelen en yenilikçi şeyi temsil etmektedir. Bunlar, psikolojinin daha büyük bir gelişimi ve etkinliği için bir dönüm noktası olmuştur ve olmaya devam etmektedir.

Zorluklara sahip olsam bile kendimi iyi hissettiğimi, sadece olumlu olmanın sorunları çözdüğünü düşünmek önemsiz olurdu. Harekete geçmelisin. Bu da iradeyi, mücadeleyi, üstesinden gelmeyi, fedakarlığı ima eder... Bütün bunlar, başlangıçta büyük bir engel olabilir ve bize efor harcattığı için reddedilmemize neden olabilir. Enerji tasarrufu yapma eğilimindeyiz. Emeksiz çözümler istiyoruz. Hayatta istek ve güç arasındaki mesafe eğitimle, çabayla, azim ile kısalır. Yani sadece düşünmek değil, yapmak da; eskilerimizin dediği gibi: "jest kelimeye katılmak".

İnsanların duygularını yönetmekte birkaç yıl öncesine göre daha usta olduğunu düşünüyor musunuz? Krizin psikolojik sağlığımız üzerindeki etkisini nasıl değerlendiriyorsunuz?

Şu anda ve yükselişi sayesinde duygusal zeka, duygularımızı daha optimal bir şekilde düzenleyecek stratejilere sahip olduğumuza inanıyorum. Bu, olması gerektiği gibi tüm insanlara ulaştığı anlamına gelmez. Bu, duygusal zekanın bir yönüdür, erkek ve kız çocuklarımızın eğitiminde giderek daha fazla dikkate alınmaktadır., ancak yeni nesillere esenlik ve sağlık üreten bir duygu yönetimini aktarmanın başlangıcında olduğumuzu düşünüyorum. Psikologlar, bilimsel olarak kanıtlanmış stratejileri açıklamakla yükümlüdürler. ile yakından bağlantılı bir konu olan duygusal esenlik yaratmada etkili olan Sağlık.

Kriz, refah devletinin zayıflığını masaya yatırdı. Kısa bir süre önce birinci basamak doktorumla birlikteydim ve hastalarının yüzdesini sorduğumda kaygı veya depresyon kriz nedeniyle, bana yaklaşık %80'ini söyledi. Sorun, uygun şekilde tedavi edilmemesidir.

Protokollerine göre, DSÖ, farmakolojik tedavi psikolojik bakım ile birleştirilmiyor. İspanyada psikolojik sorunlar "sıvama" ediliyor. Diğer Avrupa ülkelerinde olduğu gibi ülkemizde de birinci basamakta klinik psikolog olmaması üzücü. Ve ruh sağlığı hizmetlerinde bulunan birkaç psikolog doymuş durumda ve bu da çok sınırlı ilgiye yol açıyor.

Arkasında çok fazla deneyime sahip bir psikoloğun bakış açısından, kendilerini psikolojiye adamak isteyen bu gençlere iletmek istediğiniz mesaj nedir?

Size hatırlatacağım tek şey, insanlarla çalışacağınız ve bu da insan olarak dahil olmanız gerektiği anlamına geliyor.

Bir psikolog olarak yaptığım işi bu meslekteki tutarlılık ve tutkudan anlıyorum. Ayrıca, birlikte çalıştığım kişiyle, hastamla empati kurmanın, onun hedeflerine ulaşmasına yardımcı olacak terapötik ve insancıl bir ortam oluşturmanın çok önemli olduğunu düşünüyorum. Eğer buna bağlı değilseniz, kendinizi başka bir şeye adasanız iyi olur. Bu çalışmada aseptik olamayacağınıza ve oradan empati eksikliği ile etkili olmadığına inanıyorum. İnsanlar bir teşhisten çok daha fazlasıdır ve sizin katılımınıza ihtiyaçları vardır.