Bazofobi: belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Hepimiz her gün dikkatimizi gerektirmeyen eylemler yaparız. Bu eylemlerden biri, kayda değer derecede motor koordinasyona tabi olmasına rağmen, çok erken yaşlardan itibaren otomatikleşme eğiliminde olan yürümektir.

Yürürken ağırlığımızı öne kaydırırız, ağırlık eksenini değiştiririz ve her ikisini de ayaklar, böylece vücut yere çarpmadan veya bir şeye çarpmadan boşlukta hareket eder. engel. Her şey, ne olduğu hakkında ayrıntılı düşünmeye gerek kalmadan gerçekleşir.

Bu nedenle, bu "basit" süreçte hata yapmaktan korkmanın ve bunun sonucunda muhteşem bir düşüş yaşamanın mümkün olduğunu keşfetmek birçok kişiyi şaşırtıyor. Sanıldığından daha yaygın olan böyle bir korku, bazofobi olarak bilinir..

Bu yazıda, bu özel korku hakkında, nedenleri ve tedavileri hakkında ve ayrıca bu korkudan muzdarip olma riski en yüksek olan grup hakkında konuşacağız.

• İlgili yazı: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Bazofobi nedir?

Bazofobi spesifik bir fobidir ve bu nedenle bir anksiyete bozukluğu olarak kabul edilebilir. Bundan muzdarip olan kişi başvurur

bir yerden başka bir yere giderken takılma ve düşme korkusu. Gezmenin günlük yaşamı geliştirmek için gerekli, kesinlikle yaygın bir eylem olması, Bu korku, özerkliği ve yaşam aktivitelerine katılımı önemli ölçüde sınırlayan bir sorundur. günlük.

belirtiler

Bu korkunun genellikle bir sonraki bölümde ayrıntılı olarak tartışacağımız bir dizi tanımlanabilir nedeni vardır ve kasıtlı bir kaçınma süreciyle sürdürülme eğilimindedir.

Bu karşı konulamaz korku deneyimiyle karşı karşıya kalan ve yürümeyi kalıcı olarak bırakma kararı alan bazofobisi olan birçok insan var. Böylece, aşırı hareketsiz yaşam tarzı durumlarında uzun süre kalmaya gelirler, korku artmaya devam ederken fiziksel düzeyde acı çekerler.

Bazofobi (literatürde düşme korkusu veya "düşme korkusu" olarak da bilinir) ile yaşayan çoğu insanın özellikle lokomotor sisteminde ek fiziksel sorunları olan yaşlı yetişkinler, bu nedenle sağlığınızdaki bozulmayı veya diğer organ veya sistemlerde komplikasyon riskini şiddetlendirebilen bir sorundur. Bu nedenle saptanması ve erken tedavisi büyük önem taşımaktadır.

Bazofobisi olan kişiler zor duyguları büyük bir sıklıkla bildirebilirler, çünkü bundan kaynaklanan hareketsizlik, birbirini izleyen önemli kayıpları (sosyal, emek, vesaire.). Bu nedenle duygudurum bozuklukları veya acı verici bir yalnızlık hissinin ortaya çıkması sık görülür.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluklarının Türleri ve Özellikleri"

Bazofobinin nedenleri

Daha sonra bazofobinin ana nedenlerini sunacağız. Genellikle birlikte ortaya çıkabilen ve hatta birbirleriyle etkileşime girerek birbirini geliştirebilen hem fiziksel hem de psikolojik yönler dahil edilecektir.

1. Önceki düşme öyküsü

Bazofobi üzerine yapılan araştırmaların çoğu şunu gösteriyor: Geçmişte düşme öyküsü, bu tür korkuların gelişebilmesinin ana nedenlerinden biridir.. Böylece, tökezleme ve düşme anısı, normal yürüme yeteneğini koşullandıran yaşam anlatısında duygusal bir iz olarak depolanacaktı. Derinin kendisinde ciddi bir düşme yaşamadan fobi geliştirmek mümkün olsa da, gerçek şu ki, bundan muzdarip olanların çoğu bunu yaptığını bildirmektedir.

İki yönlü bir ilişki kurulur: Hiç düşmüş insanlar, hiç düşmemiş olanlardan daha fazla düşmekten korkarlar. Gerçek şu ki, düşmekten daha yoğun korkanlar, daha fazla hissedenlere göre daha fazla acı çekme riskine sahipler. sigorta. Sonuç olarak çizilir deneyim ve beklenti arasındaki kısır döngüÇözümü kişiselleştirilmiş terapötik prosedür gerektiren.

2. Anksiyete ve duruş kontrolü

Düşme korkusu ortaya çıktığında, bundan muzdarip olan kişi, ilgili sürecin tamamına aşırı dikkat gösterir. bir yerden başka bir yere taşınması, o ana kadar geliştirdiği normalliği kaybetmesine neden olur. Bu nedenle, bu otomatik koordinasyon, zararlı bir kontrol ve güvenlik ihtiyacını ima edecek bir tehdit veya tehlike algısıyla şartlandırılacaktır.

Bu denetim, yürüyüşün işleyişini birçok düzeyde değiştirir. Biliyoruz ki bazofobisi olan insanlar Yürümeye dahil olan kas gruplarında daha fazla sertlik benimsemek; tibialis anterior, soleus ve gastroknemius kaslarını kasarak hareket aralığını sınırlamak ve denge merkezini değiştirmek. Bu varyasyon, yeni bir düşüş (veya daha önce hiç yaşamamış bir kişide ilk düşme) riskini artırabilir.

Yürüyüşün bu şekilde kasıtlı olarak değiştirilmesi, kontrol edilmesi zor bir davranıştır ve kişi aracılığıyla bazı şeyleri önceden tahmin etmeye çalışır. düşme riskini artıran beklenmedik bir durum: yolda duran bir engel, arazide bir engebelilik veya baş dönmesi. Bu nedenle, gelecekte ne olabileceğine dair sürekli bir endişenin olduğu endişeli semptomlarla yaşayan kişilerde daha sık görülür.

Yürüme ihtiyacının beklenmediği dik bir pozisyonda bile, bazofobisi olan kişiler korkmuş hissederler ve yürüme kabiliyetleri azalır. kendi dengelerine olan güven, otonom sinir sisteminin (ve daha spesifik olarak onun sempatik kolunun) hiperaktivasyonunu hızlandırır. Bu fizyolojik fenomen, aşağıdaki gibi duyumlarla bağlantılıdır: taşikardi, taşipne, terleme, gerçekdışılık ve dengesizlik hissi; ve kendileri düşme riskini arttırırlar.

3. Artan bilişsel talep

Bazofobisi olan yaşlı insanların düşme riski daha fazladır ve düşme korkusu daha fazladır. bir de efor gerektiren eş zamanlı bir aktivite, gezinme olgusuna eklenince bu onların başına geliyor. bilişsel. Bu nedenle, orada çok daha fazla kaynak ayırmaları gerektiğinden, tanıdık olmayan yerlerde kendilerini güvensiz hissedebilirler. fiziksel ortamın özelliklerini (engellerin ve destek unsurlarının varlığı, örnek).

Bu durum aynı zamanda şunu da ifade eder: bilişsel işlevlerinde bir miktar bozulma yaşayan insanlar onları koruyanlara göre düşme riski daha yüksektir, çünkü ilk durumda bilgi işleme için mevcut kaynakların aşılması daha kolaydır. Demans hastalarının bu nörodejeneratif problemlerden muzdarip olmayan bireylere göre daha sık düşmesinin nedenlerinden biri de budur.

4. Zayıf fiziksel işlev veya ambulasyon için yardımcılara ihtiyaç

Kendilerini fiziksel olarak sınırlı olarak algılayan kişiler (kaza, ameliyat veya patoloji) bu fobiyi geliştirme riski daha yüksek olabilir. Böyle bir durumda, hareketin öz-yeterliği ciddi şekilde değişebilir, güven kaybedilebilir ve genel bir güvensizlik duygusu oluşabilir. Bu sorun, koltuk değneği veya baston gibi yürüme yardımı gerektiğinde artar.

Birçok çalışma, düşme korkusunu açıklamada gerçekten önemli olan şeyin nesnel fiziksel durum değil, kişinin bunu algılaması olduğunu vurgulamaktadır. Bu nedenle, daha az hareket kabiliyetine sahip bir kişi, kendi yeteneklerine güvendiği ve vücudunun iyi durumda olduğunu düşündüğü sürece bu sorunu yaşamayabilir. Yaşlıların kurumsallaşması, bazofobiden muzdarip olma riskini artırabilir, özellikle bulundukları yerleşim merkezinde bu sorunla ilgili bilgi yoksa.

5. ilaç kullanımı

Yaşlı insanlar uyuşturucuları genç insanlara göre daha yavaş ortadan kaldırır. Aynı şekilde, bunlardan daha fazla (ve daha şiddetli) yan etkiler de bildirirler, bu nedenle muzdarip kişilerde baş dönmesine veya dengesizliğe neden olabilecek bileşiklerin uygulanmasında dikkatli olunmalıdır. bazofobi.

Bazen doğrudan bazofobi ile ilişkili olan kaygıyı tedavi etmek için benzodiazepinlerin uygulanmasına karar verilir. Kas gevşetici, hipnotik ve anksiyolitik özelliklere sahip bir ilaç alt grubudur. İyi o zaman, bazı durumlarda istenmeyen uyuşukluğa ve kas gevşekliğine neden olabilirler. Bu fobik problemle yaşayanlarda (özellikle sabah ilk iş olarak), bu nedenle bu özel durumlarda kullanımı ve etkileri son derece izlenmelidir.

Bazofobi tedavisi

Bazofobi, dört ana bileşen içeren terapötik programlarla tedavi edilebilir: fiziksel egzersizler, psikoeğitim, maruziyet ve koruyucu veya güvenlik önlemlerinin kullanımı.

Fiziksel egzersizlerle ilgili olarak, denge duygusunu geliştirmeye yönelik aktiviteler önerilmiştir. Bunlar oturma ve ayağa kalkma hareketlerini, ayakta durma pozisyonunu korurken her yöne adım atmayı, bedeni keşfetmek için eğilmeyi içerir. stabilite sınırları, uzanma ve kalkma (çünkü ortostatik hipotansiyon bazen korkuya katkıda bulunur) ve takım sporları oynamak (uyarlanmış).

Psikoterapötik stratejilerle ilgili olarak, psikoeğitim kullanımı seçilir (önyargılı ve zararlı fikirlerin varlığını azaltan sorun hakkında bilgi sunun), bilişsel yeniden yapılandırma (irrasyonel fikirlerin tanımlanması ve tartışılması) ve maruz kalma (hem in vivo hem de hayal gücünde veya yeni fikirlerin kullanımı yoluyla) teknolojiler).

Koruyucu önlemler, alışılmış çalışma alanlarında güvenlik hissini artırmak için fiziksel ortamın değiştirilmesinin yanı sıra unsurlardan yararlanılmasını içerir. potansiyel bir düşüşün beklenen potansiyel sonuçlarını en aza indiren (kişinin baş veya kafa gibi vücudun savunmasız veya kırılgan olarak algıladığı bölgelerinde koruma) dizler).

Tüm bu stratejiler arasında, daha fazla etkinlik gösterenler, hem fiziksel egzersizleri hem de psikolojik müdahaleyi birleştirenlerdir., kişinin gerçekliğini bir bütün olarak ele alan multidisipliner programların geliştirilmesi gereklidir. Birinin veya diğerinin ayrı kullanımı da olumlu etkiler göstermiştir, ancak zaman geçtikçe hızla kaybolma eğilimi gösterirler.

Bibliyografik referanslar:

• Seonhye, L., Eunmi, O. ve Gwi-Ryung, S.H. (2018). Düşme Hikayesi Olan ve Olmayan Yaşlı Yetişkinlerde Düşme Korkusu ile İlişkili Faktörlerin Karşılaştırılması. Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi, 15, 1-12.
• Stojanovic, Z., Koçic, M., Balov, V., Milenkovic, M., Savic, N. ve İvanoviç, S. (2016). Düşme korkusu. Praxis Medica, 44(3), 61-66.
• Genç, W. R. ve Williams, M. (2015). Düşme korkusu yaşlı erişkinlerde düşme riskini nasıl artırabilir: psikolojik teoriyi pratik gözlemlere uygulamak. Yürüyüş Duruşu, 41(1), 7-12.