İlişkilendirmesiz öğrenme: özellikleri ve türleri

Davranışlarımızın önemli bir yüzdesi öğrenmeden kaynaklanmaktadır. bu öğrenmeler Bilinçli olabilirler, ancak çoğu durumda, hangi tepkiyi hangi uyaranla ilişkilendirdiğimizi fark etmeden tamamen tesadüfen meydana gelirler.

İlişkilendirmesiz öğrenme, canlı varlıkların davranışlarımızı değiştirebilme yollarından biridir. belirli bir uyarana verdiğimiz tepkinin azaldığını veya tam tersine önemli ölçüde azaldığını artırılmış. Daha sonra bu öğrenme yöntemini inceleyeceğiz.

• İlgili makale: "13 tür öğrenme: bunlar nelerdir?"

İlişkilendirmesiz öğrenme nedir?

İlişkisel olmayan öğrenme, nispeten uzun bir süre boyunca tekrarlanan ve uzun süreli maruz kalma nedeniyle bir uyarana yanıt olarak kalıcı bir değişikliktir. Normal olarak, bireyin davranışında üretilen değişiklik tepkinin derecesi ile ilgilidir. yani uyarana ya daha zayıf bir tepki verir ya da tam tersine daha güçlü bir tepki verir. güçlü.

İlişkisel olmayan öğrenmeye bir örnek, bir barda olduğumuz zaman olabilir. İşletmeye girerken, diğer müşterilerin kendi şeyleri hakkında sohbet eden seslerini duymamız normaldir.

Dakikalar geçtikçe ve arkadaşlarımızla içtikçe diğer sohbetlere dikkat etmeyi bırakırız: alıştık. Artık yanıt olarak konuşmanın akışını kaybetmemize veya arkadaşlarımızın söylediklerini iyi dinleyemememize neden olmuyor.

İlişkisel olmayan öğrenmenin temel özelliği, davranışta veya davranışta değişikliklere neden olabilmesidir. Birbiriyle ilişkili birkaç uyarana ihtiyaç duymadan bireyin tepkisi, dolayısıyla çağrışımsal.

Eşdeğeri olan çağrışımsal öğrenmeden, bu saniyenin fikirlerin ve deneyimlerin bağlantısı aracılığıyla gerçekleşmesiyle farklıdır. İlişkisel öğrenmenin klasik bir örneği, Pavlov'un bir köpeğe yiyecek sunarak yaptığı deney olabilir. ve her seferinde bir zil çalarak topun o aletin sesini yiyecekle ilişkilendirmesini sağladı.

ilişkisel olmayan öğrenme En basit öğrenme biçimlerinden biridir ve birçok türde yaygındır.. İlişkisel öğrenmede olduğu gibi, ilişkisel olmayan öğrenme de başlangıçta psikoloji tarafından tanımlanmıştı. davranışçı, kökeninde yalnızca görünür davranışa odaklanan ve zihinsel süreçler. Zaman geçtikçe zihinsel süreçler daha fazla dikkate alınmış ve ilişkisel olmayan öğrenme terapötik ve eğitim alanında kullanılmıştır.

ilişkisel olmayan öğrenme Aşağıdaki iki süreçten biriyle oluşabilir: alışma veya duyarlılaşma. Genel olarak, bu süreçler birbirini tamamlayıcı ve zıttır ve günlük deneyimlerimizin ve davranışlarımızın birçoğunun temelini oluşturur.

İlişkilendirmesiz öğrenme türleri

Daha önce de belirttiğimiz gibi, çağrışımsal olmayan öğrenme birbirini tamamlayan ve zıt iki süreçte gerçekleşebilir: alışma ve duyarlılaşma. Her iki fenomen de, belirli bir uyarana tekrar tekrar maruz kalmanın bir sonucu olarak bireyin tutumunda veya davranışında bir değişiklik anlamına gelir. Ancak bunu yapma biçimleri farklıdır.

1. alışma

Alışkanlığı, tepkinin bileşenlerinden bir veya daha fazlasının yer aldığı öğrenme süreci olarak tanımlayabiliriz. Bireyin bir uyarana karşı doğuştan gelen tepkisi, sürekli olarak aynı uyarana maruz kaldığında veya birkaç kez azaldığında azalır. durumlar.

Yoğunluğunu azaltabilecek bileşenler arasında, yanıtın olasılığı veya süresi gibi bazılarını buluyoruz. Yani, kişi uyaranı ne kadar çok alırsa, alıştığı için tepki verme eğilimi o kadar az olur.

Alışma, herhangi bir fiziksel veya zihinsel uyaran türünden önce gerçekleşebilir. Alışkanlık etkisi, uyaranlar sık ​​sık sunulduğunda daha belirgindir, çünkü organizma bunlara alışır. L

Aynı şey, en yoğun olanlardan daha hızlı azaldıkları için düşük yoğunluklu tepkilere neden olan uyaranlar için de geçerlidir.

Kıyafetlerle ilgili anlaşılması oldukça kolay bir örneğimiz var. Giydiğimizde hissediyoruz. Pantolonun ne kadar dar olduğunu, külotun biraz canımızı sıktığını, sütyenin çok dar olduğunu fark edebiliriz... Ancak bu durum geçtiğinde Bir süreliğine beynimiz, tüm bilişsel kaynakları diğer kaynaklara odaklamak için gereksiz bilgileri bloke eden bir alışkanlık tepkisi üretir. görevler.

Başka bir durum, bir film izlerken sahnenin değişmesi olabilir. Yeni sahne, kuşların cıvıltısını ve yaz melteminin esişini duyabileceğiniz kırsal kesimde geçebilir. İlk başta bu sesleri fark edeceğiz ama bir süre sonra onları çok fazla dikkate almayacağız ve sadece kahramanların söylediklerine odaklanacağız.

2. farkındalık

Duyarlılık, alışmanın tersi süreci olarak anlaşılabilir. Bu fenomen meydana geldiğinde, uyarana verilen yanıtın yoğunluğu, ona tekrar tekrar maruz kalmaktan dolayı artar. Bu süreç, hem uyarlanabilir hem de uyumsuz öğrenme fenomeninin arkasında olacaktır.

Duyarlılaşmaya bir örnek, bir kişinin sürekli olarak kolunu ovuşturduğunda başına gelenlerdir. İlk başta, duyum hoş olabilir, ancak birkaç dakika sonra ve periferik sinirleri uzun süre uyardıktan sonra, rahatsız edici, hatta acı verici hale gelir.

Çalar saatte sahip olacağımız başka bir örnek. Çalar saatler seslerine alışmayalım diye yapılmıştır çünkü öyle olsaydı uyumaya devam ederdik. Bu yüzden her sabah onları dinlediğimizde melodilerine alışmak şöyle dursun, daha da can sıkıcı oluyor, melodilerine karşı daha duyarlı olmamızı sağlıyor.

Diğer türlerde var mı?

İnsan türünde gözlenen pek çok davranış diğer türlerde yokmuş gibi görünse de, ilişkisel olmayan öğrenme söz konusu değildir. Bu davranış değiştirme mekanizması birçok canlıda bulunmuştur. Bitki türlerinde bulunmasına ek olarak, hemen hemen tüm hayvanlar bunun bir versiyonunu gösterir. Mimosa pudica ve bazı protozoalarda olduğu gibi.

Bu nedenle, birçok bilim adamı, ilişkisel olmayan öğrenmenin evrimsel düzeyde ortaya çıkan ilk davranış değişikliği türü olması gerektiğine inanıyor.

Muhtemelen bu süreç çevreye uyum sağlamada çok önemli bir rol oynamıştır.bir şekilde sunulan uyaranlara aşırı tepki vermekten kaçınarak canlıların kaynak tasarrufu yapmasına olanak tanır. alışkanlık durumunda olduğu gibi sık sık veya aşırı maruz kalma nedeniyle zarar görmemesi durumunda olduğu gibi duyarlılaşma.

Avantajlar

İlişkisel olmayan öğrenmeden gözlemlenebilecek birçok avantaj vardır.

1. Daha fazla uyarlanabilirlik

İlişkisel olmayan öğrenme, özellikle alışkanlık, çevremizde çok uyumlu bir şekilde işlev görmemizi sağlayan bir mekanizmadır. Bu kapasiteye sahip olmasaydık, iş günlük hayatımızda doğru şekilde çalışmaya geldiğinde kendimizi her türlü sorunla karşı karşıya bulurduk.

Yeni bir uyaranla karşılaştığımızda tepkimizin çok yoğun olması normaldir.. Çoğu değişiklikte bu olur. Örneğin, suyun markasını değiştirmişsek, bize aynı tadı vermediğini ve hatta ağızda kalan tada bizi pek ikna etmediğini fark edebiliriz.

Ancak içtikçe lezzetini fark etmeyi bırakıyoruz. Eğer böyle olmasaydı ve o tadı hep farketseydik, belki de ihtiyacımız olandan daha az su içerdik ve susuz kalma riskiyle karşı karşıya kalırdık.

2. uygulanabilirlik

Alışkanlık ve sensitizasyon, iki süreçtir. özellikle eğitim, ebeveynlik ve psikolojik terapi alanında birçok şekilde kullanılabilirler..

Örneğin bir çocuk okula yeni başladığında kendini rahatsız, korkmuş ve öfkeli hissetmesi normaldir. ağlamak bile ister, çünkü bu onu rahatsız etmeyen tamamen bilmediği bir durumdur. güvenlik. Ancak sınıfa girdikçe yerleşir, rahatlar ve okuldan yeni arkadaşlarıyla güzel vakit geçirir.

Terapi alanı ile ilgili olarak, alışkanlık Fobilerin ortadan kaldırılması için en faydalı süreçlerden biridir.. Örneğin hamam böceği fobisi olan bir kişinin bu böceklere karşı irrasyonel bir korkusu vardır. yani onları evde görmek gerçekten kötü bir dönem geçiriyor ve hayatında büyük bir kesintiye neden oluyor.

Terapide bu korku, kontrollü maruz bırakma yoluyla azaltılır, bireysel uyaranları daha az yoğun bir tepki gösterene kadar düşükten yükseğe doğru gösterme ve alıştı.

• İlginizi çekebilir: "Sistematik duyarsızlaştırma ve maruz kalma arasındaki 5 fark"

3. yeni durumlar bul

İlişkisel olmayan öğrenmeyle ilgili davranışsal deneylerin çoğunda alışkanlık vurgulansa da, duyarlılaştırma da büyük önem taşır.

Duyarlılık, özellikle yeni beceriler edinmeyi gerektirenler olmak üzere birçok gelişmiş öğrenme sürecinin arkasında olacaktır. Bu olduğunda, kişi daha az yoğun uyaranları daha kolay bir şekilde daha kesin bir yanıt verebilecek şekilde tespit etme yeteneğine sahiptir..

Örneğin, araba kullanmayı öğrenirken, ehliyet aldıktan sonraki ilk denemelerde normaldir. kişi aşırı derecede yola odaklanır ve tüm olayları işlemesi zaman alır. uyaranlar. Yerine, Bu denemeleri tekrar ettikçe, çok fazla çaba harcamanıza gerek kalmadan tüm bilgileri işlemeniz daha kolay olacaktır..

Dezavantajları

Ancak bir dizi avantajı olduğu gibi, ilişkisel olmayan öğrenmenin de dezavantajları vardır.

1. Olumlu duyguları azaltır

Hoş bir uyaranla karşılaştığımızda bunun hepimizde neşe, öfori, memnuniyet ve diğer olumlu duygular uyandırması normaldir. Fakat, Uyaran birkaç kez tekrarlanırsa, duygusal tepki giderek azalır.tıpkı bir alışma sürecinde olduğu gibi. Buna hedonik adaptasyon denir.

Hedonik uyum düzgün yönetilmezse tehlikeli davranışlar sergileme riski vardır. "Adrenalin bağımlısıyım" diyen, kendini adrenaline maruz bırakan kişilerde buna sık rastlanır. hava dalışı, araba yarışı, yürüyüş gibi riskli durumlar aşırı...

2. bağımlılıklar

Ve önceki dezavantajla yakından ilgili olarak, ilişkisel olmayan öğrenmenin uyuşturucu bağımlılıklarının arkasında önemli bir rol oynayabileceğine sahibiz. Bir maddeyi tüketen kişi, yeni vesilelerle kullandığı için ilaca alıştığını fark eder, başlangıçtaki hislerin aynısına neden olmamak ve dozu arttırma ihtiyacı duymak. Böylece ilacın vücudunuzdaki hasarını artırma riskini almış olursunuz.

Örneğin, alkolizm ana faktör olarak alkole alışmanın arkasındadır. İlk kez bira içtiğinizde alışık olmadığımız için bizi çok etkileyebilir.

Tüketimi artırdıkça öyle bir zaman gelecek ki 3-4 biradan sonra hiçbir şey fark etmeyeceğiz ve "ısınıyorum" diyeceğiz. "Kafamı iyi yapmak" için daha fazla içmemiz gerekecek ve alkol kullanım bozukluğunun karanlık yolu burada başlıyor.

Bibliyografik referanslar:

• Shettleworth, S. J. (2010). Biliş, Evrim ve Davranış (2. baskı). New York: Oxford.
• Malenka RC, Nestler EJ, Hyman SE (2009). "Bölüm 15: Pekiştirme ve Bağımlılık Yapıcı Bozukluklar". Sydor A, Brown RY'de (editörler). Moleküler Nörofarmakoloji: Klinik Nörobilim Vakfı (2. baskı). New York: McGraw-Hill Medikal. pp. 364–375.
• Pellegrino, R.; Sinding, C.; Wijk, R.A. ile ilgili; Hummel, T. (2017). "İnsanlarda kokulara alışma ve adaptasyon". Fizyoloji ve Davranış. 177: 13–19. doi: 10.1016/j.physbeh.2017.04.006. PMID 28408237