Delilik: Akıl Sağlığı İçin Tek Seçeneğiniz

Günümüzde bir insanın yaşadığı çevredeki çoğu insan gibi giyinip, aynı şekilde konuşması, bir şekilde eğlenmesinin aklı başında olduğunu düşünüyoruz. benzer, çok benzer alışkanlıkları vardır, eşit derecede kabul gören bir şey üzerinde çalışır, ilişkilerini normal denebilecek bir şekilde yönetir, konuşma tarzı diğerlerinden sapmaz. desenler vb.

Ama biliyor musun? Buradaki anahtar, her şeyin değerli olmasıdır. nerede yaşadığınız ve yakınınızda yaşayan insanlarla ilgili olarak, komşular, kasabanızdan veya şehrinizden insanlar... Televizyon, internet ve diğerleri gibi medyada gördüğümüz davranış modelleri.

Bir şey hayal et...

Bir psikiyatri hastanesinde yaşadığınızı elinizden gelenin en iyisini görselleştirin ve zihinsel olarak yeniden yaratın. Yastıklı duvarlar arasında uyuyorsun, ilaçlarını diğerleriyle aynı saatte alıyorsun, kesinlikle herkes uyurken sen uyuyorsun...

Sabah kalktığınızda her şeyi aynı şekilde yaparsınız; kahvaltı yaparsın, aynı kıyafetleri giyersin, "orada moda olan", çoğunluk gibi içer ve yersin, Televizyonda aynı şeyi görüyorsun, aynı aktiviteleri yaparak eğleniyorsun, çok benzer konuşuyorsun, vesaire

Psikiyatrik sınıf arkadaşlarının senin deli olduğunu düşüneceğini düşünüyor musun? Muhtemelen değil, değil mi? Sizce sebebi nedir?

Genellikle birini deli olarak kabul ettiğimizi, çevresindeki diğer insanlardan farklı davranır ve davranır. Psikiyatri hastanesindeki insanlar için dışarıdaki insanların muhtemelen akranlarından daha deli olduğunu görebiliyor musunuz?

Bu bize neyi gösteriyor? Hasta veya çılgın bir topluma uyuyorsanız, bu sizi ne yapar? Yaşadığınız toplumun nasıl olduğunu gerçekten gözlemlediniz mi?

• İlgili makale: "Psikiyatrik tanı konulan kişilerin damgalanması"

Bu basit soruları cevaplayın

• Yaşadığınız toplumda hakim olan değerler ve normlar nelerdir?
• Onu oluşturan insanların çoğunluğu için en önemli olan nedir?
• Her zaman gerçek ve tam bir seçme özgürlüğüne sahip misiniz? Evet veya hayır.
• Yüzeysel olarak her şeyin yürümesini sağlayan temel sevgi, saygı ve işbirliği mi, yoksa başka bir şey mi?
• Toplumunuz, her şeyin önemli bir parçası oldukları için başkalarına yardım etmeyi teşvik ediyor mu? Evet veya hayır.
• Hayatınızı dolu dolu, en otantik ve özgür bir şekilde yaşamanız için sizi teşvik ediyor mu, yoksa devam ettirmeye mi çalışıyor? bazı belirli adımlar ve eğlenmeniz, böylece bir şekilde, aynısını yapmanız geri kalan?
• Yaşadığınız toplumda insanların çoğu mutlu mu? Evet veya hayır.
• Çoğu insanın ekonomik refahı ve bolluğu var mı, yani ayıracak paraları var mı? farklı alanlarda nasıl yaşanacağını ve ne yapılacağını seçebilmek: yemek, boş zaman, seyahat, eğitim, aile??? Evet veya hayır.
• Sokakta insanları gördüğünüzde gülümsüyorlar mı yoksa üzgün mü yoksa endişeli ve kızgın yüzleri mi var?
• Çoğu insan tam bir aşk ilişkisi mi yaşıyor? Evet veya hayır.
• Ortaya çıkardığınız tüm bu cevaplar, içinde yaşadığınız toplum hakkında size ne anlatıyor?

• İlginizi çekebilir: "Kendini tanıma: tanım ve onu geliştirmek için 8 ipucu"

Ve son olarak, işte kilit soru geliyor

Toplumunuz sağlıklı mı yoksa hasta bir çevre mi? Hasta bir toplumda %100 uyum sağlamak sizi ne yapar?

anlıyor musun sorun nedir?

Hepimiz, işleyişi büyük ölçüde otomatik ve bilinçsiz olan, son derece verimli bir sinir sistemine sahibiz. O bize binlerce yıldır ve birçok farklı şekilde hayatta kalmamızı sağladı. Onlardan biri akranlarımızla uyum sağlamamıza ve türlerin devamını desteklememize yardımcı olun.

Bu çok faydalı ve gerekli sistemi çalıştırmamıza yardımcı olan bu sistemlerden biri de ayna nöronlardır. Çok basite indirgeyerek, içinde yaşadığımız ve yakınımızdaki varlıkların tüm davranışlarını bilinçsizce kopyalıyorlar...

Bu yüzden çok önemli her gün sürdürdüğünüz ilişkileri bilinçli olarak düzenlediğiniz, çünkü arkadaşlarınız çok fazla spor yapıyorsa, hiç yapmamış olsanız bile, neredeyse hiç çaba harcamadan başlayıp rutininize dahil ettiğinizi görmek çok kolay olacaktır.

Aynı şey ekonomik düzey, sağlıksız alışkanlıklar vb. için de geçerlidir.

Bu yüzden en çok vakit geçirdiğimiz 5 kişinin ortalaması olduğumuzu söylerler... bu bilim. Bu nedenle, toplumumuzda çoğu zaman refahtan yoksun mutsuz insanlarla çevriliysek ekonomik, düşük enerji ve sağlık seviyelerine sahip, tutkulu, coşkulu ve sevgiden uzak ilişkilere sahip, olmak...

• İlgili makale: "Koçluk nedir ve ne içindir?"

Nasıl davranacağınızı ve nasıl bir hayat "yaşayacağınızı" düşünüyorsunuz?

Bu yüzden çok önemli farklı olmana izin verdiğin, kendin olmana izin verdiğin... Hak ettiğiniz hayatı yaşamak için kendinize izin verin.

Ve emin olun, bu akışa ayak uydurarak, sürüyle alışılmış yolda ilerleyerek olmayacak; Sana ince ince "hiçbir şey karşılığında" sattıkları her şeye evet demek, bir tane daha olmak... Avrupa'da, İspanya'da ve Malaga'da yaşayabildiğim için çok minnettar olduğumu anlamanız önemlidir. Bugünün toplumuna karşı değilim. Kesinlikle!

Aslında hiçbir şeye karşı değilim...

ben yanayım kimsenin istemediği tatsız meyveleri üreten kökler üzerinde çalışın. Hastalıklar, cinayetler, gücün kötüye kullanılması, bu saçma ve acı verici yaşam tarzı ve medeniyetimizin karşı karşıya olduğu diğer tüm zorluklar, ki bunlar hiç de az değil.

Bireysel vicdandan, insan olarak sorumluluğumuzdan, temeli sevgi, akıl ve özgürlük olan bir toplum yaratmamızdan yanayım. Ve buna ek olarak, anın ve mevcut toplumun bize sunduğu ve bize sunduğu tüm avantajlardan yararlanıyoruz. ("Aklı başında Olmanın Çılgınlığı" kitabından).