Kişisel gelişimi artırmak için 8 Koçluk İpucu

Koçluk, amaç ve hedeflerine ulaşmak için insanlara eşlik etmeye adanmış bir meslek olarak, bu amaç için özel araç ve teknikler kullanır.

Ancak buna ek olarak, diğerlerinin yanı sıra felsefe, antropoloji veya psikoloji gibi dallardaki etkisi ve temeli, etkinliğini artırmak için bunlardan kaynak ve öncüller kullanmasını da sağlar. Ve birçoğu hizmet ediyor kişisel gelişim süreçlerini teşvik etmek yeni alışkanlıklar oluşturarak.

Kişisel gelişimi artırmak için koçluk ipuçları

Koçluğun kendisi ve işi, özünde bir dizi argümana veya varsayıma sahiptir. kişi, kişisel gelişimini artırmak ve refahını artırmak için kişisel yaşamında başvurabilir zihinsel. Aşağıda bunlardan bazılarını detaylandırıyoruz.

1. Hiçbir şey göründüğü kadar zor değildir

Zihnimiz karmaşıktır ve zorlukları büyütme eğilimindedir.. Belirli durumlarda, özellikle öngörülemeyen, yeterli duygu yönetimi olmadan, muhakemeyi ele geçirirler ve işte o zaman sadece sorunlar görülür ve çözümler ele alınır.

'Düşünme' eylemine gerekli alanı vermek ve gerçeği tüm açılarıyla görmek için bize sunulan koşullar karşısında durmayı öğrenmek önemlidir. Ancak bu şekilde her şeyin bir sorun olmadığını ve mutlaka ışık çatlakları olduğunu anlayacağız.

• İlgili makale: "Koçluk hakkında 5 yanlış inanç"

2. Bir şey imkansız çünkü yeteneklerimizi en aza indiriyoruz

'Bunu yapamam' ya da 'Ben yetenekli değilim' diye karar verdiğimizde asıl konuşan korkudur. VE korku bizi felç eder. Bununla mücadele etmenin en iyi yolu, bir şeyler yapmak, tepki vermek ve ilerlemek için adımlar atmaktır, çünkü felçli olduğumuz için yapacağımız tek şey beslemek ve korkuyu büyütmek olacaktır. Korkunç bir kısır döngü.

3. İlk adım en zor olanıdır

Ne kadar amaç ve hedef sadece insanların zihninde kalır. Bunu başarmak veya ona yaklaşmak için ilk adımı atabilirsek, başarı garantisi katlanarak artar. İlk bariyer kırıldığında, atalet genellikle adımları yönlendirmeye devam eder.

4. Deneyiminiz sizi sürekli değiştirir

Her şeyin aynı kaldığını ya da her zamanki gibi olduğumuzu düşündüğümüzde yanılıyoruz. Zamanın geçişindeki fiziksel değişimleri fark etmemiz zor değil ama içimiz, zihnimiz ve bilinçaltımız yaşanan deneyimlerle gelişir., bizi evrimleştiren ve her seferinde mümkün olduğunca adapte eden insanlar.

• İlginizi çekebilir: "Öğrenme türleri"

5. Dünya sana asla sırtını dönmez

Oldukça bozguncu bir önerme, "herkes bana karşı" veya "hayat bana kötü davranıyor" şeklindedir. Yanlış pozisyonda olabilir misin? Etrafınıza bir bakın ve dünyayı ve hayatı sizin lehinize koyan siz olmak için bakış açınızı değiştirmek için neler yapabileceğinizi görün.. Bazen bozgunculuk pozisyonu rahattır, ancak zihinsel sağlığımız için asla en etkili pozisyon olmayacaktır.

6. En önemli sevgiyi unutma: kendini sevme

Muazzam bir sevme kapasitemiz var ve çoğu durumda en önemli kişiyi, kendimizi ihmal ederek, bunu yurtdışından gelen insanlara dökme eğilimindeyiz. Özbakımı asla unutmamalıyız çünkü kendimizi çok daha fazla severek başkalarına da en yüksek kalitede bir sevgi verebiliriz.

7. Mucizeler mi bekliyorsun? Kendine inan

İnsan varoluşunun kendisi o kadar şaşırtıcı ve harika ki, her birimizin var olması bile bir mucize olarak görülmelidir. Bu anlamda her birimiz kadar önemli olmak, Başımıza pek çok güzel şeyin gelmesini sağlayabileceğimize güvenmekten vazgeçmemeliyiz. çünkü bunu var olmanın basit gerçeği için yapma yeteneğine sahibiz.

• İlgili makale: "Öz farkındalığı geliştirmek için ipuçları"

8. Tüm başarıların için buradasın

Hayatımızın değerlendirmesini yaptığımızda, büyük olduğunu düşündüğümüz başarılara ("kariyeri bitirmek", "aile kurmak", "şirket kurmak"...) odaklanma eğilimindeyiz, ama gerçek şu ki Seni bulunduğun yere getiren şey küçük başarılardır: O gün o kararı vermek, şimdi sana çok yardımcı olan şeyi yapmayı öğrenmek, onunla bir arkadaşlığı pekiştirmek. kişi...

Her günün küçük başarılarını hafife almayalım. Bunlar, hayatınız, yönünüz ve zihinsel esenliğiniz üzerinde düşünmenize yardımcı olabilecek, koçluğa dayalı birçok öncülden bazılarıdır.

Koç olmak teknikleri bilmekten daha fazlasıdır

Okulda verdiğimiz farklı oluşumlarda D'Arte İnsan Ticaret Okulu, koçluk mesleğini en yüksek etik ve titizlikle uygulamak için gerekli teknikleri ve araçları öğretmeye ek olarak, felsefi, antropolojik temellere de özen gösteriyoruz. ve koçluğun yararlandığı diğer insan bilgisi dallarının, koçun profesyonel çalışmasını zenginleştirdiği bilinir, böylece işini daha iyi yapabilir. eşlik