Kabarcık işçi sendromu: nedir, belirtileri ve onunla nasıl savaşılır

Bugün var olan yüksek rekabet gücü ve işgücü piyasasının büyük talepleri, yaşamla uzlaşmayı zorlaştırıyor. kişisel ve profesyonel, bu nedenle bunlardan kaynaklanan psikolojik ve fiziksel sorunlar koşullar.

Balon işçi sendromu, işlerinden tamamen kopamayan ve bu nedenle Boş zamanlarında, genellikle elektronik cihazlarına sürekli olarak bağlı olurlar ve bunlarla ilgili görevleri yerine getirirler. çalışmak veya ilgili yeni fikirler aramak, bu nedenle profesyonel hayatı işten ayırmada ciddi sorunlar yaşarlar. kadro.

Bu yazıda daha ayrıntılı olarak açıklayacağız Balon işçi sendromu nedir? ve ana özellikleri.

• İlgili makale: "İş ve organizasyon psikolojisi: geleceği olan bir meslek"

Balon işçi sendromu nedir?

Baloncuk işçisi sendromu, kulağa giderek daha güçlü bir şekilde gelmeye başlayan oldukça yeni bir kavramdır. bazı işlerin sahip olduğu yüksek talepler nedeniyle son yıllarda yeni teknolojiler. Bu zamanlarda insanlar evden veya dünyanın herhangi bir yerinden çalışmaya devam edebilir. bunu örtbas ediyorlar, öyle ki birçoğu işlerinden tamamen kopmayı zor buluyor.

Balon işçi sendromu hakkında konuştuğumuzda, temelde sürekli olarak işten tamamen kopamayacaklarını düşünüyorlar, çünkü günlük olarak boş zamanlarında ve hatta tatildeyken bile genellikle götürüp götürmek için elektronik cihazlarıyla sürekli bağlantı halindedirler. işle ilgili görevleri yerine getirmekte ya da ilgili yeni fikirler bulmaya çalışmakta, bu nedenle profesyonel yaşamı işten ayırmada ciddi sorunlar yaşamaktadırlar. kadro.

• İlginizi çekebilir: "İş stresi: nedenleri ve bununla nasıl mücadele edileceği"

Bu sorun nasıl tespit edilir?

Arasında Balon işçi sendromundan muzdarip insanların temel özellikleri aşağıdakiler vurgulanmalıdır:

• Sosyal izolasyon nedeniyle sıklıkla stres, yorgunluk hissi ve ruh hali sorunları yaşarlar.
• Bilgisayar ve cep telefonu başında çok fazla zaman geçiriyorlar.
• İnternet bağlantı hizmetine çok bağımlılar ve başarısız olursa stres önemli ölçüde artıyor.
• İşleriyle ilgili ve bankacılık işlemleri için kullanılan uygulamaları sıklıkla kullanırlar.
• Teknolojiye yüksek bağımlılıkları, en basit görevleri yerine getirmek için bile ona başvurmaları anlamına gelir.
• İş yerinde geçirmeleri gereken zaman ile evde geçirmeleri gereken zamanı ayırt etmekte zorlanırlar.
• İşe olan bu aşırı bağlılık, programlarında bir düzensizliğe neden olmuş ve aile barışmalarını imkansız hale getirmiştir.

• İlgili makale: "İş yerinde zaman nasıl daha iyi yönetilir: 12 ipucu (ve nelerden kaçınılmalıdır)"

Kabarcık işçi sendromu için ipuçları

Hem köpüren işçi sendromu hem de diğer mesleki sendromlar, dünya çapında çok sayıda insan tarafından muzdariptir. dünya ve daha önce tanımladığımız gibi, hepsinin herkes için bir dizi çok olumsuz sonucu olabilir. bunlardan muzdarip olan insanlar için olduğu kadar sevdikleri için ve hatta çalıştıkları şirketler için ayarlamak.

Bu yüzden vazgeçilmez şirketlerin kaynakları kullanması ve önleyebilmek için araçlar koyması ve aynı zamanda mümkün olduğunca erken bir tespit yapması çalışma ortamının en istikrarlı şekilde olumlu ve sakin olması hedefiyle bu tip sendromlardan mümkündür ve bu şekilde genel olarak tüm personelin ruh haline ve ruh sağlığına yansır. şirket. Bu tür önlemler etkili bir şekilde uygulanırsa, bu, iş gücünün performansında ve dolayısıyla şirketin çıkarlarında bir artışa dönüşecektir.

Daha önce de belirttiğimiz gibi son yıllarda uzaktan çalışmanın yaygınlaşması ve farklı cihazlar üzerinden hiper bağlanabilirlik Elektronik, balon işçisi sendromu vakalarının sayısındaki artışı desteklemiştir, bu nedenle bundan kaçınmak için önlemlerin alınması önemlidir ve çalışanların artık gün boyunca işlerine bağlı olma hissine sahip olmaması ve böylece hem işyerinde hem de kişisel, sosyal ve aile içinde eğlence veya eğlence, kültür, spor ve/veya eğitim faaliyetleri yürütebilirler.

Bunun için şirketler, teşvik edici önleme programları oluşturmak için yatırım yapmalıdır. hem şirket içinde hem de kişisel düzeyde yararlı olabilecek daha sağlıklı alışkanlıklar bazı grup terapileri daha sağlıklı bir yaşam tarzının geliştirilmesini ve sürdürülmesini kolaylaştıran, güvenliği teşvik eden ve çalışanların özgüveni ve tüm bunların çalışanlar arasında olumlu bir iklim oluşmasına yardımcı olduğu işçiler.

Şirket içi terapi veya grup seanslarına ek olarak, faydalı olabilir. olumlu bir liderlik sisteminin uygulanması çalışanlara ilham vermeye yardımcı olan, onları dinleyen, öğreten, destekleyen ve iş düzeyinde belirlenmesi gereken hedeflerle net olan. Büyük şirketlerde, bir kabine veya bir psikolog departmanı da uygulanabilir. gerektiğinde tüm çalışanlara psikolojik destek sağlayabilecek sağlık veya klinisyenler ihtiyaçları var.

Boş zamanlarında ve tatilde pillerini şarj etmekte zorlananlar için bazı bölümler Birçok şirketin yetenek yönetimi veya insan kaynakları departmanı, dijital kopukluğu teşvik eden bir dizi önlem uygulamıştır. Bir kişi işçi sendromundan muzdarip olduğunda meydana gelenler gibi vakaları önlemek veya ele almak için iş dışında kabarcık.

Bazıları dijital bağlantının kesilmesine yardımcı olabilecek ipuçları tatil ve haftalık izin günleri aşağıdaki gibidir:

• Tatillerinizi önceden planlamaya çalışın ve tadını çıkarmak için yılın dönemini seçmeye çalışın.
• Tatile çıkmadan önce bekleyen tüm sorunları kapalı bırakın.
• İşin kendisinin faaliyetinin daha az etkilendiği dönemlerde tatil yapın.
• Bizimle iletişime geçmesinler diye tatile çıkacağımız günleri önceden haber verin.
• O günlerde birisi bizimle iletişime geçerse, tatilde olduğumuzu bize bildirin.
• Tatilde, bağlantımızı koparmamıza izin veren keyifli ve eğlenceli aktiviteler gerçekleştirmeye çalışın.
• Tatillerde elektronik cihazları kullanmaktan mümkün olduğunca kaçının.