Duygusal Bağımlılığın anahtarı çocukluktadır

**Size acı çekmenize neden olan bir ilişkiden kurtulmanın imkansız olduğunu hiç düşündünüz mü? ** Bağımsız bir kadının tükürük imajı olan Marina'nın başına gelen buydu.

Ailesinden miras kalan büyük bir şirketi kusursuz bir şekilde yönetiyordu. Ancak partnerinden ayrılamadı. Terapiye gelmeye karar vermesinin nedeni buydu.

Ve öyle görünüyor ki, toplum bizi giderek daha bağımsız olmaya teşvik ediyor gibi görünse de, bir şekilde hepimiz sevilmek ve eşlik edilmek isteriz.

Duygusal bağımlılığın kökü

Marina'nın durumu birçok kadının (ve ayrıca birçok erkeğin) durumu olabilir. Kocasının kendisine sadakatsizlik edeceğini hiç düşünmemişti, ta ki bir gün bir şeye danışmak için cep telefonunu eline alıp oldukça genç bir kızla "erotik" içerik yüklü konuşmaları okuyana kadar.

Bir gazeteci olarak gelecek vaat eden kariyerini bir kenara bırakarak kendini tamamen yakın zamana kadar babası aniden ölünce ailenin dizginlerini eline almak zorunda kalmıştır. şirket.

Marina tipik bir "helikopter anne" idi, bütün gün çocuklarının etrafında uçuyordu ve onlar için fazlasıyla endişeleniyordu. Şimdi çocuklarının hiç ders çalışmadığına, hala evde onlar için her şeyi yapmasını beklediklerine üzülüyordu.

Sınır koyamadı ve kocası onları eğitmek için asla evde olmadı. Bu onu suçluluk duygusuyla doldurdu, ama her zaman bunu kendi iyiliği için yaptığını hissettiOnunla aynı şeyi yaşamalarını istemiyordu.

Bu sırada kocası Paco iş yerinde merdiveni tırmanıyordu. Neredeyse her gün arkadaşlarıyla paddle tenis oynamaya gitti ve kendini mükemmel bir fiziksel formda tuttu. Marina ise aksine giderek daha fazla izole edilmiş ve fiziksel olarak ihmal edilmişti.

Şimdi hangi kararı vereceğini bilmiyordu. Paco'suz yaşamanın imkansız olduğunu gördü. Terapide, onu hala çok sevdiğini söyleyerek ağlamayı kesmedi, hayatını onsuz yaşadığını göremedi.

Çoğu zaman aşkı duygusal bağımlılıkla karıştırırız.

Aşk sağlıklı bir şeydir: karşılıklılık vardır, diğer kişinin mutlu olmasına ve tatmin olmuş hissetmesine yardım etme konusunda gerçek bir ilgi vardır.

Duygusal bağımlılık başka bir şeydir. hakim olan şey ayrılma korkusu. Bu bizi endişeli ve savunmasız hissettirir. Sürekli onay ve tanınma beklediğimiz diğer kişi olmadan yaşayamayacağımız bir ilişki kurma biçimine düşeriz.

Şüphesiz, günlük pratiğimizde pek çok terapist görebildiğimiz için, bu en kötü bağımlılıklardan biridir. Ve sadece çiftlerde değil, ailede, arkadaşlarda veya iş arkadaşlarıyla da ortaya çıkabilir.

Bağımlılık ilişkisinde iki taraf vardır. Bir yanda güvensizlik ve aşağılık duygusunun hakim olacağı tabi olunan kişi vardır. Karar verirken zorlanacaksınız ve kendinizi isteklerinizin hiçbir zaman galip gelemeyeceği bir şekilde hep ikinci plana atacaksınız. Varoluş sebebini çevirdikleri çifti idealize etme, kendi kimliklerini kaybetme eğilimi vardır.

Marina'nın başına gelen buydu. Kendisini Paco'nun büyük kurtarıcısı ve bakıcısı olarak kuran ve hayatında vazgeçilmez hale gelen bir annelik rolünü benimsedi. Bu şekilde ondan ayrılmasının daha zor olacağını hissetti. Terapide keşfetti ki bilinçsizce annesinde gördüğü aynı boyun eğici rolü erkeklere karşı tekrarlamıştı..

Öte yandan, sahip olabilecek baskın kişi narsist özellikler, sahiplenici veya manipülatif, ancak "galeriye bakan" büyüleyici bir kişi olabilir. Paco işte böyleydi, evde pek konuşkan olmayan bir adamdı, sokakta ise “başkasının evinden bir lamba” denecek kadar iyi espri anlayışı olan bir adamdı.

Marina, Paco'da babasının suretini bulmuştu. Çocukken korktuğum otoriter bir adamdı. Sadece bir bakış, itaat etmesi için yeterliydi. Hiçbir zaman fazla şefkat göstermeyen biriydi. Dikkatinin odağı her zaman, sonsuza dek minnettar olması gereken işine odaklanmıştı. Terapide, babasının daha önce asla kabul etmeye cesaret edemediği o karanlık yönlerini görebildi..

Neden gerçekten iyi olmadığın bir ilişkide kalma ihtiyacı duyuyorsun?

Görünüşe göre anahtar, bakıcılarımızla, yani ebeveynlerimizle güçlü bağlara acilen ihtiyaç duyduğumuz çocuklukta.

eğer sahip olsaydık güvenli bağlanma, duygusal olarak uygun ebeveynlerle duygusal bağımlılık geliştirmemiz zordur. Bu durumda çocuğun otonom olması ve başkalarıyla sağlıklı bir şekilde güven temelinde etkileşim kurması için gerekli araçlar sağlanır.

Çocuğun yeterli duygusal desteği almadığı güvensiz bağlanma durumunda, korkunç bir terk edilme korkusu gelişebilir ve ayrılma kaygısı ortaya çıkabilir.

Öte yandan, kaygılı bağlanmayı duygusal bağımlılıkla ilişkilendiren araştırmalar da var. Bu, ebeveynler her zaman müsait olmadığında ve aralıklı veya gecikmeli bakım sunduğunda ortaya çıkar. Bu durumlarda bebek, güvenlik ve güvensizlik arasında ve hatta sevgi ve nefret arasında gidip gelen kararsız duygular geliştirecektir.

Kısacası, duygusal bağımlılığı çocukluktaki duygusal eksikliklerle ilişkilendiren araştırmaların giderek arttığı gerçeğini göz ardı etmeye devam edemeyiz. Bu nedenle ebeveynlerin ruh sağlığı çok önemlidir.: şüphesiz çocuklar için en iyi hediye.