DEHB olan bir çocukla nasıl başa çıkılır: 7 pratik ipucu

DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) teşhisi konan çocuklar bir dizi gelişimlerini, etkileşimlerini, iletişimlerini ve evrimlerini oluşturan belirli özellikler, doğru yol.

Mantıken her çocuk farklıdır, ancak bu temel özellikleri bilmek bize yardımcı olabilir. DEHB olan bir çocuğa nasıl davranılacağını bilmek.

Bu yazıda, DEHB'li bir çocuğun profilini ortaya çıkarmanın yanı sıra, bazı yönergeleri (ve bunların nasıl uygulanacağını) açıklıyoruz. Onlarla ilişki kurmamıza, yaşam kalitelerini yükseltmemize ve otokontrollerini ve davranışlarını geliştirmemize yardımcı olacaklar. diğerleri.

• İlgili yazı: "DEHB türleri (özellikleri, nedenleri ve belirtileri)"

DEHB olan bir çocuk nasıldır? belirtiler

DEHB olan bir çocuğun gelişimini desteklemek için nasıl tedavi edileceğine dair bazı yönergeler sunmadan önce, öğrenmelerini ve uygun davranışların ortaya çıkmasını kolaylaştırmak, refahını artırmak, onlarla bağlarını güçlendirmek... DEHB'si olan çocukların gösterebileceği özelliklerin kısa bir "röntgenini" çekmenin önemli olduğuna inanıyoruz.

Onun için, Her çocuğun bir dünya olduğunu anlamak önemlidir.ve bir teşhisin herhangi bir şekilde sınıflandırılması veya etiketlenmesi gerekmediğini ve olmaması gerektiğini de.

Öte yandan, tüm bozukluklar gibi DEHB'nin de her çocukta kendine özgü olarak kendini gösterecek bir dizi karakteristik semptom gösterdiği doğrudur. DEHB'deki temel belirtiler üçtür: hiperaktivite, dürtüsellik ve dikkatsizlik.

DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) kendi payına DEHB'nin üç tip olabileceğini düşünmektedir: dikkatsizliğin baskınlığı, hiperaktivitenin baskınlığı veya kombine (her iki tipte baskınlık ile) semptomlar).

1. hiperaktivite

ADD (Dikkat Eksikliği Bozukluğu) ve DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) olduğunu unutmayın. Hiperaktivitenin sunulması durumunda, bu şu anlama gelir: sürekli hareket etme ihtiyacı.

Ebeveynler genellikle DEHB olan çocukları hakkında şu şekilde konuşurlar: “İçinde motoru hiç sönmeyen çocuklar”. Yani, bu semptomu kastederek, bunlar aktif, huzursuz, oturmakta veya durmakta zorluk çeken vb. çocuklardır.

2. dürtüsellik

DEHB'deki diğer bir önemli semptom olan dürtüsellik, genel olarak konuşursak, harekete geçmeden önce düşünememekten (ya da büyük zorluk çekmekten) oluşur. Bu nedenle, dürtüleriyle hareket eden çocuklardır. şeyleri yapmadan veya söylemeden önce düşünmekte zorlanmak, sıra beklemekte güçlük çeken, sabırsız vb.

Mantıksal olarak, tüm bunlar üzerinde çalışılabilir ve semptomların geri kalanı gibi, onları tanımlayan veya süresiz olarak “kataloglayan” bir şey değildir. Bu, DEHB'nin başka bir özelliğidir. Çoğu zaman, bu dürtüselliğin ve beklemedeki bu zorluğun bir sonucu olarak, davranış bozuklukları, bozuklukla ilişkili görünüyor (veya başka bir nedenle).

• İlginizi çekebilir: "Dürtüsellik nasıl kontrol edilir? yardımcı olacak 8 ipucu"

3. Dikkatsizlik

Birçok DEHB vakasında da mevcut olan dikkatsizlik (özellikle birleşik ve dikkatsiz alt tiplerde), aşağıdakilerden oluşur: Belirli bir süre boyunca sürekli dikkati (konsantrasyon) sürdürmede zorlukbelirli bir uyarana doğru.

Çoğu zaman, seçici dikkatte (dikkatin odağını değiştirme yeteneği) bir eksiklik vardır, ancak baskın olan sürekli dikkatteki eksikliktir.

4. Parazit yapmak

Son olarak, DEHB tanısı konulabilmesi için, yukarıda belirtilen semptomların çocuğun yaşamını etkilemesi gerekir.ve ayrıca birden fazla bağlamda ortaya çıktıklarını: örneğin evde ve okulda.

DEHB olan bir çocuğa nasıl davranılır?

DEHB olan bir çocuğa nasıl davranılır? Normalde evet, ama ona uyum sağlamak, empati kurmak, anlamak, öğrenmesini geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek istiyorsak, bir dizi yönergeyi izlemeliyiz. Burada bazılarını öneriyoruz (daha fazlası olmasına rağmen):

1. Otokontrol üzerinde çalışın

Özdenetim, DEHB'si olan çocuklarda zor bir alandır çünkü esas olarak dürtüsellikleri nedeniyle kendi eylemlerini düzenlemeyle ilgili sorunlar yaşarlar. Yani, eylemlerini uygun şekilde kontrol etmeleri zordur ve çoğu zaman çok ihtiyaç duydukları iç kontrol duygusuna ulaşmakta güçlük çekerler.

Bu nedenle, DEHB'si olan bir çocuğa nasıl davranılacağına ilişkin ilk kılavuz, onunla özdenetim üzerinde çalışmaktır. Nasıl yapabiliriz? Öğretmenler, eğitimciler, psikologlar, babalar ve anneler... burada iki kaynak bulacaksınız.

1.1. kaplumbağa tekniği

Size önerdiğimiz ilk araç kaplumbağa tekniğidir.Çocuğa "kaplumbağa" anahtar kelimesinin önünde yanıt vermeyi öğretmekten oluşur. (küçülmek, vücudunu kapatmak, başını bir tür hayali kabuk gibi kollarının arasına almak…).

Bu, örneğin çevresel uyaranlar karşısında duygularınızı ve dürtülerinizi kontrol etmek için bunalmış, kızgın veya tehdit altında hissettiğinizde yapılacaktır.

1.2. Kendi kendine eğitim

Otokontrol üzerinde çalışmak için bir başka faydalı teknik de, kendi kendine talimat vermektir. Bir karar vermeden önce çocuğun sonraki adımları içselleştirmesine yardımcı olun:

• İŞSİZLİK
• BENCE
• İŞLEM YAPIYORUM

Örneğin "DUR" sembolü (trafik işareti) aracılığıyla resimler veya piktogramlar ile çalışabiliriz.

2. Uygun davranışı pekiştirin

DEHB'li bir çocuğa nasıl davranılacağıyla ilgili olarak, davranışları üzerinde de çalışmak önemlidir. Bunun için farklı stratejiler var. Onlardan biri uygun davranışlarını tanımak, pekiştirmek ve ödüllendirmekartsınlar diye.

3. Davranış değiştirme tekniklerini uygulayın

Uygun davranışları pekiştirmenin ötesinde, farklı değiştirme teknikleri de kullanabiliriz. uygunsuz davranışlarını da iyileştirmek (azaltmak ve yerine diğerleri).

Bunu farklı tekniklerle (okulda, evde...) yapabiliriz, örneğin:

3.1. Zaman aşımı

Çocuğu, içine daldığı pekiştirici bağlamdan uzaklaştırmayı içerir. (örneğin, sınıf veya avlu), böylece pekiştireçleri (sorun davranışını sürdüren) geçici olarak "kaybeder" ve uygunsuz davranışı üzerine düşünebilir. Çocuğun her yaşı için bir dakikalık mola uygulaması önerilir.

• İlginizi çekebilir: "Zaman Aşımı: Bu davranış değiştirme tekniği nedir?"

3.2. yanıt maliyeti

Bu teknik, çocuğun kendisi için bazı pekiştirici nesneleri kaybettiğini ima eder. (veya belirteç ekonomisi bağlamında bir belirteç), uygunsuz davranışın bir sonucu olarak.

4. Onu başkalarının önünde eleştirmekten kaçının

Oldukça açık görünüyor, ama bazen değil. DEHB olan bir çocukla nasıl başa çıkılacağına dair başka bir kılavuz da şudur: diğer çocukların önünde davranışlarını eleştirmeyin veya bu konuda kötü konuşmayın.

Benlik saygısını düşürmemek önemlidir ve çoğu zaman kontrol edemedikleri bir şey olduğundan veya onlara alternatif bir şekilde nasıl daha iyi davranacakları öğretilmediğinden utanmadıklarını.

5. Aşırı ceza kullanımından kaçının

Çocuğa uygunsuz davranışa alternatif davranışlar öğretmediği için çoğu zaman ceza pek işe yaramaz. Ayrıca, gerçekten etkili bir ceza bulmak kolay değil.

Bu nedenle, DEHB'si olan çocuklarla kullanmaktan kaçınmalı ve onu uygun davranışları pekiştirmeli, aşırı düzeltmeyi kullanmalı (bu, çocuğa olumlu davranışı öğretir) vb. ile değiştirmeliyiz.

6. Kendisinden beklenen davranışı açıklayın

Kullanabileceğimiz bir diğer önemli kılavuz şudur: Çocuğa kendisinden ne beklendiğini açıklayın, örneğin evdeyken ve belirli görevleri yapması gerektiğinde veya sınıfta, parkta vb.

Çoğu zaman, bunu tam olarak cehaletten yapmazlar (hatta uygunsuz davranırlar), çünkü hiç kimse onlara onlardan ne beklediğini açıkça açıklamadı, istemedikleri veya bilmedikleri için değil.

7. "Olmak" fiilinden kaçınarak davranışlarını tanımlayın

Bu sadece onunla olan etkileşimler için değil, aynı zamanda DEHB'li bir çocuğa vermemiz gereken olası okul veya psikolojik raporlar için de önemlidir.

Bu yüzden, ideal olan davranışını anlatmaktır (örneğin “davranışı uygunsuz olmuştur…”) ve onu tarif etmemek (örneğin “kaba bir çocuk…”).

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği –APA- (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı. Madrid: Pan Amerikan.
• At (2002). Psikolojik bozuklukların bilişsel-davranışçı tedavisi için el kitabı. cilt 1 ve 2. Madrid. 21. yüzyıl (Bölüm 1-8, 16-18).
• Redondo, JJ (2011). DEHB. Eğitim müdahale programı. MDELC SANCHEZ. Uluslararası Gelişim ve Eğitim Psikolojisi Dergisi, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628