6 tip uyum bozukluğu

Stres hayatta kalmamız için temel bir duygudur. Gerektiğinde, özellikle fiziksel ve psikolojik bütünlüğümüz için tehlikeli olaylar karşısında savaş ya da kaç tepkilerini etkinleştirin.

Bununla birlikte, bazen stres, potansiyel riskleri abartan uyumsuz bir tepki haline gelir. belirli bir olayın ve doğru gelişimi ve işleyişi için çok zararlı bir şekilde davranmak hayati.

Uyum bozukluğu, kişinin çevrenin taleplerine uyum sağlamada sorunlar gösterdiği bir tanıyı ifade eder. Burada bu konsepte daha yakından bakacağız ve var olan uyum bozukluğu türlerini ele alacağız.

• İlgili yazı: "En sık görülen 16 ruhsal bozukluk"

Uyum bozuklukları nelerdir?

DSM-V'ye (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) göre uyum veya uyum bozuklukları, zihinsel bozukluklar olarak tanımlanır. stresle güçlü bir ilişki ve yaşam olaylarına ve zorluklara başarılı bir şekilde uyum sağlama yeteneği.

Bu bozuklukların ana harekete geçirici faktörü, stresli durumların deneyimi veya bunların ortaya çıkma sıklığının yüksek olmasıdır. Yani uyum bozuklukları, temelde stres olan onları harekete geçiren bir durum ortaya çıkmadan gelişmezler.

Daha somut bir ifadeyle, bu bozukluklar sürekli ve/veya şiddetli strese verilen uyumsuz tepkiler olarak anlaşılır. doğru bir işleyiş sergileyebilmek için etkili başa çıkma mekanizmalarını olumsuz etkileyen sosyal.

Genel olarak, kişinin yaşam biçimini değiştirmesinin yanı sıra, önemli ve uzun süreli bir rahatsızlığa neden olur., derin ve sürekli bir çaresizlik ile birleşerek eskiden zevk aldığınız şeylere karşı ilginizi kaybetmenize, üzüntü ve kaygı duymanıza neden olur.

Bu tür bozuklukların görünümünü anlamak için verilen açıklamalardan biri, özellikle bir durumla karşılaştıklarında bazı insanların doğal mekanizmasıyla ilgili stresli. Özellikle endişe verici bir olay yaşadıktan sonra, bu kişiler bedenlerinin durumuna daha fazla dikkat etmeyi öğrenirler ve her şeyi yorumlarlar. bir şeylerin çok yanlış olduğunun bir göstergesi olarak hoş olmayan fizyolojik duyum, bu da daha yüksek düzeyde kaygı ve depresyon.

semptomatoloji

Uyum bozukluğu türlerini ve başlıca belirtilerini görecek olsak da öncelikle ortak belirtilerinden bahsetmekte fayda var. Bu belirtiler, kişi özellikle zor bir durumda olduğunda ortaya çıkar. Bu durumlar, kişinin nihai amacı bunların üstesinden gelmek olan bir dizi süreci başlatmasını gerektirir. Sevilen birinin kaybı, aşk ilişkisinin sona ermesi, okul stresi stresli yaşam durumlarına bazı örnekler olabilir.şehir değiştir...

Uyum bozukluklarının başlıca belirtileri arasında depresif belirtilerle birlikte moral bozukluğunun yanı sıra olayların nasıl gelişeceğine dair aşırı endişe ve tezahürü tetikleyen problem gibi derin düşünceler ve olumsuz düşünceler bozukluğun.

Ayrıca, stresi artıran ve geri besleyen bir döngü görevi gören fiziksel rahatsızlık da hissedebilirsiniz.. Bunlardan bazıları göğüste sıkışma ve nefes almada zorluktur. Kişi uykuya dalma, uykusuzluk ve konsantre olmakta güçlük çekebilir.

İşlevsiz düşünceler arasında, düşük benlik saygısı, kişinin kendi imajına ilişkin önyargılı bir imaja sahip olması, umutsuzluk duyguları, korku, Kendinizi içinde bulduğunuz bir durumdan kurtulmanın mümkün olmadığını hissetmek veya günlük aktivitelerinizi planlamakta ve bunları gerçekleştirmekte zorluk çekmenin yanı sıra, sadece.

• İlginizi çekebilir: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanım ve özellikler"

Teşhis

Uyum bozukluklarının teşhisi, uyum bozukluklarının önemli faktörlerinin tanımlanmasına dayanır. yukarıda belirtilen semptomları açığa çıkarmanın yanı sıra kişide ciddi strese neden olan yaşam.

DSM-5'te, kişinin kendini gösterdiğini bildirmesi durumunda bir uyum bozukluğunun teşhis edilebileceği düşünülmektedir. Hayatınızda bir stres etkeni yaşadıktan hemen sonra üç ay içinde duygusal veya davranışsal belirtiler.

Teşhisteki bir başka önemli nokta da, aynı nedenle psikopatolojisi olmayan bir kişide beklenenden daha fazla strese maruz kalınmasıdır. kişinin ilişkileri, işi, çalışmaları veya yaşamının diğer yönleri üzerinde çok ciddi bir etkiye sahip olmasının yanı sıra hoş olmayan bir olay kişi.

uyum bozukluğu Üzüntü veya kaygı gibi ortaya çıkan belirtiler başka bir ruhsal bozukluğa bağlı değilse teşhis konulacaktır.klinik depresyon veya anksiyete bozukluğu gibi ya da normal kederden kaynaklanmaz.

Uyum bozukluğu türleri

DSM-5, hangi semptomların merkezde yer aldığına bağlı olarak altı farklı uyum bozukluğu tipini listeler. Bulunabilecek altı tür uyum bozukluğu vardır:

1. Depresif bir ruh halinde

Düşük ruh hali baskındır, ağlamak ister veya umutsuz hisseder, karakteristik semptomlar klinik depresyon.

Bu çeşit uyum bozukluğu teşhisi konan kişiler genellikle üzüntü duyguları yaşarlar ve umutsuzluk ve ayrıca daha önce zevkli olarak kabul edilen etkinlikleri gerçekleştirmede ilgi eksikliği veya motivasyon kaybı.

2. endişeyle

Sinirlilik, ıstırap, endişe, ajitasyon hakim veya ayrılık kaygısı.

Bu belirli alt tipin oldukça karakteristik bir semptomu, kişinin olaylar karşısında kolaylıkla bunalmış hissedebilmesidir. Konsantrasyon ve hafıza sorunları vardır.

Çocuklar söz konusu olduğunda, ayrılık kaygısı belirtileri bulmak yaygındır., okula gitmek zorunda olmak, tıbbi bir işlemde olmak gibi anne babanızdan veya sevdiklerinizden uzaklaşmanız gerektiğinde gösterilen...

3. Karışık kaygı ve depresif ruh hali ile

Depresyon ve kaygıya özgü özelliklerin bir kombinasyonu baskındır.

4. Davranış bozukluğu olan

Davranış değişikliği baskındır, yani, kişi, dikkatsizce araba kullanmak veya kavga etmek gibi riskli davranışlarda bulunur.

Ergenlerde, davranış değişikliği olan bir uyum bozukluğu varsa, gencin okula devamsızlığın yanı sıra vandalizm eylemleri gerçekleştirmesi yaygındır.

5. Karışık duygu veya davranış bozukluğu ile

Davranış bozukluklarının varlığıyla birlikte depresyon ve anksiyete gibi duygusal belirtiler baskındır.

6. Belirtilmemiş

Bu alt tip, aynı bozukluğun spesifik alt tiplerinden birine tam olarak sınıflandırılamayan uyumsuz reaksiyonlar.

Kişinin en yakın çevresi, ailesi, iş yeri ya da okulu gibi önemli gördüğü farklı alanlarda sorunlar ortaya çıkar.

Sürelerine bağlı olarak türleri

Uyum bozukluklarının belirtilerinin süresi değişkendir. Bu, hastanın kendi kişilik özelliklerinden, aile desteğinden veya halihazırda terapiye gidiyor olmasından kaynaklanabilir.

1. Keskin

Semptomlar 6 aydan az sürer. Kişinin yaşadığını bildirdiği sorunlar, onları tetikleyen stres etkeninin ortadan kalktığı anda hafifler.

2. Kalıcı veya kronik

Semptomlar altı aydan fazla sürer, uzun süre devam eder ve hatta kronikleşir. Bu tip uyum bozukluğu hayati rahatsızlık derecesinin çok yüksek olduğu göz önüne alındığında özellikle endişe verici, kişi şikayet ettiği sorunlarla ne kadar çok zaman geçirirse o kadar çok zarar verecektir.

Tedavi

Psikoterapötik yaklaşımda en sık kullanılan akım bilişsel-davranışçı terapidir.en iyi sonuçları veren ve en bilimsel temeli olan tedavidir. Uyum bozukluklarında bilişsel-davranışçı terapinin amaçları şunlardır:

• Stres faktörlerini tanımlayın ve azaltılıp azaltılamayacağını veya ortadan kaldırılıp kaldırılamayacağını görün.
• Hasta için stres etkeninin anlamını yeniden ifade edin.
• Hastanın yaşadığı olumsuz sonuçların bir listesini hazırlayın.
• Hastaya özellikle duygusal olmak üzere baş etme becerileri kazandırın.
• Meditasyon veya egzersiz gibi gerginliği azaltmak için hastaya teknikler verin.