Vigoreksiya ruh sağlığını böyle etkiler

Vigoreksiya, hastanın fiziksel görünümü için duyduğu aşırı endişeyi vurgular. ve başkalarına yansıttığı görüntü için. Vücudunuzun gerçek ve doğru bir bakış açısını görmüyorsunuz. Bu her zaman iyileştirme potansiyeli gösteriyor gibi görünüyor. Daha spesifik olarak, yeterince kaslı görünmediğini düşünüyor. Hasta, yaşam tarzını şartlandıran bir kas dismorfisinden muzdariptir.

• İlgili makale: "Yeme bozukluklarını anlamanın anahtarları"

Vigoreksiya hastanın yaşam tarzını nasıl etkiler?

Yeme alışkanlıkları ve aşırı fiziksel egzersiz uygulamaları tek bir niyetle uyumludur: kas kütlesini artırmak. Yani egzersiz rutininde denge ve ölçülülük yoktur. Bu sayede kişi spora giderek daha fazla zaman ayırmaktadır. Bunun yerine arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle geçirdiğiniz zamanı azaltır.

Sosyal hayat ilgili bir başka nedenden dolayı zarar görür: hasta da Yeme alışkanlıklarınızı önemli ölçüde değiştirin. Masanın etrafında dönen gastronomik planlardan ve aile olaylarından kaçınmayı tercih etmeniz normaldir. Saplantı sadece kişisel yaşam kalitesini etkilemez. Etki düzeyi, başkalarıyla olan bağları aşar.

Böylece, duygusal ilişkiyi olumsuz etkileyebilir. Diğer kişi, eşinizin gerekli zamanı geçirmediğini hissedebilir. Benzer şekilde, ruh halinde sık sık dalgalanmalar fark edebilir ve bazı davranışları yanlış anlayabilirsiniz. Bu varyasyonlar, konuşmalarda ve bir arada yaşamada beklenmedik dönüşler üretir.

Konsantrasyonunu, motivasyonunu, üretkenliğini ve performansını etkileyen bir saplantıdan mustarip olduğu için kendi mesleki gelişimi bu sorun tarafından şartlandırılmış olabilir. Vigoreksiya mevcut realitenizi sınırlar, ancak aynı zamanda uzun vadeli iş gelişiminize de müdahale eder (eğer durum zamanla devam ederse).

Ancak hiçbir zaman kesin bir şekilde ulaşılamayan fiziksel mükemmellik için bariz bir arayış vardır. Kişi görünüşünüz üzerinde çok sayıda kontrol yapmak için vücudunuzun aynadaki yansımasına bakar.

• İlginizi çekebilir: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanım ve özellikler"

Hasarlı bir benlik saygısı

Vigoreksi geliştiren hasta düşük benlik saygısına sahip olma eğilimindedir. Fiziksel ve psikolojik düzeyler arasında önemli bir bağlantı vardır. Hasta kaslı bir görünümü güç, güven ve emniyetle ilişkilendirme eğilimindedir.. Tersine, zayıf bir vücut, zayıflık ve kırılganlık imajını yansıtıyor gibi görünüyor.

Kişi aynadaki yansımasına baktığında, esas olarak kendi bakış açısından algıladığı kusur ve kusurlara dikkat eder. Yani, mevcut imajınızı kısa vadede elde etmek istediğiniz ideal ile karşılaştırın. Ve tüm çabalarınızı bu yönde yönlendirin. Böylece, spor bir esenlik, neşe ve keyif kaynağı değildir. Aslında, gün içinde planlanan plana uymadığınızda suçluluk duygusu yaşamanız olağandır.

Kişi egzersiz yapmadığında bile kendi vücut durumunun çok farkındadır. Düşüncelerinin çoğu bu soru etrafında dönüyor, örneğin eğitiminde yeni hedefler belirliyor. Belki spora daha fazla zaman ayırmak için programınızı yeniden düzenlersiniz.

Müdahaleci ve tekrarlayan düşünceler Her an içeri girebilirler. Ancak bu düşüncelerin yarattığı ıstırap, edinilen alışkanlıklarla kalıcı olarak hafifletilmez. Kişi, kendi beden imajıyla ilgili kalıcı bir memnuniyetsizlik hali yaşar.

• İlgili makale: "Benlik saygısının ne olduğunu gerçekten biliyor musun?"

Bedensel veya kişisel özelliklerini gerçekçi bir şekilde gözlemlemez

Çarpık ve olumsuz bir fiziksel benlik kavramına sahiptir. Bu durumun hasta üzerinde yarattığı etkiyi anlamak için bir adım daha ileri gitmek uygundur. Fiziksel görünümünü mükemmelleştirme arzusu, önemli bir tanınma ve onaylanma arayışını gizler. Bu nedenle vigoreksiya, kişisel tatminsizlik reddedilme korkusunu arttırdığında bazı sosyal planlardan kaçınmaya da yol açabilmektedir. Bu bozukluk Adonis Kompleksi olarak bilinir.

Kişi ne kendi bedeniyle ne de sporla dostane bir ilişki sürdürmez.. Egzersiz rutini, spor salonunda geçirilen sürenin artması muhtemel olan bir noktaya kadar mutlak bir zorunluluk haline gelir. Yani spora bağımlılık düzeyini artırmaktadır.

Herhangi bir olası semptomu kişisel olarak yorumlamamak önemlidir. Demek ki, kesin teşhis bir uzman tarafından yapılmalıdır hastanın geçmişini kim biliyor? Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı olan DSM-5'e göre, bu kavram vücut dismorfik bozukluğuna entegre edilmiştir. Saplantı, fiziksel yapının küçük olduğu şeklindeki yinelenen fikir etrafında döner.