Mageirochophobia (pişirme korkusu): belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Mageirochophobia, aşırı yemek pişirme korkusudur. Bahsedilen aktivite için çok az tercih veya tat olmaktan çok uzak olan mageirochophobia, önemli kaygı deneyimlerini tetiklemekle karakterize edilir. Belirli bir klinik kategoriyi temsil etmese de mageirochophobia, son zamanlarda popüler dergilerde veya bloglarda popüler hale gelen bir terimdir, bu nedenle nereden geldiğini gözden geçirmeye değer.

Mageirochophobia'nın ne olduğunu aşağıda göreceğiz, tezahürlerinden bazıları nelerdir ve onu değiştirmek için hangi stratejiler uygun olabilir.

• İlgili yazı: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Mageirochophobia: yemek yapma korkusu

Mageirochophobia terimi, "aşçı" veya "kasap" anlamına gelen Yunanca "mageiros" ve "panik" anlamına gelen "phobos" kelimesinden gelir. Büyücü kelimesi de aynı kelimeden türemiştir ve "yemek pişirme ile ilgili" anlamına gelmektedir. İkincisi, "magirista" (yemek uzmanı) kelimesiyle birlikte, yemek pişirme sanatına ve tarihine atıfta bulunmak için 19. yüzyılın sonundan beri mevcuttu.

Böylece, mageirokofobi yemek yapma korkusudur. Tüm fobilerde olduğu gibi, sadece günlük yemek pişirmeyi reddetmek değildir. Yani ev dışında yemek yemek ya da başkasının yaptığı yemekleri yemek daha kolay ya da daha uygun olduğu için yemek yapmamak bir tercih değildir. Bir fobi, yalnızca irrasyonel bir panik deneyimini tetikleyen (kişinin kültürel kodlarıyla açıklanamayan) ve bu nedenle önemli bir kaygı yaratan etkinlik olarak kabul edilir.

Bununla birlikte, mageirokofobi, belirli bir klinik kategori olarak kabul edilmez psikopatoloji tarafından incelenmemiş veya karakterize edilmemiştir. Bu nedenle, birkaç sonucuna yönelik psikolojik müdahalenin ötesinde, kendi başına tedaviyi hak edecek kadar şiddetli görülmemektedir.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluklarının Türleri ve Özellikleri"

olası nedenler

Yemek yapma korkusu, örneğin bazı mutfakların sahip olduğu küçük alanlarla ilgili daha geniş bir korku yelpazesinin parçası olabilir. bazı tarifler için talimatların katılığı veya mutfak eşyaları ile ilgili önceki bazı deneyimlerle sosyal onay veya onaylamama mutfakla ilgili. Aynı nedenle mageirokofobi Yemek pişirmenin istenmesinden, fırında karmaşık yemekler hazırlamaya kadar kendini gösterebilir..

Aynı şekilde bu korku, kişinin yemek pişirme faaliyeti ile ilgili olarak, yani yakın çevresinin norm ve rollerine göre nasıl sosyalleştiği ile ilgili olabilir. İkincisi, kendisine sosyal olarak sunulan ve yemek pişirme faaliyetini hoş olmayan bir şey olarak ilişkilendirmesine yol açmış olabilecek beklentileri veya talepleri içerir.

Başka bir deyişle, yukarıdakiler, sonunda pişirme etkinliği hakkında belirli algılar oluşturmuş olabilir. rahatsızlığı veya reddi tetikler. Bu nedenle, mageirochophobia'nın ana nedenlerinden bazıları şunlar olabilir:

• Yaralanma veya yanma korkusu Pişirme işlemi ile ilgili.
• Virüs veya hastalık yayma korkusu.
• Yiyecekleri kötü hazırlama korkusu.
• Tariflerin karmaşıklığından korkmak.
• Yeme bozuklukları ile ilgili korkular.

belirtiler

Daha önce de gördüğümüz gibi, gösteriler kişiye ve içinde bulunulan duruma göre değişebilir. Genel olarak, mageirochophobia'nın tezahürleri, eşlik eden bir yemek pişirmeyi reddetmeyi içerir. Mutfağa veya böyle bir aktivitenin olduğu herhangi bir yere yaklaşarak aşırı kaçınma olay.

Bu, başka birinin yemek yaptığı durumlarda bile paniğin tetiklenebileceği anlamına gelir. Aynı şekilde eşlik ediyorlar kaygının karakteristik belirtileri, tanımı gereği tüm fobilerde bulunur: boğulma hissi, baş dönmesi, terleme, ajitasyon, göğüs ağrısı, vb.

Tedavi

Fobiler için en yaygın kullanılan tedavi bilişsel-davranışçı bakış açısıkorkulan uyaranları reddederken üretilen düşünceleri değiştirmekten oluşan; bu durumda yemek pişirme eylemi olacaktır. Aynı şekilde, mutfağa giderek yaklaşana kadar basit görüntüler sunarak başlayabilen, uyarana bir dizi ardışık yaklaşım yapmaya odaklanır.

Aynı şekilde bu, kişinin uyaran öncesi kaygı düzeylerini azaltan önemli bir duygu eşliği ile birleştirilir; ve yemek pişirmeyle ilişkili anlamların daha derin bir şekilde keşfedilmesini içerebilir, bu da bunların kademeli olarak değiştirilmesine veya bunlarla yüzleşilmesine olanak tanır.

Mageirochophobia büyük olasılıkla daha geniş ve daha karmaşık kaygı deneyimleriyle ilişkili olduğundan, bunları bir bütün olarak ele almak önemlidir. Mageirochophobia, daha geniş bir kaygı yelpazesinin yalnızca bir tezahürü olabilir, bu nedenle onları tedavi edebilmek için kişinin diğer boyutlarını bilmek gerekir. Aksi takdirde davranışları sadece geçici veya yüzeysel olarak değiştirme hatasına düşebilir ve motive olabilirsiniz. arka planda ya da çevrede var olan çatışmaları ortadan kaldırmanın ötesinde, yalnızca toplumsal onay için mageirokofobi.

Mutfakta kaygıyı azaltmak için bazı stratejiler

Bunu başarmak için kademeli ve daha derin bir eşlik gereklidir. Bununla birlikte, özellikle yemek pişirmeyle ilgili kaygı deneyimini azaltabilecek bazı basit stratejiler şunlardır:

• basit yemekler yapmak yakma, kesme gibi riskler içermeyen ve azar azar daha özenli yemekler pişiren bir fırındır.
• Favori bir yemek veya çok keyif aldığınız bir yemek bulun ve yavaş yavaş talimatlara ve mutfak gereçlerine alışarak onu hazırlamaya çalışın.
• Güvenlik ve özgüven uyandıran biriyle birlikte yemek yapın.
• Sosyal tanınmayı teşvik etmek için diğer insanlar, tercihen yakın olanlar için yemek pişirmek.
• Yukarıdaki adımlardan herhangi birini haftada bir kez yapın ve yavaş yavaş sıklığı artırın.

Bibliyografik referanslar:

• Jason (2014). Mageirocophobia - Yemek Yapma Korkusu/Fobisi. En Yaygın Fobiler. Erişim tarihi: 22 Ağustos 2018. Uygun http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Alberts, S. (2010). Mageirocophobia- Yemek Yapma Korkusunun Üstesinden Gelmek. Huffpost. Erişim tarihi: 22 Ağustos 2018. Uygun https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html? hesap sayacı=1.
• Quinion, M. (2010). Sihirli. Dünya Çapında Sözler. Erişim tarihi: 22 Ağustos 2018. Uygun http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soyer, A. (1853). Pantropheon: Amerikan Antikacı Yemek Kitabı Koleksiyonu. Andrews McMEel Yayıncılık: Kansas, Şehir.