Georgina Hudson: "Müşteri izolasyonda gelişmiyor"

Genel olarak duygusal esenlik ve zihinsel sağlık, her şeyden etkilenen karmaşık olgulardır. her gün yaşadığımız deneyimler (her zaman farkında olmasak da).

Bu nedenle, bizi duygusal olarak etkileyen sorunlarla karşılaştığımızda, tüm çözümler yalnızca insan zihninin biyomedikal vizyonuna dayalı müdahaleleri içermez; bazıları kendini tanıma ve kişisel gelişim süreçlerini teşvik etmekle ilgilidir. Bu anlamda, sistemik koçluk bu konuda bir yardımcı olarak önerilmiştir; Georgina Hudson ile yapılan bu röportajda nasıl çalıştığını görelim..

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini Düşünmek için 5 Neden"

Georgina Hudson ile Röportaj: Sistemik koçluk yoluyla müdahale nasıl çalışır?

Georgina Hudson, Barselona'da muayenehanesi bulunan, yetişkinler ve ergenlerin bakımı konusunda uzmanlaşmış bir terapist ve yaşam koçudur. Bu röportajda, sistemik koçluk yoluyla müdahalenin iyileşme sürecini nasıl hızlandırabileceğinden bahsediyor.

Sistematik koçluk nedir ve onunla ne tür sorunlar ele alınabilir?

Soru ilginç çünkü insanlar "sistemik koçluk" kelimesini duyuyor ve bunu takımlara veya organizasyonlara koçluk yapmak olarak yorumluyor. Bu tür ortamlarda ideal olmakla birlikte, sistemik koçluk, tüm geçmişlerden (sadece iş dünyasından değil) insanlarla yapılan bire bir seanslarda son derece faydalıdır.

Bu yaklaşım, danışanın tek başına hareket etmediğini, bir sistemin parçası olduğunu kabul eder: diğerleri arasında aile, çift, sınıf veya ekip, arkadaşlar, topluluk. Sistematik koçluk, danışanın yönetildiği ekosistemin onu ve sistemi nasıl etkilediğini araştırır.

Uygulamamda, parçalar olarak adlandırdığım tüm farklı duyguları da yorumladığımı belirtmek isterim. her müşterinin, bir bütün olarak veya eksiksiz sistemin kendisinin de katılması gereken dahili bir sistem olarak Aynı. Buradaki fikir, müşterilerimin "iyileşebilmesi" ve kendi parçalarına katılarak en berrak ve uyanık Benliklerine erişebilmeleri için bir rehber olarak hareket etmektir.

Örneğin bir müşterim, çalıştığı aile şirketinde birinin ona "mani" duyduğu ve bu onu üzdüğü için benimle iletişime geçti. Çalışma ortamını, başkalarıyla ilişki kurma biçimini, kendisinin ve başkalarının motivasyonlarını ve ihtiyaçlarını analiz ettik. İç sisteminiz ve yeni bir zihniyeti, güçlendirici inançları ve güçlendirici alışkanlıkları nasıl benimseyeceğiniz üzerinde çalışıyoruz. Bu değişiklikler sadece ona değil, geliştirdiği çalışma sistemine de iyi geldi. Kişilerarası ilişkilerini geliştirebildi, saygılı bir şekilde sınırlar koydu ve iddialı bir iletişim kurdu.

Sistematik koçluk, bir kişinin kişisel düzeyde hissettiği her türlü blokaj, durgunluk, korku, güvensizlik ve rahatsızlığı tedavi edebilir. ilişkilerinde zorluklarla veya krizlerle ilgili olanların yanı sıra, zor aile üyeleriyle olan ilişkileri, zorluklar Akademik veya bu ortamla ilgili, iş sorunlarınız veya iş arkadaşlarınızla ilişkinin akmadığı, öne geçmekte zorlandığınız, geçişler, vesaire

Tipik bir koçluk seansı nasıldır?

Bu noktada Transpersonal Terapist ve Koç olarak eğitim aldığımı açıklığa kavuşturmak isterim. Her seansta benötesi psikoloji ve Koçluğun güçlerini eklediğim deneyimlerime dayanarak cevap vereceğim.

Benimle tipik bir seans çok diyalektik, sıcak, yakındır, danışanın başına gelen sorunlar tartışılır - geçmişi, deneyimleri, inançlar, düşünceler, alışkanlıklar, olasılıklar, zorluklar- ve bakış, kendi yaşamında onunla etkileşime giren insanları içerecek şekilde genişletilir. hayat. Danışanla diyaloğu kullanan, konuşmayı en anlaşılır kısmıyla destekleyen, kolaylaştırıcıyım. güçlü sorular ve koçluk ve farkındalık tekniklerini uygulamaya koyarak, engelini kaldırmasına ve zihnini kurtarmasına yardım ediyorum. olabilmek. Seanslar, danışana başlangıçtaki sorunlu durumu aşması ve ortaya çıkması için gerekli bakış açısını verir.

Benötesi psikolojinin getirdiği keşifler ve Koçluğun sağladığı stratejiler sayesinde danışanlarım, en derin ihtiyaçlarını, potansiyellerini, arzularını fark ederek ve kendileri için uyumlu ve faydalı bir şekilde nasıl hareket edeceklerine karar vererek kendilerinin ötesinde bir dünya. Tümü. Seanslar arasında, müşterilerimin tipik olarak yapacak koçluk faaliyetleri vardır. Bunlar, gözlerinizi açmanıza, nerede durduğunuzu daha iyi anlamanıza, doğru zihniyeti benimsemenize ve en iyi halinizi çevik bir şekilde yaşamak için gerekli aksiyonları almanıza hizmet eder.

Bu tür bir müdahaleye dayalı olarak koçlar tarafından kullanılan stratejilerden bazılarını kısaca açıklayabilir misiniz?

Transpersonal Psychology and Coaching seanslarım söz konusu olduğunda, döngüsel soruları çokça kullanıyorum, bağlamsallaştırma, yeniden formüle etme, güçlü sorular, metaforlar, arketiplerle diyalog, daha bilge Benlik ile etkileşim ve ortaya çıkarma. Bütün bunlar danışanlarımı kendilerini daha iyi anlamaya ve kalıplarını, varsayımlarını, önyargılarını, duygularını ve eğilimlerini aktif olarak keşfetmeye teşvik ediyor. Oradan, bunların güçlendirici olup olmadığını ve bu konuda neler yapabileceklerini değerlendirirler. Bu, kendileriyle ve çevrelerindeki insanlarla daha sağlıklı bir ilişki kurmalarına yardımcı olur.

Koçluk ve psikoterapi nasıl birleştirilir?

Psikoterapi, davranışlarını, travmalarını, teşhislerini ve çektikleri acıları anlamak için hastanın geçmişini analiz eder. Vurgu, size olanların arkasındaki "neden"i anlamaktır. Koçluk, müşteriyi "nasıl" güçlendireceğine ve hedeflerine ulaşmalarına yardım etmeye odaklanır. Seanslarımda transpersonal psikoloji yoluyla kişinin kendi hikayesini netleştirmesi ve anlaması ilk adımdır. Koçluğun stratejik eylemleri, "neden" ve "nasıl" toplamının dönüşüme yol açması için gerekli bir sonuçtur.

Koçlukla çalışmanın kişisel düzeyde en tatmin edici bulduğunuz yönleri nelerdir?

Koçluk müdahalelerinin sevdiğim yanı, psikoterapötik sürecin keşiflerini hızlandırmasıdır. Anlama ve kendini tanıma, müşterilerimin en iyi versiyonunun ortaya çıkmasını kolaylaştıran belirli görevler ve bir taahhüt sağlar. Bu beni duygu ve illüzyonla dolduruyor.