Sürüş, bilişsel gerilemeyi önlemeye yardımcı olur

Her gün araba kullanan bizler, bu eylemin karmaşıklığının farkında değiliz. Bunun nedeni ise, zamanla, otomatik olarak sürüyoruz. Ancak araba kullanmak, yürütücü işlevler, bilgi işleme, görsel işleme ve hafıza.

Birçok uyaranın aynı anda farkında olmamız, ayağımızı debriyaj ve frende tutmamız, vites değiştirmemiz, yanımızdan geçen arabaları gözlemlememiz vs. onun için olmasaydı beyincik, hayatımız boyunca acemiler gibi araba kullanırdık.

Araba kullanmak yaşlıların bilişsel sağlığı için olumludur

Ama tabii, tüm bu bilişsel işlevler zamanla bozulur, sürüşü zor ve tehlikeli hale getirir. Bununla birlikte, yakın tarihli bir çalışma, sürüşün bilişsel taleplerinin yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. bilişsel gerilemeyi önlemek yaşlanmadan kaynaklanır. Başka bir deyişle, araba kullanmak yaşlıların bilişsel sağlığı için faydalı bir role sahip olabilir.

Yaşlı insanlar için aktif kalmanın ne kadar önemli olduğu hakkında her zaman konuşulmuştur, ancak araba sürmenin de bu faydaları sağladığı hiç söylenmemiştir. Güvenli araç kullanamayan kişilerin anahtarları alıp aracı çalıştırmayı bırakmaları gerektiği açıktır, ancak birkaç kişi Önceki çalışmalar, araba kullanmayı bırakmanın insanlar için duygusal ve fiziksel sağlıkta bir azalma ile ilişkili olduğunu zaten göstermişti. daha büyük. Şimdi de bilişsel düşüşe.

Çalışma verileri ve sonuçları

Son çalışma, üç davranış bilimcisi Moon Choi (Kentucky Üniversitesi) Matthew C. Lohman (Kentucky Üniversitesi) ve Brian Mezuk (Virginia Commonwealth Üniversitesi) ve sonuçları, araba sürmenin bilişsel işlevleri sürdürmeye yardımcı olduğunu gösterdi.

Choi ve meslektaşları, "Önceki araştırmalar, zayıf bilişsel işlev ile araba kullanmayı bırakma arasında negatif bir ilişki olduğunu göstermiştir." "Ancak sonuçlarımız, araba sürmeyi bırakmanın da zaman içinde bilişsel gerilemeyi hızlandıran bir risk faktörü olabileceğini gösteriyor. Bu, sürüşü bırakma ve bilişsel işlevsellik arasındaki ilişkinin çift yönlü olabileceğini düşündürmektedir."

Choi ve işbirlikçileri 1998'den 2008'e kadar 10 yıl boyunca 9.000'den fazla yaşlı bireyin verilerini analiz etti. Denekler telefon üzerinden hafızayı, zihinsel işlem hızını, bilgi düzeyini ve dili değerlendiren bilişsel bir testi tamamladılar. Deneklere ayrıca mevcut sürüş durumlarının ne olduğu, yani araba kullanıp kullanmadıkları veya hiç araba kullanmamış olmaları sorulmuştur.

Araştırmacılar, araba kullanmayı bırakan katılımcıların bozulmuş olduğunu buldular. sürücülere kıyasla, sürüşü bıraktıktan sonraki 10 yıl boyunca daha hızlı biliş varlıklar.

Araba kullanmayan yaşlı insanlar, bilişsel gerileme riski daha yüksek olan bir gruptur.

"Bu çalışma, araç kullanırken hareket kabiliyeti olmayan yaşlı insanların, bilişsel bozulma yaşama riski daha yüksek olan bir grup olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, sosyal, psikolojik ve bilişsel katılımı teşvik eden sosyal müdahalelerden fayda sağlayacaklardır” diyor araştırmacılar,

Bu tür bir müdahaleyle ilgili olarak, psikolog Jerri Edwards (Güney Florida Üniversitesi) tarafından yönetilen bir bilim adamları ekibi bir araba kazası riski taşıyan yaşlılar için bilişsel eğitime odaklanan program bilişsel.

Bilişsel eğitim programı

Edwards ve meslektaşları, denemeye katılmak için yaklaşık 500 yaşlı yetişkin (60 yaş ve üstü) aldı. Tüm katılımcılar, bu görevdeki düşük performansın otomobil kazası riskinin arttığını gösterdiği bir görsel işlem hızı görevini tamamladı. Bu testte düşük puan alan 134 katılımcı iki gruptan birine atanmıştır. randomize: bir bilişsel eğitim müdahalesi veya eğitim aldıkları bir kontrol grubu bilgi işlem.

Her iki müdahalede de katılımcılar, birer saatlik 10 seans için küçük gruplar halinde bir eğitmenle görüştüler.. Bilişsel eğitim grubundakiler, öğrenme hızını artırmak için tasarlanmış bilgisayar egzersizlerini tamamladılar. görsel (arabalar ve kamyonlar) ve işitsel nesne tanımlama ve konumu (bir dizi tonlar). Bilgisayar eğitim grubundaki katılımcılar, e-posta kullanımı gibi temel bilgisayar kullanımına ilişkin eğitim egzersizlerini tamamladılar.

Görsel işlem hızı görevinde bilişsel yavaşlama belirtileri göstermeyen 366 katılımcı referans grubu olarak görev yaptı.

takip aşaması

Üç yıl sonra bir takip yapıldı ve araştırmacılar, bilişsel eğitim almış daha yaşlı sürücülerin daha düşük bir risk oranında araç kullandığını buldu. Bunun yerine, bilgisayar eğitim grubuna (veya kontrol grubuna) atanan katılımcılar, değerlendirmede belirtildiği gibi, araç kullanmada azalma ve bunu gerçekleştirmede daha fazla zorluk Daha sonra.

Bilişsel işleme hızında eğitim, yalnızca bilişsel performansı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yaşlılarda hareketliliğin azalmasını koruyabilir," Edwards ve meslektaşları makalelerinde yazıyorlar. işbirlikçiler Bilime göre bilişsel eğitim programları, yaşlı insanların günlük yaşamlarını birçok yönden iyileştirme potansiyeline sahiptir” diye ekliyor yazarlar.

Çalışmada bazı sınırlılıklar vardır

Buna rağmen, her iki araştırmacı grubu da sonuçları konusunda temkinli ve sınırlamalar olduğunu kabul etmek. Bilişsel veya sağlık sorunlarının ötesinde, yaşlı insanlar ayrıca araba kullanmayı bırakmalarının nedenlerinden biri olarak sıklıkla mali sıkıntıları bildirirler.

En yoğun nüfuslu bölgelerde yaşayanlar, alternatif ulaşım araçlarına daha fazla erişebilir ve bu nedenle daha izole bölgelerde yaşayan yaşlı insanlardan farklı bilişsel sonuçlara sahip olabilirler veya kırsal.