Müzik alanında psikolojiden nasıl çalışılır?

Psikolojik terapi, genellikle psikolojik bozukluklarla bağlantılı bir deneyimdir; ancak gerçek şu ki, herhangi bir psikopatoloji geliştirmemiş kişiler de belirli koşullar varsa bir psikolog müdahalesinden yararlanabilirler.

Müzik alanı, müzisyenlerin bir psikoloğa danışmaktan büyük fayda sağlayabilecekleri disiplinlerden biridir. iddialı profesyonel projelerle karşı karşıya olan insanlara bakmakta uzmanlaşmış, özellikle de Özel hayat ile iş arasındaki sınır net değil, bu yaratıcı rollerde çok oluyor. sanatsal.

Bazen çok zorlu ve rekabetçi bir dünya olduğu için, kendini müziğe adamış bazı insanlar için genellikle yaygındır. ruh sağlığı alanında psikolojik değişiklikler veya her türlü sorun geliştirebilirler ve hatta görmeyenler bile. akıl sağlıkları, uzun vadede verimli ve sürdürülebilir bir öğrenme ve eğitim stratejisi sürdürmek için psikolojik yardıma ihtiyaç duyabilirler. terim.

• İlgili makale: "Psikolojinin 12 dalı (veya alanı)"

Müzik profesyonelleri alanında psikolojiden nasıl çalışıyorsunuz?

Bugünün makalesinde, bir psikoloğun şu anda sahip olduğu temel işlevleri gözden geçireceğiz. kendini bu alana adamış kişilerde meydana gelebilecek her türlü istişare ile ilgilenmek müzik.

1. Sahne korkusuyla başa çıkmak

Sahne korkusu, dünya çapında birçok müzisyenin karşılaştığı engellerden biridir., ayrıca şarkıcılar, tercümanlar ve genel olarak kendini eğlence dünyasına adamış insanlar.

Sahne korkusu veya sahne korkusu, yoğun korku veya kaygı ile karakterize edilen bir kaygı bozukluğudur. sahneye her çıktığında veya seyirci karşısına çıktığında kişinin yaşadığı ani çeşitli.

Psikoloji uzmanlarının işi, kişinin bu aşama korkusuyla başa çıkmasına yardımcı olmaktır. Kişinin günden güne bütünleştirebileceği stratejiler ve bilgiler sunmak ve müzik dünyasında gelecek vaat eden pek çok kariyeri yarıda bırakabilecek bu mantıksız korkunun üstesinden gelebilir.

• İlginizi çekebilir: "Sahne korkusu: nedir, belirtileri ve üstesinden nasıl gelinir"

2. Dikkat ve konsantrasyon çalışması

Dikkat ve konsantrasyon, odaklanmış ve özenli olduğundan, kendini müziğe adamış herkes için temel bilişsel işlevlerdir. Baştan sona iyi öğrenilmiş hareketler ve süreçlerle bir işlevin beklendiği gibi gitmesi her zaman önemlidir. son.

Bunun yanı sıra, hem dikkat ve konsantrasyon hem de hafıza ve karmaşık problemlerin yönetimi Rahatlayarak ve her türlü bilişsel ve zihinsel egzersizleri yaparak geliştirilebilen yetenekler ve işlevlerdir.

Bunlar ve diğer bilişsel işlevler üzerinde çalışmak, müzik dünyasında başarılı olmak için gereken birçok beceriyi geliştirmede yararlı bir etkiye sahip olacaktır. bir enstrümanı çalmak için ellerin doğru hareketi, şarkıcılarda sesin modülasyonu ve ayrıca vücudun doğru pozisyonu ve ifade yeteneğidir. bedensel.

• İlgili makale: "15 çeşit dikkat ve özellikleri nelerdir"

3. Sinir aktivasyonunun kontrolü

Sinir aktivasyonunun kontrolü, kalifiye bir uzman tarafından terapiye gitmenin klasik faydalarından bir diğeridir, çünkü Bir müzisyenin veya şarkıcının kariyerinde gerçekten telaşlı ve stresli anlar yaşayabilirsiniz. o alanda bir profesyonelin hayatının talepleri nedeniyle.

Aktivasyon kontrolü, doğrudan müdahale edebilecek engeller olan günlük stres ve kaygıyı kontrol etmeyi öğrenmek anlamına gelir. müzisyenin sanatını doğru bir şekilde geliştirme ve kariyerinde önerilen her şeyi her zaman başarma yeteneğinde.

Psikoloji uzmanları, kişinin başarılı olması için günlük kullanım için her türlü stratejiyi, aracı ve yararlı bilgiyi öğretme konusunda uzmandır. olumsuz uyarılma, endişe ve stres seviyenizi azaltın.

4. duygu yönetimi

Belirtildiği gibi, müzik dünyası çok emek isteyen ve emek isteyen bir alandır. hayatında söz konusu faaliyete kendini adamak isteyen herhangi bir kişinin virtüözlüğü profesyonel.

Hem müzisyenler hem de şarkıcılar veya yönetmenler duygularını iyi yönetmeyi öğrenmelidir ki kariyerlerinde başarılı olmalarını engellemek, bloke etmek veya tam potansiyellerine ulaşmalarını engellemek potansiyel.

Duygu yönetiminde uzmanlaşmış psikoloji uzmanları vardır ve her bir danışanına çeşitli beceriler ve pratik stratejiler sağlar. duygularını modüle etmeyi ve onlar tarafından bunaltılmamayı öğrendiklerinikritik durumlarda.

5. Kendini tanımanın geliştirilmesi

Kendini daha fazla tanıyan insanlar, kendilerini daha çok ve daha iyi tanıyan ve ayrıca güçlü veya güçlü yanlarının ve zayıf yönlerinin ne olduğunu bilen kişilerdir.

Ek olarak, kendini tanıma ilgi alanlarımızın ne olduğunu, gelecekte neyi başarmak istediğimizi daha iyi bilmemizi sağlar. mesleğimizden ne beklediğimizi, ne kadar ileri gitmek istediğimizi ve gideceğimiz yolun ne olduğunu öğrenin. yap.

Bu tür bir kendi kendine öğrenme, herhangi bir meslek için gereklidir. ve müzisyenler söz konusu olduğunda, kendimize en uygun müzikal sanatsal ifade tarzıyla bağlantı kurmamıza yardımcı olur.

6. Başarısız olma korkusu

Belirtildiği gibi, sanat alanı çok karmaşık ve belirli sektörlerde, özellikle müzikte ve özellikle de profesyonel çalgıcılarda çok rekabetçi.

Büyük profesyonel müzisyenlerin birçok kariyeri, bazı profesyonellerin sahip oldukları korku nedeniyle başarısız oldu. ilgili çalışma alanlarında başarısız olmak, kişinin yeterince değerli olmadığına veya yeterince iyi olmadığına inanması nedeniyle.

Bir psikoloğun muayenehanesinde özgüvenimizi artırmanın ve yolumuza çıkan tüm korkuların üstesinden gelmenin yöntemlerini öğreneceğiz.

7. Zaman yönetimi

Zaman yönetimi, iyi bir müzisyenin sahip olması gereken beceri ve yeteneklerden bir diğeridir, örneğin konu bilmek olduğunda. antrenman ve dinlenme saatlerini yönetmek Zor maraton günlerinde sürekli yapılması gereken bir şey iş.

Bu durumlarda, birkaç günlük veya haftalık çok uzun aralar vermemek önemlidir., daha önce edinilen çekimi ve pratiği kaybetmemek için bir enstrümana dokunmadan veya çalmadan.

• İlgili makale: "Zaman yönetimi: Günün saatlerini en iyi şekilde değerlendirmek için 13 ipucu"

8. Kişilerarası becerileri

Kişilerarası beceriler, herhangi bir profesyonel için çok önemlidir ve kendilerini müzik dünyasına adamış kişiler için de gereklidir.

Diğer insanlarla doğru şekilde etkileşim kurmayı öğrenmek ve iş arkadaşlarınızla nasıl iletişim kuracağınızı ve birbirinizi anlayacağınızı bilmek çok önemli olacaktır.

Bu, örneğin orkestra müzisyenleri söz konusu olduğunda çok önemlidir: diğer insanlarla birlikte uzun saatler geçirmek zorunda olan profesyoneller ve hem meslektaşlarıyla hem de üstleriyle nasıl doğru bir şekilde başa çıkacaklarını bilmeleri gerektiğini.

Müzisyenler için psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Eğer öyleyse lütfen bizimle iletişime geçiniz.

İçinde UPAD Psikoloji ve Koçluk Sanat ve yaratıcılık dünyası ile ilgili profilleri desteklemek için uzun yıllardır çalışıyoruz ve size şahsen veya çevrimiçi olarak yardımcı olabiliriz.