Toksik ilişkilere düşmeye yol açan 4 düşünce şekli

Çoğu zaman, duygusal ilişkileri sanki bize verilmiş bir şeymiş gibi yaşamaya alışırız. fazla uzatmadan kabul ettiğimiz ve ne olduğunu çok fazla düşünmeden deneyimlediğimiz bir tür hediye olarak hayat yaparız. Bu fikir çok şiirsel olabilir ama uzun vadede bizi risklere maruz bırakır. Özel, sevmenin ve sevilmenin ne olduğuna dair bazı fikirleri sorgulamamamızı sağlıyor.

Bir ilişkiye başlama fırsatlarının yolumuzda kendiliğinden ortaya çıktığına inanırsak, bizi yaşayan aşka belirli bir şekilde yaklaştıran tüm bu alışkanlıkları ve gelenekleri gözden kaçırırız. diğer. Ve farkında olmadığımız tüm bu kararlar ve davranış eğilimleri bizi sadece zehirli ve tatmin edici olmayan ilişkilere yaklaştırıyor, olay çok daha ciddi hale geliyor.

Ve kötü bir aşk ilişkisi yaşamanın en kötü yanı, her zaman bu deneyimin kendisi değil, ondan herhangi bir ders almamış olmaktır.

• İlgili yazı: "Bir çift olarak 'zehirli bir ilişkiniz' olduğunu gösteren 23 işaret"

Zehirli ilişkilerde tekrar tekrar düşmeye yol açan düşünme biçimleri

Aşkta bazı şeyler bizim için aşikar olsa da, ilişkilerle ilgili sahip olduğumuz birçok inancın sadece basit olduğunu fark edersek kendimizi birçok dertten kurtarmış oluruz. önyargılar ve mantıksız inançlar.

Bu doğrulanmamış fikirlerden bazıları nispeten zararsızdır, ancak diğerleri aynı şeyle tekrar tekrar karşılaşmamıza neden olur. taş, hayatımızda bu tür hatalara düşme eğilimimiz olduğunun farkında bile olmadan. duygusal.

Aşağıda bu düşünme yollarından bazılarını bulacaksınız. bizi zehirli ilişkilere girmeye yatkın hale getirirve onları bu kadar zararlı yapan şey.

1. Daha iyi yarının inancı

İki kişinin ayrılmaz bir şekilde tek bir vücut oluşturmak için birleştiği bir ilişki olarak anlaşılan romantik aşk, var olan en zararlı inançlardan biridir. Sebepleri, tercih etmesidir. karşılıklı bağımlılık görünümü ve diğerinin kontrolüne yönelik takıntı, bir yanda, diğer yanda kendi kendine baş başa kalmaya zamanın olmaması.

Uzun vadede, bu tür kur yapma ve evliliklerin yol açtığı rahatsızlık ve stres düzeyi, durumu savunulamaz hale getirir.

• İlginizi çekebilir: "Daha iyi yarı efsanesi: hiçbir çift ideal değildir"

2. bağlılık korkutucu

İlişkiler heyecan verici bir şey olabilir, ancak bazı insanlar bunların yönlerinden birinden çok korkar: bağlılık. Böylece biriyle çıktıklarında "normal bir hayat" sürmeye çalışırlar, rahat alanlarından çıkmazlar ve bir ilişki içinde olmasına rağmen tek taraflı davranmaya devam ederler. Bu, pratikte, hiçbir taahhüdün olmadığı veya çok az taahhüt olduğu anlamına gelir.ve her birinin belirli zamanlar dışında her zaman bekar hayatını sürdürdüğünü.

Böylece, bu alışkanlıktan çift, uygun bir zamanda ortaya çıkan ve kaybolan bir şeydir. Bir özgür duygulanım seçeneği gibi görünebilir, ancak gerçekte korkulara, güvensizliklere ve paranoyaya giden doğrudan bir yoldur. Bir ilişki, aslında, belirli taahhütler üzerine inşa edilmelidir; evet, anlaşmaya neyin gireceğine ve neyin dışarıda bırakılacağına karar veren üyeleridir.

3. Bir taraf karar verir, diğeri yapar

Bazı ilişkilerin çok farklı insanlardan oluşması, bazen birinin pasif bir tavır sergilemesi, diğerinin ise daha aktif bir rol üstlenmesi anlamına gelir. Zamanla bu, kişinin her zaman küçük günlük seçimler hakkında karar verdiği bir dinamik haline gelebilir.

İlk başta zararsız bir akım gibi görünse de, Bu alışkanlık genellikle karar vericinin yorulmasına neden olur., ilişkinin simetrik olmadığını en çok algılayan kişi olduğu düşünülürse. Aslında durum, birlikte vakit geçirme konusunda bağlılık ve ilgi eksikliğinin bir belirtisi olarak yorumlanabilir.

4. Şüpheye düştüğünüzde özür dileyin

Aşk âlemine kurşun ayakla girenler var, sevdiğini rahatsız etmekten çok korkar. Bu, memnuniyetsizliğin ya da öfkenin sezildiği belirsiz durumlarda, kişinin kendisinin suçlanacağını kabul etmesi ve bu da af dilemesine yol açar. Ama bu bir hata.

Toksik bir ilişki içinde yaşamamak için simetriyi sağlamak gereklidir ve bunun için sürekli bir iletişim akışını nasıl yaratacağınızı bilmelisiniz ki bu her iki taraf da neler olduğunu biliyor, bu nedenle af dilemeden önce bunun gerçekten sebepleri olduğundan ve bunun gerçekten doğru olduğundan emin olmak gerekiyor. anlıyorlar.