Aldatma: nedenleri ve sonuçları

Aldatma, bir kişiye en büyük zararı verebilecek durumlardan biridir.. Acı çeksek de, yapsak da sonunda rahatsızlık ve diğer olumsuz belirtiler ortaya çıkabilir.

Fakat... En yaygın nedenler nelerdir? Nasıl tespit edebiliriz? Sonuçlar nasıl yumuşatılır veya onarılır? Aşağıdaki makalede, aldatma olgusunu derinleştirip ayrıntılı olarak analiz edeceğiz.

• İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"

sadakatsizlik nedir?

Önce sadakatsizliğin ne olduğunu tanımlayalım. Bize açık gibi görünse de, bu kavram, yanıt veren kişiye bağlı olarak farklı nüanslara sahip olabilir. Çoğumuzun üzerinde uzlaştığı tanımlardan biri, ihanet içeren bir eylem. Bir ilişkinin sürdürüldüğü normları veya değerleri bozan bir durum olduğu için ihanet.

Ancak, bir çiftin üyelerinin uymayı kabul ettiği bu normlar veya kurallar diğer ilişkilerden farklı olabilir. Bu şekilde, diğer insanlarla ilişkilere izin verilen, ancak örneğin sevgi veya duygular açısından da sınırlar koyan daha açık çiftler vardır; ve kasıtsız flört etme eyleminin tehdit oluşturabileceği ve aldatma olarak etiketlendiği diğer çiftler.

Sonuç olarak, bir sadakatsizlik olacak bu yerleşik "normların" çiftinin üyelerinden biri tarafından çiğnenmesi (daha önce veya zaman içinde hafife alındı).

İnançsız olmanın sebepleri nelerdir?

Hem erkek hem de kadın, bir aldatmaya girişmemiz için birçok neden var. Bilimsel kanıtlara göre, her iki cinsiyet de onları aldatmaya iten nedenleri ve kökenleri paylaşma eğilimindedir.

Unutulmamalıdır ki, her insanın inanç sistemi, düzeni, değerler ve deneyimler ve bu nedenle tüm insanlar aynı tepkiyi vermeyecek veya bir taahhütte bulunmaya gelmeyecek. sadakatsizlik. Ancak, arasında Bizi bir aldatmaya yöneltebilecek en yaygın nedenler şunlardır:.

1. Kendimizi bizi tatmin etmeyen bir rutin veya monotonluğa dalmış bulmak

Yeni bir şey isteme ihtiyacı ortaya çıkabilir, hayatın bir eşinin olmadığı başka bir aşamayı özlemek ya da sadece bize "illüzyon ve motivasyonu" geri veren bir kaçış yolu aramak. "Çifte hayat" sürmek bir fantezi olarak heyecan verici görünebilirve bazen sonuçlarını düşünmeden bunları gerçekleştirebiliriz.

2. cinsel istek

Partner için arzu veya çekim kaybolmuş olabilir. Bir ilişkide cinsel arzunun azalmasını içerebilecek farklı aşamalar vardır.; Eğer bu konu üzerinde çalışılmazsa, zamanla hile yapmak için bir sebep olabilir.

3. Partnerden memnuniyetsizlik

Yani ilişki içinde kendimizi tamamlanmış hissetmiyoruz ve duygusal, cinsel, dikkat veya başka eksiklikler olabilir. Bu karşılanmayan ihtiyaçlar için üçüncü şahısların aranmasına yol açacaktır..

4. Yeni bir ortak bulun

Bu, başka bir asma olana kadar bir asmayı salıveremeyeceğiniz Tarzan etkisidir. Bekar olmaktan korkan insanlar.

5. İntikam

Bazen kinci olabiliriz ve eğer partnerimiz bize acı çektirdiyse, onların aldatmayı hak ettiği sonucuna varabiliriz. Suçluluğu kolayca kaybetmek ve bunun doğru bir davranış olduğunu hissetmek.

6. Kişisel yetersizlik ve düşük benlik saygısı

Kendimizi küçümsüyorsak ve partnerimize cinsel bir birey olarak bizden daha fazla değer veriyorsak, bu "piyasada olmak" isteme ve istendiğini hissetme eğilimine yol açabilir (kendimize olan saygımızı arttırmak).

• İlginizi çekebilir: "Düşük özgüven? En büyük düşmanın olduğunda"

Ah... sonuçlar geliyor

Aldatma zaten olmuşsa, yıldız soru şudur... Beni yakalayacaklar mı yoksa ortağımı yakalayabilir miyim? Söyler miyim yoksa gizler miyim? Bu konuda, aldatmanın türüne ve ilgili kişilere bağlı olduğundan, birçok faktör rol oynamaktadır. Tekrar eden aldatma, ara sıra aldatma veya yüz yüze veya dijital aldatma ile aynı şey değildir..

Ancak çoğu durumda gerçeği gizleme (görmeyen gözler...) ve ayrılık zamanı gelip gelmediğini sormadan ilişkiyi sürdürme niyetinde olma eğilimi vardır. Bu şekilde, olası acil sonuçlardan bazıları şunlardır.

Bir yandan, sadakatsiz insanda değişiklikler. Rutininizdeki değişiklikler, ruh halinizdeki değişiklikler, fiziğinizdeki değişiklikler (genellikle giysilerde veya yeni parfümlerde daha iyi görünüm), telefon veya şifreler gibi gizliliğinize daha fazla dikkat edin.

Diğeri için, Sadakatsiz kişinin suçluluğu azaltan ya da örtük bağışlamayı başarmaya odaklanan davranışları, görünürde bir sebep olmadan çifte hediye vermek gibi. İlişki iyi bir zamanda olmadığı için konuşmayı olası bir ayrılıktan çıkarın.

Ayrıca çiftin üyelerinin yaşayabileceği duygular da farklı olacaktır. Bir yandan, en çok sadakatsizliğe maruz kalan kişi öfke, umutsuzluk hissedecek ve benlik saygısı etkilenebilir. Öte yandan, aldatmayı gerçekleştiren kişi suçluluk ve utanç hissedebilir.

Bir aldatmadan sonra bir ilişki olabilir mi?

Tabii ki evet, bir veya birden fazla aldatmadan sonra ilişkiye devam edebilirsiniz. Güç olabilir... fakat doğru soru bu ilişkinin sağlıklı olup olmayacağıdır. Çoğu durumda ilişki eskisi gibi olmayacak ve kötü bir andaysa durum kesinlikle daha da kötüleşecektir.

İlişkide kurulan bu değerlerin veya normların ihaneti ve kırılması ile güvensizlik mevcut bir gerçek olacaktır. En sonunda, Güven eksikliği diğer olumsuz sonuçlara yol açacaktır.: güvensizlik, kıskançlık, kontrol, tartışmalar, sitemler vb. Bu noktada iki yol olacak, ya sağlıksız devam etmek ya da ilişkiyi bitirmek.

Aldatmanın bazı nedenleri ve sonuçlarından nasıl kaçınılır?

En iyi seçenek, kendinizi iyi bir psikoloji uzmanının ellerine bırakmaktır.. Çift Terapisi, kendinizi içinde bulunduğunuz aşamaların herhangi birinde çok etkili bir terapi yöntemidir. İlişkiyi bitirmeden önce, bu "son kartuşu" denemenize izin vermelisiniz.

Terapist tarafsız bir profesyonel olacak, yargılamayacak veya suçlu bulmayacaktır. Amacı, durumlarınızı, davranışlarınızı ve duygularınızı objektif olarak anlamaktır. PsicoAlmería'da hem yüz yüze hem de çevrimiçi terapiler yapıyoruz, çift terapisinde uzmanız.

Terapi sırasında ilişkinin tüm yönleri üzerinde çalışırız., zayıflıkları belirlemek ve sorunlarınızı çözmenize yardımcı olacak beceriler veya araçlar sağlamak. Yaşadığınız durumların nedenini öğrenecek, hem kendinizin hem de çiftin duygu ve hislerini anlayacaksınız. Gerçekleştirilecek hedefler belirleyeceksiniz; Bir aldatma, birçok durumda ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesinde bir güçlendirici olabilir.

Terapiyi tamamladıktan sonra, sadece bireyler olarak güçlenmiş olarak çıkmayacaksınız, aynı zamanda edinmiş olacaksınız. devam edecek iyi bir temel oluşturmak için gerekli beceri ve öğrenme gelecek.