Online terapi bize nasıl yardımcı olur?

Online terapinin hızla popülerlik kazanması tesadüf değil. Teknik olarak bu psikolojik müdahale biçimi ile olağan biçim (şahsen) arasındaki tek fark, Hasta ve profesyonellerin kullandığı iletişim kanalı, bu küçük değişiklik birden çok anlama dönüşen bir "domino etkisi" üretir. avantajlar.

Fakat... Çevrimiçi terapi bize tam olarak nasıl yardımcı olur? Bunu bu makale boyunca göreceğiz.

• İlgili yazı: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"

Çevrimiçi psikoterapi bize nasıl yardımcı olur?

Görüntülü görüşme yoluyla gerçekleştirilebilen bir terapi şeklinin ortaya çıkması, psikolojik ve psikiyatrik yardım hizmetlerinin yeni bir şekilde anlaşılmasına kapı aralamıştır. Bugün Batı ülkelerinde yaşayan insanların çoğu, Bu hizmetlerden faydalanmak için gerekli teknoloji, bu nedenle online terapinin olması normaldir. uzatmak.

Sonraki çevrimiçi terapinin günlük olarak en yararlı olan yönlerini göreceğiz, psikologların desteğini almak söz konusu olduğunda, bu tür bir hizmeti tercih eden hastaların bakış açısından.

1. Zamanı daha iyi kullanmaya yardımcı olur

Çevrimiçi terapinin insanlara en açık şekilde yardımcı olan yönlerinden biri, seyahati gereksiz kılmasıdır.

Kararlaştırılan zamanda, internet bağlantısı olan, sakinlik ve mahremiyet sunan bir yerde olmanız yeterlidir. Bu yüzden, hastalar zamandan ve çoğu durumda paradan da tasarruf sağlar.

2. Seansları programa sığdırmaya yardımcı olur

Bir önceki bölümde söylenenlerin bir sonucu olarak hastaların daha fazla zamana sahip olması, hastaların daha fazla zamanlarını günden güne değiştirir ve bu, terapi seanslarını günlük yaşama "uydurmayı" kolaylaştırır. takvim.

Her şeyden önce en meşgul insanlar tarafından takdir edilen çevrimiçi psikoterapinin avantajlarından biridir.: ofiste çalışmayı bırakmak, ayrılmış bir odaya gidip seansı yapmak ve ardından çalışmaya devam etmek mümkündür, örneğin.

3. Daha fazla kişiye ulaşın

Pek çok insan sağlık nedenleriyle psikoloğun ofisine gidemez: bacak yaralanmaları, yaşlılık vb.

Bu durumlarda online terapi sadece her gün profesyonel yardım alma sürecini kolaylaştırmakla kalmaz; Birinden kendilerine eşlik etmesini istemek zorunda kalmadan ve rahatsızlık duymadan psikologla planlanmış seanslar taşınmak; Ayrıca, her şeyden önce, terapi almayı düşünmelerini sağlar.

• İlginizi çekebilir: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanım ve özellikler"

4. Takdir yetkisi sağlar

İster yüz yüze ister şahsen olsun, her türlü psikoterapide, Hasta bilgileri, etik kurallarının gerektirdiği şekilde gizli tutulur. psikologlar. Ancak, bu kesinliğe ek olarak, ekstra sağduyu arayan insanlar var.

Bu anlamda online terapi, evden çıkmadan “psikoloğa gitmenizi” sağladığı ve dolayısıyla terapistin fiziksel olarak bulunduğu psikoloji veya sağlık merkezine girmeden. Tabii ruh sağlığı uzmanlarına gitme olgusu normalleştikçe bu avantaj önemini yitiriyor.

5. Seyahat ederken bile tedavinin sürekliliğini destekler

Terapötik süreçlerde azim ve bağlılık çok önemlidir çünkü hiçbir değişiklik bir gecede olmaz. Bu yüzden Sürerken tedaviyi yarıda kesmemek esastır.; başlangıç ​​karesine dönme riski yüksektir.

Online terapi, tedaviyi yarıda bırakmamaya yardımcı olur çünkü başka bir şehre gitmemek bile seanslara katılmamak için bir bahanedir.

Kaliteli çevrimiçi terapi hizmetleri mi arıyorsunuz?

Gördüğümüz tüm avantajlar ruh sağlığı alanında fark yaratabilir: Terapistler bu teknolojinin kullanımında deneyimlidir, avantajlarından yararlanmak çok kolaydır. potansiyel.

Bu tür bir profesyonel destek almayı düşünüyorsanız, sizi profesyonel ekibimizle iletişime geçmeye davet ediyoruz. İçinde RANDEVU KLİNİKLERİ Çok çeşitli psikolojik ve psikiyatrik sorunlarda uzmanlarımız var: tedavisinde uzmanız bağımlılıklar, duyguları düzenleme sorunları, ruh hali bozuklukları ve diğer rahatsızlık türleri arasında yaygın olan nüfus. İletişim bilgilerimizi görmek için şu adrese gidin: bu sayfa.

Bibliyografik referanslar:

• Değiştir, D. (2008). Telemental Sağlık Uygulamalarının Etkinliği. Kanada Psikiyatri Dergisi 53:s. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. ve Olmedo, M. (2017). İspanya'da psikolojik uygulamada teknolojinin kullanımı. Bilgi polisi.
• Gratzer, D. ve Khalid-Khan, F. (2016). Psikiyatrik hastalıkların tedavisinde internet üzerinden sağlanan bilişsel davranışçı terapi. CMAJ, 188(4)s. 263 – 272.
• Shuster, R. et. için. (2018). Çevrimiçi ve Karma Terapinin Avantajları ve Dezavantajları: Avusturya'daki Lisanslı Psikoterapistler Arasında Anket Çalışması. J Med İnternet Arş. 20(12): e11007.