Kronofobi (zamanın geçmesinden korkma): nedenleri ve belirtileri

Yıllar geçtikçe hepimiz yaşlanıyoruz.. Zaman geçtikçe insanlar bu durumu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağımızı kabul ediyor. Bununla birlikte, bazı insanlar yaşlanma olarak bilinen irrasyonel yaşlanma korkusunu yaşarlar. gerontofobi veya geraskofobi, çünkü fiziksel değişiklikler ve yaşlılığa ulaşmanın bir kişi için yarattığı sonuçlar karşısında büyük endişe yaşarlar.

Bununla birlikte, diğer bireyler zamanın geçişinden büyük bir korku duyarlar, bu onlara büyük bir rahatsızlık verir. Bu fobiye kronofobi denir ve bu yazıda özelliklerini, nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini öğreneceğiz.

• Zamanla ilgili ünlü ifadelerin derlenmesi

kronofobi nedir

Kronofobi belirli bir fobidir ve bu nedenle bir kaygı bozukluğudur.. Bu, muzdarip kişi için büyük bir rahatsızlık ve endişe yaratan, irrasyonel bir korkudur. onunla ilişkili negatif semptomatolojiyi azaltmak amacıyla fobik uyarandan kaçının düzensizlik.

Uzmanlara göre yaşlılar ve hapiste olan kişiler bunu daha sık yaşıyor. İkinci durumda, "hapishane nevrozu" olarak icat edilmiştir.

Yaşlılara gelince, onlar yaşamlarının sonuna yaklaşmışlardır ve yüksek düzeyde zamanın akıp gittiğini hissetmelerine ve güçlü bir deneyim yaşamalarına neden olabilecek zamanın geçişine ilişkin kaygı korku, endişe ve ıstırap.

Kronofobi, bundan muzdarip insanların yaşamlarında önemli ve ciddi değişikliklere neden olabilir. fobik uyaranla, yani bağlandıkları öğeyle sürekli temas halinde olduklarından korku. Kimse zamanı durduramaz, dolayısıyla bu fobi her an ve her yerde gelişebilir. Endişeli tepkiler ortaya çıktığında, kişinin korkulan durumdan kaçınması zordur.

Bu fobinin nedenleri

Bu fobinin nedenleri net değildir, çünkü onu ortaya çıkaran fobik uyaran biraz daha karmaşıktır ve uçma korkusu, palyaço korkusu veya örümcekler

Spesifik fobilerin büyük çoğunluğu, çocukluk dönemindeki travmatik bir deneyimden kaynaklanır.. Bu, klasik koşullanma adı verilen ilişkisel öğrenme yoluyla gerçekleşir, çünkü bir uyaran arasında bir ilişki üretilir. korkunun bir refleks tepkisini ve ilk başta onu üretmeyen, ancak ortak maruz kalma ile sona eren bir diğerini kışkırtır. onu üretmek

Başlangıçta araştırdığı bu kavram İvan Pavlov, esas olarak deneyleriyle tanındı john b. Watsons, Albert adlı genç bir çocuk üzerinde bugün etik dışı kabul edilecek bir dizi çalışma yürüten Amerikalı bir psikolog. Deneyin başında, denek güzel beyaz bir farenin arkadaşlığından keyif aldı, ama sonra Ard arda yapılan denemelerde, zararsızdan duyduğu yoğun korku nedeniyle hayvana yaklaşamadı. yaratık.

• Bu tür ilişkisel öğrenmenin nasıl geliştiğini anlamak için şu makalemizi okuyabilirsiniz: “Klasik koşullanma ve en önemli deneyleri”

Bu fobik bozukluğun diğer nedenleri

Şimdi, kronofobi durumunda, bu irrasyonel korkunun gelişiminin, kişinin sahip olduğu irrasyonel inançlar ve bireyin neyin ne olduğunu kabul etmemesi hayat.

Bazı uzmanlar, örneğin yetersizlik gibi genetik bir kökenin de olabileceğini söylüyor. adrenal bezlerin yeterli miktarda hormon üretmemesine neden olan adrenal olarak kortizol veya aldosteron, Bir insanı kaygı ve korkuya karşı daha duyarlı hale getiren şey nedir?. Bazı insanlar, bozukluğun başlangıcını kolaylaştırabilen endişeli bir kişilik tipine de sahip olabilir.

Öte yandan, diğer sağlık uzmanları, insanların biyolojik olarak irrasyonel korkulara maruz kalmaya yatkın olduklarına inanmaktadır, çünkü korkular ilkel beyinle ilgili olmaları gerekir ve fobiler bilişsel değil bu tür çağrışımlar tarafından üretilir, bu nedenle genellikle tartışmalara yanıt vermezler. mantıklı. Geçmişte oldukça uyumlu olabilecek ve yüzyıllar boyunca insanların hayatta kalmasına katkıda bulunan bu durum, bu tür bir bozukluğa neden olabilir.

Zamanın geçmesinden korkmanın belirtileri

Herhangi bir fobi gibi, zamanın geçmesinden duyulan korku da bir dizi karakteristik belirtiye neden olur. Kişi, zamanın geçtiğine dair akıl dışı fikirleri nedeniyle büyük bir kaygı yaşar. Karışıklık, baş dönmesi, konsantrasyon eksikliği vb., kişinin yaşadığı bilişsel belirtilerden bazılarıdır..

Ek olarak, aşağıdakiler gibi bir dizi fiziksel ve fizyolojik semptom ortaya çıkar:

• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• boğulma
• mide bulantısı ve kusma
• titreme
• Kuru ağız
• çarpıntı

tedavi ve terapi

Fobiler sık ​​görülen bozukluklardır, bu nedenle tedavinin etkinliği ile ilgili çok sayıda çalışma vardır. Bu araştırmalar, psikoterapinin gerçekten yararlı olduğunu göstermektedir, özellikle bilişsel davranışçı terapiO.

Bu terapi türü farklı teknikler içerir, ancak fobik bozuklukların tedavisinde en belirgin olanı nefes alma teknikleri ve maruz bırakma teknikleridir (gerçek veya hayal). Her iki tekniği de içeren bir teknik, sistematik duyarsızlaştırmadır.Hastanın korkusuna maruz kaldığı ve aynı zamanda irrasyonel korkusuyla en olumlu şekilde yüzleşmesini sağlayan bir dizi stratejinin öğretildiği.

Bu tür fobiler için mindfulness temelli bilişsel terapi ve kabullenme terapisi de oldukça faydalıdır. Bağlamda ve hastanın durumla ve durumla nasıl ilişki kurduğunda kabule odaklanan bağlılık ve bağlılık. sorun.

Şiddetli vakalarda, farmakolojik tedavi endikedir, ancak her zaman psikolojik terapi ile birlikte.

• İlginizi çekebilir: "Akıllı telefonunuzdan fobileri ve korkuları tedavi etmek için 8 uygulama”