Agorafobi belirtileri nasıl anlaşılır?

agorafobi her zaman iyi anlaşılmamış bir hastalıktır. Dünya çapında insanların %5 ila 7'sini etkileyen bir anksiyete bozukluğudur.

Genellikle açık alanlarda veya kalabalıklarda bulunma korkusu olarak anlaşılır, ancak bu, bu bozukluğun gerçekte ne olduğunu bir dereceye kadar tanımlar.

Daha sonra agorafobinin tam olarak ne olduğunu, kendini nasıl gösterdiğini ve etkilenen kişilerde hangi belirtilere neden olduğunu öğreneceğiz.

• İlgili yazı: "7 tür kaygı (özellikleri, nedenleri ve belirtileri)"

Agorafobi gerçekte nedir?

Agorafobi, kaygı ve panik yaratan bir fobi sınıfıdır. etkilenen insanlar kaçmanın zor olduğu halka açık yerlerde aciz bırakan korku ve endişe yaşamakveya yardım bulmanın zor olduğu yerler. Genel olarak, bu kaygı bozukluğu halka açık yerlerle ilişkilendirilir (dolayısıyla terim agora, Latince'de kare anlamına gelir), ancak bu açık yerlerde ortaya çıkması zorunlu değildir, özel bağlamlarda, evde ve hatta yalnızken de ortaya çıkabilir.

Her yaş aralığında görülebilmesine rağmen agorafobi genellikle geç ergenlik veya genç erişkinlik döneminde, 34 yaşından önce ortaya çıkar. Anksiyete ile ilişkili bozuklukların çoğunda olduğu gibi, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

Sizi alarma geçirmesi gereken agorafobi belirtileri

Agorafobinin en sık görülen semptomları arasında korku ve paniğe rastlarız.. Aşağıda anlatacağımız durumlarda bu tür belirtiler gösteren birini tanıyorsanız, bu kaygı bozukluğundan muzdarip olması muhtemeldir:

• Evden tek başına çıkmak, kadınlarda çok daha yaygın.
• Kalabalığa korku ve panik.
• Asansörler, müzeler, barlar veya restoranlar gibi kapalı alanlar.
• Köprüler, tren istasyonları, meydanlar veya havaalanları gibi açık alanlar.
• Partiler, danslar, doğum günleri veya toplantılar gibi sosyal durumlar.

Agorafobiden mustarip insanların büyük çoğunluğunda yukarıda belirtilen durumlarda yoğun korku veya panikle ilişkili semptomlardan başka bir şey yoktur. Fakat, hem fiziksel hem de psikolojik semptomları birleştiren belirli durumlar vardır., aralarında bulabileceğimiz:

Agorafobi semptomlarından bazılarının ortaya çıktığı çoğu durumda, başka ciddi semptomlar olmayacak, sadece o eylemi gerçekleştirme korkusu olacaktır. Ancak bazen hem fiziksel hem de psikolojik bir dizi semptom vardır., aşağıdakileri bulabileceğimiz yer:

• göğüs basıncı
• İshal
• Hızlandırılmış solunum
• asiri terleme
• Mide bulantısı
• titreme
• Baş dönmesi ve vertigo
• Kontrol kaybı hissi
• Güvensizlik ve düşük benlik saygısı
• başkalarına bağımlılık
• Yalnızlık ve gerçek dışılık hissi
• ölüm korkusu
• kontrolü kaybetme korkusu
• Taşikardi, çarpıntı

Bu kaygı bozukluğundan mustarip kişiler, bu durumlardan birini yaşadıklarında bunalmış hissederler ve hoş olmayan bir duyguya kapılırlar. bu irrasyonel ve orantısız korku ve kaygıyı kontrol edememek, bunların sahip olduğu düşük gerçek tehlike düzeyine kıyasla durumlar. Bu nedenle orta ve ağır vakalarda sorunun kökenine etkili bir şekilde teşhis ve tedavi yapabilmeleri için bir psikoloji ve anksiyete uzmanına gitmek gerekir.

Bu bozukluk aynı zamanda panik bozukluklarından muzdarip olmakla da ilgilidir. Bu tür bir bozukluk, bir dizi çok yoğun ve nahoş fiziksel semptomu tetikleyen irrasyonel terör saldırılarının yaşanmasıyla tanımlanır.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluklarının Türleri ve Özellikleri"

agorafobi nedenleri

Çoğu psikolojik rahatsızlıkta olduğu gibi agorafobinin de neden ortaya çıktığı kesin olarak bilinmemektedir. Sebepler çok çeşitli olabilir ve her bireydeki çok sayıda faktöre bağlı olacaktır. Bu nedenler yüksek bağımlılık, düşük benlik saygısı veya atılganlık, kaygı veya zorlayıcı onay arama ile karakterize edilebilir

Bireyin ve çevresinin farklı değişkenleri sayesinde özne agorafobi geliştirecek ya da geliştirmeyecektir. Bazen travmatik bir durum yaşadıktan sonra agorafobi ortaya çıkabilir.

Agorafobi nasıl yenilir?

Hiçbir şey yapmazsak daha da kötüleşen bir hastalık olsa da, gerçek şu ki, bu semptomları yaşadığımızı fark edersek bir uzmana giderek sorunu çözebiliriz. Psikolojik terapi, kendinizi kötü duygulardan yavaş yavaş kurtarmanıza yardımcı olacak araçlar ve bilgiler sağlayacaktır.

Agorafobiden muzdaripsek en etkili stratejilerden biri, korktuğumuz durumlardan kaçınmamak veya kaçınmamaktır. Bu durumlarla ne kadar çok yüzleşirsek, zihnimizi o kadar çok 'eğiteceğiz' ve gerçek bir tehlikede olmadığımızın farkına varacağız. Çok zorsa, kendinizi uzman ellere bırakın ve bir aile üyesi veya arkadaşınızın yardımıyla, sizinle çalışabilecek bir psikoloğa gidin.

Hoş olmayan panik ataklar yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede tedavi görmelisiniz.. Ne kadar erken profesyonel yardım alırsanız, semptomların kötüleşmesini o kadar çabuk önleyeceksiniz. Anksiyete, diğer birçok zihinsel bozukluk gibi, zamanın geçmesine izin verir ve sorunun kronikleşmesine izin verirsek tedavisi daha zor olabilir.