Sanal Gerçeklik ile uçma fobisinin tedavisi

Uçma fobisi veya aerofobi, durumsal tipe özgü fobi kategorisine aittir.farklı derecelerde nüfusun yaklaşık dörtte birini etkileyen ve %10'unun özgül fobi olarak teşhis edilmesi için gerekli kriterleri karşıladığı.

Bu yazıda, bu bozukluğu tedavi etmek için kullanılabilecek olası terapötik önerilerin neler olduğunu göreceğiz ve bunlardan özellikle etkili olan birine odaklanacağız: aerofobinin Sanal Gerçeklik ile tedavisi.

• İlgili yazı: "Aerophobia: uçma korkusu patolojik olduğunda"

Aerofobi veya uçma fobisi nedir?

Aerofobi, psikolojik bir bozukluktur. Bir uçakta uçma deneyimiyle bağlantılı olarak yorumlanan durumlar, aşırı kaygı belirtileri üretir.terleme, titreme, baş dönmesi veya panik ataklar gibi. Sonuç olarak, kişi uçağa binerken gerçek veya önemli bir tehlike olduğunun farkında olsa bile, bu durumlardan kaçınmak için her türlü çaba gösterilir.

İnançların ötesinde, uçma fobisi bireyselleştirilmiş bir korku değil, altta yatan farklı bileşenlerin bir yansımasıdır. Hem doğrudan tiksindirici deneyimlerden hem de dolaylı öğrenmeden (başkalarını görmüş olma gerçeği) kaynaklanabilir. bir şeyler yapmak veya belirli olayları deneyimlemek) veya bilgi aktarımı (uçakların tehlikesi hakkında mayınlar, vesaire.).

Aerofobi çoğunlukla çok özel endişelerden oluşur.uçuş kazası korkusu gibi, bununla birlikte başka endişeler de bulduk. bozukluğun farklı tezahürlerinin heterojenliğini yansıtır ve bunlar başka fobiler. Örneğin, kapalı alan korkusu, durumun kontrolünü kaybetme korkusu, yükseklik korkusu, istenmeyen fiziksel duyumlar yaşama fobisi veya dengesizlik korkusu.

Fobilerin üstesinden gelmek için bilişsel teknikler

Aerofobiye terapötik yaklaşımda kullanılan psikolojik tedavi teknikleri ve prosedürleri birbirinden çok farklıdır. Her durumda en yaygın kullanılan tedavi, çok bileşenli programlardır.. Farklı bireysel özelliklere sahip olan bunların çoğu aşağıdaki unsurlardan oluşur.

Kaygı tepkileri hakkında havacılık bilgisi

Bu deneyimi bağlamsallaştırmaya yardımcı olur ve uçmanın tehlikesi hakkındaki bazı mitleri reddetmek.

Aktivasyon kontrol stratejileri

Örneğin, kontrollü nefes alma, kas gevşemesi ve uygulamalı gevşeme.

bilişsel stratejiler

Örneğin, kendi kendine talimat, rasyonel duygusal terapi, fobik bilişlerin tespiti ve alternatif düşüncelerin üretilmesi. İşlevsiz düşünceleri kontrol etmek için uygundurlar..

Canlı Sergi

Tedavinin bir parçası olarak veya eğitim sonunda bir uçuş programı olarak yapılır.

Uçak fobisinin tedavisinde sanal gerçeklik

Uçma korkusu özel durumunda Canlı Maruz Kalmayı gerçekleştirmenin içkin zorlukları, hem ekonomik zorluklardan hem de tedavinin pratik olmamasından kaynaklanmaktadır. Bu, korkulan uyaranlarla yüzleşmek için diğer olumlu prosedürlerin geliştirilmesine yol açmıştır. bilgisayar ve özellikle Sanal Gerçeklik tarafından oluşturulan tedaviler.

Sanal Gerçeklik yoluyla maruz kalma, canlı maruz kalma ile aynı etkinliğe sahiptir; canlı tedavi ile yaşayacağımız tüm bu rahatsızlıklardan kaçınarak çalışır. daha önce yorumlanmış

Ancak... Sanal Gerçeklik tam olarak nedir? Bir dizi içeren bir uygulamadır. 3D grafikler veya 360º filme alma yoluyla bilgisayar tarafından oluşturulan ortamlar, tamamen sürükleyici ve hasta ile etkileşimli. Bu yöntem güvenlidir, non-invazivdir ve durumsal bir mevcudiyet duygusu yaratır. Öte yandan kullanılan teknolojinin arkasında 20 yılı aşkın bilimsel çalışma geçmişi var, Klinik psikoloji alanında Sanal Gerçeklik ile ilgili ilk makalenin 1985.

Sağlık alanında sanal gerçeklikten bahsederken referansımız psikologlar tarafından ve onlar için tasarlanan Psious platformu. Bu şirket, bir akıllı cep telefonu olan Sanal Gerçeklik için özel gözlüklerden oluşan ekipmanlarla çalışır. terapistin değişkenleri yapılandırdığı bilgisayar ve hastanın fizyolojik tepkisini kontrol etmek için bir biofeedback sensörü hasta.

Dayandığı Sanal Gerçeklik inançlıhastaların dalmayı, taahhüdünü ve memnuniyetini artırmaya izin verir, daha hızlı ve daha etkili tedavi sunmanın yanı sıra. Sadece aerofobi durumlarında müdahale etmekle kalmayıp diğer fobileri ve diğer fobileri de tedavi edebilen bir araçtır. TSSB, OKB, DEHB, panik ataklar veya davranış bozukluğu gibi kaygı ile ilgili bozukluklar yiyecek.

• Belki ilgilenirsin: "Sanal Gerçeklik ve Psikoterapi: bunlar onun nitelikleridir"