Kendine zarar verme eğilimi: nedir ve hangi davranışlarla ifade edilir?

İnsanların, kısa veya uzun vadede ve doğrudan veya dolaylı olarak bütünlüğümüz için potansiyel olarak tehlikeli olabilecek eylemlerde bulunmalarının birçok yolu vardır.

Kendine zarar verme eğilimi, zararlı olarak kabul edilen bir dizi davranışı ifade eder. onları gerçekleştiren kişi için. Ruhsal bozukluklarda olduğu kadar işlevsel olmayan kişilik tarzlarında da sıklıkla görülür.

Bu kişilik yapısının tam tanımına, nedenlerine ve ilişkili bozukluklara daha yakından bakalım.

• İlgili yazı: "İntihar düşünceleri: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Kendine zarar verme eğilimi, tam olarak neyi kastediyoruz?

Dar anlamda, kendine zarar verme eğilimi, onları gerçekleştiren kişiye fiziksel, duygusal veya psikolojik zarar verebilecek bir dizi davranışı ifade eder. Bu tür eğilime sahip kişilerin davranışları bütün bir süreklilik oluşturur, yani daha ciddi olanlar ve daha az ciddi olanlar vardır, ancak hepsi bireyin bütünlüğü için risk taşıyabilir.

'Kendini yok etme eğilimi' ile 'kendini yaralama'yı eşanlamlı terimlermiş gibi karıştırmayın. Değiller, ancak ikincisi birinciye dahil edilebilir. İntihar girişimlerine ek olarak kendine zarar verme, fiziksel bütünlüklerinin ne kadar açık bir şekilde zarar görebileceği göz önüne alındığında, kendi kendini yok etme eğiliminde olan bir kişiye özgü davranışlar olarak kabul edilir.

Bununla birlikte, "kendine zarar verme eğilimleri" etiketi içinde, tüm davranışlara atıfta bulunuruz. Kasıtlı, planlı, dürtüsel veya alışkanlık olarak edinilmiş ve otomatik olarak gerçekleştirilebilirler.. Yani, diğerlerinden daha ince olabilen kendine zarar verici davranışlar vardır.

Her ne olursa olsun, bu tür eğilimler, ciddi bir psikopatolojisi olmayan bir kişi tarafından da gösterilebilse de, sahip olmanın yanı sıra şizofreni ve borderline kişilik bozukluğu gibi bozukluklarla ilişkilendirilmiştir. depresyon, bipolar bozukluk veya anksiyete bozuklukları gibi değişen bir ruh hali.

Bu tür davranışlar artıyor. Bazen kişi onları kontrol ediyormuş gibi görünebilir veya bu onlara, bunları yaparak ilişkili kaygılarını daha fazla kontrol ettikleri hissini verir. Diğerleri bunu yapanların sadece dikkat çekmek istediğini düşünebilir, ancak bu Yardıma ihtiyaç duyduklarının ve kendilerine yeterince ilgi gösterilmediğinin bir göstergesi olabilir. önem.

• İlginizi çekebilir: "Thanatos: Sigmund Freud'a göre ölüm dürtüsü nedir?"

Kendini gösterdiği formlar

Kişinin ölüm tehlikesiyle ne kadar doğrudan ilişkili olduğuna bağlı olarak, iki tür kendine zarar verme davranışından söz edilir.

Bir yandan, bu tür davranışlarda bulunan kişi trajediyle sonuçlanabilecek eylemlerde bulunduğunda ortaya çıkan doğrudan kendine zarar verici davranışlara sahibiz. intihar girişimleri veya kendine zarar verme.

Bunun yerine, bilinçli olarak bile olsa istenmeyen bir etki olarak ölümü veya fiziksel veya zihinsel bütünlüğü kaybetmeyi düşündüklerinde, dolaylı olarak kendine zarar veren davranışlara atıfta bulunuyoruz. Bu tür davranışlara örnek olarak, kişiyi yavaş ölüme götüren ve para-intihar davranışları içinde yer alan sigara içme veya farklı maddelere olan bağımlılıklar gösterilebilir. Yüksek riskli sporların uygulanması da dolaylı olarak kendine zarar veren davranış olarak kabul edilecektir.

Bu tür davranışlar genellikle gerçekleştirilir sanki günlük hayatın olumsuzluklarıyla yüzleşmek için bir mekanizmaymış gibi, özellikle birey bunlardan bunalmış hissettiğinde.

Kendine zarar verici davranışlar, insanları uzaklaştırmak için bir mekanizma olarak ortaya çıkabilir. Örneğin, bir ilişki içindeyseniz, ilişkinin sona ermesinden sorumlu olmamak için ilişkiyi bozmaktan korkuyorsunuz. çift, bu tür bir eğilime sahip kişi, ilişkinin diğer üyesini cesaretlendiren eylemler gerçekleştirebilir. onu terk et Böylece, çiftin ayrılacağı korkusuyla baş etmek yerine, kendine zarar verici davranışlar sergileyen bireyler, ilişkiyi ilk bozan kişiyi karşı taraf haline getirirler.

Bununla birlikte, çoğu durumda, bu tür davranışlar bu kadar ayrıntılı bir şekilde gerçekleşmez. Yeme davranışı yani anoreksiya, bulimia ve yeme bağımlılığı gibi ruhsal bozukluklarda, alkolizm, çeşitli bağımlılıklar ve borderline kişilik bozukluğu bu tip davranışlarda görülebilir. davranışlar. Seks bağımlılığı, özellikle risk almayı içerdiğinde, kendine zarar verme eğilimi olarak da kabul edilir. cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı uygun profilaksinin uygulanmaması gibi.

Bu davranışın arkasındaki olası nedenler

Kendine zarar verme eğiliminin olası nedenleri, çoğu durumda sağlıksız bir çocukluk ve ergenliğe kadar izlenebilir. Özellikle en ciddi durumlarda bu tür davranışlara öncülük eden kişi kendine zarar verme ve madde bağımlılığı, çocukluğunda birçok kez cinsel veya fiziksel istismara maruz kalmış, ki biliyorum yetişkinlikte işlevsiz davranışlar şeklinde ortaya çıkan travma şeklinde kristalleşmiştir..

Bu tür bir eğilim, özellikle güçlü yönlerine sahip olmalarına rağmen çok güvensiz hisseden ve güçlerine çok az güven duyan kişilerde kişilik özellikleriyle de ilişkilendirilebilir. Bu tür insanlar hayatlarının pek çok alanında, örneğin ilişkilerinde güvensiz hissederler, 'birini nasıl sevebilirsin' gibi şeyleri merak ederler. ya da işte ya da okuldayken, "Eğer buna değmezsem benden yapmamı istedikleri her şeyi nasıl yapacağım?" Hiçbir şey?".

Kişinin hayatının farklı alanlarında sahip olduğu yetenek veya nesnel başarı derecesi, kendine zarar verme eğilimini etkilemiyor gibi görünmektedir. Yani, spor ya da çalışma gibi belirli yönlerde çok iyi olan insanlar var ki, Başarıyı hak etmediklerine inandıkları veya özgüvenlerinin düşük olduğu düşüncesiyle kendilerini boykot ederler..

Kendine zarar verme eğilimi olan bir kişilik tarzına sahip olmada belirleyici bir faktör ister aile üyesi, ister bir grup insan olsun, en yakın çevreden yeterli bakımı almalıdır. Arkadaşlar. Dikkat çekmek için ve aynı zamanda bu davranışın ardındaki psikolojik sorunun bir belirtisi olarak kendine zarar veren davranışlar sergileyen insanlar var. Özellikle ergenler arasında tütün kullanımı, ebeveynlerinden yardım istemek ve ilgi görmek olarak yorumlanabilir.

Bunu değiştirmek mümkün mü?

Daha önce de söylediğimiz gibi, "kendini yok etme eğilimi" şemsiyesi altına giren çeşitli davranışlar vardır. Sigara içmek, eline bıçak alıp kolunda derin kesikler açmakla aynı şey değildir. Ancak hastanın sergilediği kendine zarar verici davranışın şiddeti ne olursa olsun, Her durumda yapılacak en iyi şey psikolojik terapiye gitmektir..

Bu tür davranışlarda bulunan tüm insanlar kendi kendine zarar verme eğilimlerinin farkında değildir ve hatta bazen bunu hafife alırlar. Sorunla ilgili farkındalık dereceniz ne olursa olsun, aile ortamının ve yakınlarınızın sizi cesaretlendirmesi önerilir. psikolog, psikiyatr veya doktor gibi bir profesyonele gidip sorunu derinlemesine araştırmak ve sizin için riskin ne olduğunu görmek hayat.

Bu davranışların pek çoğu, kişinin hayatında rahatsızlık ve yüksek derecede işlev bozukluğuna neden olan, arkasında psikolojik bir sorundan kaynaklanmaktadır. Kişinin içinde bulunduğu durumun sebebinin ne olduğunu, nasıl iyileştirilebileceğini görmesini sağlamak ve azim sayesinde iyileşme şeklinde sonuçları görmeye başlaması uygundur.