Arthur Janov'un Temel Terapisi

Otuz yaşında bir adamın muayeneye geldiğini ve semptomlar gösterdiğini düşünelim. bir kaygı bozukluğunun kanıtı ve derin bir şekilde ilişki kurmanın imkansızlığını gösteriyor kimseyle. Seans ilerledikçe, terapist ona çocukluğunu sorar ve hasta ona görünüşte normal bir şekilde şunları söyler: Anne ve babasını bir araba kazasında kaybettikten sonra onu büyüten amcası tarafından kötü muameleye ve cinsel tacize uğradı. trafik.

O sırada reşit olmayan denek, acı çektiğini görmenin memnuniyetini ona vermemek için güçlü olmaya ve koruyucusunun saldırılarına direnmeye kendini zorladığını belirtiyor. Ayrıca o sırada kimseyle yorum yapmadığı ve aslında ilk kez kamuoyu önünde yorum yaptığı da belirtiliyor. Yorum kendiliğinden ortaya çıkmış ve konuda bir duygu uyandırmıyor gibi görünse de, Terapist, bu gerçeğin aslında ona güvenmesini engelleyen derin bir ıstıraba neden olduğunu gözlemler. geri kalan.

O anda, hastanın iyileşmesine yardımcı olabilecek bir terapi türü uygulamaya karar verir. acılarını dışsallaştırın ve semptomlarını ve diğerleriyle karşılıklı ilişkideki zorluklarını iyileştirmek için onun üzerinde çalışın. diğerleri:

Arthur Janov'un ilk terapisi.

• İlgili yazı: "En etkili 10 psikolojik terapi türü"

Primal terapi ve Arthur Janov

Arthur Janov'un ilkel, ilkel veya çığlık terapisi İnsanın temel ihtiyaçlarını karşılayamamasından önce çektiği acıların sembolik bir şekilde ifade edilmesi gerektiği temel düşüncesinden yola çıkan bir psikolojik terapi türüdür. Janov'a göre semptom, ağrıya karşı bir savunma mekanizmasıdır.

Çocukluk ve gelişim boyunca, insanoğlu acı çekebilir. birincil ihtiyaçların reddedilmesinden kaynaklanan ağır travmalar sevgi, kabul, deney ve rızık gibi. Aynı şekilde, söz konusu ihtiyaçların ifadesinin, kişinin istediğini ifade etmesi durumunda sevilmeyecek şekilde cezalandırıldığı durumlarda da. yani, onları değiştirmek için yollar geliştireceksiniz, ancak, gerçekten istediğinizi bloke ederek, yüksek düzeyde sıkıntı.

Bu tür psikolojik acılar dile getirilmeli. Bununla birlikte, bu acı ve ıstırap bastırılma ve bilincimizden ayrılma eğilimindedir, yavaş yavaş bilinçdışımızda depolanır. Söz konusu bastırma, temel ihtiyaçlar reddedildikçe birikir, bu da beden için nevrotik güçlükler yaratabilen büyük bir gerilim artışı anlamına gelir. Örneğin, yakınlık, bağımlılık, narsisizm, endişe veya güvensizlik korkusu olabilir.

İlk tedavinin amacı, acımızı bedenimizle yeniden birleştirin, böylece acıyı yeniden yaşayabilir ve yeniden işleyebilir, ifade edebiliriz. Janov'un birincil tepki olarak adlandırdığı şey, çocukluktaki tiksindirici deneyimlerin zihinsel, duygusal ve fiziksel düzeyde yeniden deneyimlenmesi aranır.

• Belki ilginizi çeker: "Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi: Nedir?"

Primer tedavinin sınıflandırılması

Janov'un ilk terapisi vücut terapilerinden biri olarak sınıflandırılabilir., bir alt türü hümanist terapi Ana faaliyeti, bedeni analiz etmek ve çeşitli ruhsal bozuklukları ve sorunları tedavi etmek için bir unsur olarak kullanmaya dayanmaktadır. Böylece, sözde vücut terapileri setinde, bu yaklaşım altında tedavi edilen, bedensel olarak algılanan çeşitli hisleri uyandıran veya onlara odaklanan vücudun kendisidir.

Hümanist olarak kabul edilmesine rağmen, anlayışında tespit etmek mümkündür. psikodinamik paradigmanın güçlü bir etkisi, bu terapinin temel amacının, bastırılmış ve bilinçsiz bölgemizi bedenle yeniden bağlayarak acıyı dışa vurmak olduğunu düşünürsek. Acının bastırılmasından ve yeniden deneyimlemenin yanı sıra nevrotik savunma mekanizmalarına karşı mücadeleden söz edilir. Aslında, onu değiştirmek ve hümanist gibi farklı akımların ilerlemelerini ona entegre etmek için daha sonra birçok çaba gösterildi.

• İlgili yazı: "Psikolojik terapi türleri"

Uygulama aşamaları

İlkel terapinin veya Janov'un çığlığının orijinal versiyonunda uygulanması (sonradan gereken süreyi azaltan yeniden çalışmalar), aşağıda inceleyeceğimiz bir dizi adımı izlemeyi gerektirir. devamı

terapi yapılmalı yastıklı ve tercihen ses geçirmez bir odada, ve hastadan tedavi süresince farklı seviyelerde aktivitelerini geçici olarak durdurması istenir.

1. Röportaj

Psikotik ya da beyin hasarı olan hastalar için uygun olmadığı için öncelikle bu terapinin hastaya ve sorununa uygun olup olmadığının tespit edilmesi gerekmektedir. Hastanın, tedavinin ayarlanmasını veya uygulanmamasını gerektirebilecek bir tür tıbbi sorundan muzdarip olup olmadığının da dikkate alınması gerekir.

2. İzolasyon

Tedaviye başlamadan önce tedaviyi alacak kişiden bir gün önce başlanacağı sorulur. uyumadan ve ıstırabı serbest bırakmaya izin veren herhangi bir eylemde bulunmadan izole kalın ve gerilmek. hakkında öznenin acıyı algıladığı ve bundan kaçamadığı, onu bastıramadan.

3. bireysel terapi

Birincil terapi, öznenin ekstremiteleri uzatılmış olarak kendisi için daha yüksek derecede savunmasız olduğunu varsayan bir konuma yerleştirilmesi gereken bireysel seanslarla başlar.

Bu konuma geldiğinde, terapist savunma mekanizmalarını gözlemleyip ortaya çıkarırken hasta ne istediği hakkında konuşmalıdır. (hareketler, pozisyonlar, gevezelikler...) ilk tezahür ettirir ve ifade edebilmeleri ve ifade edebilmeleri için onları hareket etmeyi bırakmaya çalışır. kendinizi duygusal ve fizyolojik duyumlara bırakın bu bastırılmış duygularınıza neden olur.

Duygu bir kez ortaya çıktığında, terapist, nefes alma gibi çeşitli egzersizleri belirterek veya bağırarak ifade ederek söz konusu ifadeyi desteklemelidir.

gerekli olabilir seanslar arasında dinlenme süreleri belirleyinveya özne, savunmasını daha da zayıflatmak için kendini yeniden izole eder.

4. grup terapisi

Bireysel terapiden sonra, süreç içinde hastalar arasında herhangi bir etkileşim olmadan, aynı işleyişle birkaç haftalık grup terapisi yapmak mümkündür.

eleştiri

Janov'un ilk terapisi bilimsel topluluk tarafından geniş kabul görmedi. Bastırılmış acı verici yönlere odaklanması, ilişkilendirilebilecek diğer duyumların olası varlığını göz ardı ederek eleştirildi. Ayrıca orijinal modelin, terapistin kendisinin bir aktarım unsuru olarak sahip olduğu etkiyi dikkate almaması. Bir başka eleştirilen unsur da, gerçekleştirilmesi karmaşık olabilecek düzeyde zaman ve çaba gerektirmesidir.

Ayrıca kabul edilir ki etkinliğini kanıtlamak için yeterli çalışma yapılmamıştır., koşulsuz kabul ve ifadenin ötesinde terapötik çalışma bağlamında ortaya çıkmazsa etkilerinin sınırlı olduğu gerçeğinin yanı sıra.

Bibliyografik referanslar:

• Almendro, MT; Diaz, M. & Jimenez, G. (2012). Psikoterapiler. CEDE PIR Hazırlama Kılavuzu, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). İlk Çığlık. edhasa.